سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
تغییراتی در سبک زندگی می توان از عوارض یا تشدید این بیماری پیشگیری کرد. رعایت رژیم غذایی در بیماران دیابتی به معنای محدودیت نیست بلکه یک رژیم غذایی متعادل می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند و موجب بهبود روحیه بیماران شود. وی افزود: اضافه وزن یکی از مهم ترین عوامل خطر ایجاد بیماری دیابت است، به خصوص اگر اضافه وزن در ناحیه اطراف شکم متمرکز باشد. تنها با کم کردن هفت درصد از وزن بدن ...
چای ماسالا چه کمکی به سلامت بدن می کنه؟
به عنوان یک ماده ضد التهاب در بدن شما تاثیر مستقیمی روی کاهش التهاب بدن داشته باشند. افزایش ایمنی و تقویت سیستم ایمنی با چای ماسالا فروش چای سیاه در ترکیبات ماسالا باعث می شود که سطح انرژی بدن افزایش پیدا کند. کافئینی که در چای سیاه وجود دارد انرژی بسیار زیادی در بدن انسان به وجود آورده و برای افرادی که در طول روز فعالیت های زیادی انجام می دهند بسیار مناسب است. چای ...
خوراکی مفیدی که خوردن آن در فصل سرما نباید فراموش شود
...، کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داد، اما اثری روی سطح کلسترول خوب یا HDL نداشت. 2. به کاهش وزن کمک می کند اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، از گنجاندن جو در رژیم غذایی خود غفلت نکنید. این نوع غلات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است . همچنین مقدار زیادی فیبر و پروتئین دارد و چربی و قند آن کم است. این خواص جو آن را به یک گزینه ی ایدئال برای کاهش وزن تبدیل می ...
خواب بهتر، زندگی سالم تر
...> چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟ روش های بسیاری برای بهتر خوابیدن وجود دارد، البته بعضی افراد دست به دامان قرص های خواب می شوند اما با تغییر سبک زندگی می توانید خواب خود را تنظیم کنید. در طول روز به اندازه کافی ورزش کنید ورزش کردن همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن خواب بهتر است. این کار نه تنها از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی هم شما را خسته می کند و باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید ...
عادتی ساده که می تواند منجر به یک بیماری خطرناک شود!
روی موش ها انجام شده است. اما به منظور جلوگیری از ابتلای انسان به آلزایمر، متخصصان می گویند باید از عادت رایج چیدن موهای داخل بینی و یا دستکاری این عضو بدن خودداری کنید. محققان تاکید می کنند که اگر به دیواره بینی آسیب برسانید، می توانید تعداد باکتری هایی که می توانند وارد مغز شما شوند را افزایش دهید. محققان همچنین خاطرنشان کردند که از دست دادن بویایی می تواند نشانه اولیه آلزایمر باشد و پیشنهاد آزمایش های بویایی برای افراد 60 ساله به بالا می تواند به عنوان تشخیص اولیه مورد استفاده قرار گیرد. ...
برای اولین بار در جهان، انسان ها خون تولیدشده در آزمایشگاه را دریافت کردند
و با فاصله ی حداقل چهار ماه خون دریافت می کنند: یک نوبت از سلول های قرمز اهدایی استاندارد و نوبت دیگر از سلول های قرمز آزمایشگاهی. هدف این است که مشخص شود آیا سلول های قرمز جوان تولیدشده در آزمایشگاه بیشتر از سلول های تولیدشده در بدن انسان دوام می آورند یا خیر. قبل از استفاده بالینی از این سلول ها، باید کارآزمایی های بیشتری انجام شود؛ اما پژوهش جدید گام مهمی درجهت استفاده از سلول های ...
پیش بینی عجیبی که جهان را دگرگون می کند
کند طرز تهیه مرغ داخل فر؛ بدون روغن و لذیذ جلوگیری و رفع بوی بد در خانه اسیدپاشی بادیگاردهای کمدین معروف روی مردجوان هشدار قاطع ایلان ماسک به جاعلان هویت در توییتر معرفی چند ادویه مفید برای سلامتی بدن تاثیر بدخوابی بر ابتلا به آب سیاه چشم فصل چهارم سریال ستایش هم ساخته می شود خواننده زن 76ساله رابطه جدید خود را علنی ...
