خانه
چاقی در نوجوانی عامل افزایش خطر سکته مغزی قبل از 50 سالگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تضعیف سیستم ایمنی با مصرف زیاد شیرینی
مواجه نشوند. عبداللهی ادامه داد: شیرینی های تازه که با مقدار زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند، میزان کالری بالایی دارند و زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی های خون را نیز به دنبال دارد و توصیه می شود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به کرونا است به جای شیرینی یا شکلات یک عدد میوه مصرف شود. وی اضافه کرد: مصرف ...
توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود. مرگ و میر ناشی از کووید 19 در افراد چاق بیشتر است. در میان میوه ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت ترین ها است. مصرف موز به دلیل داشتن کالری زیاد باید محدود شود. خیار نیز چون کالری بسیار کمی دارد و برای کسانی که اضافه وزن دارند یا دچار دیابت یا چاقی هستند بسیار مناسب است. و ...
خطر ابتلا به کرونا با مصرف زیاد شیرینی در نوروز
دنبال دارد و توصیه می شود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به کرونا است به جای شیرینی یا شکلات یک عدد میوه مصرف شود. وی اضافه کرد: مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین های A، C، B ، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می تواند با تقویت سیستم ایمنی ما را در برابر بیماری های زیادی به ویژه کرونا ...
آجیل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید
...، در اینجا پنج دلیل وجود دارد که باید آجیل و مغز ها را هر روز به وعده های غذایی خود اضافه کنید. سرطان پستان شایع ترین سرطان در سراسر جهان است، به طوری که پزشکان از هر هشت زن آمریکایی یک نفر را در دوره ای از زندگی خود به این بیماری تشخیص می دهند. مطالعات قبلی رژیم غذایی را با خطر بیماری و بقا برای سال ها مرتبط دانسته اند. به گزارش سیناپرس،آجیل همچنین ارتباط طولانی با کاهش خطر ابتلا ...
تداوم علائم کووید 19 در 25 درصد کودکان مبتلا
اصلی کووید طولانی مدت کودکان می تواند به تشخیص، توسعه درمان های بهتر، ایجاد تیم های چند رشته ای برای مدیریت بهینه بالینی و یافتن عوامل خطر برای پیشگیری کمک کند. تیم تحقیق از ایالات متحده، مکزیک و سوئد داده های 21 مطالعه قبلی انجام شده در اروپا، آسیا، استرالیا و آمریکای جنوبی را برای تخمین تعداد بیماران زیر 18 سال که مبتلا به کووید طولانی مدت بودند و شناسایی شایع ترین علائم در بین آنها ...
تهدید سلامت افراد چاق در سنین بالاتر
به گزارش مشرق به نقل از هلث لاین، محققان دانشگاه نورث وسترن در ایلینوی شیکاگو اذعان دارند افرادی که در میانسالی اضافه وزن دارند اما چاق نیستند تقریباً به اندازه افراد با وزن متوسط عمر می کنند، اما محدودیت های بیشتری در سبک زندگی خود دارند. طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به چاقی در میانسالی نسبت به افرادی که دارای شاخص توده بدنی طبیعی (BMI) هستند، هزینه های مراقبت های بهداشتی ...
بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام که چاقتان می کند
...> 9- آب نمی نوشید این حقیقت بر همگان آشکار است که نوشابه های گازدار و دیگر نوشیدنی های شیرین هرگز ایده آل نیستند؛ بنابراین مهم است که نه تنها در کنار وعده غذایی خود بلکه قبل از آن نیز آب بنوشید. مطالعه ای نشان می دهد که نوشیدن آب نیم ساعت قبل از خوردن یک وعده غذایی اصلی مانند شام به کاهش وزن کمک می کند. 10- در زمان مناسبی غذا نمی خورید زمان شام خوردن بسیار مهم است ...
دانستنی سلامت/ تری گلیسیریدها عاملی برای سکته مغزی
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها دانستنی دانستنی سلامت سکته سکته مغزی سلامت برچسب ها
تاثیر آلودگی هوا در ایجاد افسردگی در نوجوانان
یافته های مطالعه جدید منتشرشده توسط انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد: قرار گرفتن در معرض بالای آلاینده ازون با افزایش علائم افسردگی در نوجوانان مرتبط است. *** تاثیر آلودگی هوا بر افسردگی در نوجوانان به گزارش سروش ، گاز آلاینده ازون زمانی تولید می شود که آلاینده های مختلف ناشی از سوخت اگزوز موتور وسایل نقلیه یا نیروگاه ها و دیگر منابع در برابر نور خورشید قرار بگیرند. ...
