خانه
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرید بادام زمینی کیلویی به صرفه است
خشک شود. طبع بادام درختی بادام درختی به صورت خام و پخته در غذا می توان مصرف کرد و به دلیل ویتامین ای و کا برای بدن بسیار لازم و ضروری است. شاید سوالی نیز در ذهنتان ایجاد شود، بادام درختی چه طبعی دارد؟ طبع بادام درختی گرم و تر می باشد و برای درست کردن کره و روغن نیز استفاده می شود.همچنین از بادام درختی در بسیاری از لوسیون ها و شامپو ضدریزش ها استفاده می شود و ...
درمان بیماری ها با زردچوبه؛ از پیشگیری و درمان آلزایمر تا درمان افسردگی
. کورکومین به سختی در خون جذب می شود اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تأثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود ...
طرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب
...، از نظر طب سنتی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات استخوانی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ناشی از نزله بوده و در واقع برای درمان آن باید خلط عروق و معده را رفع کرد و به طریقی به حرارت مغز افزود. در واقع نیاز به ماده ای بوده که بدن را پاکسازی کرده و در واقع حرارتی به آن بیفزاید. برهانی در مورد راهکار کاهش تب در بدن به روش طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است برای درمان تب ابتدا عمل پاشویه را انجام داد و در کنار استفاده از قرص های تب بر مصرف شربت آبلیمو را مدنظر قرار داد چرا که این شربت از حرارت بدن کاسته و سبب رفع این مشکل می شود انتهای پیام/ . ...
پایان سرفه های پی درپی با استراحت و تغذیه سالم
آب لیمو شیرین که سرشار از انواع ویتامین ها هستند، استفاده کنید. وی می افزاید: در صورت ابتلا به آنفلوانزا از مصرف شیر یا دوغ کم چرب غافل نشوید؛ زیرا نوشیدن این مایعات باعث کاهش خلط بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآور می شود: افراد در هنگام ابتلا به این بیماری، برای درمان اسهال به صورت مرتب شربت آبلیمو و عسل میل کنند. همچنین در صورت بروز تب و لرز می توانند از مخلوط ...
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
دانشگاه کالیفرنیای جنوبی اعلام کردند، کمبود ویتامین د سبب مرگ زودرس به علت ابتلا به نارسایی قلب و سرطان می شود. ویتامین د جذب کلسیم و فسفر را تسهیل کرده و سبب افزایش استحکام استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی می شود. منبع اصلی تامین ویتامین د، تخم مرغ، نور آفتاب، ماهی های چرب، پنیر، غلات غنی شده، حبوبات و مکمل این ویتامین هستند. عوامل متعددی مانند نارسایی دستگاه گوارش، چاقی، عدم مصرف مواد ...
آیا از خواص میوه زیبایی خبر دارید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، میوه به خواص زیادی برای سلامت ما دارد و نباید از خوردن آن غافل شد. ویژگی به، در نوع مصرف خام و پخته آن است که هر دو روش، فواید زیادی دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدانی برای این میوه شده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز به دلیل مقابله با رادیکال ...
بهترین درمان برای سرماخوردگی در دوران بارداری + نکات مهم
مادر و بروز سرماخوردگی می شود. مصرف دارو برای سرماخوردگی زن باردار با محدودیت مواجه است و شرایط را کمی پیچیده تر می کند. برای رفع سرماخوردگی در بارداری داروهایی باید استفاده شود که به سلامت جنین آسیب نرساند. لذا در مواردی که سرماخوردگی شدید نیست، برای درمان سرما خوردگی در بارداری روش های مراقبت های خانگی سرماخوردگی و درمان های طب سنتی جایگزین درمان دارویی سرماخوردگی می شود. ...
