خانهدو ماده غذایی که دیابتی ها نباید به آن لب بزنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه و رابطه آن با طول عمر شما
عمر را در مقیاس جهانی نشان داده است. بر اساس مطالعه ای که در آوریل 2019 در نشریه The Lancet منتشر شد، تخمین زده می شود که 11 میلیون مرگ در جهان به دلیل تغذیه ناسالم بوده است. محققان مصرف زیاد سدیم و مصرف کم غلات کامل، میوه ها و سبزیجات را به عنوان عوامل اصلی بحران سلامتی مورد تاکید قرار دادند. نتایج مطالعه دیگری که در اکتبر 2020 منتشر شد حاکی از آن بود که دو سوم مرگ و میرهای ...
خواص پیاز !
ممکن است به پیشگیری و درمان انواع اسهال کمک کند. تنظیم قند خون: تحقیقات منتشر شده در مجله Environmental Health Insights نشان داد که این ممکن است به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 که پیاز قرمز مصرف می کردند تا چهار ساعت سطح گلوکز پایین تری را نشان دادند. بر اساس مطالعه ای در مجله Nutrition، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هنگام مصرف ...
واکسن کرونا و تاثیرش بر بیماران دیالیزی
شفاآنلاین سلامت مطالعات متعدد نشان داده است که افراد مبتلا به نارسایی کلیه و تحت دیالیز پس از واکسیناسیون کووید19، پاسخ های آنتی بادی ضعیف تری دارند. به گزارش شفاآنلاین : حال تحقیقات جدید محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد که پاسخ های ایمنی این افراد همچنان قادر به محافظت در برابر عفونت کووید 19 و بیماری شدید است. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که تنها یک دوز واکسن ...
پیشگیری ازمرگ زودرس با مصرف روغن زیتون
تحریریه زندگی آنلاین : محققان در دانشگاه هاروارد آمریکا در مطالعه ای جدید دریافته اند کسانی که مقادیر بیشتری روغن زیتون مصرف می کنند، کمتر دچار مرگ زودرس، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و دیگر بیماری های دستگاه عصبی می شوند. این پژوهشگران همچنین می گویند کسانی که روغن زیتون را به جای چربی حیوانی مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار می گیرند. مارتا گواش-فره، محقق ...
باکتری های دهان در ابتلا به فشارخون بالا نقش دارند
دانیم که باکتری های دهان می توانند از دهان فرار کرده و از طریق گردش خون به سایر قسمت های بدن منتقل شوند. برای حفظ سلامت میکروبیوم های دهان، محققان توصیه می کنند که افراد: • دندان های خود را دو بار در روز با یک خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنند؛ • روزانه نخ دندان استفاده کنند؛ • از یک رژیم غذایی سالم با محدودیت مصرف نوشیدنی ها و میان وعده های شیرین پیروی کنند؛ • برای پیشگیری و درمان بیماری های دهان به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه نمایند. انتهای پیام ...
گردو و بادام زمینی خطر مرگ و میر را کاهش می دهد
همچنین سرشار از فیبر بوده و منبع ویتامین و مواد معدنی محسوب می شود. اگرچه آجیل ها با داشتن چربی زیاد، اغلب ممکن است به عنوان غذای پرخطر برای سلامت عمومی افراد دسته بندی شوند؛ اما تحقیقات نشان می دهد که برخی از آجیل ها در واقع می توانند طول عمر افراد را افزایش داده و خطر مرگ و میر را کاهش دهند. طبق یک پژوهش که در مجله بین المللی اپیدمیولوژی که از سوی انتشارات دانشگاه آکسفورد انگلیس منتشر شده ...
اگر این علائم را دارید به دیابت نوع 2 مبتلا هستید
شفاآنلاین سلامت پزشکان و کارشناسان از نخستین علائم دیابت شامل کاهش دید و تشنگی شدید نام بردند. به گزارش شفاآنلاین : افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است مشکلاتی از نظر دید دقیق، تشنگی شدید و حالت تهوع را هنگام صبح حس کنند. واقعیت این است که در برخی از بیماران، بدن قادر به اصلاح طبیعی تغییرات انسولین در جریان شب نیست؛ بنابراین تا صبح سطح گلوکز به شدت افزایش می یابد. این امر بر ...
