خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت را با این نوشیدنی نابود کنید
کنترل سطح قند خون تاثیر چشمگیری دارد. طرز تهیه دمنوش ریحان برای تهیه دمنوش ریحان، چند برگ ریحان را در یک قوری آب جوش بریزید تا به مدت پنج دقیقه دَم بکشد. خواص گزنه در طب سنتی، مصرف گیاه گزنه سبب کاهش گلوکز خون می شود همچنین عصاره برگ گزنه نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس دارد. طرز تهیه دمنوش گزنه برای تهیه دمنوش گزنه باید 40 گرم ...
چای و دم نوش های مفید برای کسانی که رژیم لاغری دارند
زدایی از سیستم بدن نیز فوق العاده اند. دم نوش های گیاهی نوشیدنی هایی کم کالری هستند که ازاین جهت نیز برای لاغری مفیدند و این قابلیت را دارند که اشتها را کنترل کنند و سلول های چربی جدید بدن را از بین ببرند. بهترین دم نوش های گیاهی برای کاهش وزن، چای سبز، چای اولانگ، چای گل بامیه، چای بابونه، چای قاصدک و چای گل سرخ هستند. چرا چای سبز؟ چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به فرایند ...
اگر استخوان درد دارید حتما این خوراکی را بخورید
جدایی ناپذیر از سیب زمینی است. سیب زمینی سرشار از پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 و کلسترول بسیار کمی است. از آنجا که کلسترول ندارد، می تواند به عنوان یک غذای سالم برای قلب در نظر گرفته شود. سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی بالاست که تاثیر منفی بر سطح قند خون شما می گذارد. به طور خاص، سیب زمینی پوست حاوی شاخص گلیسمی بالاست. مصرف مقدار زیادی سیب زمینی سطح قند خون و انسولین را در ...
با 7 ماده غذایی غنی از امگا 3 آشنا شوید
نوآوران آنلاین - اسیدهای چرب امگا 3 از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری های عصبی توصیه می کنند؛ گفته می شود که آنها تأثیر مثبتی بر افسردگی نیز دارند . در ادامه 7 ماده غذایی که بیشترین مقدار امگا 3 را دارند، معرفی می شوند : ماهی سالمون: ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از امگا 3 هستند. بررسی ها حاکی از آن است ...
آجیلی که توانایی کنترل کلسترول را دارد
کلسترول خوب که به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترولHDL شناخته می شود، در کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی دارد. در این میان بادام به عنوان منبعی غنی از ویتامین های E و B منبع مواد معدنی مانند کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و روی بوده و همچنین سطح خوبی از چربی و فیبر را فراهم می کنند. یافته های محققان نشان می دهد بادام می تواند عملکرد کلسترول HDL را افزایش دهد، که کلسترول بد ...
خواص بی نظیر تخم کتان که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دانه کتان یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و از دیرباز(حداقل 6،000 سال پیش) شناخته شده است که به دلیل عوامل تغذیه ای بسیار غنی می توان از آن به عنوان یکی از اولین مواد مغذی فوق العاده دنیا یاد نمود. متخصصان تغذیه و طب سنتی همواره برای رفع مشکلات و بیماری ها به مصرف تخم و بذر کتان توصیه می کنند. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که سرشار از ویتامین B12 ...
دمنوش طبیعی و اثرگذار برای روزهای کرونایی
اقتصاد24 - با توجه به شیوع شدید سویه اومیکرون و ابتلای شمار زیادی از مردم به این بیماری، لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه بهتر با ویروس بیش از گذشته احساس می شود. در میان راهکار های درمانی و حمایتی موجود، استفاده از دمنوش های گیاهی یکی از بهترین، موثرترین و ایمن ترین روش های کمک به حفظ سلامت کلی بدن به شمار می رود. دمنوش زردچوبه زنجبیل یک داروی طبیعی است که تنها با چندین ماده ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
... آهن: 6.1 درصد برای خانم ها منیزیم: 5.4 درصد از DV منگنز: 4.8 درصد برای خانم ها کلسیم: 3.6 درصد از DV روی: 4.6 درصد برای خانم ها علاوه بر این ها، گیاه زیره سیاه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی از جمله لیمونن و کارون برای تقویت سلامت بدن است. تأثیر مصرف زیره در کاهش وزن پژوهش ها نشان داده اند که زیره در کمک به کاهش ...
این غلات برای کاهش وزن معجزه می کنند
خوبی سیر می کند و با آن می توانیم به تدریج چربی ها را از بین ببریم. برای انجام این کار، باید مصر باشید و آن را هر روز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید. بلغور جو دوسر دارای فیبر، ویتامین ها ، مواد معدنی و همچنین عناصر کمیاب است و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است زیرا سطح قند خون را تنظیم می کند. همچنین جو دوسر تأثیر مفیدی بر فلور روده دارد که به دلیل ...
