سایر منابع:
سایر خبرها
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
کرده و امگا -3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد. یک مطالعه نشان داده مصرف مکمل های EPA، DHA، دو نوع اسید چرب موجود در امگا- 3 در افراد با مشکلات سوء مصرف مواد باعث کاهش سطح اضطراب می شود. به طور کلی مصرف حداقل دو بار ماهی های چرب در هفته توصیه می شود. ماهی سالمون و ساردین از مواد غذای حاوی ویتامین D هستند. محققان بر ارتباط بین کمبود ویتامین D و اختلالات ...
تلاش دانشمندان برای مقابله با پیری به کجا رسید؟
محققان به منظور بررسی تأثیر سیگار بر سلامت قلب، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی تقریباً 4000 مرد و زن در رده سنی 20 تا 99 سال را که هیچ کدام بیماری قلبی نداشتند، بررسی کردند. افراد شرکت کننده در مطالعه در مورد عادات سیگار کشیدن خود گزارش کردند؛ همچنین از قلب آن ها سونوگرافی شد تا متوجه شوند چگونه عمل می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
منظم و رعایت بهداشت خواب می توانید کیفیت و کمیت خواب خود را بهبود بخشید. اتاق خواب خود را در شب تاریک، ساکت و سرد نگه دارید و تنها برای خواب و رابطه جنسی از آن استفاده کنید. 7- مشروبات الکلی مصرف نکنید برای مدت زمانی طولانی الکل مرتبط با قلب سالم تر قلمداد می شد. با این وجود، نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف زیاد الکل در واقع می تواند یک سم مستقیم برای عضله قلب باشد و ...
حشرات خوراکی، جایگزینی سالم برای منابع پروتئینی
همچنین مسائل زیست محیطی مرتبط، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس گزارش سازمان ملل، انتظار می رود جمعیت انسانی جهان تا سال 2050 به 9.7 میلیارد نفر و تا سال 2100 به نزدیک به 11 میلیارد نفر برسد. اگر همه این افراد بخواهند از گوشت حیوانات به ویژه گاو، خوک و گوسفند تغذیه کنند به منابع غذایی، آب و زمین بیشتری نیاز خواهیم داشت. علاوه بر این، گاو ها نقش مهمی در تغییرات آب و هوایی ...
بیماری شایعی که بر اثر کم خوابی بروز می کند
و زن 50 تا 75 ساله و فاقد بیماری های قلبی عروقی بین سال های 2008 تا 2011 در یک مرکز پزشکی پیشگیرانه وارد مطالعه شده و وضعیت آنها از طریق معاینه فیزیکی و تکمیل پرسشنامه هایی در مورد سبک زندگی، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی و شرایط پزشکی هر زمان، مورد پیگیری 10 ساله قرار گرفت. بررسی های محققان نشان داد که به ازای هر یک امتیاز افزایش در نمره خواب، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته ...
تاثیر سلامت قلب در جلوگیری از لخته شدن خون
قلبی عروقی ایده آل برخوردار بودند، 26 درصد شانس کمتری برای ابتلاء به بیماری عروق کوچک مغزی نسبت به افراد با سلامت قلبی عروقی ضعیف داشتند. یوسانگ پن ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه پکن، گفت: این یافته ها تا حدودی قابل انتظار بود، زیرا یک سبک زندگی سالم می تواند هم برای عروق و هم برای مغز مفید باشد. بر اساس آمار محققان، در سال 2020، 7.1 میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر سکته جان خود را از دست دادند. محققان خواستار مطالعات مشاهده ای بزرگ تر و طولانی مدت هستند تا درباره رابطه بین بیماری عروق کوچک مغزی و عوامل خطر بیماری قلبی عروقی بیشتر بدانند. ...
افزایش خطر بیماری قلبی با نوشیدنی های شیرین
شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 42 درصد افزایش می دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی 106هزار 178 معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری های قلبی عروقی و دیابت از سال 1995 تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می کند. محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می نوشند، 26 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری عروق ...
