خانه
استرس ،کیفیت رژیم غذایی و باروری در زنان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری
دخانیات در سنین پایین تر و زنان رواج پیدا کرده است. وی ادامه داد: مصرف دخانیات به روش های مختلف باعث تنگی عروق قلب و بروز سکته قلبی و مغزی و ناتوانی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مطالعات نشان می دهد استعمال دخانیات یک دهه از عمرانسان را نسبت به افراد عادی کاهش می دهد. وی توضیح داد: اگر فردی سیگار را ترک کند اثر مخرب آن خیلی زود از قلب و ...
افزایش غیر قابل کنترل سرطان ها در دو دهه دیگر
اشاره به اینکه انواع دخانیات شامل سیگار، سیگار برگ، پیپ، قلیان، چپق و سیگار دست پیچ بوده و آسیب های این مواد دخانی تنها برای مصرف کننده نیست و افراد در ارتباط با فرد مصرف کننده را نیز در معرض خطر قرار می دهد، عنوان کرد: بیماری های کشنده قلبی، عروقی، ریوی، انسداد مزمن ریه، سرطان دهانه رحم در زنان، سکته مغزی و انواع سرطان ها ارتباط مستقیمی با دخانیات دارند و اکثر این گروه از بیماران مصرف کننده سیگار و ...
آیا رزماری می تواند حافظه را تقویت کند
رشد دوباره ی آن به اندازه ی کافی گرم باشد دوباره رشد می کند. بومیِ آسیا و مدیترانه است، اما در ایالات متحده هم رشد می کند. رزماری از خانواده ی نعناع است و در زمان شکوفایی گل هایی به رنگ سفید، بنفش، صورتی یا آبی تیره دارد. رزماری معمولاً به عنوان ادویه در غذاهایی مانند سوپ، خورشت، گوشت، مرغ، ماهی و سایر غذاهای مدیترانه ای به کار می رود و طعم نسبتاً تلخی دارد. برخی افراد از نوشیدن چای ...
دیابت به مغز آسیب می زند
مغزی مانند سایر افراد هم سن و سال خود دچار آتروفی می شوند. به گفته محققین، در دیابت نوع 22 بدن نمی تواند به درستی از هورمون انسولین استفاده کند. انسولین به سلول های بدن اجازه می دهد تا گلوکز (قند) را برای انرژی مصرف کنند. در نتیجه، سطح قند خون به طور مزمنی بالا است و این مساله می تواند به عروق خونی و اعصاب در سراسر بدن آسیب برساند. افراد مبتلا به این بیماری عموما در معرض خطر عوارض جدی ...
قهوه بنوشید دیرتر بمیرید!
فرارو - نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که نوشیدن قهوه می تواند باعث کاهش خطر مرگ زودرس می شود. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، نتیجه پژوهشی هفت ساله نشان می دهد افرادی که 2.5 تا 4.5 فنجان قهوه بدون شکر در روز مصرف می کنند 29 درصد کم تر از افرادی که قهوه نمی نوشند در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. هم چنین، به گفته کارشناسان افرادی که قهوه را با شکر نیز مصرف می کنند کم تر در معرض ...
عوارض کمبود نمک در بدن
از مطالعات نشان دادند که مصرف کمتر از 3000 میلی گرم نمک در روز باعث افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. مطالعات دیگر نتایج متناقضی را گزارش کردند و ین مطالعات که در سال 2011 انجام شد نیز حاکی از افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی در اثر کاهش مصرف نمک بود. 3. افزایش خطر مرگ در اثر نارسایی های قلبی نارسایی قلبی در اثر عدم پمپاژ مناسب خون توسط ...
محققان چینی می گویند؛ خوردن تخم مرغ موجب تقویت سلامت قلب می شود
.... شواهد متناقضی در مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر، وجود دارد. نتایج یک مطالعه در سال 2018 شامل تقریباً نیم میلیون بزرگسال در چین، نشان داد افرادی که روزانه تخم مرغ می خورند (حدود یک تخم مرغ در روز) نسبت به افرادی که کمتر تخم مرغ می خورند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته هستند. اکنون، برای درک بهتر این رابطه، محققان ...