یک آزمایش خانگی ساده برای تست چاقی
...، بیماری قلبی و سکته مغزی بزرگترین قاتل در سراسر جهان هستند که هر دو ناشی از چاقی هستند. سطح چاقی در بریتانیا در 30 سال گذشته بیش از سه برابر شده است و بر اساس برآورد های فعلی، بر اساس گزارش NHS، بیش از نیمی از جمعیت ممکن است تا سال 2050 چاق باشند. بر اساس آمار دولت، حدود 27 درصد از جمعیت بریتانیا چاق و 34 درصد دیگر دارای اضافه وزن هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
شکلات بخورید تا قلب تان مانند ساعت کار کند
بزرگسالانی که حداقل یک بار در ماه شکلات می خورند ، 10 تا 20 درصد پایین تر از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نسبت به افرادی که هرگز یا به ندرت شکلات نمی خورند ، داشتند. شکلات ممکن است برای مغز مفید باشد. برخی مطالعات بر توانایی شکلات در بهبود عملکرد شناختی متمرکز شده اند. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال بیماری آلزایمر در سال 2016 نشان داد که مصرف شکلات ممکن است خطر کاهش شناختی در افراد مسن را ...
خطر چاقی در میانسالی / چاق بودن می تواند امید به زندگی را تا یک دهه کاهش دهد
... داده های به دست آمده از این پژوهش نشان داد، حتی آن هایی که چاق متوسط بودند، دو سال از زندگی خود را از دست دادند. محققان دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو خاطرنشان کردند که افراد چاق بیشتر از سایر افراد از بیماری های زمینه ای رنج می برند. اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و رسوبات چربی در رگ ها می شود و به قلب و سایر اندام های حیاتی فشار وارد می کند. تخمین های جدید نسبت به مطالعات قبلی که نشان می داد چاق بودن می تواند امید به زندگی را تا یک دهه کاهش دهد. محققان دریافتند که هر چه فردی چاق تر باشد، امید به زندگی کوتاه تر است. ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ؟!
محافظت در برابر سرطان معده و مری کمک کند. *خوردن پرتقال، توت، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای، سبزی های برگ دار تیره و دیگر غذا های با ویتامین C بالا نیز می تواند از شما در برابر سرطان مری محافظت کند. *غذا های سرشار از لیکوپن مانند گوجه فرنگی و هندوانه، می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی خود اضافه کنید در حال حاضر، بسیاری ...
راهکار هایی برای پیشگیری از اضافه وزن در ایام نوروز
. آجیل ها نیز اگر چه نقش کمی را در رژیم غذایی ایفا و حاوی چربی از نوع خوب و انواع چربی های امگا 3 و امگا 6 و مگان هستند، اما به دلیل کالری بالا و محتوای بالای چربی، می توانند در بروز اضافه وزن و چاقی سهیم باشد. این متخصص تغذیه اضافه کرد: بنابراین در تعطیلات سال نو، رعایت رژیم غذایی و استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع براساس کالری، می تواند در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی افراد در ...
چرت زدن زیاد ریسک آلزایمر را در سالمندان افزایش می دهد
است بر خواب شبانه تأثیر بگذارد و با آن تداخل داشته باشد و منجر به تغییر ریتم شبانه روزی 24 ساعته شود که با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر نیز مرتبط است. برای این مطالعه، بیش از 1400 آمریکایی مسن، با میانگین سنی 81 سال، هر سال به مدت دو هفته از یک مانیتور فعالیت شبه ساعت استفاده کردند. هر دوره طولانی بدون فعالیت از ساعت 9 صبح تا 7 بعد از ظهر چرت محسوب می شد. شرکت کنندگان همچنین هر سال یک ...
معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن
سرکه سیب دارای خواص بینظیریست که یکی از آن ها لاغریست برای این امر باید به طور مرتب و روزانه این مواد را در شکل های مختلف مصرف کنید. آیا سرکه سیب میتواند باعث کاهش وزن شود؟ سرکه سیب، برای هزاران سال است که به عنوان یک تونیک سالم مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مزایای سلامتی مانند:کاهش سطح قند اما آیا می توان سرکه سیب را برای کاهش وزن به رژیم غذایی خود اضافه ...
روش هایی برای جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
تهران (پانا) - اضافه وزن و چاقی مشکلی است که بسیاری از افراد در ایام نوروز با آن مواجه می شوند که با رعایت نکات ساده اما موثر می توان از چاقی در نوروز پیشگیری کرد. به گزارش سایت نمناک، در ایام نوروز الگوی مصرف غذایی خانواده تغییراتی می کند و در این روزها افراد بیشتر از قبل آجیل، شیرینی، مواد غذایی پرچرب و سرخ کردنی مصرف می کنند. مصرف این مواد غذایی مضر در تعطیلات عید نوروز که فعالیت ...
فقدان فولات، ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش می دهد
از سوابق پزشکی بیش از 27 هزار نفر استفاده کردند. این افراد بین 60 تا 75 سال سن داشتند و حداقل به مدت 10 سال قبل از شروع بررسی فولات خون در سال 2013، هیچ گونه شواهدی مبنی بر زوال عقل را نشان نداده بودند. سپس سوابق این افراد برای تشخیص زوال عقل یا مرگ تا پایان سال 2017 بررسی شد. نتایج به دست آمده از این بررسی ها که در مجله Evidence Based Mental Health منتشر شده اند، نشان داد که حدود 3400 ...