چای سیاه موجب مرگ زودرس می شود؟
استفاده کنید بنابراین، این واقعا بیشتر از کل رژیم غذایی است که چای بخشی از آن در کمک به کاهش التهاب است. دکتر گای مینتز، مدیر سلامت قلب و عروق و لیپیدولوژی در بیمارستان قلب گفت که مطالعه اخیر در چین نیز فواید چای را نشان داده است با این حال، تحقیق محققان چینی در مورد چای سبز بود. مینتز بیان کرد: در چین، آسیا و ژاپن، چای سبز بیشتری می نوشند بنابراین این مطالعه به چای سیاه ...
سیگار کشیدن قلب را ضعیف می کند
شان سونوگرافی گرفته شد تا ببینند چقدر خوب فعالیت می کند. محققان دریافتند افراد سیگاری قلب های ضخیم تر، ضعیف تر و سنگین تری دارند. هر چه افراد سیگار بیشتری می کشیدند، قدرت پمپاژ قلب آنها بیشتر آسیب دیده بود. هولت افزود: مطالعه ما نشان می دهد که سیگار نه تنها به رگ های خونی آسیب می رساند، بلکه به طور مستقیم به قلب نیز آسیب می رساند. خبر خوب این است که برخی از آسیب ها با ترک سیگار قابل برگشت است. ...
افزایش خطر بیماری قلبی با اختلالات خودایمنی
خودایمنی به عنوان گروهی از اختلالات تاثیر می گذارد. در مقاله تحقیقاتی که در لنست منتشر خواهد شد، محققان نشان می دهند گروهی متشکل از 19 اختلال خود ایمنی که مورد مطالعه قرار گرفته اند، حدود 6 درصد از بیماران قلبی عروقی را تشکیل می دهند؛ علاوه بر این، خطر اضافی با عوامل خطر سنتی قلبی عروقی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی و اقتصادی، فشار خون، BMI، استعمال دخانیات، کلسترول و دیابت نوع 2 توضیح داده ...
کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی با فعالیت ورزشی سنگین
متوسط داشتند، 63 درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی بودند. همچنین طبق این نتایج، افرادی که 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی شدید در یک هفته انجام دادند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که دارای حداقل فعالیت و یا بدون فعالیت بدنی متوسط تا شدید بودند، 66 درصد کمتر در معرض خطر فوق بودند. محققان می گویند: این یافته ها نشان می دهند که هر حرکت فیزیکی مناسبی برای سلامت قلب مهم است. بر این اساس ...
چه ساعتی از روز داروهای فشار خون را مصرف کنیم؟
تیم مطالعاتی و استاد دانشگاه داندی در اسکاتلند ، در این رابطه گفت: این مطالعه یکی از بزرگترین مطالعات قلبی عروقی بود که تاکنون انجام شده است و پاسخی قطعی به این سوال ارائه می دهد که آیا داروهای کاهش دهنده فشار خون باید در صبح یا عصر مصرف شوند. مک دونالد در بیانیه خبری نشست تخصصی سالانه انجمن قلب و عروق اروپا گفت: این کارآزمایی به وضوح نشان داد که حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ ناشی از اختلالات ...
آناندامید و جادوی شکلات بر خلق و خو!
کاهش تولید هورمون های استرس زا در بدن 40 گرم (حدود 1.5 اونس) برآورد شده است. شکلات مورد استفاده در این مطالعه کاکائو 74 درصد بود که در دو دوز روزانه 20 گرم صبح و 20 گرم بعد از ظهر سرو می شد. در ادامه محققان خون داوطلبان را به منظور اندازه گیری سطح هورمون های استرس زا مورد آزمایش قرار دادند و سطوح این مواد را در هر یک از آنها ثبت کردند. مشخص شد که سطح این هورمون ها میان عاشقان شکلات ...
علائمی در بدن که خبر از چربی خون بالا می دهد
این ماده در بدن دچار مشکل می شود و ممکن است در بدن انباشته شود. اغلب افرادی که کلسترول بد خونشان افزایش یافته است، علامتی ندارند و ممکن است تا سال ها از این مورد اطلاع نداشته باشند اگر کلسترول خون بالا باشد، این ماده در جدار عروق، خصوصاً عروق تغذیه کنندۀ قلب، رسوب می کند و موجب ایجاد تنگی و انسداد عروق می شود که می تواند عوارض و مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. کلسترول ...
