24 نکته تغذیه ای برای سفرهای نوروزی در روزهای کرونایی
سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات غذایی که در وعده شام مرتکب می شوید
مواد نشاسته ای را به وعده غذایی خود اضافه کرده اید، بنابراین بهتر است آن ها را قبل از استفاده آبکش کنید. 8- از نمک به مقدار زیاد استفاده می کنید: اضافه کردن کمی نمک به غذا به طعم و مزه آن کمک می کند اما اگر از نمک به مقدار زیاد استفاده می کنید، بسیار خطرناک است زیرا بر اساس نظریه محققان، مصرف نمک اضافی می تواند میل شما را به خوردن غذا های چرب بیشتر کند و علاوه بر این نمک باعث می ...
نظارت بر رعایت استاندارد در مراکز اقامتی فارس
، بهداشت و ایمنی جامعه و مصرف کنندگان صورت می پذیرد و دراین دوره بازدید ویژه از رستوران ها، کافی شاپ ها، فست فود ها، فروشگاه های بزرگ و هتل ها انجام می شود. او گفت: در یک هفته اول این بازرسی تخلفات قابل ملاحظه ای مشاهده شد که مهمترین آن ها استفاده از فرآورده های گوشتی بدون علامت استاندارد در فست فود ها و استفاده از نان ورقه ای بدون تاریخ تولید و انقضاء و استفاده از تاپینگ پیتزای بدون استاندارد در فست فود ها و رستوران ها است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
ترفندهای سفر با کودکان | این وسایل را حتما همراه خود ببرید
وسایل مقصد مثل صدف و شن و ماسه. مهم این است که برای سرگرمی فرزندتان حتماً آمادگی داشته باشید. - محل خواب کودک را شبیه و حتی ترجیحاً با رختخواب خود کودک تدارک ببینید. اگر همراه بردن یک دست رختخوابِ او برای تان اذیت کننده و حجیم است، از ملحفه های خودش برای ایجاد حس امنیت در خواب سفر، استفاده کنید. - اگر کودک تان برای غذا خوردن و یا عادت خاصی از ظرف و ابزار مشخصی استفاده می کند ...
مصرف مواد غذایی با طبع سردی چه عوارض برای سلامتی دارد؟
.... کسانی که طبیعت بدنی آنها سرد است باید مراقب تغذیه خود باشند. این افراد با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. افراد گرم مزاج تمایل به مصرف مواد غذای سرد دارند و در صورت زیاده روی در مصرف غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما ،دچار التهاب و گر گرفتگی می شوند ...
فوت و فن های همسفرشدن با کودکان
...، استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص کودکان را فراموش نکنید. آن ها برای تمیز کردن دست ها، ضدعفونی کردن نشیمنگاه های توالت و پاک کردن میز های رستوران مناسب هستند. به علاوه داشتن صابون های مایع می تواند به شما در هر کشوری کمک کند. از بچه های بزرگ تر کمک بگیرید بهترین راه برای کنترل فرزندان نوجوان در سفر کمک گرفتن از آن ها در طول سفر است. از اینکه می بینید فرزند شما دیگر تمام وق ...
کشف و معدوم سازی لاشه 21 راس دام سبک و سنگین آلوده و بیمار
ناصر مخدوم گفت: حضور بازرسان بهداشتی دامپزشکی بصورت مقیم در کشتارگاه دام، امنیت و سلامت فرآورده های استحصالی کشتارگاه را تضمین کرده به شکلی که مردم با آرامش خیال از این محصولات استفاده می کنند. او می گوید: پنج راس لاشه دام سنگین و 16 راس لاشه دام سبک و سایر ضمائم آلوده و بیمار در این مدت به وزن سه هزار و 425 کیلوگرم به علت بیماری های انگلی، عفونی، سلی، سپتی سمی، زردی و پاتولوژیک قبل از ...
مسیریاب نشان با همکاری بیپ تونز رادیو نشان را معرفی کرد
با نصب نسخه جدید نشان می توانید توسط رادیو به موسیقی گوش دهید، و با استفاده از قابلیت کنکاش، مکان های اطراف مثل رستوران ها یا محل های گردشگری را به شکل دسته بندی شده ببینید. رادیو نشان: گوش سپردن به موسیقی در حال سفر و رانندگی رادیو نشان به نسخه نوروزی این مسیریاب اضافه شده است. این سرویس حاصل همکاری نقشه و مسیریاب نشان با شرکت بیپ تونز است. رادیو نشان این امکان را به شما می ...
