بهترین تغذیه برای کودکان مبتلا به کرونا چیست؟
سایر خبرها
کودکان مبتلا به کرونا چه بخورند!
کودکی نتواند آب دریافت کند یا تمایلی به مصرف آن نداشته باشد؛ ترجیحا آب میوه مثل مخلوطی از آب سیب، هویج و پرتقال یا مصرف دوغ برای تامین میزان کافی مایعات بدن کودک توصیه می شود. او گفت: تعداد وعده های غذایی کودک باید بیشتر باشد و از حجم هر وعده کم شود؛ برای کودک مبتلا به کرونا توصیه می شود 8 تا 10 وعده غذایی در روز استفاده شود و بهتر است غذا به صورت نرم و پوره باشد. ...
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی
فوت و فن پخت سوپ گوجه فرنگی برای سرو سوپ گوجه فرنگی از برگ ریحان تازه و یا جعفری استفاده کنید. اگر دوست داشته باشید برای خوش طعم تر شدن سوپ گوجه فرنگی می توانید از استاک گوشت یا مرغ هم استفاده کنید. برای درست کردن برخی از انواع سوپ گوجه فرنگی، تنها از پوره گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، کره و آرد استفاده می شود. این سوپ را می توانید برای مهمانی ها و به عنوان پیش غذا آماده و سرو کنید. ...
“کوکو هویج”، وعده ای هیجان انگیز در کمل سادگی
... پیاز: 1 عدد سیر: 1 حبه آرد: 1 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، زیره: به مقدار لازم ابتدا باید هویج ها را پوست بگیرید سپس رنده ریز بزنید و آن را داخل آبکش ریخته و فشار دهید تا اگر آب اضافی دارد خارج شود سپس داخل کاسه بریزید . تخم مرغ ها را داخل کاسه ریخته اگر تخم مرغ های شما سایز ریز است می توانید 3 عدد استفاده کنید ولی اگر درشت است 2 عدد کافی ...
غذاها چگونه آلوده می شوند؟
ممکن است بو داده، خرد شده یا آسیاب شود (مانند کره بادام زمینی). برای حیوانات، اولین مرحله فرآوری، ذبح است. سپس گوشت و مرغ را می توان به قطعات خرد یا آسیاب کرد. آن ها همچنین ممکن است دودی، پخته یا منجمد شده و ممکن است با مواد دیگر ترکیب شوند تا یک سوسیس یا خوراکی دیگر درست کنند. توزیع توزیع به معنای دریافت غذا از مزرعه یا کارخانه فرآوری به عمده یا خرده فروش، مصرف کننده و یا یک ...
محافظت غذایی سالمندان در برابر کرونا
آنها لحاظ شود. غلات و حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که اگر با هم مصرف شوند تمامی اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. رژیم غذایی باید حاوی مقادیر مناسبی آهن و روی مانند انواع گوشت ها، حبوبات مثل عدس، نخود سبز و سبزی های سبز تیره، نان های سبوس دار مانند نان جو و سنگک، شیر و لبنیات باشد. دریافت مناسب منابع غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D در این گروه از افراد باید مورد ...
غذاهایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند
معدنی را که برای سلامت مو مهم هستند در رژیم غذایی خود بگنجانید.چه بخواهید سبزیجات برگ سبز بیشتری مصرف کنید یا غذاهای گیاهی مانند لوبیا و آووکادو، یا متوجه شده اید که به پروتئین نیاز دارید و می خواهید صدف، میگو و گوشت گاو را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، غذاهای زیادی وجود دارند که حاوی مواد مغذی هستند که برای حفظ موهایتان نیاز دارید. اگرچه افزودن همزمان همه این غذاها به رژیم غذایی ...
غذاهای مقوی که نمی شناسید!
ایجاد می کند و تا ساعت ها بعد از مصرف غذا گرسنه نخواهید شد.بهتر است همراه گوشت لخم یا گوشت مرغ سبزیجات مصرف شود. عدس: در مطلب خواص عدس در بخش سلامت کامل در مورد این مقوی پرخاصیت توضیح دادیم و در مفید بودن این حبوبات شکی نیست اما چرا اینقدر کم مصرف می شود؟ عدس سرشار از فیبر است و معده را پر می کند و احساس سیری ایجاد میکند. عدس رنگی یعنی عدس سیاه - قرمز یا نارنجی میزان قابل ...
این مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کند
رتبط است. آهن کمبود آهن یکی از انواع کم خونی است. یکی از علائم کم خونی ریزش مو است. آهن در انتقال اکسیژن گلبول های قرمز نقش دارد؛ در حالی که آهن را می توان از منابع گیاهی نیز به دست آورد. آهن موجود در آن ها ممکن است به اندازه آهن منابع حیوانی در بدن جذب نشود. غذا هایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند پس از آشنایی با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از ریزش مو ...
طرز تهیه آبگوشت رژیمی
...> همچنین می توانید کرفس، هویج و مرغ را بکوبید و به عنوان گوشت کوبیده استفاده کنید و آبگوشت این غذا که عطر و طعم خوبی دارد را نیز جداگانه سرو نمایید. فراموش نکنید بهترین قابلمه برای پخت این غذا دیگ سنگی و بعد چدن و آخرین گزینه قابلمه مسی است. به این ترتیب طعم غذای تهیه شده بهتر خواهد بود. طرز تهیه آبگوشت رژیمی بدون شک آبگوشت قدیمی ترین و ساده ترین غذای ما ایرانی هاست ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه انواع سالاد برای مهمانی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سالاد ها ترکیبی متنوع از سبزیجات هستند که با مقادیری متفاوت از نمک، روغن، سرکه و آبلیمو درست می شوند. البته امروزه سالاد ها رنگ و بوی دیگری به خود گرفته اند و داخل آنها موادی همچون گوشت سفید و قرمز، غلات، حبوبات، صیفی جات، میوه و پنیر به کار برده می شود. اکثر مواقع از سالادها به عنوان پیش غذا در مراسم ها و مجالس استفاده می کنند و بسیار پر طرفدار هستند. ...
خوراکی های موثر در کاهش علائم سرماخوردگی
به گزارش روزپلاس؛غذای سرماخوردگی یا بهتر است بگوییم تغذیه مفید برای فرد مبتلا به آنفولانزا و گرفتگی بینی باید محتویاتی داشته باشد که بدن را برای رفع این مشکل تقویت کند. معمولا افراد مبتلا به سرما خوردگی اشتهای غذا خوردن ندارند اما با این حال برخی از غذا ها ممکن است که به روند بهبودی کمک بسزایی کنند. خوردن غذای مغذی و نوشیدن مایعات فراوان می تواند مواد لازم و ضروری را برای بدن فراهم کند و آن را ...
ترفندهای سالم برای جلوگیری از پرخوری در ساعت کاری
...؛ بنابراین بهتر است که از میان وعده های حاوی شکر یا کربوهیدرات هنگام شیفت شب دوری کنید. پروتئین و سبزیجات مصرف کنید به جای میان وعده های حاوی شکر یا کربوهیدرات ها می توانید میان وعده های سالم مانند پروتئین ها و سبزیجات مثل تخم مرغ پخته و آجیل استفاده کنید. دانه چیا، ماست و سالاد حاوی پروتئین و امگا 3 هم به شدت کمک کننده هستند. آب زیاد بنوشید و چای و قهوه را کم ...
با این غذاها آلزایمر نمی گیرید
کنندگان داده شد. با استفاده از پاسخ پرسشنامه ها، محققان بر اساس تعداد دفعات مصرف غذاهای خاص به هر شرکت کننده نمره رژیم غذایی MIND دادند. رژیم غذایی MIND دارای 15 جز ماده غذایی، از جمله 10 گروه غذایی سالم برای مغز و پنج گروه ناسالم شامل گوشت قرمز، مارگارین و کره، پنیر، شیرینی جات و غذاهای سرخ شده یا فست فود بود. فرد پیروی کننده از رژیم غذایی MIND، باید حداقل سه وعده غلات کامل ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی
آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟ پوره سیب زمینی رژیمی! شاید بسیاری از شما تعجب کنید که مگر می شود با سیب زمینی غذای رژیمی تهیه کرد؟ چرا که در کمتر رژیمی می توان سیب زمینی را پیدا کرد. با این حال باید بدانید که سیب زمینی دارای چربی بسیار کم و پتاسیم نسبتا بالایی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. اگر رژیم کم کربوهیدرات دارید این غذا شاید برای شما مناسب نباشد اما ما در این مقاله قصد ...
