کاهش فشار خون با استفاده از گیاهان
سایر منابع:
سایر خبرها
یافته ای دیگر از فواید پرشمار این ویتامین ضروری برای بدن
خانواده دانشگاه جورجیا در آتلانتا، گفت: شواهد پزشکی برای حمایت از آنچه این مطالعه در مورد نقش ویتامین D در مبارزه با سرطان نشان می دهد، وجود دارد. ویتامین D دارای اثرات ضد التهابی و سایر اثرات بیولوژیکی است که نشان داده شده رشد سلول های سرطانی و پیشرفت تومور را کند می کند. ویتامین D همچنین فرآیندهای مربوط به حفظ فشار خون طبیعی و عملکرد قلبی عروقی را تنظیم می کند. به گفته محققان این ...
ورزشکاران المپیک بیشتر از مردم عادی دچار بیماری آرتروز می شوند | علتش چیست؟
. در این مطالعه، ورزشکارانی که در سطح مسابقات المپیک و در 57 رشته ورزشی از جمله دو و میدانی، قایقرانی و اسکی شرکت کرده بودند، مورد بررسی قرار داده است. نتایج نشان می دهد یک چهارم این ورزشکاران بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به کمردرد و آرتروز قرار دارند. محققان امیدوار هستند این یافته ها به توسعه رویکرد های جدیدی در پیشگیری از آسیب ورزشکاران در زمانی که مشغول فعالیت حرفه ای ...
خوردن این ماده غذایی عمر را زیاد می کند
غذاهایی مانند گردو، بادام، فندق، دانه کتان، دانه شاهدانه، سویا، دانه چیا و روغن کانولا یافت می شود. نتایج این مطالعه نشان داده است که مصرف مقدار زیادی ALA با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. در مقابل، غذاها و نوشیدنی های حاوی قند بالا جدا از چاقی یا دیابت، می توانند باعث مشکلات جدی سلامتی شوند. این یافته ها بر اساس تجزیه و تحلیل 41 مطالعه است که از سال 1991 ...
دیابتی ها این 6 کربوهیدرات سالم را میل کنند!
پتاسیم نیز هست و به کنترل فشار خون کمک می کند. کنترل فشار خون از آن جهت اهمیت دارد که دو سوم افراد مبتلا به دیابت دارای فشار خون بالا هستند و باید از داروهای کاهنده فشار خون استفاده کنند. یک فنجان ماست کم چرب حاوی 7 گرم کربوهیدرات و غنی از پروتئین و کلسیم است و به کاهش وزن کمک می کند ضمن این که مقاومت به انسولین را نیز کاهش می دهد. گفتنی است دریافت کلسیم برای افراد ...
کشف ویروس های زامبی در سیبری
ملی تحقیقات علمی فرانسه، به مطالعه پاتوژن های یخزده قطبی پرداختند. وی در این رابطه می گوید که این ویروس ها به طور بالقوه تهدیدی قابل توجه برای سلامت عمومی هستند و برای ارزیابی خطر این عوامل عفونی باید مطالعات بیشتری انجام شود. باید توجه داشت که یک چهارم نیمکره شمالی زیر زمین یخ زده دائمی است که به آن مناطق منجمد دائمی می گویند. متاسفانه طی دهه های اخیر، گرم شدن آب و هوا و ذوب غیرقابل ...
هشت گام طلایی سلامت تا پایان عمر
این وضعیت به نوبه خود باعث می شود باز هم کمتر از قبل ورزش کنید. در ادامه این مشکلات ممکن است دچار بیماری هایی چون حساسیت به انسولین، فشار خون و مشکلات قلبی شوید. بنا به گفته محققان باید از 45 سال به بالا که تعادل بدن رو به کاهش می رود، تمرین های خاصی انجام دهید تا تعادل تان را حفظ کنید. تحقیقات نشان داده تعادل بدن، سلامت استخوان ها را تامین کرده و از سکته های مغزی یا مرگ زودهنگام پیشگیری می کند ...
