بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان کبد چرب کدام است؟
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از کبد چرب
...، اظهار کرد: در کل رژیم غذایی که همراه با کاهش وزن شدید باشد، می تواند کبد چرب را تشدید کند چراکه چربی ها آزاد می شوند و این چربی های آزاد شده می توانند در کبد رسوب کنند. وی تاکید کرد: کاهش وزن سریع خود می تواند باعث تشدید کبد چرب شود. فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در پاسخ به اینکه آیا رژیم کتوژنیک مورد تایید است یا خیر نیز گفت: این رژیم به طور کلی برای چاقی جزو درمان ها ...
دلایل پیری زودرس چیست؟
انسداد منافذ پوستی و حتی آکنه بزرگسالان می شود. مطالعات دیگر نشان می دهد هورمون هایی که در دام استفاده می شوند، توسط محصولات لبنی و دامی وارد بدن شده و با اختلال تعادل هورمونی، سلامت پوست را به خطر می اندازند. این بدان معنا نیست که باید پنیر را به طور کامل حذف کنید، بلکه بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که کاملا ارگانیک هستند. بستنی بستنی حاوی شکر و لبنیات است که هر دو در التهاب ...
چای و دم نوش های مفید برای کسانی که رژیم لاغری دارند
. قاصدک به کبدتان کمک می کند تا چند ساعت سریع تر کار کند و سرعت متابولیسمتان را افزایش می دهد که مسئول تخریب و جذب چربی، قند و کربوهیدرات هاست. چرا چای گل سرخ؟ چای گل سرخ یکی از آب رسان ترین دم نوش هاست. چای گل سرخ در رفع کم آبی بدن عالی است. خیلی مهم است که در تلاش برای کاهش وزن و لاغری، بدنتان دچار کم آبی نشود و همیشه هیدراته باشد زیرا متابولیسم را با سرعت خوبی نگه می دارد و این مسئله از ...
آیا سرکه سیب واقعاً در کاهش وزن مؤثر است؟
شفاآنلاین سلامت هزاران سال است که از سرکه ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. به گزارش شفاآنلاین : سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک ...
5 خاصیت فوق العاده شکلات که در کمتر غذایی پیدا می شود
به گزارش سایت طلا، شیرینی های کمی وجود دارد که خوردن آنها برای سلامتی مفید باشد. یکی از آنها شکلات است البته به شرطی از انواع بالای 70 درصد آنها استفاده کنید. در ادامه به شما 5 مورد از خواص شکلات خواهیم گفت که باعث می شود بیش از پیش به خوردن آن تمایل پیدا کنید. 1. باعث جلوگیری از افزایش وزن می شود. تحقیقات نشان داده است که شکلات حاوی نوعی آنتی اکسیدان خاص بوده که می تواند باعث کاهش وزن ...
توصیه به غربالگری سرطان روده بزرگ از سن 50 سالگی
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز دکتر تینا وثوقی بیان کرد: بسیاری از بیماری های سرطانی از جمله سرطان روده بزرگ در صورت تشخیص در مراحل اولیه امکان درمان قطعی دارند. وی در خصوص روش تشخیص سرطان روده بزرگ گفت: کولونسکوپی از روش های غربالگری سرطان، توسط فوق تخصص گوارش انجام می شود که در افراد بدون علامت نیز از سن 50 سالگی توصیه شده است. ...
سس کچاپ خانگی بخورید
... شربت ذرت نوعی شربت خوراکی است که از نشاسته ذرت تهیه می شود و پژوهشگران باور دارند که افزایش مصرف این ماده باعث شیوع دیابت نوع دوم، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب در انسان می شود. بنابراین یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی آماده ممکن است به اندازه یک عدد بیسکوئیت شکلاتی حاوی قند باشد. به گزارش پایگاه اینترنتی "آمیتا هلث"، اگر نیاز به استفاده از سس گوجه فرنگی دارید، مطمئن شوید که شربت ذرت با فروکتوز بالا نداشته باشد و یکی از راه های اطمینان از این امر آن است که خودتان آن را با مواد غذایی سالم و مطمئن درست کنید.ب/110 منبع: ...
قیمت خودرو
احتمالبیماری کبد چرب در آنها نیز بیشتر است. برای پیشگیری از کبد چرب و گرم روش های زیادی وجود دارد ولی باید توجه داشت که یکی از مهم ترین علائمی که موجب گرم شدن و چرب شدن کبد می شود، یبوست است زیرا یبوست اجازه نمی دهد که صفرا و حرارت از بدن دفع شود و در نتیجه بدن را خشک می کند و مواد باقی مانده در معده در کبد رسوب می کند؛ بنابراین فرد دچار بیماری کبد گرم می شود. بر این اساس برای ...
دانه ای که شفا بخش و لاغر کننده است!