5 اثر خارق العاده موز برای تقویت سیستم ایمنی
توصیه شده ی روزانه ی ویتامین B6 در یک موز متوسط وجود دارد. علاوه براین، UC Health (یک سازمان پزشکی-درمانی) به نقش ویتامین B6 در ساخت سلول های خونی جدید و حفظ سیستم لنفاوی بدن نیز اشاره کرده است. 1. باعث کاهش ابتلا به آنفولانزا می شود آیا می خواهید در فصل پاییز که ابتلا به آنفولانزا افزایش پیدا می کند، کمتر به آن مبتلا شوید و از آن مصون بمانید؟ پس الان زمان این است که مقداری ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
جلوگیری و در برابر التهاب محافظت می کنند. خرما به طور طبیعی سرشار از ویتامین های B6، آ و کا است. مواد معدنی دیگر خرما مثل کلسیم، آهن، پتاسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، فسفر، مس و گوگرد عملکرد عمومی بدن را بهبود می بخشند. این مواد معدنی برای سوخت وساز و عملکرد سیستم ایمنی بدن مفید هستند. فولات موجود در خرما برای زنان باردار مفید است و تیامین آن هم برای سیستم عصبی فوایدی دارد. خواص ...
گیاهی که فرشته نجات زنان است | خانم ها این گیاه را مصرف کنید
... طبع رازیانه از نظر طب سنتی را می توان گرم و خشک نامید، که دارای خواص بیشماری از جمله فعال کردن مغز می باشد.گیاه رازیانه معطر بوده، علفی و دو ساله است که ارتفاع آن به دو متر می رسد. ساقه رازیانه آن دارای شیارهای هم ردیف و موازی است. برگ های آن نخ مانند و بسیار نازک می باشد. پیشگیری از سرطان تخم رازیانه دارای آنتی اکسیدان بوده که در طب سنتی به کاهش خطر ابتلا به سرطان ناشی ...
10 مواد غذایی سالم که سرشار از فولیک اسید هستند
. همچنین این ماده غذایی ویتامین هایی مانند C، K و A دارند و سرشار از منگنز نیز هستند. جالب است بدانید که کلم بروکلی خاصیت ضد سرطانی هم دارد. پس بهتر است تعلل نکنید! آجیل و جوانه گندم را امتحان کنید آجیل ها پر از فیبر و ویتامین ها و همچنین مواد معدنی مورد نیاز بدن ما هستند. آجیل ها و دانه ها در رژیم غذایی شما می توانند به رفع نیاز بدن به فولیک اسید هم کمک کنند. جوانه گندم ...
کاربرد نشادر در طب سنتی
صورتی که با آب ترکیب شود گرماگیر است. اگر تجزیه شود اسید کلریدریک و آب تولید می کند و در ترکیب با بازها گاز آمونیاک را آزاد می کند. خصوصیات نشادر نکته مهمی که باید درباره کاربرد نشادر در طب سنتی اشاره کرد اینکه این ماده غیرآلی است. این ماده که از ترکیبات شیمیایی یا معدنی به دست می آید و خصوصیاتی دارد که در ادامه به آن اشاره می شود. از مهمترین ویژگی های نشادر می توان موارد زیر را ...
فواید روغن ماهی که از آن بی خبرید
مطلب به بررسی خواص روغن ماهی و فواید مصرف آن برای سلامت پرداخته می شود. بیشتر بخوانید: روغن ماهی تأثیر زیادی بر بدن ما دارد، زیرا به کاهش وزن، مراقبت از پوست، بهبود بینایی و سایر مسائل مربوط به سلامت که در زیر توضیح داده شده کمک می کند. روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
ممکن است از آسیب اکسیداتیو سلول های سرطانی جلوگیری کند و عملکرد سلول های ایمنی بدن را بهبود بخشد و بدن شما را قادر می سازد تا با عفونت ها به شکل مؤثرتری مبارزه کند. همچین منبع خوبی از فولات است که از عیب لوله های عصبی در جنین محافظت می کند. برای داشتن مزیت حفاظت از استخوان، مقداری آب پرتقال غنی شده با کلسیم را امتحان کنید. 7. چای نعنا نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین می تواند ...
9 ماده غذایی که باعث افزایش هورمون شادی می شوند
به نقل از مجله دلتا: سروتونین یکی از انتقال دهنده های مهم عصبی است که بر روی هر قسمت از بدن می تواند تاثیر جدی بگذارد. اغلب آن را با نام هورمون شادی نیز می شناسند، چرا که نقش مهمی در ایجاد حس شادی و بالا بردن خلق و خو می تواند ایفا کند. همراه ما باشید تا با مواد غذایی حاوی سروتونین آشنا شوید. 9 ماده غذایی که باعث افزایش سروتونین می شود تریپتوفان که به تولید سروتونین منجر می ...