فرزندخواندگی زنان مجرد/ تسهیل ضمانت وام اشتغال بانوان
را بهتر نشان می دهد. سلامت قلب زنان با هفت توصیه غذایی بنابر بررسی محققان، بیماری های قلبی، یکی از عمده ترین دلایل مرگ زن ها است اما با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش و مصرف غذاهای مناسب می توان از بیماری های قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری کرد. برای اینکه بتوانید قلبی سالم و پرتوان داشته باشید، باید در انتخاب غذایتان هوشمندانه عمل کنید. مواد غذایی متعددی وجود دارند که ...
چگونه با خوردن بادام زمینی وزن کم کنیم؟
آفتاب نیوز : تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع 2 قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر 2021 بررسی کردند. در این مطالعه 50 بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از 57 بزرگسال بود که 35 گرم بادام زمینی کم نمک و بو ...
قلب سالم، ناجی انسان در آخرت است
به گزارش خبرنگار حوزه استان های خبرگزاری تقریب ، مولوی عبدالرحمن ملازهی امام جمعه اهل سنت مسجد حرمین شریفین چابهار در جلسه حلقه اصلاح نفس و ذکر در مسجد خضراء چابهار اظهار داشت: غیر از اسم الله دیگر نام ها مثل رحمان و رحیم، صفات خداوند متعال هستند؛ فقط الله اسم ذات و یا به تعبیری اسم اعظم است. وی افزود: خداوند متعال تنها مورد نجات در آخرت را قلب سلیم و سالم عنوان کرده است؛ روزی که هیچ ...
محققان اسپانیایی: نوشیدن چای عمر را طولانی می کند
...> محققان موسسه ملی سلامت از داده های بانک زیستی بریتانیا استفاده کردند و در آن اطلاعات 85 درصد از نیم میلیون مرد و زن 40 تا 69 ساله که به طور منظم چای می نوشیدند را مورد بررسی قرار دادند. از این تعداد، 89 درصد گفتند که چای سیاه می نوشند. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که اثرات مفید چای به اینکه چای سیاه با شیر یا شکر مصرف شود یا در دمایی که در آن نوشیده می شود بستگی ندارد. در این ...
چرا شکلات تلخ برای قلب مفید است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا اعلام کردند که راز خاصیت مفید شکلات تلخ برای سلامت قلب، در واکنش باکتری های معده به این خوراکی نهفته است. محققان فرآیند هضم پودر کاکائو را در سیستم گوارشی شبیه سازی شده مورد مطالعه قرار داده اند و متوجه شدند که یک باکتری خاص در معده شکلات تلخ را خورده، آن را تخمیر کرده و سپس ترکیبات ضدالتهابی ترشح می کند که این ترکیبات برای قلب مفید است ...
دلیل پلک زدن در خواب | چرا هنگام خواب دیدن پلک می زنیم؟
را وقتی بیدار هستند کاوش کنند. در همین حین تعدادی دوربین نیز میزان ضربان قلب و پلک زدن آن ها را ثبت کردند. وقتی این موش ها پس از خستگی به خواب رفتند، حسگر ها به ضبط حرکات آن ها ادامه دادند. سپس از خطوط پایه در فعالیت عصبی آن ها در دوره بیداری برای تعیین احتمال ارتباط بین حرکات چشم در طول REM و جهت مورد نظر آن در دنیای ذهنی، استفاده شد. نتایج آن ها شواهد عینی نسبتاً واضحی را ...
کابوس می تواند از علائم بیماری پارکینسون باشد!
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، محققان به این نتیجه رسیده اند که دیدن خواب های بد می تواند یکی از نشانه های اولیه بیماری پارکینسون باشد. تاکنون در تحقیقات قبلی، ثابت شده بود که افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، بیشتر از بزرگسالان، کابوس و خواب های بد را تجربه می کنند. حالا در این مطالعه جدید، محققان دانشگاه بیرمنگام برای اولین بار تلاش کرده اند تا نقش کابوس ...
تشخیص اختلال تنگی دریچه آئورت به کمک صداهای قلب
متصل استفاده کردند. داده ها به بخش هایی تقسیم شدند و هر بخش با یک نقطه در نمودار نشان داده شد. اگر صدا در آن بخش از داده ها مشابه بخش دیگری بود، یک خط بین دو نقطه رسم می شد. محققان دریافتند که در یک قلب سالم، نمودار، دو خوشه مجزا از نقاط را نشان می دهد که بسیاری از نقاط، اتصالی به یکدیگر ندارند. در مقابل، قلب مبتلا به تنگی آئورت دارای همبستگی ها و خطوط بیشتری بین نقاط بود. پژوهشگران ...