تغذیه ای بسیار غنی می توان از آن به عنوان یکی از اولین مواد مغذی فوق العاده دنیا یاد نمود. متخصصان تغذیه و طب سنتی همواره برای رفع مشکلات و بیماری ها به مصرف تخم و بذر کتان توصیه می کنند. در این بخش از اصلی ترین و مهم ترین فواید بذر کتان را عنوان خواهیم کرد. تخم و بذر کتان چیست؟ بذر کتان یا همان دانه کتان از قدیمی ترین محصولات زراعی است که حاوی اسیدهای چرب امگا 3ضد التهاب همراه ...
پیتزا بخوریم یا نخوریم؟
گرفتگی رگ های عروقی، اختلال در دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش، اضافه وزن، دیابت، چرب شدن کبد و ... شود؛ بنابراین باید تا حد ممکن مصرف آن ها را به حداقل رساند. چند روزی است که در صفحات مجازی ادعا می شود که مصرف هفتگی هر نوع پیتزا باعث جلوگیری از سرطان در بدن افراد می شود؛ این موضوع در حالی است که پزشکان مصرف آن را توصیه نمی کنند. چرا که استفاده بیش از اندازه از غذا های سرخ کردنی می تواند ...
چرا باید روزی یک حبه سیر بخوریم؟
دلایل مصرف سیر با شکم خالی سیر با معده خالی سیر خام برای لاغری چطور می توانید روز خود را با سیر شروع کنید: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید ...
این غلات برای کاهش وزن معجزه می کنند
صورتی که بیش از حد استفاده نشود. همیشه به یاد داشته باشید که مصرف غلات خود را با رژیم غذایی کم چرب و ورزش تکمیل کنید. بهترین غلات برای کاهش وزن: 1. تف، غلات مرسوم، مد روز برای کاهش وزن شاید هنوز اسمش را نشنیده باشید. این غله پس از نشان دادن اثربخشی واضح برای کمک به کاهش وزن و حفظ سلامت کلی عالی مورد توجه قرار گرفته است. تف دانه ای است که همیشه در ...
لاغری سریع تا نوروز با مواد غذایی کم کالری و سیر کننده
و سیر کننده اند. بیشتر بخوانید: چندروش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم کلم بروکلی این سبزی سرشار از فیبر و کم کالری است و با داشتن ویتامین های A، C، E، K، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سلنیم به عنوان یک غذای فوق العاده برای مبارزه با سرطان در نظر گرفته می شود. خیار، کرفس و هویج این سبزیجات پر از آب و فیبر را می توان به صورت خام یا با کمی هوموس مصرف ...
آجیلی که توانایی کنترل کلسترول را دارد
حالی که شرکت کنندگان در رژیم غذایی بادام بودند، سطح HDL و عملکرد عمومی آنها بهبود یافت. وقتی HDL وارد گردش خون شود بسیار کوچک است. این ماده مانند کیسه زباله ای است که به آرامی بزرگتر و کروی تر می شود زیرا کلسترول را از سلول ها و بافت ها جمع می کند قبل از اینکه در کبد رسوب کند تا تجزیه شود، از بدن خارج می شود. از منظر پزشکی، کلسترول HDL به زیرگونه ها و اندازه ذرات مختلف طبقه بندی می شود که ...
یک ماده غذایی فوق العاده که عمرتان را طولانی می کند!
و عملکردهای شناختی، حفظ سلامتی مغز، چشمان، و سیستم عصبی از جمله کارکردهای مهم این اسید چرب است. جزئیات تازه از عیدی شاغلان تابع قانون کار، کارمندان دولت و بازنشستگان زلزله در بازار موبایل/ افزایش عجیب قیمت گوشی در بازار یکی از فواید عجیب اسید چرب امگا 3 کمک به حفظ سلامت عمومی با تسهیل گردش خون در بدن است. در حقیقت این اسید چرب با بهبود سطح تری گلیسیریدهای مفید ...
خواص فوق العاده شِوید
، اما منگنز برای عملکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی و متابولسیم قند و چربی حیاتی است. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که دانه های شوید نیز مزایای تغذیه ای مشابهی را به خود اختصاص می دهند، بیان کرد: شوید غنی از آنتی اکسیدان هاست که مصرف مواد غذایی و مکمل های آن مستقیماً به کاهش التهاب و پیشگیری یا حتی درمان برخی از اختلالات خاص مانند امراض قلبی- عروقی، آلزایمر، آرتریت روماتوئید و برخی ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
علمی نشان می دهد که آنها تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن می گذارند. توانایی این گیاه در کاهش التهاب به احتمال زیاد منبع اثر تسکین درد در عناب است. خاصیت ضد سرطانی: عصاره عناب مهارکننده سلول های سرطان خون است زیرا به علت داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان، مانع رشد و حرکت رادیکال های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول های سرطانی است. تاثیر بر سیستم گوارش و کمک به هضم ...
