عجیب ترین فواید مصرف طولانی مدت چای
سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت های تلخ درباره قند
− بیش فعالی (ADHD) در کودکان نیز تاثیر دارد. چنانچه مصرف قند و شکر در کودکان بالا باشد، آن ها با مشکل عدم تمرکز روبرو خواهند شد. تحقیقات نشان می دهند که استفاده زیاد قند و شکر خطر ابتلا به آلزایمر را نیز افزایش می دهد. یک تحقیق در سال 2013 نشان داد که مقاومت به انسولین و بالا بودن قند خون (عوارض جانبی معمول دیابت) ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های عصبی از جمله آلزایمر دارد. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
تاثیر مصرف آب آلبالو بر سلامت مغز
، آنتوسیانین ها و ملانین مربوط شود و با کاهش فشار خون آلبالو مرتبط باشد، زیرا فشار خون می تواند بر جریان خون به مغز تأثیر بگذارد. برخی از بیماری ها می توانند علائم زوال عقل را بدتر کنند، کمبود ویتامین، اختلالات خواب، افسردگی یا سوء مصرف الکل، از جمله عوامل زوال عقل محسوب می شود. انتخاب های خاص سبک زندگی می تواند به کاهش خطر زوال عقل یا بهبود عملکرد شناختی کمک کندوبه ویژه، ورزش می ...
کدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
.... این مواد غذایی حاوی فیبر نامحلول هستند که به هضم غذا و سلامت روده کمک می کند. خطر بروز سرطان روده بزرگ با مصرف این مواد غذایی گیاهی سرشار از فیبر کاهش پیدا می کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف لوبیا خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش می دهد؛ افرادی که لوبیای بیشتری مصرف می کنند 20 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به سرطان سینه قرار دارند. کلم بروکلی کلم بروکلی به ...
راه های درمان طبیعی برای کنترل اوتیسم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اوتیسم یک نوع اختلال است و کودکان مبتلا به اوتیسم مشکلاتی مثل مهارت های اجتماعی، رفتاری و غیرکلامی دارند. علت واقعی اوتیسم ناشناخته است اما محققان بر این باورند اوتیسم به دلیل ناهنجاری در ساختار و عملکرد مغز ایجاد می شود و برخی تحقیقات نشان می دهد اوتیسم با کمبود ویتامین ها و غذاهای آلرژی و بیماری روده مرتبط است پس همین شناخت علت می تواند راهی باشد برای کنترل و ...
بیماری پوستی که با خوردن ماهی می آید
...> یک مطالعه بزرگ و طولانی مدت روی تقریباً 500 هزار نفر نشان داد افرادی که بیش از نصف قوطی ماهی تن در روز می خورند، 22 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم(حادترین سرطان پوست) بدخیم هستند.متخصص پوست دانشگاه براون توضیح می دهد: ملانوم پنجمین سرطان شایع در آمریکاست و خطر ابتلا به ملانوم در طول زندگی برای افراد سفید پوست یک در 38، برای افراد سیاه پوست از هر هزار نفر یک نفر و برای افراد اسپانیایی تبار از ...
ارتباط کمبود مس در بدن با مصرف بیش از حد روی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بدن ما تنها به مقدار کمی روی (زینک) نیاز دارد، اما همین مقدار از این ماده معدنی هم؛ دارای فواید بسیاری است. روی نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، رشد و تقسیم سلولی، التیام زخم، بهبود هضم و حتی کاهش خطر ابتلا به کرونا دارد. گرچه روی برای بدن مفید است اما مصرف بیش از حد آن عوارض فراوانی را نیز در پی دارد. بیشتر بخوانید: اگرچه بدن ما به طور ...
مصرف قهوه با کاهش خطر آسیب حاد کلیه مرتبط است
که هرگز قهوه ننوشیده اند، 23 درصد 2 تا 3 فنجان در روز و 17 درصد گزارش کردند که بیش از 3 فنجان در روز قهوه می نوشند. به گزارش سیناپرس، هنگامی که محققان سطح نوشیدن قهوه را با افرادی که هرگز قهوه ننوشیده بودند مقایسه کردند، دریافتند که مصرف 2 تا 3 فنجان در روز با 17 درصد خطر کمتر ابتلا به آسیب حاد کلیه مرتبط بوده و 12 درصد کاهش خطر برای کسانی که بیش از 3 فنجان در روز می نوشند را به ارمغان دارد ...
رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
یافته های محققان فرانسوی نشان می دهند که رژیم غذایی سالم و گیاهی، خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش می دهد. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه پاریس-ساکلی، نشان می دهد، کیفیت یا سلامت کلی رژیم غذایی می تواند نقش کلیدی در خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. محققان در این مطالعه، داده های 65000 زن یائسه که برای بیش از دو دهه پیگیری شده بودند، را ...