جدی بگیرید/ مراقبت از کبد را فراموش نکنید/ عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد!
، کبد چرب را اصلاح می کند. حداکثر کاهش وزن نباید از سه تا چهار کیلوگرم در ماه بیشتر باشد.کاهش وزن سریع را نمی توان حفظ کرد و اثر عکس هم دارد. در برخی افراد در شرایطی نمونه برداری از کبد لازم است . گاه نیاز به سونوگرافی احساس می شود. بهترین روش تشخیصی برای میزان آسیب کبد، نمونه برداری است . انجام ام.آر.آی در برخی افراد که در معرض خطر پیشرفت هستند، می تواند جایگزین نمونه برداری شود. بیماری ...
در مورد گیاه آلوئه ورا چه می دانید؟
بالا کمک کنند. طبق مطالعات انجام شده، پودر آلوئه ورا در کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک موثر است. کاهش کلسترول مصرف خوراکی ژل آلوئه ورا، کیفیت خون را بهبود بخشیده و به طور موثر باعث کاهش کلسترول و کل محتوای تری گلیسیرید، در بدن می شود. کاهش قند خون کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی به کاهش خطر دیابت و بهبود بیماری قند خون کمک می کنند. طبق ...
تضمین بلندمدت سلامتی با عمل به دستورات قطب نمای غذایی
ندرت مصرف شود، معرفی کرده اند. محققان در این زمینه داده های سوابق تغذیه ای و سلامتی 47 هزار و 999 نفر در سنین 20 تا 85 سال را بین سال های 1999 تا 2018 مورد بررسی قرار دادند. رژیم غذایی با رتبه بالاتر در قطب نمای غذایی با فشار خون پایین تر، قند خون پایین تر و کلسترول پایین تر مرتبط شده و همچنین خطر مرگ کمتری را به همراه داشته است. با هر 10 امتیاز افزایش شاخص غذایی، خطر مرگ نیز 7 ...
تاثیر شام بر روح و روان فرد
باز می کند که ممکن است برای افرادی که اختلالات سلامت روان را تجربه می کنند نیز مفید باشد. طی این مطالعه، محققان بررسی کردند: چگونه زمان خوردن غذا بر خلق و خوی 19 شرکت کننده شامل 12 مرد و 7 زن، تأثیر می گذارد. داوطلبان به مدت چهار روز تحت یک شرایط نور کم قرار گرفتند تا چرخه های رفتاری را تا 12 ساعت معکوس کرده و این رفتار منجر به ناهماهنگی شبانه روزی شود. یک گروه کنترل نیز وعده ...
آیا خوردن سیب زمینی، ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
به افزایش عوامل بیماری های قلبی ندارد و از این نظر با مصرف سیب زمینی به صورت تنوری و یا آب پز تفاوتی وجود ندارد. "در این مطالعه، ما به اثرات مصرف بیشتر سیب زمینی بر فشار خون، چربی خوبی و سطح گلوکز نگاه کردیم و متوجه شدیم که پس از در نظر گرفتن سایر فاکتور های رژیم غذایی و سبک زندگی، ارتباطی بین خطر افزایش اختلالات قلبی متابولیک با مصرف سیب زمینی وجود ندارد. " محقق اصلی مطالعه ...
بیماران دیابتی از مصرف این مسکن ها اجتناب کنند
آفتاب نیوز : به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید محققان دانمارکی نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت مصرف ایبوپروفن یا نوع دیگری از دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) ممکن است به طور قابل توجهی با خطر نارسایی قلبی مواجه شوند. بر اساس نتایج تحقیقات ارائه شده در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در بارسلون، استفاده کوتاه مدت از دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی ...
تاثیر کنترل فشارخون بر کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روث پیترز، محقق ارشد از دانشگاه نیو ساوت ولز سیدنی گفت: با توجه به افزایش سن جمعیت و هزینه های قابل توجه مراقبت از افراد مبتلا به زوال عقل، حتی یک کاهش کوچک می تواند تأثیر جهانی قابل توجهی داشته باشد. بیشتر بخوانید: در مطالعه ای که روی بیش از 28000 نفر انجام شد، محققان شواهد قوی پیدا کرد که نشان می دهد کاهش فشار خون می تواند خطر زوال عقل را ...