یک ترکیب معجزه آسا برای کبد چرب و آلزایمر
ای چند بار استفاده کنند. البته یادتان باشد قبل از خود درمانی به وسیله این گیاه دارویی حتماً از نوع مزاجتان آگاه شوید. برای مثال اگر مزاج گرم و خشک دارید برای درمان کبد چرب سراغ زردچوبه نروید، چون مصرف زردچوبه به روشی که در بالا توضیح داده شد در افراد دارای مزاج گرم و خشک باعث ایجاد کهیر یا استفراغ می شود. البته درمانگران طب سنتی هیچ وقت توصیه نمی کنند که افراد با مزاج گرم مصرف این گیاه را کنار ...
پیشگیری ازمرگ زودرس با مصرف روغن زیتون
ها باعث ناباروری می شود! پژوهشگران در تحقیق خود از داده های سلامت جمع آوری شده مربوط به بیش از 90 هزار مرد و زن در حد فاصل سال های 1990 تا 2018 استفاده کرده اند. در این تحقیق از شرکت کنندگان خواسته شده بود هر چهار سال یک بار (برای مدت حدود 30 سال) پرسش نامه های غذایی خاصی را تکمیل کنند و برای مثال بگویند چقدر از زیتون در سس های سالاد، نان، پخت یا سرخ کردن استفاده می کنند. بر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز | به جای آجیل و شیرینی، بیشتر از میوه ها استفاده کنید
ویژه خیار استفاده کنید. طریقت افزود: از آجیل غیرشور و در مقدار کمتری استفاده کنید و در صورت صرف غذا در رستوران ها و غذاخوری ها تعداد غذای کمی (مثلا برای دو نفر یک پرس) سفارش دهید. وی بیان کرد: از اقلام غذایی کم چرب و کم نمک غنی از مواد مغذی مانند لبنیات کم چرب، سبزی ها، میوه ها و غلات کامل (مثل نان های سبوس دار) و حبوبات استفاده کنید، همچنین تحرک و فعالیت های ورزشی را در هر ...
چه کسانی مشمول دُز چهارم واکسن هستند؟
و درمان شهرستان اردستان با بیان اینکه طرح تشدید سلامت نوروزی بهداشت محیط تا 15 فروردین ماه سال آینده ادامه خواهد داشت، خاطرنشان کرد: در بازدیدهایی که از ابتدای اسفندماه صورت گرفته است تعداد 72 واحد صنفی اخطار دریافت کردند، 8 واحد به مراجع قضایی معرفی و حدود 120 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته معدوم شده است. انتهای پیام ...
اگر سوزش معده دارید مصرف این مواد غذایی را جدی بگیرید
گوارش و محافظت از روده ها بهتر است فیبرهای غذایی به مقدار کافی در رژیم غذایی گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات منابع غنی از فیبر هستند اما توصیه می شود افرادی که معده حساسی دارند از انواع پخته آنها استفاده کنند. سبک تغذیه سالم بروز ناراحتی های گوارشی در بعضی افراد به دلیل سبک ناسالم تغذیه است به طوری که اضافه وزن و افراط در مصرف خوراکی های چرب به خصوص غذاهای سرخ شده تاثیر جدی در بروز ریفلاکس دارد. بنابراین، مصرف نوشابه های گازدار برخلاف تصور این مشکل را تشدید می کند. منبع: سلامت ...
توضیح پلیس درباره ارسال پیامک هشدار آمیز به برخی رانندگان و مالکان خودرو/ نکات تغذیه ای برای سفرهای ...
حتما قبل از استفاده، آنها را خوب شستشو دهید. _ در صورت مصرف غذاهای کنسروی، به تاریخ مصرف آن توجه کنید و قبل از مصرف از سلامت آنها اطمینان حاصل کنید، در صورت مشاهده برآمدگی و فرورفتگی از مصرف آن ها خوداری کنید. قبل از مصرف حتما آن ها را 20 دقیقه بجوشانید. _ در صورت مصرف غذاها در رستوران ها حتما به ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی، رعایت پروتکل های مرتبط با کرونا ...
مهمترین نکات بهداشتی نوروز برای بچه ها
. برای شمایی که کودک نوزاد دارید بهتر است به مکان هایی سفر کنید که به مراکز درمانی نزدیک باشد تا در صورت وجود مشکل بتوانید فرزندتان را به مرکز درمانی ببرید. اگر کودکتان دچار مشکل گوارشی یا متابولیکی است و غذای خاصی مصرف می کنید حتما به میزان نیاز باید آن را به همراه داشته باشید تا مجبور نباشید غذای بیرون بگیرید. غذاهای فاسدشدنی همراه خود نبرید و در رستوران هایی غذا بخورید که ...
