با این نوع جدید از شیر به جنگ سرطان بروید!
سایر منابع:
سایر خبرها
بشقاب ضداسترس با منابع منیزیم
است و آنتی اکسیدان های فراوان آن به مقابله با رادیکال های آزاد عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. دانه های آفتابگردان دانه های آفتابگردان را علاوه بر مصرف به عنوان میان وعده می توان به شکل پودر در انواع سالاد و سوپ استفاده کرد. این دانه ها سرشار از موادمعدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری هستند و هر 100 گرم آن 320 میلی گرم منیزیم دارد. ماهی های چرب ...
این روزها بیشتر انبه بخورید!
سیستم ایمنی بدن کمک می کند و تاثیر ضدخستگی نیز دارد. پیشگیری از سرطان انبه حاوی مقدار فراوان پلی فنول هاست که ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شوند و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. البته وجود ویتامینC نیز چنین تاثیری دارد و رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان پروستات را کاهش می دهد. البته این میوه در جلوگیری از پیشرفت سرطان کولون و کبد هم موثر است. ...
خوراکی های پرکاربردی که باعث مرگ ناگهانی می شوند!
که جیوه جذب می کند که می تواند انباشت این ماده در بدن افرادی که به مقدار زیاد ماهی تن مصرف می کنند را در پی داشته باشد. جیوه می تواند آسیب جدی به کلیه ها وارد کند یا وارد مغز شده و موجب بروز نشانه های دیوانگی شود. با انباشت جیوه در بدن، این ماده می تواند محرکی برای انواع مختلف بیماری ها، از جمله مواردی مرگبار شود. پس در شرایطی که یک یا دو وعده ماهی تن مساله ساز نیست، مصرف منظم آن می ...
طرز تهیه پفک هندی و نمکی خانگی؛ کالری، طبع، خواص و مضرات آن
رنگ مصنوعی به نام سان ست یلو استفاده می شود که به گفته محققان چون مصنوعی است، می تواند مضر و خطرناک باشد. خطر دیگر سرخ شدن برخی پفک هاست. تجزیه روغن ها باعث ایجاد ترکیب های مضر و سرطان زا در این محصولات می شود. مقدار زیاد نمک موجود در پفک نیز باعث بروز مشکلاتی شود و مساله آخر هم ایجاد حس سیری به دنبال مصرف پفک در کودکان است که می تواند باعث سوءتغذیه آنها شود. آیا می توان پفک را به ماده ...
بهترین میوه ها برای لاغری
موادی دارد تا از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند. این مواد با پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها در سال 2020 تا 2025 توصیه می کند که بزرگسالان حدود 2 وعده میوه در روز مصرف کنند. جنیفر بومن، متخصص تغذیه در کلرادو، می گوید: به طور کلی خوردن انواع میوه ها ایده خوبی است. مزایای افزوده ...
افراد گیاهخوار مراقب باشند
ناگهانی قند خون شود که با سرطان مرتبط است. مصرف مقدار زیادی از غذا های گیاهی ناسالم ذکر شده یکی از دلایل شناخته شده چاقی است که می تواند خطر ابتلا به انواع دیگر سرطان را تا حد زیادی افزایش دهد.محققان دانشگاه پاریس-ساکلی این یافته ها را به صورت خلاصه در کنفرانس Live Online Nutrition 2022 ارائه کرده اند. آن ها به 65574 زن یائسه که به طور متوسط در دهه 50 زندگی خود بودند، پرسشنامه ...
مصرف هندوانه برای جلوگیری از گرمازدگی
.... وی خاطرنشان کرد: آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند و تخم هندوانه ضد کرم است. هندوانه منبعی غنی از ویتامین ث و ویتامین آ است. همچنین مقدار زیادی ویتامین ب6 و ب1 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم دارد. بیشتر بخوانید : غذای سالم، ضامن سلامت جسم و روان انسان صد گرم از این میوه دارای 30 کیلو کالری، 4/0 گرم پروتئین، 2/0 گرم چربی، 4/6 گرم قند، 3/0 گرم فیبر، 1 میلی گرم سدیم، 7 میلی گرم کلسیم، 100 میلی گرم پتاسیم، 7 میلی گرم ویتامین C و 590 واحد بین المللی ویتامین A است. ...