خوشمزه ترین خیارشور دنیا با این سبزی درست میشه
و C و منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم و منگنز می باشد. از این سبزی در پخت و پز نیز استفاده می شود. ترخون به دلیل خواصی که دارد به درمان برخی بیماری ها کمک می کند. مصرف ترخون سبب سم زدایی بدن و پاکسازی کبد و روده می شود. گشنیز یکی دیگر از سبزیجاتی که در خیارشور استفاده می شود، گشنیز است. گشنیز سرشار از آهن و کلسیم است و دارای آنتی هیستامینی قوی می باشد که می تواند آلرژی های فصلی ...
مقداری نمک به شامپوی خود اضافه کنید
برابر دو شاخه شدن انتهای موهای شما عالی عمل می کند و حجم موهای شما را بهبود می بخشد. اسکراب صورت نمک نه تنها برای موهای شما، بلکه برای صورت شما نیز مفید است. می توانید از آن در یک اسکراب صورت فوق العاده استفاده کنید. چگونه؟ مقداری نمک اپسوم را با مقداری صابون مایع یا کرم روز مخلوط کنید و به آرامی این مخلوط را با حرکات دورانی روی صورت خود بمالید. با آب ولرم بشویید تا سلول های مرده پوست از روی پوست شما پاک شود. این همچنین به حفظ رطوبت پوست شما در سطح مناسب کمک می کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی شما می شوند
از مصرف این ماده غذایی پرهیز کنید. ریواس منبع خوبی برای منگنز، منیزیم، فیبر غذایی، کلسیم، ویتامین C، و ویتامین K است. مصرف گلیکو آلکالوئیدها که در برگ ها، ساقه ها و جوانه های سیب زمینی وجود دارد می تواند موجب سردرد گیج کننده، گرفتگی ماهیچه، اسهال، و حتی کما و مرگ شود. گلیکو آلکالوئیدها عامل رنگ سبز سیب زمینی های مانده محسوب می شوند. تنها 3 تا 6 میلی گرم از گلیکو آلکالوئیدها ...
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان کبد چرب
. این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در ادامه در پاسخ به این سوال که مصرف چه میوه هایی توصیه می شود نیز گفت: برخی میوه ها و سبزیجات کالری و قند کمی دارند برعکس برخی میوه ها و سبزیجات قند فراوان دارند، به عنوان مثال انگور و خربزه قند فراوانی دارند و این قند می تواند کالری فراوانی به بدن برساند و کبد چرب را تشدید کند. وی افزود: به جای اینها کالری برخی میوه ها و سبزیجات کم و بعضا ...
در مجمع عمومی آسان پرداخت پرشین اتفاق افتاد / تکمیل هیئت مدیره و تغییر آدرس قانونی شرکت
راه پرداخت بهترین منبع شما برای دانستن هر چیزی در زمینه فناوری های مالی است. مجمع عمومی عادی به طور فوق العاده و فوق العاده آسان پرداخت پرشین روز چهارشنبه 27 بهمن با حضور 85.09 درصد اعضا برگزار شد. در دو مجمع عادی به طور فوق العاده و فوق العاده آسان پرداخت پرشین، اعضای هیئت مدیره انتخاب شدند و آدرس قانونی شرکت تغییر کرد. طبق اعلام محمدرضا اسکندریون رئیس مجمع، شرکت های سامانه ...
مزیت های چای و قهوه بر سلامتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مجله ویرا، چای و قهوه از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان به شمار می آیند؛ به طوری که چای سیاه پر طرفدارترین نوع چای است و78 درصد از کل تولید و مصرف چای را تشکیل می دهد ؛ از طرفی ، در سال2021 و2022 ، حدود166 میلیون کیسه60 کیلوگرمی قهوه در سراسر جهان مصرف شده است و این رقم هر روز بیشتر و بیشتر می شود. از جمله مزایای چای و قهوه میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ...
عزیزی خادم از ریاست فدراسیون فوتبال عزل شد
، میرشاد ماجدی، طهمورث حیدری، مهرداد سراجی و خداداد افشاریان حضور داشتند طبق بند 2 ماده 20 اساسنامه فدراسیون فوتبال، هیات رئیسه جزو ارکان اجرایی این فدراسیون است که شامل رئیس، نواب رئیس و اعضای هیات رئیسه می شود. پس از عزل موقت یکی از ارکان فدراسیون فوتبال توسط هیات رئیسه، طبق ماده 37، مجمع عمومی فوق العاده می تواند با دوم سوم آرای ماخوذه، فرد مورد نظر را به طور قطعی از سمت و پست ...