الکل ساختار مغز کودک را تغییر می دهد
هایی که در مورد مصرف الکل داده می شود، هنوز در دوره بارداری از آن استفاده می کنند. محققان تاکید می کنند، مصرف هر میزان الکل در این دوران خطرناک است. اگر افراد در طول بارداری الکل مصرف کنند، کودک خود را در معرض خطر ابتلا به سندرم جنین الکلی قرار داده اند. شیار گیجگاهی فوقانی سمت راست (STS) این کودکان کم عمق تر است که در تضعیف قدرت شناخت و زبان آن ها نقش دارد. با توجه به شیوع بیماری ...
کلید درک اوتیسم کشف شد
...: قرار گرفتن در معرض برخی داروها و عوامل خطر محیطی در طول رشد جنینی می تواند تغییراتی را در این ژن ایجاد کند و متعاقبا منجر به تغییراتی در رفتارهای اجتماعی شود که در افراد مبتلا به اوتیسم مشاهده قابل مشاهده است. محققان همچنین دریافتند که می توان برخی از این اثرات را با استفاده از یک داروی آزمایشی، معکوس کرد. به طور گسترده تر، یافته های محققان، نشان داده است که ژن TOP2a شبکه بزرگی از ...
سیگارهای الکترونیکی چه بلایی سر دندان می آورد؟
از 13 هزار بیمار بالای 16 سال تحت درمان، از سال های 2019 تا 2022 را تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند:تفاوت آماری معنی داری در سطوح خطر پوسیدگی دندان، در میان گروهی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند و گروه کنترل وجود دارد؛ به طوری که حدود 79 درصد از افراد گروه سیگار الکترونیکی، در مقایسه با 60 درصد از افراد گروه کنترل، در معرض خطر پوسیدگی قرار داشتند. پژوهشگران ...
تاثیرمصرف کاکائو بر کاهش فشار خون
فشار خون، ضربان قلب و سرعت موج نبض دریافت کردند. شرکت کنندگان این اندازه گیری ها را هر نیم ساعت برای سه ساعت اول پس از مصرف کپسول و سپس هر ساعت به مدت دوازده ساعت در طول روز انجام می دادند. نتایج نشان داد که فلاوانول های کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی مؤثر بودند. یکی از نگرانی های مربوط به استفاده از فلاوانول های کاکائو برای کاهش فشار خون، خطر کاهش فشار خون بسیار کم است. با این حال، در این مطالعه، محققان دریافتند که کاکائو در هنگام فشار خون پایین تأثیر کمتری دارد و این نشان می دهد که این یک مداخله بالقوه ایمن است. ...
تاثیرات ماشروم بر بدن چیست؟روشهای استفاده از ماشروم
را برای آنکه برای بیماران در دسترس باشند، مجددا طبقه بندی کنند. مطالعه دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور در سال 2011 شامل گروه های کوچکی از بیماران در یک محیط بالینی کنترل شده و نظارت شده بود. عنصر فعال موجود در “ماشروم ها”، سیلوسایبین، به طور تصادفی به بیماران داده شد. محققان دریافتند تنها یک دوز دارو باعث افزایش تحمل در افراد شد، و شخصیت افراد در 60 درصد از بیماران به نحو مثبتی تغییر کرد. یک دور موفق قرار گیری در معرض داروهای سیلوسایبین، بسیاری از احساسات فرد را تقویت کرد. ...
از جوان نگه داشتن مغز با یک روش ساده تا بلند شدن قد با قرار گرفتن در معرض آفتاب
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سوم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. استرسِ همیشگی باعث پیرچشمی می شود محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند استرس مکرر، فرایند پیری چشم را تسریع می کند. تولد دو نوزاد از رویان های منجمد شده 30 ساله دو نوزادی که نطفه آنان در سال 1992 تشکیل شده و ...