طرز تهیه انواع کباب؛ خواص، مضرات و طبع و مصلح، ارزش غذایی آن
گلبول های قرمز و درمان کم خونی کمک می کند. همچنین این ویتامین باعث بهبود کلی سلامت جسمی بخصوص در خانم ها و کودکان در حال رشد می شود. مبارزه با سرطان/ کباب گوسفند دارای انواع مواد معدنی مانند آهن، کولین و سلنیوم و انواع ویتامین ها، مانند ویتامین های گروه ب است. به همین دلیل به طور کلی مصرف منظم آن در رژیم غذایی، بدن را در برابر انواع حمله های سلولی که منجر به ایجاد سرطان می شوند، ایمن می ...
12 صبحانه عالی برای عضله سازی
آنتی اکسیدان نامیده می شوند. همچنین سطح کلسترول خون را تنظیم کرده و غذایی بسیار کم کالری محسوب می شود. جوی دو سر را می توان همراه با مقداری شیر کم چرب و یا شیر بادام سرو کرد. هم چنین می توان گردو ، بادام خرد شده و انواع توت را به این ترکیب اضافه کرد. علاوه بر این، می توان یک قاشق سوپ خوری پودر پروتئین را هم به این ترکیب اضافه کرد. با خوردن این صبحانه قطعا احساس سیری می کنید و ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات
، دانشجوی دکترای اپیدمیولوژی در دانشگاه پاریس-ساکلی در فرانسه و سرپرست تیم تحقیق، گفت: این یافته ها نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی سالم و کاهش مصرف غذاهای گیاهی کمتر سالم ممکن است به پیشگیری از انواع سرطان سینه کمک کند. او افزود: واضخ است که همه رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه به یک اندازه سالم نیستند. شاه گفت: با توجه به اینکه به طور کلی رژیم های غذایی به استثنای گوشت ...
چه غذاهایی مصرف کنیم تا آرامش روانی داشته باشیم؟
از مردم آن را می شناسند و از آن استفاده می کنند، اما نمی دانند که می توان آن را برای آرامش ذهن و بدن استفاده کرد. عسل ،به عنوان ماده ای که حاوی مقدار زیادی از تریتوفان است شناخته شده است که به کاهش اضطراب و آرامش اعصاب کمک می کند. علاوه بر این، عسل سرشار از پتاسیم نیز است که دارای اثر تسکین دهندگی در مغز و همچنین بدن است. پتاسیم، به جلوگیری از تولید هورمون استرس در بدن و اسیدها برای آرامش سیستم ...
قوی ترین گیاه مبارزه با بیماری ها ؟!
به عنوان کاروتنوئید شناخته می شوند. بسیاری از مطالعات مصرف بیشتر کاروتنوئیدها را با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان ریه مرتبط می دانند . ویتامین C همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی است و نقش مهمی در حمایت از سلامت ایمنی و محافظت در برابر بیماری های مزمن ایفا می کند . جالب توجه است که جعفری خشک ممکن است آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به شاخه های تازه داشته باشد. در واقع، یک ...
چند روش بی نظیر و ساده برای چاقی صورت
.... اما همیشه نمی توان به یکباره 8 لیوان آب را در یک روز نوشید. به ویژه در فصل سرد زمستان که میل کمتری برای نوشیدن آب وجود دارد. بنابراین می توان از روش های جایگزین استفاده و با مصرف میوه و سبزیجات می توان مقدار زیادی از آب بدن را تامین کرد. برای چاق شدن صورت با تغذیه میوه هایی مثل هویج، هندوانه، خربزه و ... مناسب هستند. 5. آجیل و مغزها را بیشتر مصرف کنید از دیگر مواد غذایی که می ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
عفونت های ادراری و مثانه ای نشود. مصرف روزانه گوجه و یا محصولات آن تاثیر چشم گیری از جلوگیری از بروز بیماری سنگ صفرا دارند. ضد سرطان/ گوجه فرنگی خام سرشار از آنتی اکسیدان است، و خوشبختانه فرآیند تولید رب گوجه فرنگی، باعث افزایش بعضی از انواع آنتی اکسیدان ها در رب می شود. رادیکال های آزاد در بدن انسان که مسبب بیماری ها هستند و روند پیر شدن را تسریع می کنند توسط آنتی اکسیدان ها نابود می شوند. ضد ...