خطر بستری شدن کودکان مبتلا به امیکرون 5 برابر سویه دلتا است
....5 برابر بیشتر بود. به گفته محققان، در میان کودکانی که در طول موج اومیکرون در بیمارستان بستری شدند، 63 درصد هیچ بیماری پزشکی نداشتند که خطر ابتلاء به کووید 19 شدید را افزایش دهد. همچنین نرخ بستری شدن در بیمارستان در میان نوزادان زیر 6 ماه حدود شش برابر در اوج اومیکرون نسبت به اوج دلتا بود. تحقیقات قبلی نشان می دهد که نوزادان می توانند از طریق آنتی بادی هایی که ...
تخم مرغ راهکاری برای رهایی از آلرژی در بزرگسالی
.... این مطالعه نشان داد از میان بیش از 2200 والدینی که تحت نظرسنجی قرار گرفته بودند، 0.6 درصد از آن ها حساسیت نوزادشان به تخم مرغ را در سن یک سالگی گزارش کردند. از بیش از 1400 والدینی که اطلاعات مربوط به آلرژی غذایی فرزندان خود را تا سن 6 سالگی گزارش کردند، 0.8 درصد آلرژی به تخم مرغ را گزارش کردند. به گفته محققان، کودکان مبتلا به آلرژی به تخم مرغ در سنین 1 و 6 سالگی در 5، 6 ...
7 علامت و نشانه کمبود منیزیم در بدن
در حالی که تخمین زده شده است کمتر از 2٪ از آمریکایی ها دچار کمبود منیزیم هستند، یک مطالعه نشان می دهد که حداکثر 75٪ افراد میزان توصیه شده روزانه منیزیم را دریافت نمی کنند. در بعضی موارد، کمبود منیزیم ممکن است تشخیص داده نشود زیرا علائم واضح معمولا تا زمانی که سطح منیزیم بدن به شدت پایین نیاید، ظاهر نمی شوند. دلایل کمبود منیزیم متفاوت هستند؛ مصرف ناکافی منیزیم در رژیم غذایی و ...
گرم شدن زمین و ارتباط آن با بیماری هیپوناترمی
در بیمارستان به دلیل هیپوناترمی در طول موج گرما در افراد 80 ساله و بالاتر 15 برابر بیشتر بود. نتایج مطالعات نشان داد که پذیرش در بیمارستان به دلیل هیپوناترمی می تواند با افزایش 1.8 درجه فارنهایت 6.3 درصد و با افزایش 3.6 درجه فارنهایت تا 13.9 درصد افزایش یابد. منبع: مهر
رفع قاعدگی دردناک با یک کپسول گیاهی
...، فرم اطلاعاتی مشخصات دموگرافیک و خط کش درد بوده است. آن ها برای یک گروه از این افراد، کپسول های زنجبیل- اسطوخودوس و برای گروه دیگر کپسول مفنامیک اسید چهار بار در روز به مدت سه روز از شروع خونریزی قاعدگی تجویز کرده و شدت درد را در دو ماه اندازه گیری کردند. نتایج مقایسه ها نشان داد که کپسول گیاهی زنجبیل- اسطوخودوس بدون داشتن عوارض جانبی، موجب کاهش درد دیسمنوره اولیه می ...
ارتباط چاقی در میانسالی و تهدید سلامت در سنین بالاتر
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، محققان دانشگاه نورث وسترن در ایلینوی شیکاگو اذعان دارند افرادی که در میانسالی اضافه وزن دارند اما چاق نیستند تقریباً به اندازه افراد با وزن متوسط عمر می کنند، اما محدودیت های بیشتری در سبک زندگی خود دارند. طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به چاقی در میانسالی نسبت به افرادی که دارای شاخص توده بدنی طبیعی (BMI) هستند، هزینه های مراقبت های ...
بیماری که عارضه خشکی چشم را تشدید می کند
سندرم شوگرن و آرتروز مفصلی مرتبط است. مطالعات گذشته نشان داده است که افراد مبتلا به خشکی مزمن چشم، نرخ افسردگی بالاتر از حد متوسط دارند. مطالعه جدید، ارتباط بین افسردگی و علائم و نشانه های شدیدتر خشکی چشم را نشان می دهد. محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند که از بین 535 بزرگسال مبتلا به بیماری خشکی چشم، افرادی که مبتلا به افسردگی بودند، عموماً در طول مطالعه یک ساله علائم چشمی ...