فواید مصرف چای سبز برای سلامتی
تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه ممکن است با افزایش سن از مغز نیز محافظت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری شایع عصبی و شایع ترین علت زوال عقل در افراد مسن است. چند مطالعه نشان می دهد که ترکیبات کاتچین موجود درچای سبز می تواند اثرات محافظتی مختلفی بر روی سلولهای عصبی در لوله های آزمایش و مدلهای حیوانی داشته باشد و احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست با مصرف ماهی
مهم و اساسی در تقویت عملکرد انتقال دهنده های عصبی، افزایش حافظه، تمرکز و فرآیند های مختلف ذهنی دارند. مشخص شده است که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل در افراد مسن که حداقل یک بار در هفته ماهی و غذا های دریایی می خورند کاهش می یابد. مشخص شده است کسانی که به طور منظم ماهی می خوردند نسبت به کسانی که ماهی مصرف نمی کنند، میزان افسردگی کمتری دارند. – ارتقاء سلامت ...
نشانه های کمبود ویتامین K
خونریزی ناشی از کمبود ویتامین کا یا VKDB می گویند. علل و عوامل پرخطر کمبود ویتامین K بزرگسالان در شرایط زیر بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین K و علائم مربوط به آن قرار می گیرند: مصرف دارو های ضد انعقاد خون که مانع از تشکیل لخته خون می شود، اما فعالیت ویتامین K را مهار می کند مصرف آنتی بیوتیک هایی که در تشکیل ویتامین K و جذب آن اختلال ایجاد می کنند عدم دریافت ...
12 پیشنهاد شگفت انگیز برای دور زدن سرطان
...> مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. زنجبیل، ریشه ای سالم زنجبیل به دلیل مواد ترکیبی و خاصیت های ...
جراحی کاهش وزن ریسک ابتلا به برخی سرطان ها را کم می کند
فوت کردند. نتایج یک مطالعه دیگر هم نشان داد که جراحی باریاتریک خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ را 37 درصد کاهش می دهد. جراحی باریاتریک در حال حاضر تنها راه دستیابی به نوع کاهش وزن مورد نیاز برای جلوگیری از سرطان است. به گفته محققان، عمل جراحی باریاتریک از طریق کاهش وزن به طور غیرمستقیم بر همه مکانیسم های مختلف تأثیر می گذارد، از اینرو باعث کاهش خطر ابتلاء به سرطان می شود. انتهای پیام/ ...
عوارض ، داروها و درمان اختلال دو قطبی در بارداری
شفاآنلاین سلامت جنسی از آنجا که کنترل اختلال دو قطبی نیاز به درمان های دارویی دارد که ممکن است روی سلامت جنین به خصوص در سه ماهه اول اثر بگذارد و از سویی دیگر قطع خودسرانه مصرف داروها در بارداری میتواند باعث تشدید علایم بیماری شود، مادر باردار مبتلا به اختلال دو قطبی حتما باید تحت نظر پزشک قرار بگیرد. به گزارش شفاآنلاین :اختلال دو قطبی (به انگلیسی:Bipolar disorder) به عنوان بیماری ...
کشف دارویی جدید برای درمان سرطان روده
مموریال اسلون کترینگ و یکی از نویسندگان این مطالعه، با ارائه این یافته ها در نشست سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا، گفت: این درمان بیماران را از اشکال خشن درمان مانند جراحی و شیمی درمانی که می تواند بر باروری، عملکرد اندام ها و سلامت جنسی و همچنین عوارض جانبی مانند بثورات پوستی، خستگی و حالت تهوع تأثیر بگذارد، رهایی می بخشد. علیرغم نتایج امیدوارکننده این داروی معجزه آسا ، محققان بر ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
فردی لوبیا می خورد، فیبر و نشاسته های سالم موجود در آن می تواند به ایجاد احساس سیری و رضایت کمک کند. به عنوان یک استراتژی رژیم غذایی طولانی مدت، این می تواند به جلوگیری از پرخوری کمک کند و ممکن است منجر به کاهش وزن شود. 9. بهبود سلامت روده منبع معتبر تحقیقات نشان داده است که انواع لوبیا، به ویژه لوبیای سیاه، با بهبود عملکرد سد روده و افزایش تعداد باکتری های مفید، سلامت روده را ...
نوشیدن روزانه این آبمیوه بسیار مفید است
آبمیوه آلبالو از خواص بسیار زیادی برخوردار بوده و می تواند سلامتی شما را به شکل ویژه ای ارتقا دهد. با این حال باید توجه داشته باشید که انواع طبیعی آن مفید هستند و اشکال دیگر آن قند بالایی داشته که می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. یک تحقیق بزرگ نشان داده است که ورزشکارانی که به مدت هفت روز و تا یک و نیم ساعت قبل از ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری با شدت بالا و ماراتن، آب آلبالو ...
افزایش ابتلا به عفونت های قارچی با مصرف آنتی بیوتیک
که عفونت های قارچی ایجاد می شود، باکتری های روده هم می توانند فرار کنند که منجر به خطر بیشتر عفونت باکتریایی می شود. دکتر ربکا دراموند ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: ما می دانستیم که آنتی بیوتیک ها عفونت های قارچی را بدتر می کنند، اما کشف اینکه عفونت های باکتریایی همزمان می توانند از طریق این فعل و انفعالات در روده نیز ایجاد شوند، شگفت آور بود. در این مطالعه، تیم تحقیقاتی از موش ...