6 ماده غذایی که نباید با شیر ترکیب شوند
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف شیر با مواد غذایی مختلف یکی از اشتباه ترین عادت های تغذیه ای افراد است، چندین مواد غذایی وجود دارد که نباید با شیر ترکیب کنید. آیا می دانستید که شیر خود به تنهایی یک وعده غذایی کامل است و نباید با برخی از خوراکی های خاص ترکیب شود؟ ما اغلب دو یا چند ماده غذایی را با هم ترکیب می کنیم تا از طعم غذا لذت بیشتری ببریم اما آیا می دانستید که خوردن برخی از مواد غذایی ...
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران: خوردن جگر برای مادران باردار خطرناک است
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: خانم های باردار از خوردن جگر اجتناب کنند و استفاده از این ماده غذایی در زمان بارداری خطرناک است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مهر، احمدرضا درستی در برنامه در انتهای الوند اظهار کرد: جگر پروتئین خوبی دارد و ویتامین ب 12 بدن را تأمین می کند و به درمان کم خونی کمک می کند. جگر محلی است که هورمون های اضافی را ...
خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟
. مطالعات نشان می دهد که اگر در ساعات پایانی شب غذا میل کنید، احتمال ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی-متابولیکی مثل دیابت، فشار خون و کلسترول بالا در شما افزایش یابد. مطالعه ای روی زنان با وزن متوسط انجام شد و در دو نوبت مختلف، یکی10 صبح و دیگری 11 شب تأثیر خوردن یک میان وعده حاوی200 کالری انرژی در این زنان مورد بررسی قرار گرفت. در پایان مشخص شد گروهی که در شب میان وعده را مصرف کرده ...
دلیل ریفلاکس معده بعد از وعده غذایی
دکتر غزاله اسلامیان : عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه ؛ دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سوال : پس از دریافت وعده های غذایی دچار برگشت غذا از معده به مری (ریفلاکس) می شوم. مواد غذایی پرچرب را محدود کردم ولی همچنان ریفلاکس دارم. پاسخ : غذاها را کاملاً بجوید و به آهستگی میل نمایید. از مصرف غذا در هنگام تماشای تلویزیون یا مطالعه کردن پرهیز نمایید، چراکه این امر سبب عدم تمرکز در ...
راهکارهای خانگی مقابله با کرونا در بارداری و شیردهی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص طب سنتی گفت: در زمان ابتلا به کرونای اُمیکرون بهتر است صبحانه کره با کمی عسل و مغزبادام مصرف شود؛ برای ناهار و شام سوپ حاوی گشنیز بهتر است البته در بارداری از جعفری استفاده نشود، همچنین خورشت به با آلو و گوشت مرغ و همچنین خورشت آلو اسفناج نیز برای وعده نهار و شام مناسب است. دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش اظهار کرد: به دلیل نبودن ...
چه غذا سازی بخرم
؟ غذا ساز ها مدل ها و کارایی های گوناگونی دارند و از آن می توان استفاده های مختلفی کرد با خرید غذاساز مناسب که تیغه های مفید دارد می توان در تهیه انواع غذا و دسر و نوشیدنی از آن استفاده کرد . خرد کردن سیب زمینی خرد کردن گوجه و فلفل دلمه ای خرد کردن سبزیجات و مواد ترشی هم زدن مواد کیک رنده های مختلف برای تهیه سالاد و سوپ خرد کردن مرغ خورد نمودن پیاز تهیه سس سبزی خردکن ...