راهبردهای دهگانه مبارزه با پیری
12 حفظ سطوح کافی اسید چرب امگا 3 DHA در مغز اقدام مهمی برای پیش گیری از بیماری های تحلیل برنده ی عصبی در سنین بالا است. مطالعات نشان داده است مصرف و گردش بیشتر امگا 3 DHA با حجم بزرگ تر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. خطر کمبود ویتامین ب 12 با بالا رفتن سن افزایش می یابد، به عبارتی حدود 12 درصد از بزرگ سالانِ بالای 60 سال یا ویتامین ب 12 کافی ندارند یا دچار کمبود آن هستند ...
خوراکی های مفید برای کبد
... یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که رژیم غذایی سرشار از آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط است. علاوه بر این طبق یک مطالعه تکمیلی، مردانی که مقادیر بیشتری آجیل و دانه های مغذی مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به NAFLD هستند. در حالی که به مطالعات با کیفیت بالا نیاز است، داده های اولیه نشان می دهند که آجیل یک گروه غذایی مهم برای سلامت کبد به شمار می رود. از جمله دیگر مواد غذایی مفید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سبزیجات کروسیفروس - ماهی های چرب - روغن زیتون ...
نکات کلیدی در سوزاندن چربی های شکم
مرتبط است. خلاص شدن از شر یا شکمی برای سلامت کلی شما مهم است. بهترین شاخص چربی احشایی اندازه گیری دور کمر است. برای زنان داشتن دور کمر 80 سانتی متر یا بیشتر نشانه چربی بیش از حد شکمی است. برای مردان دور کمر 94 سانتی متر یا بیشتر عدد حیاتی برای داشتن چربی شکمی است. چربی شکمی معمولا به دلیل مصرف بیش از حد کالری و فعالیت بدنی بسیار کم خود را نشان می دهد. در سایر افراد، چربی شکمی یک عامل ژنتیکی ...
درد فک در دوره یائسگی زنان تشدید می شود
قفل شدن فک، کلیک کردن دردناک هنگام باز کردن یا بستن دهان، صدای زنگ در گوش ها، کم شنوایی، یا سرگیجه، و تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان های بالا و پایین روی هم است. محققان دریافتند که زنان در دوران گذار یائسگی دیررس، درد اختلالات گیجگاهی فکی شدیدتری را تجربه کردند و علائم یائسگی مانند گرگرفتگی با درد مرتبط با اختلالات گیجگاهی فکی در این گروه ارتباط بیشتری داشت. به گفته محققان، هر دو این عوامل با افزایش سن و پیشرفت در مرحله پس از یائسگی کاهش می یابند. منبع: مهر ...
دخانیات به روایت آمار
زندگی شان بالاتر خواهد رفت. مطالعات نشان می دهد اثرات مثبت ترک سیگار بر علائم اضطراب و افسردگی، مشابه مصرف داروهای ضدافسردگی است. مصرف سیگار در میان نوجوانان سال های نوجوانی فرزند اغلب دورهٔ سخت و پُرچالشی برای والدین است. در این دوره، فرزند دلبند شما انگار تبدیل به هیولایی غیرقابل پیش بینی می شود و دست به رفتارهای پُرخطری مانند سیگارکشیدن می زند. نوجوانان به دلایل گوناگونی سراغ سیگار می روند ...
معده درد خود را در خانه درمان کنید! راه های درمان معده درد
دلایل ورم معده می توان به موارد زیر اشاره کرد: مسمومیت های باکتریایی عوارض برخی داروها افزایش سن استفاده از الکل یا تنباکو استرس : افرادی که در معرض استرس بالا قرار می گیرند، دچار اسپاسم های فیزیکی می شوند و معده درد را تجربه می کنند. در برخی موارد، معده درد می تواند ناشی از شرایط خاص باشد، مانند زخم معده و یا دیورتیکول (وجود کیسه های کوچک در روده بزرگ ...
علائم و عوارض فشار خون بالا
و مدیریت نشده است. طبق گزارش Hypertension Canada بیش از 7.2 میلیون کانادایی به فشار خون بالا مبتلا هستند و تقریبا به همان میزان افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری مزمن بدون اقدام پیشگیرانه قرار دارند. فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا اندازه فشار یا نیروی فشار خون به دیواره رگ های خونی است . کلینیک کلیولند اعلام کرده زمانی که فردی مبتلا به فشار خون ...
