خانه
مصرف چه محصولاتی برای مقابله با ریزگردها توصیه می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا
آسان تر، خاصیت شان را نیز از دست ندهند. برای روز های آلوده بهتر است غذا هایی طبخ شود که حاوی غلات سبوس دار، انواع حبوبات، کدو، گوجه و فلفل باشند. سرخ کردنی ممنوع! بهتر است در روز های آلوده از غذا های سرخ شده استفاده نشود و مواد غذایی به صورت آب پز، سوپ و آب گوشت طبخ و مصرف شود. مواد غذایی سرخ شده اثرات رادیکال های آزادی که از طریق آلودگی هوا وارد ریه ها می شوند را افزایش می ...
مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا
...، اسفناج، سویا، ماهی، آوکادو و روغن گیاهی حاوی این ویتامین هستند. همچنین گوجه فرنگی، انواع توت ها، فلفل، هویج، اسفناج، زردچوبه، زنجبیل، بذر کتان، انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. تحقیقات انجام شده توسط کالج کینگ لندن و دانشگاه ناتینگهام نشان می دهد که آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E مانع از آسیب ناشی از آلودگی هوا به ریه می شوند و مصرف ...
چه بپزیم و نپزیم ها در روز های آلوده ؟!
و بخارپز شوند تا علاوه بر هضم آسان تر، خاصیت شان را نیز از دست ندهند. برای روز های آلوده بهتر است غذا هایی طبخ شود که حاوی غلات سبوس دار، انواع حبوبات، کدو، گوجه و فلفل باشند. سرخ کردنی ممنوع! بهتر است در روز های آلوده از غذا های سرخ شده استفاده نشود و مواد غذایی به صورت آب پز، سوپ و آب گوشت طبخ و مصرف شود. مواد غذایی سرخ شده اثرات رادیکال های آزادی که از طریق آلودگی هوا وارد ...
افزایش 6/6 برابر مقادیر غلظت عناصر در ذرات، TSP در روز های گرد و غباری نسبت به روز های عادی
میکروگرم در متر مکعب است. وی افزود: میانگین نسبت مقادیر غلظت عناصر زمینی در روز های گرد و غباری به روز های عادی در ذرات PM10، 8/7 برابر افزایش می یابد؛ که بیشترین نسبت مربوط به سیلیس، آلومینیم، آهن و منیزیم و کمترین نسبت افزایش مربوط به پتاسیم است. نتایج نشان دهنده این است که عناصر با منشاء زمینی بیشتر در ذرات PM10 وجود دارند. رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت ...
نکاتی برای حفظ سلامتی هنگام وقوع طوفان گردوخاک
...: طوفان های گرد و غبار در گروه حوادث طبیعی قرار می گیرند و زمانی رخ می دهند که وزش شدید باد ذراتی همچون شن، خاک و سایر ذرات ریز را از بیابان ها و مناطق نیمه خشک وارد مناطق شهری می کند. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، طوفان های گرد و غبار و ریزگردها ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت انسان داشته باشند و به طور خاص برای افرادی که دچار مشکلات تنفسی هستند، مضر است. استنشاق گرد و غبار ...
نکات مهم حفظ سلامتی در آلودگی هوا و غبار
آلودگی هوا معضلی است که می تواند ریه انسان ها را درگیر کند و باعث بروز مشکلات مختلف و بیماری های گوناگون شود. به همین علت متخصصان و پزشکان تاکید می کنند که به هیچ عنوان نباید افراد مسن، کودکان و مبتلایان به بیماری های خاص در این روزها از خانه خارج شوند. آلودگی هوا یا ریزگرد پدیده ای است که از ترکیب ذرات ریزگرد و غبار با آلاینده های شهری به وجود می آید و علت آن تغییرات اقلیمی آب و هوا ...
خورش لوبیا سبز و گوشت
از لوبیا سبز که از محصولات و سبزیجات فصل تابستان است می توانید در خورش ها، خوراک ها و همچنین پلو ها استفاده کنید. با خرد کردن لوبیا سبز به اندازه های مناسب و نگهداری آن در فریزر می توانید در دیگر فصول سال نیز این ماده غذایی پر خاصیت و فیبردار را استفاده کرده و از ارزش تغذیه ای آن برخوردار شوید. ترکیب لوبیا سبز با گوشت ، عطر و طعم خاصی به این خورش می بخشد . لوبیا سبز در برنامه غذایی افراد جایگاه ...