خواص زیتون/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر و پیشگیری از انواع سرطان ها
دیگری مثل اسکوالن، توکوفرول ها و پلی فنل ها نیز است که با ساز و کارهای مختلفی بر حساسیت نسبت به انسولین و بروز بیماری دیابت نوع دو تأثیر دارد. در پژوهش انجام شده درباره ی زنان مبتلا به دیابت نوع دو، پس از 22 سال پیگیری مشخص شد که استفاده روزانه از روغن زیتون، موجب کاهش بروز دیابت نوع دو در این افراد شده است؛ همچنین محققان با مطالعه روی بیماران دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت گزارش کردند ...
پوکی استخوان و تغذیه؛ هر آنچه باید بدانید
ای خوب در خصوص حفظ استحکام استخوان ها نداشته باشند، احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها افزایش پیدا خواهد کرد. لذا سلامت نسیتم در این مقاله قصد دارد شما را با عادات غذایی خوب و بد موثر بر پوکی استخوان آشنا کند. عادات بد تشدید کننده پوکی استخوان مصرف غذاهای سرشار از سدیم: مصرف غذاهای سرشار از سدیم می تواند باعث دفع کلسیم و کاهش جذب این ماده معدنی در بدن ...
با چای سبز از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تحقیقات و مشاهدات علمی نشان می دهد که زنانی که بیش تر از همه چای سبز مصرف می کنند، به صورت تقریبی بین 20 تا 30 درصد کمتر در معرض ریسک به وجود آمدن سرطان سینه هستند. سرطان روده بزرگ (کولون) که سالانه افراد بسیاری را در سراسر جهان درگیر می کند، یکی از انواع سرطان است که معمولا با بالا رفتن سن و شدت گرفتن روند تخریب و اکسید شدن سلول های بدن، احتمال ابتلا ...
خون آزمایشگاهی برای اولین بار به انسان ها تزریق شد
خونی که در آزمایشگاه تولید شده، از سلول های بنیادی اهداکنندگان به وجود آمده است و می تواند در آینده در ابعاد وسیع تری استفاده شود. آزمایش حاضر می خواهد افزون بر ارزیابی ایمنی استفاده از این نوع خون، دریابد که چرخه عمر گلبول های قرمز آزمایشگاهی در مقایسه با گلبول های قرمز اهداشده توسط اهداکنندگان چگونه است. در این آزمایش که بخشی از آزمایش Restore، تحت هدایت واحد انتقال خون سازمان ملی ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
مقاومت به انسولین می تواند منجر به افزایش وزن شود. مطالعات نشان داده، ورزش در زمان بهینه می تواند به افراد کمک کند وزن خود را کنترل کنند و شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طورثانویه باعث افزایش قند خون می شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار ...
13 غذا و نوشیدنی که پوست شما را پیر می کنند!
را معرفی می کنیم که باید در مصرف شان تجدید نظر کنید. 1. الکل کبد سالم به معنای پوست سالم است. دکتر آریل اُستاد می گوید: وقتی عملکرد کبد شما خوب باشد، مواد سمی که به طور بالقوه روی پوست اثر می گذارند به صورت طبیعی از بدن خارج می شوند. اما اگر نتوانند خارج شوند و در کبد رسوب کنند به درستی تجزیه نمی شوند و پوست را دچار مشکلات زیادی از قبیل آکنه، رنگ پریدگی و چین و چروک می کنند ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
...> عوارض قلبی: لوپوس گاهی باعث التهاب عضله قلب، شریان ها یا غشای قلب می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و حملات قلبی نیز به شدت افزایش می یابد چرا لوپوس باعث ریزش مو می شود؟ یکی از عوارض لوپوس ریزش مو است که به دلیل بروز التهاب پوستی و ملتهب شدن فولیکول های مو رخ می دهد. ریزش مو به ویژه در سر و صورت بیشتر از سایر نواحی بدن اتفاق می افتد. در بعضی موارد لوپوس باعث کم پشت ...
چگونه می توان میزان شدت یک خاطره بد را کاهش داد؟!