مصرف بی رویه کافئین می تواند خطر سقط خود به خودی جنین را افزایش دهد
قرار گیرند. رادمنش با بیان اینکه، در حدود 15 تا 20 درصد موارد علت ناباروری نامشخص است گفت: بر اساس بر اساس اطلاعات استخراج شده از سامانه سیب از 150649 نفر زنان 54-10سال واجد شرایط ثبت شده در این سامانه 13/77 درصد در استان نابارور هستند. وی بیان کرد: این آمار بر اساس افراد ثبت شده در این سامانه استخراج شده و ممکن است نشان دهنده درصد کل ناباروری در استان نباشد. سیده زهرا رادمنش ...
خاموش اما خطرناک! | سبک زندگی اشتباه فشار خونتان را بالا می برد
خانواده دچار اضافه وزن نیستند. عادات غذایی معمولا در خانواده شکل می گیرند. مانند مصرف بی رویه نمک؛ به اندازه ای که بعضی افراد بدون اینکه بدانند غذا احتیاج به نمک دارد یانه؛ هنگام خوردن غذا به آن نمک اضافه می کنند. استفاده بیش از حد از نمک، عادت غذایی غلطی است که خیلی زود می تواند تبدیل به عادت غذایی نادرستی شود. تغذیه در بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون بالا نقش مهمی ایفا می ...
5 خاصیت جالب نارگیل !
بسیاری از مواد معدنی ضروری مانند منگنز، مس، آهن و سلنیوم فراهم می کند. اثرات ضد باکتریایی اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است اما مطالعات نشان داده که روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از رشد گونه های باکتریایی خاص کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که روغن نارگیل بکر می تواند از رشد استافیلوکوکوس اورئوس، نوعی باکتری که باعث عفونت استاف می شود ...
با این خوراکی ها زوال عقل را کنترل کنید
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد افرادی که در معرض خطر بالای زوال عقل قرار دارند ممکن است بتوانند شرایط خود را با مصرف این سه آنتی اکسیدان بهبود ببخشند. به گزارش سیناپرس، سطوح بالای آنتی اکسیدان های خاص در خون می تواند شانس ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. طبق تحقیقات جدید پژوهشگران، افرادی که دارای بالاترین غلظت خونی از آنتی اکسیدان های بتا کریپتوکسانتین، لوتئین و زآگزانتین هستند ...
افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگران کننده است
استعمال 380 نخ سیگار به ازای هر ایرانی در نیمه اول سال 1400 و همچنین افزایشی بودن آمار مصرف دخانیات در میان دختران و زنان نیازمند یک نهضت ملی در زمینه فرهنگ سازی برای دوری از دخانیات است. وی نمایش سبک زندگی برخی سلبریتی ها در فضای مجازی را بر زندگی افراد جامعه مؤثر دانست و افزود: ورزشکاران نماد سلامت جامعه هستند اما گاهی نمایش سبک زندگی برخی از آنها در فضای مجازی به گونه ای است که مصرف بی ...
وزارت بهداشت: 10 درصد 13 تا 15 ساله ها سیگار و قلیان می کشند
مطالعات نشان می دهد که 10.2درصد از افراد 13 تا 15 سال کشور مصرف کننده مواد دخانی هستند که 57.7 درصد این گروه سنی قلیان و 1.9 درصد نیز مواد دخانی بدون دود مصرف می کنند: همچنین براساس تحقیقات انجام شده 24.2 درصد نوجوانان در معرض مواجهه با دود دخانیات در منازل خود و 38.4 درصد نوجوانان نیز در معرض مواجهه با دود دخانیات در اماکن عمومی مسقف بودند. جندقی با تأکید بر اینکه فاصله سنی بین دختران ...
همه چیز درباره یائسگی مردانه
دکتر نعمت اللهی در این باره می گوید: یائسگی مردانه علائمی تقریبا شبیه یائسگی در زنان ایجاد می کند. اصطلاح یائسگی مردانه در واقع مشخصه تغییرات هورمونی مرتبط با سن است که به تدریج در تمام مردان ظاهر می شود. وی علائم یائسگی مردانه را اینگونه تشریح کرد: کاهش سطح تستوسترون مرتبط با افزایش سن باعث ظهور علائم یائسگی مردانه یا آندروپوز می شود. با بالا رفتن سن علاوه بر اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، از حساسیت بافت ها به تستوسترون نیز کاسته می شود. کاهش طولانی مدت میزان تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. این جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی ادامه داد: ک ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
خود را تغییر دهید. 6) استعمال سیگار و سایر دخانیات را قطع کنید اگر از آن دسته افراد هستید که به استعمال سیگار یا سایر دخانیات اعتیاد دارید، سریعا آن را ترک کنید. مواد شیمیایی مضری که در اثر استعمال سیگار وارد بدن شما می شوند، به شدت سلامتی انسان را با خطر جدی مواجه می کنند. این مواد شیمیایی مضر عللاوه بر تاثیرات منفی که بر سلامت مغز و قلب دارند، ممکن است اثر داروهای مصرف شده ...