مبتلایان به کرونای خفیف در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند
مطالعه جدید، محققان سوابق 35هزار و 865 آلمانی را بررسی کردند که بین مارس 2020 تا ژانویه 2021 آزمایش کووید مثبت داشتند. آنان با گروهی از بیمارانی که با ویروس مبتلا نشده بودند اما در عوض به سایر عفونت های تنفسی مبتلا شدند، مقایسه شدند. همچنین این افراد بر اساس جنسیت، سن، پوشش بیمه درمانی، ماه بیماری و بیماری های زمینه ای از جمله چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و خطر حمله قلبی یا سکته ...
بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام
خود بلکه قبل از آن نیز آب بنوشید. مطالعه ای نشان می دهد که نوشیدن آب نیم ساعت قبل از خوردن یک وعده غذایی اصلی مانند شام به کاهش وزن کمک می کند. 10- در زمان مناسبی غذا نمی خورید: زمان شام خوردن بسیار مهم است. اگر دیر هنگام غذا بخورید و با معده پر به رخت خواب بروید صحیح نیست. بر اساس توصیه پزشکان خوردن شام و هر نوع دسری را حداقل 3 ساعت قبل از خواب به پایان برسانید. تحقیقات نشان ...
مغز چگونه می تواند پرخوری را محدود کند؟
به گزارش شهرآرانیوز ؛ ساختاری از مغز که مخچه نام دارد، می تواند به عنوان یک بازدارنده در برابر پرخوری رفتار کند. نوعی ناهنجاری ژنتیکی نادر و عجیب به نام سندرم پرادر ویلی وجود دارد که افراد مبتلا به آن دارای اشتهای سیر ی ناپذیری هستند و در اصطلاح همیشه گرسنه اند. گرسنگی پایان ناپذیری که می تواند موجب اضافه وزن و در نتیجه تهدیدی برای جان افراد مبتلا باشد؛ اما حالا محققانی که روی این موضوع پژوهش می ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
در حقیقت زنان در 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 درصد از زنانی که در دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود؛ بعلاوه دارو هایی که زنان در این سن مصرف می کنند به همراه غذایی که می خورند و ...
تاثیر شیرین کننده های جایگزین در کاهش چاقی
خون همراه بود. یافته ها نشان می دهد در مدت متوسط، نوشیدنی های شیرین کم کالری و بدون کالری، جایگزین مناسبی برای آب برای افراد دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، اما شواهد بیشتری برای دانستن اثرات طولانی مدت آن مورد نیاز است. محققان توصیه می کنند که روزانه بیش از 9 قاشق چایخوری- حدود 36 گرم یا 150 کالری- شکر افزودنی توسط مردان و بیش از 6 قاشق چایخوری- حدود 25 گرم یا 100 کالری ...
فواید واکسن کرونا در بیماران دیالیزی
حال تحقیقات جدید محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد که پاسخ های ایمنی این افراد همچنان قادر به محافظت در برابر عفونت کووید 19 و بیماری شدید است. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که تنها یک دوز واکسن کووید دریافت کرده بودند، 41 درصد کمتر به کووید 19 مبتلا شدند و 46 درصد کمتر در معرض ابتلاء به کووید 19 شدید که نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشت یا منجر به مرگ می شد، قرار داشتند ...
تغذیه و رابطه آن با طول عمر شما
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، بسیاری از ما می دانیم که مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و محدود کردن مصرف گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده به احتمال زیاد منجر به بهبود کلی سلامت می شود و حتی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع دو و بیماری قلبی را کاهش دهد. اما بهبود سلامتی به چه معناست؟ مطالعه جدیدی که در 8 فوریه در PLoS Medicine منتشر شد، سعی می ...
عوارضِ با عجله غذا خوردن
...: افراد در اثر سریع غذا خوردن، احساس سیری نکرده و پرخوری می کنند. از آنجایی که پرخوری، باعث افزایش وزن و چاقی می شود، این مسئله باعثِ نوسانِ گلوکز و منجر به مقاومت در برابر انسولین می شود ؛ و همه این ها ممکن است باعث ابتلا به دیابت نوع 2 شود. سندرم متابولیک مقاومت در برابر انسولین ارتباط نزدیکی با سندرم متابولیک دارد. این بیماری، خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سکته ...
103 دلیل برای ترک دخانیات
دارای نقص ایمنی که مبتلا به فیبروز کیستیک، ام اس یا سرطان هستند را در معرض خطر بالاتری از بیماری های همراه و مرگ زودرس قرار می دهد . 82. اثرات سرکوب کننده سیستم ایمنی دخانیات، افراد مبتلا به HIV را در معرض خطر ابتلا به ایدز قرار می دهد. در میان افراد سیگاری HIV مثبت، طول عمر از دست رفته3/12 سال است که بیش از دو برابر سال های از دست رفته در افراد غیرسیگاری HIV مثبت است . مصرف ...