روز رسانی یک حافظه منفی بود. استفانی گرلا، نویسنده اصلی مقاله و عضو سابق فوق دکترا در آزمایشگاه رامیرز، می گوید: اگر سلول های زیادی را تحریک کنید که لزوماً به هیچ نوع حافظه مرتبط نیستند، می تواند باعث ایجاد تداخل کافی برای مختل کردن حافظه ترس شود. آزمایشگاه مکانیزم های عصبی تعدیل کننده در دانشگاه لویولا. گرلا می گوید: فعال سازی مصنوعی خاطرات در انسان امکان پذیر نیست، اما طبق ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف خودسرانه مکمل ها
را لازم و ضوروری دانست و افزود: استخوان های بدن انسان به تدریج با افزایش سن مستعد پوکی استخوان می شوند. مخصوصا خانم ها در دوره پساقاعدگی به علت عدم ترشح هورمون استروژن می توانند، بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان شوند. وی بهترین منبع دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان را مصرف لبنیات دانست و یادآور شد: توصیه می شود روزی سه واحد، معادل سه لیوان لبنیات مصرف شود. اگر کسی به شیر حساسیت ...
فالتو بگیرم یا پولتو؟
اعترافاتش مشتری هایش را دیوانه هایی می دانست که هیچ وقت در زندگی شان انسان محکمی نبوده اند و ذهنشان پر از خرافات بوده او مدعی بود که این افراد به شدت اختلال های روحی دارند. کمک گرفتن از زبان بدن یکی از شگردهای فالگیری به اعتراف برخی از فالگیرها توجه به ظاهر و نوع برخورد، کمک بزرگی به شناخت آن ها می کند و اگر بعضی فال ها واقعی تر به نظر می آیند دلیلش توانایی بالای فال گیر در روان شناسی و زبان ...
علل لکه های قهوه ایِ گردن و راههای درمان آن
به تنهایی مسری یا مضر نیست. اغلب به سطح انسولین فرد مربوط می شود و اغلب در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت دیده می شود. کودکانی که به AN مبتلا می شوند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. سایر شرایط جدی تر زمینه ای برای ایجاد آکانتوز نیگریکانس عبارتند از: بیماری کوشینگ سرطان اختلالات هورمونی چاقی این اختلال ممکن است توسط داروها و مکمل های مختلف از ...
چگونه جهش های میتوکندریایی پاسخ ایمنی را مختل می کند؟
گرفتند که باعث سل می شوند، میتوکندری، نوع جدیدی از مرگ سلولی را آغاز کرد و از پیروپتوز به نکروپتوز تغییر کرد. به گزارش سیناپرس،هنگامی که سلول ها در اثر نکروپتوز می میرند، سیگنال های شیمیایی آزاد می کنند که باعث پاسخ ایمنی التهابی تهاجمی می شود. در مدل های حیوانی با جهش های LRRK2، تغییر به مرگ سلولی نکروپتوز آنها را مستعد ابتلا به عفونت سل می کند و باعث التهاب بیش از حد در بافت های عفونی می ...
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
...> پروتئین سویا باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن می شود و به تبع آن بیماری های قلبی در بدن کاهش پیدا می کند. اگر می خواهید قلب سالم داشته باشید بهتر است از پروتئین سویا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این کار باعث می شود تا به مرور کلسترول بد خون شما کاهش پیدا کنید. اگر می خواهید گردش خون بدن خود را تنظیم کنید بهتر است از سویا استفاده کنید. سویا حامی یک بارداری سالم به بانوان ...
عکس | مورد عجیب زنی که 12 بار به سرطان را شکست داد!
با سرعت غیرقابل باوری ناپدید شدند. مالوبرز در این مورد توضیح می دهد: تولید مداوم سلول های تغییر یافته باعث ایجاد یک پاسخ دفاعی مزمن در بیمار در برابر این سلول ها شده و به ناپدید شدن تومورهای کمک می کند. ما فکر می کنیم که تقویت پاسخ ایمنی سایر بیماران به آن ها کمک می کند تا توسعه تومور را متوقف کنند. به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به آنیوپلوئیدی (تعداد کروموزوم های بیشتر یا کمتر)، مانند این زن، پاسخ ایمنی تقویت شده ای دارند که می تواند فرصت های جدیدی را برای مدیریت بالینی این بیماران فراهم کند. 5858 ...
برای پایین آوردن تب چه بخوریم ؟
قاشق چایخوری عسل و لیمو را مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری آب زنجبیل را به مخلوط لیمو و عسل اضافه کنید. حداقل سه تا چهار بار در روز از این دمنوش بنوشید. پیشنهادات برای درمان تب عبارتند از: پاراستامول یا ایبوپروفن را در دوزهای مناسب مصرف کنید تا به کاهش دمای بدن کمک کند. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید. از مصرف قهوه خودداری کنید زیرا این نوشیدنی می تواند باعث کم آبی بدن شود. بهترین ...