سومین نوروز کرونایی و آمادگی گیلان برای میزبانی از مسافران
مکان و منطقه خوب برای اقامت وی با بیان اینکه پذیرش افراد و گردشگران صرفاً با کارت واکسن در تمام مراکز اقامتی و گردشگری باید انجام شود، تصریح کرد: گردشگران نسبت به تزریق دُز دوم و سوم واکسن کرونا اقدام کنند. معاون گردشگری میراث فرهنگی گیلان اضافه کرد: مسافران اگر برای نخستین بار است که به مقصد انتخابی خود سفر می کنید حتماً قبل از حرکت با استفاده از نقشه و یا جستجو در اینترنت نسبت به ...
سیر گیاهی با خاصیتهای فراوان برای سلامتی
، سوختگی و تاول زدن بشود. سیر خاصیت ضدانعقاد خون دارد؛ بنابراین مصرف مقادیر بالای آن همراه با دارو های رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین ممکن است تداخل داشته باشد. ترکیب فعال آلیسین تنها وقتی تشکیل می شود که سیر به صورت خام، له یا خرد و بعد مصرف شود. اگر قبل از له کردن آن را بپزید، دیگر همان اثرات سیر خام را نخواهد داشت. ...
دلایل زرد رنگ شدن دندان ها
مشاهده میشود. اما برای بازدهی کامل باغید تا 12 ماه استفاده شود، این گزینه درمانی ارزانتر است. مهم نیست که چه تصمیمی میگیرید و کدام گزینه را انتخاب میکنید، اما همیشه قبل از شروع هر کدام حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید. درمان خانگی زرد شدن دندان ها نکات اضافی زرد شدن دندان: خمیر دندانی را انتخاب کنید که با شرایط بهداشت و سلامت دهان و دندان شما ...
نکات ضروری آماده سازی ماشین برای مسافرت که حتما باید رعایت کنید
ر مخصوص خودرو تهیه کنید و در درون آن برید. دقت داشته باشید که حتما از محلول شیشه شور خودرو استفاده کنید و برای کاهش هزینه ها در درونِ مخزن مذکور آب نریزید؛ زیرا آب به مرور زمان تبخیر شده و با رسوبات خود باعث انسداد لوله های مرتبط به آب پاش ها می شود. به این نکته هم توجه کنید که اگر مقصد سفر شما یک منطقه مرطوب مانند سواحل مازندران است؛ حتما یک بطری اضافی از محلول شیشه شور خود ...
خوراکی های ممنوعه برای استرسی ها!
...> مصرف زیاد شیرینی یا خامه روی کیک با اضطراب و افسردگی مرتبط است، این موضوع، به دلیل سطوح بالای چربی ترانس است که در این غذای خوشمزه حاوی حدود دو گرم در هر وعده است. اگرچه دونات ها هر چند وقت یک بار خوب هستند، اما اگر از اضطراب رنج می برید، دونات ها حاوی بدترین مواد هستند. مقدار زیادی شکر اضافه شده، فیبر بسیار کم، آرد سفید بدی که در نان سفید شما وجود دارد و تمام چربی های نامناسب نشان می دهد که ممکن است این خوراکی های خوشمزه ارزشش را نداشته باشند. انتخاب ...
اگر ادویه غذا زیاد شد چه کنیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بیتوته، اگر مشکلی در آماده کردن دستور غذا مانند شوری، تندی، تلخی پیش آمد مقدار مواد اولیه غذا را دو برابر کنید، آنگاه آن را مجددا بپزید. این یک راهکار مناسب است به خصوص برای زمانی که هیچ راهکار مشخصی برای برطرف کردن مشکل پیدا نکرده اید. قدری غذا را رقیق کنید. چنانچه در غذا هایی مثل سوپ، خورشت و سس از ادویه جات بسیاری استفاده کرده اید قدری آب به ...