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟
بسیاری از محققان دریافته اند که برخی غذاها می توانند فشار خون بالا را کاهش دهند. ما بررسی می کنیم که آن ها کدامند و چگونه باید آنها را در رژیم غذایی سالم قرار دهیم. انواع توت ها بلوبری و توت فرنگی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین ها هستند (نوعی فلاونوئید.) محققان یک مطالعه بزرگ با بیش از 34000 نفر مبتلا به فشار خون بالا را انجام داده اند. آنها دریافتند که افرادی ...
مصرف منظم گوشت قرمز و مرغ خطرناک است
بیش از نیاز از این ماده مصرف می کند. استادیار همه گیرشناسی در کالج پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا با اشاره به این مسئله می گوید: افراد دارای رژیم غذایی گیاهی، در مقایسه با افرادی که میزان زیادی گوشت و لبنیات مصرف می کنند، کمتر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شوند. محققان در یک پژوهش اطلاعات 120 هزار و 699 نفر را در پژوهشی بلند مدت مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان هر2 الی 4 سال ...
کمبود ویتامین ب 9 موجب بروز آلزایمر می شود
وضعیتشان مورد ردیابی قرار گرفت. آزمایش ها نشان داددند حدود 3 هزار و 418 نفر از این افراد دچار کمبود ویتامین ب 9 بودند. محققان دریافتند که کمبود ویتامین ب 9 با افزایش قابل توجه خطر زوال عقل و مرگ زودرس به هر دلیلی مرتبط است. به گزارش سیناپرس، خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به کمبود ویتامین ب 9، 1.68 برابر و در طول دوره پیگیری، 2.98 برابر افزایش یافت. به گفته محققان، ممکن است غلظت ...
تحریک مغز با هدف درمان شیزوفرنی
شیزوفرنی شد. این اولین تحقیقی است که کارایی احتمالی فناوری تحریک مغز را برای درمان اختلال مصرف مواد مخدر در افراد مبتلا به شیزوفرنی بررسی می کند. این مطالعه که نتایج آن در آخرین شماره مجله تخصصی اسکیزوفرنی منتشر شد، توسط محققان مرکز اعتیاد و سلامت روان CAMH در کانادا انجام شده است. دکتر تونی جورج، متخصص بالینی و نویسنده ارشد این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: افراد مبتلا به شیزوفرنی در ...
با مصرف نوشابه این بیماری خطرناک به سراغتان می آید
دهه 1950 متولد شده اند، چهار برابر بیشتر است. آمارهای نشان می دهد در آمریکا بیش از ده درصد افراد بیش از سه وعده در روز نوشابه می نوشند. مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین با بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی، اختلال عملکرد کلیه، بیماری کبد و سرطان روده مرتبط است. پژوهشگران در این پروژه تحقیقاتی برای بررسی ارتباط بین نوشیدنی های قندی و نوشابه ها با سرطان روده بزرگ، محققان از اطلاعات ...
چربی بدن از زنان در مقابل بیماری قلبی محافظت می کند
به گزارش مدیکال نیوز تودی، مطالعات قبلی نشان داده بودند که هم در زنان و هم در مردان ، حجم عضلانی بیشتر با خطر کمتر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی مرتبط است. محققان ادعا می کنند که در زنان، ایجاد توده عضلانی ممکن است مهمتر از کاهش وزن برای سلامت قلب و عروق باشد. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که تمرکز زنان برای حفظ یا افزایش توده عضلانی بیش از از دست دادن ...
به کمک این غذا فشارخون را کاهش دهید
درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار گرفتند. برای هر یک از 8 نوع پروتئین، یک پنجره میزان مصرف وجود داشت که در آن خطر ابتلا به فشار خون پایین تر بود. محققان این مقادیر را به عنوان سطح مناسب برای مصرف توصیف کردند. مصرف یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین هایی از منابع مختلف، ممکن است به جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا کمک کند. این مطالعه محدودیتی نیز داشت. از ...
فقط این اشخاص در برابر ویروس کرونا ایمنی 100 درصدی دارند!
