خانه
حتما منظم قارچ بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف منظم گوشت قرمز و مرغ خطرناک است
. شرکت کنندگان هر2 الی 4 سال یکبار، پرسشنامه هایی را در خصوص رژیم غذایی شان تکمیل می کردند. در این پژوهش مشخص شد شرکت کنندگان بیش از دو برابر مقدار توصیه شده روزانه، اسید های آمینه گوگرد دار مصرف می کنند که بیشتر آن نیز از مصرف گوشت گاو ، مرغ و شیر بوده است. پس از تعدیل سایر خطرات قلبی، محققان دریافتند افرادی که بیشترین مصرف اسید های آمینه گوگرددار را دارند، سالانه 12 درصد بیشتر با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و 28 درصد خطر بیشتر مرگ بر اثر این بیماری ها مواجه هستند. منبع: خبرگزاری آمریکایی یونایتد پرس اینترنشنال /ترجمه: باشگاه خبرنگاران ...
آجیل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید
آجیل سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهی سالم است. آجیل ها را می توان به صورت کامل، به صورت کره یا خرد کرده و روی غذا میل کرد. به گزارش سیناپرس، خوردن منظم آجیل با فواید زیادی برای سلامتی مرتبط است. تحقیقات زیادی در طول سال ها منتشر شده که نشان می دهد که این میان وعده خوشمزه برای سلامت بدن خوب است. علاوه بر خوشمزه ...
از مصرف قارچ های خودرو خودداری کنید
شکیبا گفت : برخی از هموطنان عزیز تصور می کنند مصرف قارچ خودرو مشکلی ایجاد نمی کند و از روی ظاهر آن و از طریق شیر یا قاشق نقره امکان تشخیص سمی بودن آن ها وجود دارد، باید در پاسخ گفت هرگز این گونه نیست و تنها با فرآیند های آزمایشگاهی سمی بودن یا نبودن قارچ ها قابل تشخیص است. به گفته معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه همه ساله به ویژه طی سال های اخیر در فصل بهار و ماه اردیبهشت ...
روغنی که افسردگی شدید را درمان می کند
سلامتی کشور است. درمان های افسردگی به دو گروه اصلی درمان های روانی- اجتماعی و درمان های دارویی، تقسیم می شوند. این درمان ها همیشه کارایی لازم را ندارند و به نتیجه مورد انتظار نمی رسند. همچنین بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف، تمایلی به مصرف داروهای روان پزشکی ندارند. با توجه به نقش تغذیه در سلامت روان و ارتباط بین الگوهای مصرف غذا با افسردگی، ممکن است درمان های ...
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید. می توانید این ورزش ها را انجام دهید: 1. پیاده روی به نظر می رسد که پیاده روی [نسبت به دویدن سریع] نتایج مطلوب تری در راستای کاهش کلسترول دارد. در یک مطالعه در سال 2013 که در Archives of Internal Medicine منتشر شد، محققان گزارش دادند که دوندگان مسافت طولانی نسبت به دوندگان مسافت کوتاه (کمتر از 10 مایل در هفته) بهبود قابل توجهی در ...
نداشتن خوراک کافی و کاهش درآمد بزرگ ترین اثرات فوری کووید 19 بر زنان و مردان
دانشگاه علامه طباطبایی، با بیان اینکه محققان موسسه یاد شده با نظر سنجی درباره تبعات این بحران سلامت عمومی از 10 هزار نفر در 40 کشور دریافته اند که در بحران کووید 19 زنان جوان متوجه آسیب بیشتری شده اند، ادامه داد: در حالی این آسیب در میان زنانی که سن و سال بالاتری دارند کمتر است که سلامت روان زنان 16 تا 24 ساله، 11 درصد بدتر از زمانی است که جامعه دچار این بحران سلامت عمومی نشده بود. این ...
آسیب های چندگانه صفحه نمایش برای کودکان
...، جمع آوری کردند. پرسشنامه ها چندین دسته سئوال را پوشش می دادند از جمله میزان استفاده از فناوری دیجیتال، مشکلات اختلال توجه، سلامت روان و خواب، نمرات درسی و انگیزه و باورها. کودکان در این طرح همچنین وظایف شناختی خاصی را در برنامه های مدرسه انجام می دادند، از جمله بررسی سرعت عملکرد و انجام دقیق اقدامات، دفعات پرت شدن توجه شان و میزان تکانشگری. محققان دریافتند که ...