کدام حبوبات برای کودکان مناسب است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، حبوبات از جمله مواد غذایی است که ارزش غذایی و انرژی بالایی دارد و مصرف آن برای تمام افراد جامعه به خصوص کودکان توصیه می شود، مصرف این مواد غذایی می توانند در رشد کودکان تأثیر قابل توجهی داشته باشند. حبوبات دارای فیبر بسیار زیادی هستند که از مبتلا شدن به انواع سرطان در قسمت های متفاوت دستگاه گوارشی جلوگیری می کند و همچنین باعث درمان یبوست های مزمن می شود و به ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا در سفر
سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه ضدعفونی و شست و شوی کامل و دقیق دست قبل از صرف غذا اهمیت بسیار بالایی دارد، گفت: حتما از ظروف، نان، قاشق و چنگال بسته بندی و یکبار مصرف استفاده کرده و تلاش کنید، محلی را برای صرف غذا انتخاب کنید که فاصله مناسبی بین میزها وجود داشته و خلوت باشد. ...
با خوردن این چند میوه کبد چرب را درمان کنید
آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشید؛ در صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. ...
غذاهای چربی سوز برای لاغری
.... استفاده از روغن های گیاهی طبیعی که چربی غیر اشباع دارند مثل روغن زیتون و روغن کنجد ضمن پایین نگه داشتن سطح کلسترول باعث کاهش اشتها می شوند. حتما برای وعده شام به خصوص اگر یک بشقاب سالاد است به جای استفاده از سس مایونز از ترکیب روغن زیتون و آبلیمو یا سرکه استفاده کنید. تخم مرغ غذای چربی سوز برای شام تخم مرغ یک گزینه رژیمی فوق العاده برای وعده شام و صبحانه است ...
کرونا در سفر
. - در طول سفر، از مصرف مواد غذایی خام و نپخته پرهیز شود و فقط غذاهایی مصرف شوند که خوب پخته شده باشند. - از نگه داشتن طولانی مدت ضدعفونی کننده های الکلی در ماشین با درهای بسته پرهیز کنید، به ویژه اگر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید چون خاصیت اشتعالزایی آنها می تواند موجب آتش سوزی شود. – در طول سفر، در استفاده از مکان ها و خدمات عمومی هتل ها مانند استخر، سونا و جکوزی خودداری کنید ...
طرز تهیه سوسیس بندری به روش ساندویچی ها
...، از مواد غذایی دیگری مثل قارچ، پنیر ورقه ای و ... نیز استفاده می کنند که البته با اضافه کردن این مواد دیگر نمی شود نام این غذا را سوسیس بندری گذاشت. مواد لازم برای 4 نفر سوسیس 6 عدد پیاز 2 عدد بزرگ سیب زمینی ( اختیاری ) 2 عدد متوسط رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز و فلفل سیاه به اندازه کافی روغن و نمک به اندازه کافی دستور پخت ...
چالش سبک زندگی در تعطیلات نوروزی
. نوشیدن آب در طول تعطیلات به قدری نوشیدنی ها و خوراکی های مختلف در دسترس خودمان قرار می دهیم که نوشیدن آب را فراموش می کنیم. سلامت قلب و رگ ها به دریافت میزان کافی آب وابسته است. بنابراین نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید. مصرف آب کافی، خطر یبوست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و کلیه ها را نیز کاهش می دهد. زمان شناس باشید سعی کنید ساعت مصرف وعده های اصلی غذا ...
مانور بسیج سلامت نوروزی در سیستان وبلوچستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز سیستان و بلوچستان ، طباطبایی افزود 11 تیم با 150 کارشناس بهداشت محیط در محدوده استحفاظی دانشگاه علوم پزشکی راهدان از 25 اسفند تا پایان 15 فروردین 1401 همه روز از مکانهای عرضه مواد خوراکی بازرسی خواهند کرد وی افزود رعایت شیوه نامه های بهداشتی کنترل تاریخ تولید و تاریخ مصرف مواد خوراکی و استفاده از کیو ار کد در مکانهای فعال عرضه مواد از ضروریات است طباطبایی همچنین افزود شهروندان در صورت مشاهده تخلف حتما مراتب را با سامانه 190 اطلاع دهند ...
لاغری/ رژیم کرب سایکلینگ چگونه باعث کاهش چربی می شود؟
تمرین فراهم کند و سبب ساختن هر چه بیشتر و بهتر عضلات شود و از اتلاف عضله جلوگیری شود. البته در این عضله سازی حتما باید به میزان پروتئین دریافتی هم توجه کرد، از این رو ورزشکاران از منابع خوب پروتئین در تمرین های خود استفاده می کنند. تنظیم این روند نمی تواند توسط خود فرد انجام شود و نیازمند کمک متخصص است، در غیر این صورت می تواند همراه با عوارض جانبی باشد. خوراکی ها و مواد ...