درد و تورم استخوان نشانه سرطان است؟
استخوان ها ایجاد شوند (استئوسارکوم های خارج اسکلتی). کندروسارکوم : کندروسارکوم دومین نوع شایع سرطان استخوان است. در این تومور سلول های سرطانی غضروف تولید می کنند. کندروسارکوم معمولاً در لگن، پاها یا بازوها در افراد میانسال و مسن رخ می دهد. سارکوم یوینگ: تومورهای سارکوم یوینگ اغلب در لگن، پاها یا بازوهای کودکان و بزرگسالان جوان ایجاد می شوند. عوامل خطر مشخص نیست چه چیزی باعث سرطان ...
راه های جلوگیری از بوی بد عرق
طریق پوست خارج می شود. دو نوع غده عرق در بدن انسان وجود دارند: آپوکرین که این نوع در بخش های دارای مو مانند زیر بغل، و کشاله ران وجود دارد و نوعی عرق شیری تر را ترشح می کند. اکرین که این نوع در دیگر قسمت های بدن وجود دارد و عرقی شفاف را ترشح می کند. عرق تقریبا به طور کامل از آب تشکیل شده است، اما حاوی موارد زیر نیز است: – نمک ها – قندها ...
نوشیدن قهوه می تواند از ابتلا به کووید-19 جلوگیری کند؟
به گزارش فیز، گروهی از محققان به رهبری پروفسور نیکولای کوهنرت (Nikolai Kuhnert) از دانشگاه جاکوبز آلمان، توانستند به طور تجربی در آزمایشگاه نشان دهند که ترکیب شیمیایی 5-کافئوایلکینیک اسید (5-caffeoylquinic) با نام تجاری اسید کلروژنیک (chlorogenic acid) که در قهوه یافت می شود، از برقراری ارتباط میان پروتئین سارس-کوو-2 ویروس کرونا و گیرنده ACE-2 که محل اتصال ویروس بر روی سلول انسانی است، جلوگیری می ...
نوشیدنی های خانگی برای کاهش وزن سریع
. این نوع سبزی همچنین حاوی فیبر غذایی زیادی است و به همین علت به بهبود فرآیند هضم و کاهش وزن کمک می کند. وجود الکترولیت و آب زیاد در داخل کرفس نفخ را کاهش می دهد و از کم آب شدن بدن هم جلوگیری می کند. سیب سبز نیز با استفاده از افزایش سوخت و ساز بدن به سوزاندن چربی بیشتر کمک می کند. -مواد لازم ساقه کرفس: دو عدد سیب سبز: یک عدد پودر زنجبیل تازه: نصف قاشق چای ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
. دلیل ابتلا به پرخوری عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می شود فرد به پرخوری روی آورد. از این عوامل می توان به ژنتیک، جنسیت (این اختلال در زن ها بیش از مردهاست)، تغییراتی در مغز، داشتن احساس بد نسبت به بدن خود و مشکلات روحی و عاطفی اشاره کرد. در واقع بیشتر مواقع اضطراب، مصرف مواد خوراکی ناسالم و فاقد ارزش غذایی، احساس منفی به شکل و اندازه بدن خود یا صرفا بی حوصلگی و ...
خواب کوتاه روزانه و 7 تاثیری که بر سلامتی دارد
آفتاب نیوز : نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به نیاز های فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می برد. در بسیاری از کشور های آسیایی، آمریکای لاتین و کشور های مدیترانه ای، چرت بعد از ظهر یکی از عادت های روزمره مردم است و بر طبق آمار های جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی ...
بروز مسمومیت با مصرف بیش از حد برخی مولتی ویتامین ها
برای فرد ایجاد خواهد کرد همچنین مصرف بالای ویتامین E که یک آنتی اکسیدان است می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان ریه را در افراد افزایش دهد، برخی مولتی ویتامین ها نیز به دلیل داشتن میزان بالای زینک موجب افزایش اشتهای انسان می شوند درنتیجه افراد مستعد چاقی خواهند شد که درنتیجه افزایش وزن احتمال دارد شخص به بیماری هایی مانند فشارخون و... مبتلا شود بنابراین مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها ...