لاغری/ روش هایی برای کاهش وزن بدون بازگشت
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم مناسب برای کبد چرب
داشته باشد؟ این روز ها برنامه های غذایی حاوی پروتئین بالا، چون اتکینز، زون یا کتو طرفداران زیادی یافته است. نکته مشترک تمام این رژیم ها کاهش بسیار زیاد سهم کربوهیدرات ها و در مقابل افزایش سهم پروتئین ها در برنامه غذایی روزانه است. مطالعات تا پیش از این نشان داده است که این برنامه های غذایی می تواند به کاهش وزن افراد با سرعتی زیاد کمک کند و به این ترتیب برخی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه ...
معرفی یک رژیم غذایی خاص برای سریع لاغر شدن
پزشک قرار بگیرند. آنها فقط روی افزایش وزن و چاقی خود تمرکز دارند. به این افراد باید راهکارهای فرا دهانی داد. گیاهی در راهنمایی برای افرادی که بلغم و معده سرد داشته، همیشه بی حال و کسل هستند و علاقه وافری به شیرینی دارند گفت: آنچه از همکاران طب سنتی فرا گرفته ایم. هر فردی که اضافه وزن پیدا می کند همزمان بلغم هم در بدن وی افزایش می یابد. در طب مدرن اصطلاحا تجمع سموم بدن این افراد افزایش می ...
ابتلا به کرونا منجر به آلزایمر می شود
بر اساس مطالعه ای که روی بیش از 6 میلیون بیمار 65 ساله انجام شد، افراد مسنی که به کرونا آلوده شده بودند، 50 تا 80 درصد بیشتر از دیگران خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در طی یک سال نشان دادند. به گزارش سیناپرس، در مطالعه ای جدید، محققان گزارش دادند که افراد 65 سال و بالاتر که به کووید-19 مبتلا شده اند، در سال بعد از تشخیص کرونا، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر بودند و بیشترین خطر ...
چرا بعد از پدر شدن مغزتان کوچک می شود؟
یک پزشک: ده ها مطالعه قبلی نشان داده بودند که مادر شدن می تواند ساختار مغز افراد را تغییر دهد، اما پدر بودن نسبتاً نادیده گرفته شده بود. اکنون، تحقیقات بین المللی جدید، تغییرات عصبی را در بین پدران بار اول نیز شناسایی کرده است. این مطالعه نشان می دهد که مردان نیز می توانند تحت تاثیر نقش جدید خود قرار بگیرند، البته به شکلی کمتر و یکنواخت. محققان دریافتند که پدران ...
صبحانه مفصل چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر مصرف صبحانه مفصل بر کاهش وزن، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 16 مرد و 14 زن را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد به مدت یک ماه به صورت تصادفی از یک رژیم غذایی مفصل در صبح یا رژیم غذایی مفصل در عصر پیروی کردند. همه وعده های غذایی براساس 30 درصد پروتئین، 35 درصد کربوهیدرات و 35 درصد چربی بود در حالی که کل کالری ...
خروپف کردن هنگام خواب عاملی مهم در ابتلا به سرطان
نظر قرار دادند و مشخص شد، نیمی از آن ها نیز در پنج سال گذشته به سرطان مبتلا شده بودند. آندریاس پالم، از دانشگاه اوپسالا می گوید: یافته های ما نشان می دهد که کمبود اکسیژن به دلیل OSA به طور مستقل با سرطان مرتبط است. اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است و امیدواریم مطالعه ما سایر محققان را به تحقیق در مورد این موضوع مهم ترغیب کند . این تحقیق به صورت چکیده در کنگره بین المللی انجمن تنفسی اروپا (ERS) ارائه شد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
موادغذایی که میکروب معده را از بین می برد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از افراد برای درمان شرایطی که در معرض آن قرار می گیرند ترجیح می دهند به درمان های طبیعی و داروهای جایگزین متوسل شوند. در این مطلب به خوردنی هایی اشاره می کنیم که میکروب های معده را از بین می برند. بیشتر بخوانید: هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری است که معده را آلوده کرده و علائم ناخوشایندی مانند اسهال و حالت تهوع را ایجاد می کند. درمان ...