پیش بینی طول عمر با معاینه چشم ها
پیدا کرده ایم. این اولین باری است که دانشمندان تمام این جنبه های مختلف سلامت را به چشم یک فرد مرتبط می کنند. مطالعه ما استدلال می کند که اختلال عملکرد چشم در واقع می تواند باعث ایجاد مشکلات در سایر بافت ها شود. رژیم گرفتن و کاهش میزان کالری می تواند عملکرد های متعددی را در سراسر بدن از جمله سلامت چشم بهبود بخشد. در واقع کم کردن میزان غذا نه تنها بینایی را بهبود می بخشد، بلکه در واقع در ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
شفاآنلاین سلامت آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول های مغز داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین :نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال ...
چگونه می توان طول عمر را افزایش داد؟
ارتقای سبک زندگی سالم کمک کند. بیشتر بخوانید: روده ناسالم چیست و چگونه می توان سلامت دستگاه گوارش را بهبود داد؟ عربستان می خواهد داروی عمر طولانی را کشف کند آیا زمان بهینه ورزش کردن برای تمام افراد یکسان است؟ این توهم نوری عجیب ظاهراً سیاه چاله ای در حال بزرگ شدن را نشان می دهد نوع جدیدی از ویرایش ژنوم برای اصلاح دقیق DNA ارائه شده است ...
حقایق جالبی که تا به حال از خوابیدن نمی دانستید | عجیب ترین دانستنی های خواب
خوابی می گویند. اختلال خواب بسیار رایج است. اما هنوز چیزهای زیادی در مورد این بیماری وجود دارد که ممکن است شما را شگفت زده کند. بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد کریستین هوروات دیوی، دکترای سلامت خواب می گوید: ممکن است شما فقط درباره رایج ترین موارد اختلال خواب مثلاً بی خوابی شنیده باشید، اما موارد دیگری نیز وجود دارد. طبق گزارش آکادمی پزشکی خواب آمریکا، شش طبقه بندی عمده برای ...
آلبالو، گوی سرخ سلامتی
ادرار می شود و کلیه ها را سم زدایی و پاکسازی کرده و به درمان سنگ کلیه مفید است، همچنین وجود مقادیر زیادی فیبر در آن به بهبود حرکات روده کمک کرده و در پیشگیری و درمان اسهال و یبوست نقش ایفا می کند. نکته جالب توجه این است که مصرف آلبالو خطر ابتلا به دیورتیکولیت (التهاب روده)، هموروئید یا بواسیر و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش می دهد. از دیگر خواص آلبالو می توان به سم ...
خواب در کنار همسر باکیفیت تر است
روانپزشکی دانشگاه آریزونا و سرپرست این تیم تحقیقاتی درباره موضوع فوق، می گوید: خوابیدن در کنار همسر فواید زیادی از جمله کاهش خطر آپنه خواب، شدت بی خوابی و بهبود کلی کیفیت خواب داشته و به طور کلی برای سلامت خوب است. دکتر مایکل گراندنر، نویسنده ارشد این مطالعه و مدیر برنامه تحقیقات خواب و سلامت در دانشگاه در این رابطه می افزاید: مطالعات تحقیقاتی بسیار کمی این موضوع را مورد بررسی قرار می دهند اما ...
زردآلو ، آرام بخش قلب
بالای اسید های چرب و ویتامین آ یک گزینه ی عالی برای آبرسانی به پوست به شمار میرود . درمان یبوست زردآلو سرشار از پکتین و سلولز است. به همین دلیل مصرف آن باعث هضم غذا و جلوگیری از یبوست می شود . هم چنین این میوه ی دوست داشتنی می تواند به عنوان یک ملین طبیعی عمل کند و با افزایش حرکات روده ، مدفوع را نرم سازد. بهبود سلامت چشم بتاکاروتن و ویتامین آ موجود در زردآلو ، خطر ابتلا به اختلالات چشمی را کاهش می دهد و قدرت بینایی را بهبود می بخشد.هم چنین وجود زاگزانتین موجود در زردآلو از دژنراسیون ماکولا در سالمندان جلوگیری می کند. ...
مزایای اهدای خون
از آسیب کبد ناشی از آهن اضافی در بدن جلوگیری کنیم. مصرف غذاهایی که غنی از آهن هستند می تواند سطح آهن را در بدن افزایش دهد، چون آهن بطور محدود استفاده می شود، آهن اضافی جذب شده و در کبد و پانکراس ذخیره می شود. در پایان می تواند خطر ابتلا به سیروز، از کار افتادن کبد، آسیب پانکراس و اختلالات قلبی را افزایش دهد. تحریک گلبولها : پس از اهدای خون، بدن برای تامین خون از دست رفته ...