تعطیلات چگونه به داد سلامت روان می رسد؟
. تحقیقات زیادی نشان دادند که تعطیلات منظم باعث می شود افراد از زندگی سالم تر، طول عمر بالاتر و سلامت روان بهتری برخوردار باشد. همچنین تعطیلات در کاهش میزان افسردگی و اضطراب افراد، بهبود عملکرد شغلی و اجتماعی افراد تأثیرگذار است. تعطیلات را نادیده نگیرید شایگان منش در خصوص افرادی که با بحث تعطیلات و تفریح و استراحت مخالف هستند و فکر می کنند که تعطیلات یک نوع اتلاف وقت و عقب ...
وقتی خوک ها گریه می کنند!
زیست شناسی در دانشگاه کپنهاگ و نویسنده این مطالعه گفت: "امروزه رفاه حیوانات به طور گسترده پذیرفته شده است که نه تنها بر اساس سلامت جسمی حیوانات، بلکه بر سلامت روان آنها نیز مبتنی است." خوک ها در میان حیوانات اهلی بسیار روان تر هستند و دامنه وسیع تری از صداها را بیشتر از بزها، گوسفندها و گاوهای نسبتا کم حرف تولید می کنند. برای شکستن کد ارتباط خوک ها، دانشمندان در پنج آزمایشگاه تحقیقاتی در ...
بلایی که با خوردن چای مانده بر سر بدنمان می آید
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. بعضی از ما در شرایطی مجبور می شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا باعث ایجاد خطر می شود؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید، این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک را تا انتها مطالعه کنید. زمانی که چای را دوباره گرم می کنیم چه اتفاقی می افتد؟ ...
6 تغییر مهم در سبک زندگی زنان برای جلوگیری از پوکی استخوان
مردان است. به گفته محققان مصرف ویتامین D از جمله اقدامات مهم برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها است؛ ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و نقش های متعددی در بهبود سلامت استخوان ایفا می کند. ویتامین D پایین نشانه تراکم استخوان کمتر است و خطر از دست دادن استخوان را افزایش می دهد. غنی ترین منبع ویتامین D نور خورشید و به دنبال آن رژیم غذایی شامل ماهی چرب، تخم مرغ (زرده)، غلات، لبنیات ...
آموزش " نه " گفتن به نوجوانان برای در امان ماندن از اعتیاد ضروری است
زهرا یوسف نژاد، مدیرگروه سلامت روان اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفتگو با خبرنگار عصراترک اظهار داشت: در صورتی که نوجوان با افراد مصرف کننده ارتباط داشته باشد بیشتر احتمال دارد که خود او نیز مصرف کننده شود، به خصوص اگر زمان زیادی را بدون نظارت والدین با هم بگذرانند. وی با بیان این که شناخت دوستان فرزندان، ما را در تماس نزدیکتری با زندگی روزمره ...
افراد در پروفایل شبکه های اجتماعی خود صادق هستند
تحقیقات جدید محققان نشان می دهد بر خلاف نظریه های کلیشه ای قدیمی، افراد در نمایش شخصیت واقعی خود در پروفایل شبکه های اجتماعی به طور قابل توجهی صادق هستند. به گزارش سیناپرس، در حال حاضر بیش از 700 میلیون نفر در سراسر جهان در سایت های شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و ایسنتاگرام و غیره دارای پروفایل هستند و بسیاری از افراد بین 18 تا 24 سال به اینترنت دسترسی داشته و از شبکه های اجتماعی ...
خانم محترم، این راز مهم سلامت زنان رو میدونی؟
...، باید بیشتر به آن ویتامین دی برسانید. با توجه به ذهن و قلبتان غذاها را انتخاب کنید اگر غذایی برای قلب تان خوب باشد، برای مغز و ذهن تان هم خوب است؛ پس غذاهایی را مصرف کنید که باعث افزایش سلامت قلب می شود. به اعداد آزمایش دقت کنید باید سعی کنید که کار های منظم را مخصوصاً از سن 50 سالگی به بعد انجام دهید. سطح کلسترول، فشار خون، قند خون، وزن و شاخص توده ...