درمان یک عفونت ریوی کشنده با عسل
...، برای رساندن مخلوطی از عسل مانوکا و آنتی بیوتیک رایج آمیکاسین به ریه استفاده کردند. مشخص شد که این مخلوط زمانی که تنها دو میکروگرم در میلی لیتر آنتی بیوتیک آمیکاسین در آن قرار داشته باشد قادر به از بین بردن تمام باکتری ها است. این درحالی است که هنگام تجویز این دارو به روش سنتی، دوز موثر 16 میکروگرم در میلی لیتر است. دکتر جاناتان کاکس (Jonathan Cox) از محققان این آزمایش می ...
سبزیجات ممنوع در رژیم لاغری
حد و خصوصاً در روش هایی که کمی از حالت سالم و بی ضرر خارج می شود (مانند سیب زمینی سرخ کرده و همراه با پنیر و کالباس) مصرف کنید، باعث چاق شدن و اضافه وزن شما می شود. سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می کند. توصیه می شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید. سیب ...
به کمک نصف فنجان از این غذا با چربی شکم خداحافظی کنید
نوع 2، بیماری قلبی و سرطان همراه است. دکتر امیلی ونتورا و همکاران وی یک مطالعه 16 هفته ای بر روی نوجوانان لاتین تبار دارای اضافه وزن که بین 12 تا 19 سال داشتند انجام دادند. آنان آزمایش کردند که آیا افزایش مصرف فیبر و کاهش مصرف قند بر عوامل خطر دیابت نوع 2 تاثیر دارد یا خیر. محققان دریافتند، کاهش چربی احشایی نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است، با توجه به ...
با پیاز دیابت را کنترل کنید
.... مطالعات اخیر نشان داد: عصاره پیاز می تواند قند خون بالا و کلسترول را به شدت کاهش دهد. آنتونی اوجیه (Anthony Ojieh) پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه ایالتی دلتا در نیجریه اینگونه بیان می کند که در کنار داروی ضد دیابت متفورمین، پیاز نیز پتانسیل استفاده در درمان و مدیریت دیابت را داراست. گفتنی است که مطالعه دیگری نشان داد که پیاز ممکن است دارای ترکیباتی باشد که افزایش قند خون را ...
زمان غذا خوردن چقدر مهم است؟
تری را درباره اینکه می توانیم از زمانِ غذاخوردن به مثابه یک استراتژی برای بهبودِ وضعیتِ افراد استفاده کنیم، در اختیارمان می گذارد و به خصوص نشان می دهد که می توانیم آسیب پذیریِ خلقی را در افرادی که چرخۀ شبانه روزیِ بدن شان بنا به دلایلی مثلِ شیفتِ شبانه، پرواززدگی یا ابتلا به اختلالاتِ ریتم شبانه روزی بهم خورده است، کاهش دهیم. او ادامه می دهد: مطالعاتِ آینده باید به روی کارکنانِ شیفت ...
ویتامین D3 و اسید های چرب امگا 3 تاثیر چندانی در افزایش ایمنی ندارند
بر نمرات ضعف در طول دوره زمانی نداشتند. آن ها به این نتیجه رسیدند استفاده روتین از ویتامین D3 یا مکمل های اسید چرب امگا 3 را برای پیشگیری از ضعف در بزرگسالان سالم و مسن تر پشتیبانی نمی کند. محققان این مطالعه می گویند: یافته های جدید ما با نتایج قبلی که نقش ویتامین D3 یا مکمل های امگا 3 را برای بیشتر سالمندان سالم و ساکن در جامعه نشان نمی دهند، مطابقت دارد. ما باید در نظر داشته باشیم قرص ...
رویکرد جدید علمی به اضافه وزن؛ حالا دیگر دو نوع چاقی داریم!
فرارو- یک مطالعه جدید در خصوص اضافه وزن، چاقی را به دو زیرگروه مجزا تقسیم کرده که هر کدام اثرات خاص خود را بر عملکرد بدن ما دارند. این یافته نه تنها می تواند رویکرد دقیق تری را برای تشخیص بیماری های مرتبط با وزن نشان دهد، بلکه می تواند به راه های شخصی تر برای درمان آن ها منجر شود. به گزارش فرارو به نقل از rahnamato، در حال حاضر، چاقی با استفاده از اندازه گیری های شاخص توده بدنی (BMI ...