قلم گاو و آب قلم چه خواصی دارد؟
کمک می کند.مطالعات بسیاری نیز به این مساله توجه دارند که مصرف سوپ قبل از یک وعده غذایی کاهش وزن را به خاطر مقدار کم کالری که در طول غذا خورده بودند، افزایش می دهد.خوردن سوپ در واقع مصرف کالری را در غذای بعدی کاهش می دهد و تنها سوپ - نه غذا با آب - برای این اثر مفید است. قلم گاو و آب قلم برای پوست: قلم و آب قلم، به خصوص وقتی از سبزیجات هم درست شود، الکترولیت ها (مواد معدنی) و ...
علل تنگی نفس بعد غذا خوردن چیست؟
و با فشار زیادی روی ریه و دیافراگم بعد از خوردن وعده غذایی حجیم مواجه می شوید. اگر پزشک تشخیص داد که شما به بیماری انسدادی ریه مبتلا هستید، بهتر است که وعده های غذایی خود را با حجم کمتر میل کنید و تا جایی که می توانید از تنگی نفس بعد از غذا جلوگیری کنید. همچنین ممکن است به شما پیشنهاد کنند که از مصرف نمک اجتناب کنید زیرا حساسیت قلبی را افزایش می دهد. بیماری فتق و بیماری قلبی ...
چقدر و چگونه غذا بخوریم؟
کشیده و ادامه ندهید. بیشتر غذا خوردن، باری اضافی به معده و سیستم گوارش تحمیل می کند. غذاهای مرطوب مانند خورش کدو، سوپ جو و افزودنی هایی مانند تمر هندی و نارنج و غوره برای افراد با مزاج گرم و خشک و غذاهای سردی بخش کم رطوبت مانند غذاهای ترش برای افراد با مزاج گرم و تر مناسب تر است. افراد سرد و تر به غذای گرم و لطیف مثل گوشت گنجشک و کبک با دارچین و زیره احتیاج دارند و بهتر است ...
طرز تهیه مرغ زعفرانی ؛ مواد لازم و نکات مربوط به مرغ
مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش رواج بیشتری دارد. خورش مرغ را معمولا با رب گوجه فرنگی یا رب انار و یا به صورت بی رنگ همراه با آب لیمو یا آب نارنج تهیه می کنند. ...
غذاهای محلی و خوشمزه گلستان استان مازندارن
خوشمزه موادی همچون ماش، عدس، پیاز، گوشت چرخ کرده، سبزیجاتی مثل گشنیز و جعفری و... استفاده می شود. چکدرمه از انواع غذاهای محلی استان گلستان به شمار می رود که اکثراً در سر سفره های مراسم عروسی دیده می شود و به استانبولی پلو بسیار شبیه است. این غذا متعلق به آق قلا و بندر ترکمن می باشد و درون یک دیگ مخصوص به نام قازان پخته شده و عطر و بویش هوش از سر هر کسی می برد. از جمله مواد تشکیل دهنده این ...
چگونه ایمنی خود را در برابر کرونا افزایش دهیم؟
افزایش قدرت ایمنی بدن کمک می کند: مصرف منابع کافی پروتئین: استفاده از منابع غذایی حاوی پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی، میگو، بلدرچین و تخم مرغ در غذای روزانه در تقویت سیستم ایمنی بسیار اهمیت دارد. از دیگر منابع پروتئینی، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش است که اگر همراه با غلات مصرف شود، ارزش غذایی معادل گوشت دارد. میوه و سبزی های رنگارنگ، اکسیر طبیعی تقویت ...
زمان هایی که خوردن یک لیوان شیر می تواند خطرناک باشد
...> 5.شیر با گوشت: مصرف همزمان شیر با گوشت ، ماهی زیان آور است و موجب سنگینی معده و انسداد اندام های گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند . اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه را به نوزادش هم منتقل می شود. 6. شیر با تخم مرغ: برخی مردم صبحانه شیر را با تخم مرغ میل میکنند ، اما مصرف هم زمان تخم مرغ با شیر نیز برای قلب و مغز مضر است پس بعد از خوردن تخم مرغ به مدت سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...