وزشکاران از کدام مکمل های بدنسازی بدون مشکل می توانند استفاده کنند
...، صرع، نورون حرکتی، آسیب به مغز یا ستون فقرات جلوگیری می کند. کراتین بیشتر در گوشت وجود دارد و بسیاری از افراد رژیم غذایی گیاهی دارند. این مکمل می تواند برای گیاهخواران نیز مفید باشد و کراتین بدن آن ها را به راحتی تامین کند. این ماده در کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد عضلانی و درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی نیز موثر است. این مکمل بدنسازی در انواع مونوهیدرات خالص ...
صبحانه یادتان نرود
رسانی بدن همراه است، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. صبحانه به شما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی، سطح ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذیِ لازم را در بدن بالا نگه دارید. صبحانه به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. وقتی فرد صبحانه نمی خورد، بدن او به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته تر می شود. کج خلقی و بی حوصلگی ...
تکاپوی جویندگان منگنز در روستای قزلجه کند قروه
...> سولفات منگنز در ریز مغذی کشاورزی،زمین های کشاورزی و تولید انواع کود کشاورزی کاربرد داشته و به مصرف می رسد. رییس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان قروه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: شرکت معدنی فرکاوان سینادژ در اراضی ملی موجود و داخل در نقشه اجرای مقررات ماده 56 قانون حفاظت و بهره برداری از جنگلها و مراتع روستای قزلجه کند و داخل در محدوده سینه کار موافقت شده، اقدام به ب ...
با این خوراکی ها بعد از 30 سالگی خداحافظی کنید
سایر چیز هایی که روی درون شما تأثیر می گذارد مانند نمک، شکر و مواد شیمیایی. خوراکی های روزمره ای وجود دارد که می توانید از آن ها اجتناب کنید تا به شما کمک کند سالم، لاغر و شاد بمانید. بیشتر بخوانید: هشدار جدی؛ این قسمت موز باعث مرگ می شود! سوپ های کنسرو شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند که به افزایش فشار خون معروفند. برخی از آن ها همچنین حاوی بیسفنول A هستند، یک ماده ...
گیاهان دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
خون ناشتا مشاهده نشد. مجددا امتحان نمودند و دریافتند که دارچین هموگلوبین 1C A را کاهش می دهد. در هر صورت، مصرف دارچین همراه با غذا، التهابات را التیام بخشیده و در نتیجه ی کاهش کلسترول و افزایش سوخت و ساز بدن، منجر به کاهش وزن می شود. البته، مادامی که دارچین را می پزید، فواید آن را خنثی می کنید. بنابراین آن را روی لوبیا، عدس و برنج قهو ه ای یا گوشت قرمز پخته شده امتحان کنید، و بدون قند ...
شربتی که سنگ کلیه را پودر می کند
شربت گزنه حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، منگنز، فولات، امگا3، کلسیم، پروتئین ، سلنیوم، منیزیم، فسفر، سولفور، گوگرد، آهن، اسیدفولیک، زینک، آنتوسیانین ها، کولین، زاگزانتین، لوتئین، ویتامینA، گروه ویتامین B،E، C،K و غیره است. برای بررسی خواص شربت گزنه و اینکه مصرف این نوشیدنی برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید ...
آیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش می دهد؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، زنجبیل یک گیاه خوراکی و دارویی است که از زمان های دور مورد استفاده بوده است که به عنوان دارویی شفابخش، شهرتی دیرینه دارد و برای مغز و بدن انسان مزایای فراوانی را به همراه دارد. زنجبیل دارای شناسنامه تغذیه ای بسیار عالی، حاوی پروتئین، کلسیم، آهن، اسید فولیک، کربوهیدرات، قند، فیبرهای محلول و نامحلول، سدیم، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و آمینو اسیدها است ...
دانستنی سلامت/ بهترین شام برای لاغری
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها تغذیه تغذیه رژیم چاقی خوراک مناسب لاغری برچسب ها
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
می شوید و سپس چند شیوه مصرف آن را می خوانید. خواص و فواید دمنوش عناب نوشیدنی های عناب به این معروف هستند که غم و اندوه را برطرف می کنند. چرا که این میوه دارای خواص آرام بخش است و به عنوان منبع خوبی از آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته شده است. جدا از ویتامین های مختلف، همچنین حاوی 18 مورد از 24 اسید آمینه ضروری است که بدن برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد. خوردن دمنوش عناب به ...
این شام خوشمزه شما را تا عید لاغر می کند
مرغ آب پز را می توانید به عنوان بهترین جایگزین شام برای لاغری درست کنید. تخم مرغ یکی از مواد غذایی فوق العاده غنی از لحاظ داشتن پروتئین است. علاوه بر این در این ماده غذایی بسیار مغذی اسیدآمینه وجود دارد که برای سلامت بدن مفید و بسیار لازم است. نان، پنیر و گردو نان، پنیر و گردو یک ترکیب فوق العاده انرژی بخش است که می توانید برای وعده غذایی شام خود مورد استفاده قرار دهید. البته تمام ...