افزایش عمر مفید با زردچوبه
غذاهای چرب مصرف شود . از دلایل گسترده در مرگ و میر در جهان می توان به بیمارها و مشکلات قلبی اشاره کرد کنترل آن می تواند از عواقب آن جلوگیری کند. زردچوبه می تواند با معکوس کردن پروسه پیشرفت بیماری های قلبی آن را کنترل کند. شاید بتوان گفت که مزیت اصلی کورکومین زردچوبه برای قلب بهبود عملکرد لایه درون رگی (Endothelium) است که درواقع لایه نازکی از سلول هاست که درون رگ های خونی و لنفاوی را پوشش ...
6 ماده ی غذایی که سوخت وساز بدن را کند می کنند
جایگزین های بهتر مانند آرد نارگیل استفاده کنید. این مواد غذایی جایگزین می توانند به کاهش اشتها و بهبود فشار خون و کلسترول کمک کرده و همچنین مواد مغذی زیادی به رژیم غذایی شما اضافه کنند. به طور کلی، شما باید مصرف فیبر خود را افزایش دهید و به سراغ منابع طبیعی و سالم فیبر بروید. غذاهای سرشار از چربی های سالم هم انتخاب مناسبی هستند که به کاهش وزن و بهبود سوخت وساز بدن کمک می کنند. 3 ...
رژیم غذایی مناسب در دوران قاعدگی
رژیم غذایی قاعدگی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ بر طبق توصیه متخصص زنان ، آهن، پروتئین و آنتی اکسیدان از مواردی هستند که باید حتما در دوران قاعدگی به بدن برسند. غذاهایی که در طی این دوره مصرف می شوند باید غنی از مواد مغذی، سالم و مقوی باشند تا بتوانند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. زیرا افزودن و حذف برخی مواد خوراکی کمک می کند که افراد حس بهتری در طول این دوره داشته باشند و راحت تر بتوانند آن را سپری کنند. به عنوان مثال شدت علائمی مثل سردرد، دل پیچه و یا حتی خونریزی شدید با نوشیدن چای نعناع کاهش می یابد. در ادامه دسته بند ...
خوراکی های حاوی منیزیم را بشناسید
...> مقدار توصیه شده روزانه منیزیم 400 میلی گرم است، اما اکثر مردم، بسیار کمتر از این میزان منیزیم و غذا های حاوی منیزیم را مصرف می کنند. مزایای منیزیم به مراتب بیش تر از آن است که قبلا تصور می کردیم. از آن جا که بدن شما به منیزیوم نیاز دارد و آن را برای بسیاری از عملکرد های مختلف استفاده می کند، سطح منیزیم بدن تان به سرعت ممکن است پایین بیاید به خصوص اگر به اندازه کافی مواد غذایی سرشار از ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
تواند شرایط برای رشد و تکثیر سلول های سرطانی را غیر مساعد کرده و به این ترتیب با بروز بیماری سرطان مبارزه کند. ارتقاء سلامت قلب با مصرف پیاز مورد بعدی در خصوص ارتقا وضعیت و سلامت قلب است. فلانوئید و همچنین گوگردی که در پیاز وجود دارد بسیار ارگانیک بوده و سبب حفاظت قلب در برابر بیماری های مختلف می شود. ماده مهم بعدی که در پیاز وجود دارد با نام تیوسولفینات شناخته می شود. این ماده ...
عسل اورازان اصل را از کجا بخریم؟
عسل ماده قندی چسبناک و غلیظی است که توسط زنبور عسل در طبیعت ساخته می شود. عسل یا همان شهد که در فارسی به آن انگبین گفته می شود، ماده قندی غلیظی، سرشار از مواد ویتامینی و مواد مغذی دیگر است. عسل اورازان عسل در وعده صبحانه باعث ایجاد انرژی بیشتری در طول روز برای افراد می گردد. در حال حاضر عسل اورازان در مناطقی از کوه های البرز تهیه می شود و به اورازان در کشور شهرت ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید
باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک ها بهره برد. داستان پور با بیان اینکه اسفناج درجه ایمنی بدن را بالا می برد و در زیبایی پوست و مو نقش به سزایی دارد، افزود: اسفناج همچنین دارای ویتامین های A و C و ماده ریبوفلاوین (ویتامین B2) است. ویتامین B2 نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر خواهد بود همچنین دارای ویتامین B6، کلسیم، آهن و منیزیم است. مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه ...