تاثیر ترکیب گیاهی زرشک در مقابله با سرطان ریه
مطالعات آزمایشگاهی جدید نشان می دهد که ترکیب گیاهی بربرین ممکن است به مبارزه با سرطان ریه کمک کند. به گزارش روند بازار به نقل از خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، سرطان ریه دومین نوع شایع سرطان در جهان است که در سال 2020، 1.8 میلیون نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند. محققان دانشگاه فناوری سیدنی دریافتند که ترکیب گیاهی بربرین در توقف رشد سلول های سرطانی ریه در ...
8 عامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
مصرف الکل می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال کمک کند. به گفته انجمن سرطان آمریکا الکل ماده ای سرطان زا است که می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش دهد. نکته کم تر واضح آن است که چه میزان الکل بی خطر می باشد. با این وجود، برخی از مطالعات نشان داده اند که هیچ مقدار مطمئنی از الکل وجود ندارد و حتی یک یا دو نوشیدنی روزانه نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان را ...
بایدها و نبایدهای مصرف انواع نوشیدنی ها در روزهای گرم سال
رعایت رژیم لاغری، به اشتباه نوشیدنی های رژیمی مصرف می کنند یعنی برای کاهش وزن یا جلوگیری از چاقی به جای نوشابه های معمولی، نوشابه های رژیمی می نوشند، در حالی که علت اصلی چاقی، نوع نوشابه نیست، بلکه مقدار و نوع رژیم غذایی افراد است. وی تاکید کرد: به عبارت دیگر نمی توان هر نوع و هر مقدار از مواد غذایی را مصرف کرد و ادعا کرد که چون نوشابه رژیمی مصرف می شود، چاقی را به دنبال نخواهد داشت ...
استرس چگونه سبب بروز انواع بیماری ها می شود؟
سفید جدید است که می توانند با عفونت مبارزه کنند. سیستم ایمنی ضعیف با سرطان، بیماری قلبی و خطر بیماری های عفونی مانند ذات الریه مرتبط است. کلوپاک گفت: یکی دیگر از توضیحات احتمالی برای تضعیف سیستم ایمنی، عفونت سیتومگالوویروس (CMV) است. وی توضیح داد: CMV یک عفونت شایع است که نشان داده شده است اثرات زیادی بر سیستم ایمنی دارد. برای کنترل CMV، سیستم ایمنی باید مقدار زیادی از منابع ...
خطرسرطان برای مردان با مصرف زیادشیر
...: یک مطالعه جدید نشان داد در مقایسه با مردانی که روزانه فقط 1 یا 2 قاشق چایخوری شیر مصرف می کنند، مردانی که روزانه حدود 1.5 فنجان شیر می نوشند، 27 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان پروستات هستند. علاوه بر این، خطر ابتلاء به سرطان پروستات در آنها در مقایسه با مردانی که به طور کلی از لبنیات دوری می کردند، حدود 60 درصد بیشتر بود. دکتر گری فریزر ، نویسنده این مطالعه از ...
انبه و خواص آن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به گفته کارشناسان میوه انبه ، چه رسیده و چه نارس منبع خوبی از ویتامین ث است و در هر صد گرم آن مقدار 16 میلی گرم از این ویتامین موجود است که اگر به طور مرتب مصرف شود از بروز سرطان پیشگیری می کند. همچنین انبه یکی از منابع غنی ویتامین آ است که ویتامین های آ و ث هر دو آنتی اکسیدان می باشند و به جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد و در نتیجه کاهش ...
7 خاصیت جالب زنجبیل
...، موثرترین باشد. در حال حاضر زنجبیل به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای انواع مختلف سرطان مورد بررسی قرار دارد. خواص ضد سرطانی زنجبیل احتمالا به گینجرول موجود در آن بر می گردد، این ماده به خصوص در زنجبیل خام به وفور یافت می شود و فرم 6-گینجرول آن بسیار قدرتمند می باشد. به نظر می رسد مصرف زنجبیل به کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان لوز المعده، سرطان کبد، سرطان سینه و کمک می ...
بهترین جایگزین قند و شکر
مصرف شوند، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی، برخی انواع سرطان و بالا رفتن فشار خون را به همراه دارد. براساس نتایج آخرین بررسی مصرف غذایی خانوارهای کشور که انجام شده، متوسط سرانه مصرف ، 66 گرم در روز گزارش شده است، در حالیکه سبد مطلوب غذایی توصیه می کند سرانه مصرف قند و شکر حداکثر باید 40 گرم باشد. مثلا اگر یک فرد 2000 هزار کیلو کالری در روز انرژی نیاز دارد، این فرد باید ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
آهن استفاده کنند. در ادامه اطلاعاتی راجع به اینکه کودکان بسته به سن و جنسیت خود به چه مقدار آهن نیاز دارند ذکر شده است. مصرف روزانه توصیه شده آهن برای مردان بزرگسال 8 میلی گرم و زنان (18-50 سالگی) 18 میلی گرم است. کودکان 7-12 ماه 11 میلی گرم کودکان 1-3 سال 9 میلی گرم کودکان 4-8 سال 10 میلی گرم کودکان 9-13 سال 8 میلی گرم پسران 14-18 سال 11 میلی گرم ...
طرز تهیه اسموتی شکلاتی؛ خنک و دلچسب
اسموتی شکلاتی یکی از انواع اسموتی های خوشمزه و پر طرفدار است که از ترکیب موز یخ زده با شیر، شکلات و کره بادام زمینی تهیه می شود. اسموتی یا نرم نوش نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب، شیر و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می شود. تفاوت اسموتی با آب میوه در این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست. در فصل تابستان و با گرم شدن هوا آب بدن به خاطر ...
رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
بررسی کرده و مشاهده کردند که یک رژیم غذایی گیاهی سالم، خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 14 درصد کاهش داد، در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی ناسالم این خطر را 20 درصد افزایش می دهد. این یافته ها تمام زیرگروه های سرطان پستان را شامل می شد. محققان توضیح می دهند، این یافته ها نشان از آن دارند که مصرف غذاهای گیاهی سالم می تواند به پیشگیری از انواع سرطان پستان کمک کند. به گزارش سیناپرس، در این ...
کمبود آب در بدن منجر به چاقی می شود
منجر به بیماری های کلیوی شود، برطرف شود. هجرتی با بیان اینکه هیچ مایع و نوشیدنی جایگزین آب نمی شود گفت: نوشابه، دوغ، دلستر و آبمیوه و هیچ یک از انواع نوشیدنی ها نمی توانند جای آب را بگیرند اما در مواقع تعریق که مقداری از الکترولیت بدن از بین می رود مصرف کمی آب لیمو و شکر برای جبران الکترولیت های از دست رفته بدن توصیه می شود. این متخصص داخلی در رادیو گفت وگو تأکیدکرد: مصرف ...
آیا گیاهخواری از سرطان پیشگیری می کند؟
همه گروه های مواد غذایی نیاز دارد و نباید خودمان را از مصرف ماده غذایی خاصی محروم کنیم. محمدزاده معتقد است نمی توان گفت رژیم گیاهخواری در همه مراحل بیماری های خاص می تواند باعث بهبود آنها شود. چون این موضوع به عوامل زیادی از جمله نوع سرطان و شدت بیماری بستگی دارد. چون در بعضی مراحل بیماری باعث ضعیف تر شدن فرد و کند شدن روند بیماری می شود. به گفته این متخصص تغذیه نمی توان رژیم ...