5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید
محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده اند. به گزارش سی ان ان، برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می شوند و احساس خواب الودگی و بی قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال 2015، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی ...
کم خوابی باعث بروز خودخواهی می شود
خودخواه تر بودند، کمک های مالی کلی به مؤسسات خیریه باید در دوره هایی مانند تغییر سالانه به وقت تابستانی در بهار کاهش یابد، که مشخص است الگوی خواب بسیاری از مردم را مختل می کند. در اینجا، محققان شاهد کاهش 10 درصدی کمک های خیریه در طول هفته پس از تغییر به ساعت تابستانی در مقایسه با هفته قبل و میانگین های عمومی بودند. محققان توضیح دادند: یافته های سه مطالعه به علاوه نشان می دهد که ...
عوارضی که ایبوپروفن برای بیماران دیابتی دارد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید دانمارکی نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت مصرف ایبوپروفن یا نوع دیگری از دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) ممکن است با افزایش قابل توجه خطر نارسایی قلبی مواجه شوند. بر اساس تحقیقی که در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در بارسلون ارائه شد، استفاده کوتاه مدت از NSAID خطر بستری شدن در بیمارستان به ...
علت حرکت چشم ها در خواب مشخص شد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مفدا؛ مرحله ای از خواب به نام "خواب حرکت سریع چشم" (REM) از دهه 1950 به عنوان مرحله ای از خواب هنگام رویا دیدن شناخته شده است. اما علت حرکات چشم از آن زمان تا کنون موضوعی رازآلود و بحث برانگیز باقی مانده بود. ماسیمو اسکانزیانی (Massimo Scanziani)، نویسنده ارشد این مطالعه که در روز 25 اوت 2022 در مجله Science منتشر شده است، می گوید: ما نشان دادیم ...
داروی ترکیبی برای کاهش خطر حمله قلبی – خبر نیوز
سلامت قلب در اکثر بزرگسالان توصیه نمی کند. این مطالعه نشان می دهد که صدای ترافیک با افزایش خطر حمله قلبی مرتبط است . محققان می گویند پنج عامل خطر دوران کودکی می تواند شانس سکته مغزی و حملات قلبی را در بزرگسالی افزایش دهد . به گفته فوستر، پلی قرص و آزمایش پس از 15 سال کار انجام می شود. او وهمکارانش به این نتیجه رسیدند که یکی از مشکلات اصلی در پزشکی عدم پایبندی به دارو هایی است که ...
عوارض خواب بیش از حد
بیماری عروق کرونر قلب هستند. محققان هنوز دلیلی برای ارتباط بین پرخوابی و بیماری قلبی شناسایی نکرده اند. بیماری های قلبی در حال حاضر علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و در این میان خواب بیش از 9 ساعت در شبانه روی شانس ابتلا به این بیماری ها را تا 34 درصد افزایش می دهد. در این میان شانس ابتلای زنان به بیماری های قلبی ناشی از خواب زیاد، نسبت به مردان بیشتر است. کم خوابی یا زیاد خوابیدن ...
برای بهبود عملکرد قلب چه کنیم؟
تجزیه و تحلیل قرار گرفت که نشان داد نانوذرات به شکل گرد بوده و اندازه اکثر نانوذرات زیر 200 نانومتر است. تجزیه و تحلیل SEM همچنین ماهیت و توزیع همگن نانوذرات را نشان داد. اندازه، مورفولوژی و پراکندگی نانوذرات نقش مهمی در رهاسازی دارو و جذب سلولی دارند. به نقل از ستاد نانو، چندین مطالعه نشان داده است که نانوذرات با اندازه بین 100 تا 200 نانومتر می توانند به لایه داخلی دیواره عروق نفوذ کرده ...
فواید زود صبحانه خوردن
عامل دارد. یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. اما این بدان معنا نیست که زودتر یا دیرتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، خوردن صبحانه فایده ای ندارد. بعضی از مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر غذا های مصرفی شان را بعداً در ...