مصرف داروهای لاغری و افتادن در دام اعتیاد
... محمد شاهقلی- رئیس انجمن داروسازان چهارمحال و بختیاری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه شاخص وزن نسبت به قد برای هر فرد متفاوت است، اظهار کرد: با این شاخص مشخص می شود فرد وزن ایده آل یا دارای اضافه وزن است، البته باید بیماری های متابولیکی و فعالیت غده تیروئید فرد را نیز در نظر گرفت که با چکاب مشخص می شود فرد چاق یا لاغر است، در حقیقت با اصلاح آن مشکل، متابولیسم بدن و وزن فرد به طور طبیعی ...
سرکوب اشتها در افراد چاق با یک صبحانه کامل
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، یک مطالعه جدید نشان داده است در حالی که مصرف کالری نامتوازن ممکن است تاثیری بر کاهش وزن نداشته باشد، اما می تواند منجر به کاهش قابل توجه اشتها در طول روز شود و یک صبحانه سنگین و کامل به افراد چاق کمک می کند تا اشتهای خود را به منظور کاهش وزن سرکوب کنند. اکنون یک پژوهش جدید با بررسی تأثیرات رژیم های غذایی نامتوازن که وابسته به یک صبحانه سنگین است، بینش جالب و ...
خبری که شیفتگان لاغری را غافلگیر می کند
پژوهش از دانشگاه آبردین نتیجه گیری می کند: نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که وقتی نوبت به زمان بندی و رژیم غذایی می رسد، احتمالا یه رژیم غذایی مناسب برای همه وجود نخواهد داشت. متوجه شدن این موضوع آینده مطالعات رژیم غذایی خواهد بود، اما اندازه گیری آن بسیار دشوار است. در نهایت، توضیح داده شده که اندازه مطالعه فعلی کوچک بوده و محققان خاطرنشان می کنند که به جای یک محیط آزمایشگاهی کاملا کنترل شده در شرایط زندگی معمولی انجام شده است. آن ها قصد دارند که کار خود را با مطالعات بیشتری در مورد متابولیسم ادامه دهند و روزه داری مقطعی را نیز به رویکردهای خود اضافه کنند. پ ...
دیابت بارداری خطر بیش فعالی کودکان را افزایش می دهد
اختلالات سلامت روانی طولانی مدت مانند اختلال بیش فعالی هستند. زمانی که زنان در دوران بارداری وزن مناسبی داشتند، این ارتباط وجود نداشت. محققان دریافتند که فرزندان زنان مبتلا به دیابت بارداری و چاقی در مقایسه با کودکانی که از مادران چاق متولد شده بودند دو برابر بیشتر در معرض اختلال بیش فعالی قرار دارند. محققان این ارتباط را فقط در میان زنان مبتلا به دیابت بارداری، چاقی و افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری پیدا کردند. اگر میزان وزنی که زنان در دوران بارداری به دست آورده بودند، در محدوده طبیعی باشد، خطر بروز بیش فعالی در کودکان مشاهده نخواهد شد. کد خبر 604683 ...
موفقیت اثر بخشی فاز سوم انسانی واکسن اسپایکوژن در برابر دلتا
Q1 یا یک چهارم برتر نشریات حوزه بیماری های عفونی قرار دارد. چاپ مقاله مذکور در چنین نشریه معتبری نشان از اهمیت و ارزش مطالعه بالینی انجام شده و نتایج امیدوارکننده آن دارد. محققان با استناد به نتایج مطالعات انجام شده بیان می کنند تزریق اسپایکوژن، هم به عنوان واکسن دوز اول و دوم و هم به عنوان دوز بوستر (تقویتی) میزان ابتلا به سویه های نگران کننده ویروس کرونا را تا حد چشمگیری کاهش می دهد ...