معجزه داشتن موهای پرپشت با این خوراکی خوشمزه
های آزاد محافظت می کند و از ریزش موها پیشگیری می کند. مصرف منظم لوبیا در رژیم غذایی کمک می کند موهایی صاف، براق و نرم داشته باشید و از ریزش مو و شکنندگی موها پیشگیری می کند. تقویت مو با مصرف لوبیا لوبیا حاوی ترکیبات مهمی برای تقویت موها است از جمله آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ب 6 و غیره. مصرف لوبیا به شما کمک می کند که علاوه بر تقویت ضخامت ساقه مو ...
بانوان این نشانه ها را جدی بگیرند/کنایه سنگین به عدم استقبال از تیم ملی در سئول
... وضعیت مردم قبل و بعد از خرید شب عید اینفوگرافیک|چرا گوشی های هوشمند هنگ می کنند؟ حتما منظم قارچ بخورید پ زلزله شدید، استان کرمان را لرزاند بانوان این نشانه ها را جدی بگیرند طالبان: نوروز را به رسمیت نمی شناسیم وزیر دارایی افغانستان راننده تاکسی شد میزان حق بیمه کارگران در 1401 مشخص شد تفاوت سال نوی چینی با ...
شگردهای جدید کلاهبرداری با نام امداد خودرو!
...، متاسفانه دستگاه های نظارتی از تخلف امداد خودرو های غیر مجاز و کلاهبرداری آن ها خبر دارند، اما تا امروز اقدامی عملی انجام نداده اند حجم کلاهبرداری ها در حوزه امداد خودرو ها به حدی افزایش یافته که به نظر می رسد از فرط تکرار، به موضوع عادی و پذیرفته شده تبدیل شده است. هم اکنون افزایش قارچ گونه شرکت های امداد خودرویی متفرقه در حالی است که مصرف کنندگان ایرانی حتی از خدمات امداد خودرو های رسمی که زیر نظر شرکت های تولیدکننده و واردکننده خودرو فعالیت می کنند نیز راضی نیستند چه برسد به شرکت های متفرقه ای که هیچگونه نظارتی بر نوع عملکرد و خدمات آن ها وجود ندارد. ...
اولین دیدار نوروزی مدیرکل آموزش و پرورش استان فارس با دانش آموزان فاقد سرپرست موثر پارک سلامت روان حاجات
در این دیدار محمد خلیل عسکری مدیرکل آموزش و پرورش استان فارس ضمن تبریک سال 1401 گفت: تحول طبیعت و جوانه زدن آن درس های فروانی برای ما انسان ها دارد و جوانه زدن درختان نشان از شور زندگی دارد. در این دیدار ایشان فرزندان سرای عاطفه های پارک سلامت روان را به توکل بر خدا و نیکوی با مردم و توجه و تمرکز بر درس سفارش نمود و یاد آور شد با اتکال به خداوند و داشتن هدف گام بلندی برای سرنوشت خود خواهند داشت ...
استفاده از هوش مصنوعی برای تشخیص بیماری آلزایمر
حالی که 32 درصد پس از 5 سال به آلزایمر مبتلا می شوند. شواهد و تحقیقات نشان می دهد که با مدیریت صحیح سبک زندگی، کنترل فشار خون بالا و دیابت در صورت وجود، مراقبت های خوب از سلامت روان و مداخلات دارویی و غیر دارویی می توان این خطر را کاهش داد. دانشگاه ملی علم و صنعت تایوان با بهره مندی از حمایت دولت، برای امکان تشخیص زودهنگام و مداخله در موارد اختلال شناختی خفیف، با موفقیت ...
متاورس و انقلاب در بهداشت و درمان
این رویا به واقعیت تبدیل می شود؟ همه چیز با نوآوری و طبیعت شروع می شود. محققان و پزشکان در حال کاوش در دنیای دارویی قارچ ها و قدرت آنها در بهبود و بازسازی بوده اند. قارچ ها برای میلیاردها سال هسته اصلی سلامت این سیاره بوده اند، و ما تازه در حال درک اثرات روان گردانی هستیم که برخی قارچ ها بر روان انسان دارند. قارچ های دارویی ریچارد نیکسون در سال 1970، زمانی که روانشناس و ...
ساده ترین راه برای کنترل فشار خون چیست؟
با بررسی بیش از 12 هزار شرکت کننده، دریافتند که بیش از 50 درصد کسانی که دچار فشار خون بالا بودند، کمترین میزان دریافت پروتئین از منابع مختلف غذایی از جمله غلات کامل و تصفیه شده، گوشت قرمز فرآوری شده و فرآوری نشده، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را داشتند. محققان تاکید می کنند، برای حفظ سلامت قلب خود، باید روی مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، ماهی، حبوبات و غلات کامل تمرکز کنید و مصرف غذاهای سرشار ...
دانستنی سلامت/ تری گلیسیریدها عاملی برای سکته مغزی
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها دانستنی دانستنی سلامت سکته سکته مغزی سلامت برچسب ها
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
و سیاتیک و خونریزی های رحم و ترشحات غیرطبیعی زنان بدهید در بهبود آن ها مؤثر واقع خواهد بود. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه استفاده از آویشن برای افسردگی و حافظه مفید است، خاطرنشان کرد: سبزی آویشن دارای ماده فعالی به نام کارواکرول است که برای تقویت حافظه مفیدِ بوده، همچنین خاصیت ضدافسردگی دارد. جالب است بدانید مطالعاتی که در سال 2013 بر روی تأثیرات این ماده انجام شده، نشان داده است که دریافت منظم و با غلظت کم کارواکرول به بهبود خلق وخو و افزایش حس خوب در افراد کمک می کند. ...
رفع اضطراب زنان باردار با عطر بهار نارنج
...، استادیار گروه مامایی مرکز تحقیقات مراقبت های پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و همکارانش می گویند: می توان با اقدامات پیشگیرانه کنترلی همچون آروماتراپی با اسانس های روغنی مانند اسانس بهارنارنج تأثیر بسزایی در کاهش اضطراب دوران بارداری و ارتقاء سلامت روان در مادران و به تبع آن پیشگیری از وقوع زایمان زودرس خودبه خودی گذاشت. با توجه به تأثیرات منفی اضطراب در دوران بارداری پیشنهاد می شود ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای داشتن نوروزی شاد و سلامت/ چه شیرینی و آجیل هایی سالم و مناسب عید است؟
می فروشند. فیروزکوهی تصریح کرد: متاسفانه این ترکیبات می تواند عوارض متعددی برای کلیه، کبد و مغز داشته باشد. اگر برای تنوع می خواهید همراه چای، نبات تعارف کنید، ترجیحا نبات هایی را که از نی چوبی تهیه شده اند، بخرید. نی های پلاستیکی اغلب غیر بهداشتی بوده و هنگام تماس با نوشیدنی های داغ، ترکیبات مضر پلاستیکی از آن خارج می شود که می تواند برای سلامت مصرف کننده مخاطره آمیز باشد. ...
تاثیر میکروب های روده بر ویژگی های شخصیتی انسان
کرده اند که میکروبیوم روده معمولا در دوران بزرگسالی فرد، به پایداری می رسند مگر این که فرد آنتی بیوتیک مصرف کند یا مشکلی در دستگاه گوارش داشته باشد. از سوی دیگر ویژگی های شخصیتی نیز پایدار هستند و ممکن است سال ها طول بکشد تا تغییر کنند. با توجه به این موضوع محققان در این پروژه ارتباط بین این دو را بررسی کرده و بر مبنای این پژوهش ارتباطی هم میان میکروبیوم و حالات شخصیتی پیدا کرده اند. ...
هر روز ماست بخورید
بررسی شدند، در حالی که 2624 زن و 1290 مرد از نظر عملکرد فیزیکی مورد ارزیابی قرار گرفتند. محققان دریافتند زنانی که ماست بیشتری مصرف می کردند، حدود 3.1% تا 3.9% سطح تراکم استخوان لگن و ران را نسبت به آنهایی که کمترین مقدار ماست مصرف می کردند، داشتند. از سوی دیگر، برخی از معیارهای عملکرد فیزیکی در مصرف کنندگان ماست 6.7 درصد بیشتر بود. برای مردان، نتایج نشان می دهد افرادی که ...
این 4 عادت غذایی مغز شما را زودتر پیر می کند
تر و جوان تری داشته باشید، قطعا باید از عادت های غذایی زیر دوری کنید. 1. خیلی کم میوه می خورید وقتی که درباره سلامت مغز صحبت می کنیم، در درجه اول باید به استفاده مطلوب از میوه های طبیعی در طول روز توجه داشته باشیم و این کار را هر روز با جدیت ادامه بدهیم. میوه هایی مانند بلوبری حاوی ترکیباتی هستند که به ارتقای سلامت مغز کمک می کنند. یافته های علمی نشان داده اند که اگر مصرف ...