5 مکمل برای کمک به تعادل هورمونی بانوان
هورمون را تقویت می کند. حتما بخوانید: مدیتیشن چگونه باعث تعادل هورمون های بدن می شود؟ بهترین موادغذایی برای تعادل هورمونی بانوان بعضی از موادغذایی احتمالی که هورمون ها را متعادل می کنند عبارتند از: آووکادوها آجیل، دانه ها و کره آجیل ماهی های چرب مثل سالمون مرغ کلم بروکلی گل کلم بوک چوی ( Bok choy یا کلم چینی از خانواده چلیپاییان و هم خانواده با کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم ...
نشانه هایی که می گویند کمبود ویتامین دارید
شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند، چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری به ویژه در جنس مذکر ...
17 گیاه دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
وبری ها تماما آبی هستند، درحالی که فقط درون بیل بری ها آبی می باشد. رنگ آبی یعنی آنتی سیانین، آنتی اکسیدان های سالم که با دیابت مبارزه می کنند، تقویت کننده ی قلب و کاهش دهنده ی چربی خون و التهابات. مطالعات انجام شده از سوی موسسه ی بهداشت عمومی و تغذیه بالینی نشان داد که مصرف منظم بیل بری تازه، حدودا 400 گرم در روز، علائم التهاب را کاهش می دهد و تحمل گلوکز در افراد با سندرم متابولیک ر ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
به گزارش روزپلاس، نفخ ناشی از تجمع آب باعث می شود احساس ورم پیدا کنید . این وضعیت به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، کم آبی بدن، یا خوردن مقدار زیادی غذاهای شور و کمبود پتاسیم و آب ایجاد می شود. درمان نفخ معده با ماست ماست سرشار از پروبیوتیک ها است، باکتری های خوبی که دستگاه گوارش شما را پر می کنند تا سلامت سیستم گوارشی را حفظ و التهاب را تسکین دهند. کوردینگ می گوید ...
چگونه فست فود ها شما را افسرده می کنند و به آرامی می کشند؟!
فوق العاده فرآوری شده، سرشار از قند و کربوهیدرات، سلامت ما را به مخاطره می اندازند. ویژگی های اعتیادآور فست فودها، باعث افزایش سطح اپیدمی چاقی و سایر بیماری های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در سطح جهان شده است، فست فودها، عملکرد سیستم ایمنی و هورمون ها را مختل می کند و در نهایت اگر به طور منظم مصرف شود، سال ها از عمر فرد می کاهد، در همین حال، غذا های ناسالم زندگی روزمره شما را مختل می ...
درمان گاستروانتریت ویروسی چگونه است؟
این است که آیا میکروارگانیسم عامل بیماری یک باکتری یا ویروس است. این شناسایی تضمین می کند که بیماری می تواند به طور مناسب درمان شود. در غیر این صورت ممکن است درمان طولانی شود و دارو های اشتباه تجویز شود. این می تواند علائم را بدتر کند، روش تشخیص در نوزادان نیز یکسان است. تشخیص با آزمایش مدفوع انجام می شود، اما روش های درمانی ممکن است برای بزرگسالان مختلف متفاوت باشد. علائم و نشانه های رفلاکس معده فواید بابونه برای اسیدیته چیست؟ منبع: الساعة نیوز انتهای پیام/ ...
آشنایی با کارکردهای دارویی مواد غذایی!
ایمنی بدن، همچنین خنثی کردن رادیکال های آزاد می کند (DNA های آسیب دیده). فروکتوز سیب، قند ساده است که خیلی آرام شکسته می شود، مخصوصاً میزان زیاد فیبر سیب، بنابراین به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند. کارکرد سیب مربوط می شود به میزان مصرف: اگر زیاد مصرف کنید بیشتر سبب حفاظت از سرطان، بیماری های قلبی، آسم و دیابت نوع دوم می شود. همچنین مصرف سیب موجب کمک به کاهش وزن می گردد. سیب به میزان متوسط ضد ...
چگونه از پیر شدن مغز جلوگیری کنیم؟
انتخاب های بسیاری سالمی هستند. از چربی های گیاهی استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مغزها خصوصاً گردو می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد. گردو سرشار از امگا 3 ALA است و طبق یافته ها، مصرف بیشتر گردو به عملکرد بهتر حافظه کمک می کند. به طورکلی مصرف منظم مغزها برای عملکرد ادراکی مغز مفید است. کمتر قند و شیرینی مصرف کنید قند زیاد در مهارت های ادراکی مغز اختلال ایجاد می ...
4 فایده سویا که از آن بی خبریم؛ از تنظیم کلسترول تا پیشگیری از چاقی
به گزارش تازه نیوز، سویا یکی از منابع پروتئین های باکیفیت است که به عنوان منبع اصلی اسیدهای آمینه گیاهی محسوب می شود. مصرف این پروتئین به حفظ و ترمیم عضلات پس از تمرینات جسمانی کمک کرده و باعث تشکیل توده عضلانی می شود. علاوه بر این، پروتئین سویا مقدار انرژی بالایی دارد و در عملکردهای مهم بدن مانند تولید هورمون ها و جذب ریزمغذی ها موثر است. مزیت سویا نسبت به دیگر پروتئین های گیاهی این است که تمام ...