شیر نوشداروی آلودگی هوا نیست
...: نوشیدن مایعات به میزان کافی، استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه و مصرف لبنیات از جمله مواردی است که همواره توصیه می شود اما این نوع نگاه که تصور کنیم ماده غذایی ای وجود دارد که می توانیم هوای آلوده را هر روز استنشاق کنیم و بعد با مصرف آن تمام اثرات مخرب آن را از بین ببریم، کاملا تصوری اشتباه است. مهم ترین راهکار، کاهش میزان قرارگیری در معرض این مواد آلاینده است. به گزارش فکرشهر ...
آغاز برداشت محصول گندم در آبادان از اواخر فروردین
حسن دشتی نژاد در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: محصولات پاییزه در شهرستان شامل 548 هکتار گندم،170هکتار جو، 1150هکتار یونجه و صیفی جات می شود. وی افزود: محصولات صیفی جات نیز شامل نعناع، گشنیز، شمبلیله، شوید، شاهی، جعفری، تره، تربچه، اسفناج، گوجه فرنگی، خیار، فلفل و کاهو می شود و به صورت جزئی بامیه نیز کاشته شده است. دشتی نژاد با اشاره به اینکه آب موردنیاز این محصولات از رودخانه ...
شناسایی و کنترل کانون اصلی ریزگردها راه مقابله با پدیده گرد و غبار
کوچک و سبک با قطر کمتر از پنج میکرون گفته می شود که در اثر فرسایش توسط باد تا مسافت بسیار طولانی جابجا شده و انتقال می یابند. طبق مطالعه های دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی خوزستان این اصل در مورد ریزگردها و ذرات گرد و غبار صادق است که از منبع انتشار آن باید مدیریت و با آن مقابله شود زیرا هنگامی که این ریزگردها وارد هوا شد دیگر نمی توان با آن مقابله کرد از این رو . استان ...
چرا 1 کیلو ازین چای بیش از184 هزاردلار قیمت دارد؟
...> ببینید گوجه فرنگی با مردم چه کرده؟! قیمت مسکن در تهران عوارض قابل توجه داروهای تقویت جنسی بر چشم قیمت انواع ماهی در بازار +جدول عبور قطار از میان شکوفه های بهاری روش هایی طبیعی برای پاکسازی ریه ها از آلودگی هوا بهترین زمان برای خوردن شام چه ساعتی است؟ سکه وارد کانال 13میلیون تومان شد برنده فصل پنجم سریال جوکر لو رفت دردسری که چهارشنبه گریبان ایرانی ها را می گیرد گرانی بی سابقه خودروی پرفروش ایرانی در یک روز خودروهای رکوددار در تصادفات نوروزی گرد و غبار خوزستان را فلج کرد ...
روش هایی طبیعی برای پاکسازی ریه ها از آلودگی هوا
به گزارش روزیاتو : طی روز های اخیر هجوم ریزگرد ها از سوی همسایگان غربی کشورمان بسیاری از شهر های ایران را با هوایی بسیار آلوده و مملوء از گرد و غبار مواجه ساخته است، تا جایی که شهر تهران روز جمعه به آلوده ترین شهر دنیا بدل گشت. گرچه این توده ی گرد و غبار با حرکت به سمت مرز های شرقی رفته رفته کشورمان را ترک خواهد کرد، اما به گفته ی کارشناسان، با توجه به مشکلات زیست محیطی منطقه ی ...
10 تا از مضرترین مواد غذایی برای فشار خون
.... از آنجایی که سدیم مقدار مایعات را در خون افزایش می دهد فشار خون شما را نیز افزایش می دهد. به عنوان مثال، 566 میلی گرم سدیم در یک وعده سس مارینارا و 615 میلی گرم در یک فنجان آب گوجه فرنگی وجود دارند. در حالی که بهتر است گوجه فرنگی تازه بخورید هم چنان می توانید از محصولات کنسرو شده لذت ببرید. فقط مطمئن شوید که محصولات کنسرو شده گوجه فرنگی کم سدیم را انتخاب می کنید. این محصولات بر فشار ...
هوای تهران تا چه زمانی خاکی خواهد بود/ هشدار وزارت بهداشت
، افزود: وقوع گرد و غبار در کشور از دیروز آغاز شد و امروز نیز در تهران شاهد آن هستیم. وی تأکید کرد: در این مناطق افرادی که به بیماری های قلبی یا ریوی مبتلا هستند، سالمندان و کودکان باید سعی کنند از منزل خارج نشوند و فعالیت هایشان را به حداقل برسانند. رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سایر افراد نیز باید از فعالیت های طولانی و سنگین در خارج از ...