شرایط حجامت در فصل پاییز چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، حتماً شما هم با این جمله که در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن خواهد شد و سیستم ایمنی بدن تقویت خواهد شد مواجه شده اید؛ حال ما در این مطلب قصد داریم بایدها و نبایدهای حجامت در پاییز و این که آیا حجامت در این فصل قابل توصیه به همه افراد هست یا خیر را مورد بررسی قرار دهیم. از دیدگاه طب سنتی ایرانی در هر ...
افراد ممنوعه برای خوردن آویشن
.... وی با بیان اینکه گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، اظهار داشت: از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با ...
چای سیاه؛ فواید و مضرات آن در طب سنتی
نمی تواننند فعالیت کنند و به همین خاطر مواد زاید در بدن انبار شده و موجب بیماری های گوناگون می شود. ضمناً تانن موجب فعالیت بیش از حد سلول های اپیتلیال کلیه شده و کلیه را به مرور از کار می اندازد! 3-گیاه چای دارای ماده ای است به نام اگزالیک اسید، که مسموم کننده بوده و اختلالات متابولیسمی ایجاد می کند. این ماده در کلیه رسوب کرده و سنگ های کلیوی اگزالیک را موجب می شود. 4-مصرف ...
رب انار و فواید و مضرات آن را بیشتر بشناسید!
انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است. رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می ...
ضرورت افزایش سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از آنفلوانزا
: در مواجهه با آنفلوانزا سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد، باید از میوه هایی که سبب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود استفاده کرد. همچنین باید از مصرف مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده مانند سوسیس و کالباس که منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اجتناب کرد. به و سیب برای بیماران مبتلا به آنفلوانزا مناسب و مفید است. روشنک مکبری نژاد رییس انجمن علمی طب سنتی ایران متخصص طب سنتی گفت: بیماری ...
خواص سیر/ بیش از 100 خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت
انسان است و بنابراین می توان برای جلوگیری از خراب شدن دندانها از سیر استفاده کرد. تأثیر سیر بر دستگاه گوارش مصرف مداوم سیر و جذب ترکیبات موجود در آن از راه دستگاه گوارش باعث کاهش علائمی همچون استفراغ، اسهال، التهاب معده و زخم های روده ای می شود. مصرف سیر می تواند فرآیند گوارشی را تحریک و زمان عبور غذا از لوله گوارشی را کند کند که این امر منجر به بهبود هضم مواد غذایی و کاهش ...
بررسی تأثیر اثر سمیت آرسنیک تری اکساید بر عملکرد سلول سرطانی سینه
منظور از بیان نکردن این است که این پروتئین ها را روی سطحشان ندارند، اظهار کرد: زمانی که پروتئین سطحی روی سلول باشد باعث می شود که سلول ایمنی بتواند آنها را تشخیص دهد. بلوچی با اشاره به اینکه سلول هایی بنام سلول های tripel negative (سه گانه منفی) که از دسته سرم هستند وجود دارند که هیچ روشی برای تشخیصشان وجود ندارد، نه ایمنی بدن و نه دارو رسانی نمی تواند آنها را تشخیص دهد، خاطرنشان کرد: از ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
اگر با کمی نمک مخلوط شود، باعث استحکام لثه ها و منجر به رفع ترشحات و توده های سفید رنگ و بدبوی موجود در حفره های لوزه ها می شود. از دید طب سنتی سرکه برای افراد پیر، افراد دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی ها) و مبتلا به سرفه, درد مفاصل و ضعف دستگاه گوارش مضر است؛ زیاده روی در مصرف سرکه باعث ضعف دید, زردی رنگ چهره و بیماری های اعصاب می شود همچنین سرکه بدن را لاغر می کند و مصرف بیش از حد آن ...