فرمول ورزشی برای کاهش وزن
.... افراد چاق که خواستار کاهش وزن خود هستند، باید مصرف انرژی آن ها از جذب انرژی بیشتر باشد تا مقداری از چربی های ذخیره شده در بافت های بدن سوخته و فرد به وزن ایده آل خود نزدیک شود. حداقل فعالیت فیزیکی که برای حفظ سلامت 150 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط در هفته و بدون شک این حداقل فعالیت فیزیکی است که افراد چاق به آن نیاز دارند و کسانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند باید به تدریج ...
کاهش کلسترول با مصرف جو
های قلبی عروقی را افزایش می دهند. بررسی و تجزیه و تحلیل مطالعات مختلف تائید می کند که مصرف منظم جو میتواند این دو نوع کلسترول بد را حداقل تا هفت درصد کاهش دهد. دکتر ولادیمیر ووکسان، یکی از نویسندگان این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: اگر چه جو اثر کاهشی بر کل کلسترول بد در افراد پرخطر دارد، اما مصرف آن میتواند برای افرادی که کلسترول بالا ندارند نیز مفید باشد. طی این مطالعه ...
نجات 30 درصد از قربانیان سرطان با روشی جدید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا انجام شده است، نشان داده که "کاشکسی" یا "نزاری" که شامل از تحلیل رفتن شدید عضلات و ضعف است که معمولاً با رشد سرطان مرتبط است، می تواند به سادگی با تخلیه FNDC 5 که پیش ماده هورمون ورزش موسوم به "آیریسین" (irisin) است، پیشگیری شود. در اصطلاح پزشکی، کاشکسی (cachexia) نزاری یا لاغری و ضعف، یکی از نشانه های ...
چاقی ربطی به کم کاری تیروئید کنترل شده ندارد/ دو سالگی تا بلوغ، سن خاموش رشد
: اکثر افرادی که لاغر هستند، وقتی غذای زیادی می خورند حالت تهوع پیدا می کنند از همین رو برای این دست از افراد از رژیمی به نام رژیم نرم استفاده می شود که با صبوری و پیروی از برنامه خاص به مرور مشکلاشان حل خواهد شد. دکترای مواد غذایی و کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: در افرادی که مشکل کم کاری تیروئید دارند اگر این مسئله با مصرف دارو حل و تیروئید کنترل شود، فرد چاق نمی شود، بنابراین لاغر نشدن ...
داروی دیابتی که روند افزایش وزن را کاهش می دهد
وزن پس از جراحی چاقی را به حداقل می رساند. تایید این دارو بر اساس نتایج کارآزمایی بالینی است که نشان می دهد وقتی این دارو همراه با یک برنامه سبک زندگی سالم استفاده می شود، به طور متوسط بیش از 15 درصد وزن را کاهش می دهد. این میزان کاهش وزن برای درمان یا پیشگیری از دامنه وسیعی از عوارض چاقی که سلامت و کیفیت زندگی را مختل می کند، کافی و در پزشکی چاقی تحول آفرین است. ...
تاثیر تغییر رژیم غذایی بر کاهش ریسک قلبی افراد مبتلا به فشارخون
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از ساینس دیلی، در میان چندین تغییر مورد سبک زندگی در نظر گرفته شده، مانند رژیم غذایی، کاهش وزن، فعالیت بدنی و غیره، این مطالعه نشان داد که بیشترین تأثیر بر کاهش حوادث قلبی عروقی ممکن است ناشی از اتخاذ رژیم غذایی با رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا موسوم به رژیم غذایی DASH باشد. تجزیه و تحلیل نشان داد که پذیرش گسترده مداخلات غیردارویی در ...
افزایش موارد ابتلا به سرطان در افراد زیر 50 سال
داده های جهانی را تجزیه و تحلیل کردند که میزان بروز 14 نوع مختلف سرطان را توصیف می کند که نشان دهنده افزایش بروز در بزرگسالان قبل از 50 سالگی از سال 2000 تا 2012 است. در یک بررسی گسترده، تیم تحقیق دریافتند که اکسپوزوم اولیه زندگی، که شامل رژیم غذایی، سبک زندگی، وزن، قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی و میکروبیوم است، در چند دهه اخیر به طور اساسی تغییر کرده است. بنابراین، آنها فرض کردند که ...