به گزارش روزپلاس، کسانی که به طور کامل واکسینه و به عفونت جدید کووید مبتلا شده اند، با ایمنی فوق العاده مواجه می شوند. به گفته محققان دانشگاه اورگن ایالات متحده کسانی که واکسینه شده و به عفونت کروناویروس مبتلا شده اند، بیشترین محافظت را در برابر این بیماری دارند. برای این مطالعه گروهی از افراد واکسینه شده که یک عفونت پیشرفت کننده داشتند، با گروه دیگری از افراد واکسینه شده که هرگز به ...
4 فایده گفته نشده درباره شکلات تلخ که باید بدانید
را کاهش می دهد .بسیاری از مطالعات کنترل شده نشان می دهند که کاکائو و شکلات تلخ می توانند جریان خون را بهبود بخشند و فشار خون را کاهش دهند، اگرچه اثرات آن معمولاً خفیف است. با این حال، یک مطالعه در افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ تاثیری نشان نداد، بنابراین این را با مقداری نمک مصرف کنید. 4. HDL را افزایش می دهد و از LDL در برابر اکسیداسیون محافظت می کند مصرف شکلات تلخ می ...
گرفتن سرنخ بیماری های قلبی در زنان با یک ماموگرافی معمولی
کردند تا متوجه شوند کدام زنان دچار حمله قلبی یا سکته شده اند یا به انواع دیگر بیماری های قلبی عروقی مانند نارسایی قلبی مبتلا شده اند. نتایج تجزیه و تحلیل ها نشان داد زنانی که کلسیفیکاسیون شریان سینه را در ماموگرافی خود نشان داده بودند، در مقایسه با زنان دیگر، 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سکته بودند. به گفته محققان، همچنین زنان مبتلا به کلسیفیکاسیون شریان سینه، 23 درصد ...
تاثیر رژیم غذایی بر سلامت کلیه ها
بیماری کووید -19 و سلامت کلیه ارتباط خاصی وجود دارد؟ محققان معتقدند که بیماری کووید -19 ممکن بر سلامت کلیه ها تأثیر بگذارد، بروز مشکلات کلیوی نشان می دهد که فرد دچار نوع شدید بیماری شده است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خطر ابتلاء به بیماری های کلیوی در میان افراد مبتلا به بیماری کووید -19 دو برابر بیشتر از دیگران است. در صورتی که شدت بیماری کووید -19 بیشتر باشد، آسیب وارد ...
12 میوه مفید برای مصرف در حین و بعد از درمان سرطان
مبارزه با سرطان باشد. در واقع، مطالعه ای روی بیش از 478000 نفر نشان داد که مصرف بیشتر سیب و گلابی با خطر کمتر ابتلا به سرطان ریه مرتبط است. افراد مبتلا به سرطان ریه دائما درگیر اجاره دستگاه اکسیژن ساز هستند. 10.توت فرنگی توت فرنگی به دلیل طعم تازه و شیرینی که دارد، مورد علاقه دوستداران میوه است. آن ها سرشار از ویتامین C، فولات، منگنز، و پتاسیم، همراه با ترکیبات آنتی اکسیدانی ...
کم خوابی چه تأثیری در زنان و مردان می گذارد؟
می زنند و می چرخند، نسبت به مردان دارای پروتئین واکنش گر C و سایر علائم مرتبط با فشار خون بالا و بیماری های قلبی هستند. دیابت نوع 2: کم خوابی می تواند تحمل گلوکز را مختل کند و زنان و مردان را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دهد. مطالعه سوارز نشان می دهد که زنانی که کم خواب هستند بیشتر از مردان در معرض سطوح بالاتر انسولین و قند خون هستند. افزایش وزن: کاهش خواب ...
طولانی شدن علائم بیماری کرونا در میان کودکان و نوجوانان
علائم بیماری 25 درصد افراد شرکت کننده در مطالعه به مدت حداقل چهار تا 12 هفته ادامه دار بوده است یا حتی علائم جدیدی طی 12 هفته پدیدار شده است. بیش از 29 درصد افراد بستری شده در بیمارستان کرونای طولانی مدت را تجربه کرده بودند، کودکانی که به نوع شدید بیماری کووید -19 مبتلا شده بودند یا دچار چاقی، بیماری های مربوط به آلرژی یا بیماری های دیگر بودند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به کرونای طولانی مدت ...