نوشیدنی که خطر بیماری قلبی را تا 42 درصد افزایش می دهد
تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می کند. محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می نوشند، 26 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قرار دارند. علاوه بر این، زنانی که یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز می نوشیدند نسبت به زنانی که به ندرت یا هرگز نوشیدنی های شیرین نمی نوشیدند، 21 درصد بیشتر در معرض خطر سکته ...
تردید در مورد مزیت کلسترول خوب HDL برای حفظ سلامت قلب
دهه بعد، بیش از 1600 نفر دچار حمله قلبی شدند یا در اثر بیماری عروق کرونر قلبی درگذشتند. پزشکان در تخمین خطر ابتلاء به بیماری های قلبی در 10 سال آینده از HDL به همراه سایر عوامل خطر مانند فشار خون بالا و LDL بالا استفاده می کنند. و این نتایج می تواند آنها را به راهکارهای درمانی نظیر تجویز استاتین سوق دهد. خبرگزاری مهر را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید کد خبر 5638873 ...
این گیاه معجزه ای برای بیماران دیابتی
...> نتایج مطالعه منتشر شده در سال 2022 نشان داد که استنشاق اسطوخودوس در شب به طور قابل توجهی سطح اضطراب، استرس و افسردگی را طی 30 روز بهبود می بخشد و نتایج مطالعه ای در سال 2006 نیز بهبود قابل توجهی را در فشار خون، نبض، استرس، اضطراب و سطوح سرمی کورتیزول پس از استنشاق روزانه مخلوطی از اسانس اسطوخودوس، ترنج و یلانگ-یلانگ به مدت چهار هفته را نشان داد بنابراین، چگونه اسطوخودوس می تواند به دیابت کمک کند ...
افزایش خطر سکته مغزی در کودکان مبتلا کووید-19
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، بر اساس نتایج این مطالعه جدید، کودکان پس از ابتلا به بیماری کووید-19 در معرض خطر سکته مغزی هستند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: ممکن است پس از ابتلا به کووید-19 واکنش بیش از حد ایمنی بوجود آید که باعث لخته شدن خون در کودکان شود. به طور کلی، خطر سکته مغزی در کودکان به نسبت پایین است و با وجود اینکه خطر سکته پس از کووید نادر است اما وجود دارد. ...
آیا این معجون برای دیابت مفید است؟
سلامتی نسبت به برخی دارو ها داشته باشد، اما همچنان می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن بگذارد. محققان در سال 2006 هشدار دادند که کاوا، یکی از رایج ترین مواد مورد استفاده در این نوشیدنی، می تواند بر هضم تاثیر بگذارد و باعث خستگی شود. به طور مشابه اکیناسه و جینسینگ پاناکس نیز می تواند معده شما را ناراحت و احساس خستگی را بر شما مستولی کند. از سوی دیگر ریشه شیرین بیان ممکن است فشار خون را افزایش ...
نوشیدن چای باعث چه بیماری هایی می شود
ممکن است باعث بیشتر شدن اضطراب شود. اختلالات خونریزی دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید. مشکلات قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید ...
حقیقت مهم درباره مصرف سیب زمینی
وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیب زمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی است. نتایج بررسی نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب زمینی تاثیر منفی بر سطح ...
بهترین زمان ورزش برای سلامت قلب چه موقعی است؟
ایسکمیک در میان این افراد 21 درصد کمتر بود. افرادی که صبح زودتر ورزش کرده بودند نیز 11 درصد کمتر در معرض عروق کرونر قلب قرار داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ورزش کردن هنگام صبح بین ساعت هشت تا 11 خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. محققان متوجه شدند افرادی که هم صبح زود و هم نزدیک ظهر ورزش می کنند از بیشترین مزایای آن بهره مند می شوند. نتایج این مطالعه در مجله اروپایی Preventive Cardiology منتشر شده است. کد خبر 621416 ...