قیمت فروش برخی انواع محصولات کافئین دار
دنیای اقتصاد : بعد از چای که نوشیدنی رایج در ایران است، مصرف انواع قهوه و سایر محصولات کافئین دار نیز در طول سال های اخیر رایج شده و حالا عده بیشتری از آنها استفاده می کنند. این نوع محصولات عمدتا نشاط آور بوده و با داشتن طعم های گوناگون، ذائقه های مختلف مردم را پوشش می دهند. البته همواره متخصصان توصیه می کنند در مصرف محصولات کافئین دار و خصوصا قهوه زیاده روی نباید کرد. با این توضیح در ادامه قیمت فروش این محصولات را مشاهده می کنید. قهوه 400 گرمی با عصاره گانودرما 355 هزار، قهوه میکس 1000 گرمی پرکافئین سوپرکرما 196 هزار، قهوه 250 گرمی فرانسه آدن کافی 75هزار، قهوه فوری 100گرمی (نسکافه گلد هند) 45 هزار، قهوه 500 گرمی اسپرسو Maxپلاس پک 104 هزار، بسته 10 عددی کافی میکس فوری استارباکس 245 هزار و بسته 20 عددی کافی میکس 2در یک بدون شکر آرکو 91 هزار تومان فروخته می شود. ...
موج جدیدی از گرد و غبار در راه است
دنیای اقتصاد ، معمولا بادهای غالب تهران از سمت غرب است و توفان گرد و غبار از مناطق نزدیک تهران (از جمله مناطق بیابانی نزدیک پایتخت) یا بیابان های عراق و سوریه هستند. در بهار و تابستان سال 94 شاخص آلودگی هوا به علت توفان شن در تهران بالا رفت و این شاخص تا پایان سال بالا باقی ماند. خطرپذیری کودکان در برابر آلودگی ذره ای به گزارش دنیای اقتصاد ، اهمیت مقابله با آلودگی ...
ثبت 8 روز آلوده در استان کرمانشاه/ نفوذ مجدد ذرات گرد و غبار از سه شنبه
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه ، در چند روز گذشته ورود گرد و غبار از سمت غرب به داخل کشور بیشتر استان های کشور به ویژه استان کرمانشاه را تحت تأثیر قرار داده و حتی منجر به تعطیلی مدارس شده است. با توجه به تداوم شرایط جوی و نفوذ ذرات گرد و غبار در جو استان، بر اساس تصمیم کار گروه شرایط اضطراری آلودگی هوا و تأکید استاندار کرمانشاه مبنی بر اتخاذ تمهیدات لازم برای حفظ سلامت دانش آموزان ...
واکاوی دلایل بروز ریزگردها در استان خراسان رضوی/ دولت های کانون های گرد و غبار را نادیده گرفتند
مقابله با ریزگردها محمد رضا رادمهرکارشناس مهندسی بهداشت محیط و مسئول واحد مدیریت کاهش خطر بلایای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گناباد نیز اظهار داشت: با توجه به این که این روزها شاهد وجود ریزگردها در هوای منطقه هستیم اقدامات احتیاطی زیر می تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ و اثرات نامطلوب این پدیده بر سلامت خود را به حداقل برسانید مانند این که بیماران قلبی و تنفسی ...
توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در آلودگی هوا
به گزارش پایگاه خبری طلوع ایلام؛دکتر جمیل صادقی فر معاون بهداشتی دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان گفت:با توجه به اعلام وقوع گرد و غبار از سوی اداره کل هواشناسی و محیط زیست استان و بالا رفتن میزان ذرات کوچکتر از 2/5 میکرون در استان ایلام، هم استانی های گرامی به منظور حفظ سلامت خود، توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی زیر را تا پایان شرایط آلودگی هوا رعایت نمایند: در شهرهای با وضعیت هشدار ...
نقش ترکیه در تغییر اقلیم منطقه چیست/ آینده خطرناک برای استان های غربی کشور
حیدر لطفی در گفت وگو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز ، با اشاره به افزایش پدیده ریز گردها در چند روز اخیر در بیشتر استان های کشور اظهار کرد: این پدیده یکی از انواع بلایای طبیعی است که هر ساله باعث وارد آمدن آسیب های جدی به محیط زیست شده و متاسفانه برخی از طوفان های گرد و خاک یا همان ریزگرده به قدری شدت دارند که باعث به خطر انداختن سلامت مردم می شود. وی با بیان اینکه بر اساس آخرین ...
هوای کشنده و بی تدبیری مسوولان
آلودگی هوای تهران در طول روزهای مختلف سال قطعا جان و سلامت شهروندان را به خطر می اندازد و می تواند موجب مرگ ومیر هزاران نفر شود. نقش ضعیف مسوولان در مهار آلودگی یوسف رشیدی کارشناس محیط زیست نیز درخصوص راهکارهای مقابله با آلودگی هوا گفت: این روزها محققان محیط زیست در اقصی نقاط جهان از آلودگی هوا جلوگیری می کنند و درخصوص آن برنامه های دارند، چرا که منشاء اصلی ریزگردها طبیعی است ...
صالحیه؛ تنها تالاب مرکزی کشور که عدم تخصیص حق آبه آن را خشک کرد/ زیستگاه 120 گونه پرنده جهان کانون گرد و ...
به گزارش گروه استانی تیتریک ، این روزها بی آبی نفس های تنها تالاب مرکزی کشور را به شماره انداخته است. صدای طبیعت در تالاب صالحیه شنیده می شود اما از زمانی که خشک شد به یک شوره زار و بیابان مبدل شده است. تالاب صالحیه در جنوب غرب استان البرز واقع شده و در سال های نه چندان دور ضمن ایجاد یک جاذبه بکر برای علاقه مندان به طبیعت میزبان 120 گونه پرنده جهان بود. فلاح محیط ...
چرا امیدی به حل مشکل گرد و غبار نیست
تاکید بر مناطق پایین دست، سر و سامان دادن به مصرف منطقی از منابع آب کشور، کنترل و محدود کردن استفاده از آبهای سطحی و زیر زمینی، بالا بردن راندمان استفاده از آب در بخش های مختلف مصرف، بالا بردن بهره وری از آب، کمک (فکری و تجربی) به کشورهای سوریه و عراق برای تثبیت کانون های ریزگرد با روشهای کمتر وابسته به آب، ایجاد کمربندهای سبز برای کنترل نسبی این پدیده، می توانند مد نظر قرار گیرند تا امید به حل مشکل در چشم انداز آینده کشور قابل دسترس باشد و در پرتوی مدیریت های کارآمد سلامت شهروندان نیز تامین گردد. ...
توصیه های بهداشتی در زمان مواجهه با آلودگی هوا
های موجود در هوا دانست و تاکید کرد: آلودگی هوا می تواند سلامت اعضای مختلف بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد و انواع حساسیت ها و قارچ های پوستی، بیماری چشمی و بروز حساسیت و آسم تنفسی همچنین حمله قلبی از عوارض تماس با هوای آلوده است، ساختمان ها می توانند تا حدودی از تماس مستقیم با هوای آلوده جلوگیری نمایند و در صورت امکان درب ها و پنجره ها را بسته نگه دارید. او تغذیه مناسب، کاهش مصرف غذا های چرب ...
برداشت سبزی و صیفی از مزارع جنوب فارس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،مدیر امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان فارس گفت:عملیات برداشت محصولات سبزی و صیفی از 17 هزار و 715 هکتار مزارع جنوب استان فارس آغاز شده و تا پایان خرداد ماه ادامه دارد. این محصولات گلخانه ای شامل هندوانه ، طالبی، خربزه ، خیار، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و انواع سبزی است . صادقی افزود:عمده مزارع سبزی و صیفی جنوب فارس به روش زیر پلاستیکی و ...
لزوم رعایت توصیه های بهداشتی در پی وقوع گرد و غبار
از ماسک مناسب استفاده و توصیه های بهداشتی رعایت شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: کارکنانی که به واسطه شغلشان در معرض گرد و غبار قرار دارند، حتما از وسایل حفاظت فردی استفاده کنند. او به پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، افزایش مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات در مواقع بروز گرد و غبار تا عادی شدن شرایط هوا توصیه کرد. او با بیان اینکه از ...
تهران و خطرات آلودگی نارنجی/موج عجیب گرد و غبار در کشور و احتمال تعطیلی پایتخت/گروه های حساس در خانه ...
... خبرآنلاین نوشت بر اساس اعلام مرکز کنترل کیفیت هوا، میانگین شاخص کیفیت هوای امروز تهران هم اکنون روی 491 و در شرایط خطرناک قرار دارد. همچنین بررسی ها نشان می دهد تا ظهر روز جمعه پایتخت ایران در صدر آلوده ترین شهرهای جهان قرار دارد. این در حالی است که رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: با توجه به وقوع گرد و غبار در بیشتر مناطق کشور، سالمندان، کودکان و ...