بهترین گیاهان برای کاهش قند خون
...> اسفرزه در بسیاری از مکمل ها وجود دارد و برای درمان یبوست، اسهال و سایر بیماری های روده مانند سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. این گیاه به کاهش کلسترول خون و همچنین سطح قند خون کمک می کند به همین دلیل با مصرف آن به انسولین کمتری نیاز است. اسفرزه هضم غذا را کند و به تعویق می اندازد و موجب کاهش جذب قند می شود. همچنین برخی مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد فیبر در رژیم غذایی، کنترل قند ...
یک پژوهشگر: هشت درصد زنان مشهد، قلیان می کشند
به گزارش ایرنا، دکتر حسین اکبری روز دوشنبه در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات برگزار شد، افزود: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، عامل جنسیت در این حوزه تاثیرگذار است و مردان بیشتر از زنان دخانیات مصرف می کنند که البته این اختلاف بسیار پایین است. عضو هیات علمی گروه علوم اجتماعی دانشگاه فردوسی با بیان اینکه افراد بی سواد و کم سواد حدود 12 درصد و دارندگان مدارک تحصیلی لیسانس و ...
نقش استرس در پرخوری کودکان
گلبن سهراب گفت: بدغذایی کودک و یا پرخوری های ناشی از استرس خود می تواند یک عامل خطر باشد، والدین برای آنکه کودک غذا بخورد کمتر سختگیری می کنند و به عنوان مثال به کودک اجازه می دهند از غذاهای پرکالری که ارزش غذایی کمتری دارند (مانند سیب زمینی سرخ شده، پیتزا و...) به دفعات زیاد استفاده نمایند یا برای آنکه کودک تشویق به خوردن شود اجازه می دهند کنار غذا از انواع نوشابه های صنعتی استفاده کند که خود ...
ارتباط بین فعالیت بدنی و کیفیت اسپرم
ناباروری یک اختلال تولیدمثلی است که در آن، فرد با وجود داشتن رابطه جنسی بدون پوشش و محافظت، پس از یک سال و یا بیشتر، باروری نداشته باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد که عوامل مختلفی در شیوع این اختلال نقش دارد که از جمله آن می توان به بالا بودن سن، آلودگی های محیطی، مصرف سیگار و الکل، تشعشعات یونیزه، مصرف ناکافی مواد مغذی، مصرف فست فودها، کاهش تحرک و فعالیت فیزیکی اشاره کرد. ...
سرطان پستان تولید انسولین را سرکوب می کند
، زنان مبتلا به دیابت، 20 تا 27 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین مقاومت به انسولین که یک مشخصه کلیدی دیابت می باشد، با بروز سرطان پستان و احتمال بقای ضعیف مرتبط است. مطالعات نشان می دهند که خطر ابتلا به دیابت، دو سال پس از تشخیص سرطان پستان شروع به افزایش می کند و تا 10 سال پس از تشخیص، این خطر در بازماندگان سرطان پستان، 20 درصد بیشتر از سایر زنان هم سن و سال آن ها ...
علل بروز یبوست عصبی
با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکتر محمد امانی، فوق تخصص گوارش و کبد گفتگو کرده است.وی در اینباره می گوید: به طور کلی سیستم عصبی و هضم غذا در بدن فرد دائما در ارتباط با هم هستند. این رابطه برای برخی کارکردهای بدن ضروری و مهم است. با این حال، گاهی اوقات این ارتباط ...
علائم فیزیکی افسردگی
تنشی همراه با سندرم روده تحریک پذیر و زخم هستند و ارتباط ویژه بین این اختلالات روان شناختی و معده و روده ای، نشان می دهد که بیماری های معده و روده ای ممکن است بر رفتار روانی فرد تاثیر بگذارد. در مطالعه ای که اخیراً در سال 2016 منتشر شده است، محققان داده های مربوط به یک نمونه 6،483 نوجوان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که اگر قبلاً دچار اختلالات روانی خاصی شده باشند، برخی از ...
