خانه
توصیه هایی به داوطلبان در آستانه برگزاری کنکور
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نارضایتی داوطلبان در حوزه آزمون دانشگاه یاسوج / کرمی: کنکور زمستانی با ضریب امنیت بالا در دانشگاه یاسوج ...
برگزار شد. پس از آزمون با برخی از داوطلبان و والدین آنها گفت و گویی داشتیم. یکی از والدین که جلوی در دانشگاه منتظر فرزندش بود در گفت و گو با خبرنگار کبنا گفت: دخترم استرس داشت خودم ده برابر او استرس دارم، سال دوم است که آزمون می دهد، پارسال رتبه اش چهارهزار بود، امسال با خداست، واقعیتش بچه ها امید به آینده را از دست داده اند. وقتی اطرافیانشان را می بینند مدرک گرفته اند و سرکار نمی روند انگیزه ...
چرا کسانی که برای همه جذابند، مجرد می مانند؟
اگر هم متوجه شوند که آن شخص زیبارو در رابطه نیست، باز هم به خاطر مرعوب شدن حاضر به امتحان کردن شانس خود نیستند. به گزارش وقت صبح به نقل از روزیاتو، شاید اینطور به نظر برسد که با داشتن جذابیت ظاهری می توان از زندگی کاملاً متفاوتی برخوردار شد. برای این افراد گویی همه چیز به راحتی در دسترس قرار دارد؛ برخورداری از تخفیف، دریافت خدمات رایگان و حتی یافتن شغل، بی زحمت و دردسر. ...
کنکور یا امتحان نهایی؛ تقلب کجا آسان تر است؟
نهایی را داشته باشد، کافی است فقط با یک نفر که بر آن درس مسلط است، در حوزه یا بیرون حوزه در ارتباط باشد. در حالی که اگر بخواهید در تقلب کنکور موفق شوید به چندین متخصص فرد متخصص متخلف نیاز دارید که همین کار در امتحان نهایی را راحت تر می کند. سؤال های امتحان نهایی، کاملا در چارچوب کتاب درسی و بعضا نخ نما و تکراری است. به همین خاطر در رسیدن به پاسخ درست همه کانال های تقلب بسیار سریع و موفق عمل می کنند ...
دستگیری یکی از مهمترین سرشبکه های تقلب در کنکور
به جای قطعی اینترنت در حوزه های کنکور سراسری گفت: راه های جایگزین تا قبل از شروع آزمون کارایی دارد. وقتی آزمون شروع می شود مکانیزم عکس گرفتن از سرجلسه امتحان شروع می شود و عکس را در بستر اینترنت ارسال می کنند، وسایل عکس گرفتن هم در حد و اندازه یک دکمه پیراهن است. این دستگاه ها با دستگاه های ایکس ری هم قابل کشف شدن نیست. وی افزود: امروز صبح تاکنون علیرغم تلاش زیادی که صورت گرفته، هیچ ...
چرا شب ها خوابمان نمی برد؟
: داشتن فعالیت بدنی منظم رژیم غذایی متعادل هیدراته ماندن حفظ یک برنامه خواب ثابت تمرین تکنیک های تمدد اعصاب در طول روز برای کمک به کاهش اضطراب و ایجاد آرامش گرفتن حمام آب گرم قبل از خواب بی خوابی شبانه در سالمندان طبق تحقیقات سال 2019، تا 75 درصد از افراد مسن برخی از علائم بی خوابی را تجربه می کنند. ...
علت احساس پیری در جوانی چیست؟
جهت دار کردن زندگی با درک معنای زندگی و از سوی دیگر برنامه ریزی و گنجاندن تفریحات سالم، ارتقای بهداشت و سلامت روان در جوانان محقق می گردد. حاجی زاده با اشاره به تأثیر مثبت اندیشی در مدیریت استرس و بهبود سلامت روان می گوید: تفکر مثبت، بخش کلیدی مدیریت مؤثر استرس است که با فواید بسیاری برای سلامت روان همراه است. مثبت اندیشی و تأثیر مستقیم آن بر رو ی سلامت روان کمک می کند تا بخشی از عواملی که در ایجاد احساس ناامیدی و پیری در جوانان مؤثر است، کنترل و مدیریت شود. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
آیا سوالات کنکور گروه تجربی با وجود قطعی اینترنت لو رفته است؟
منتشر شد که قطعا بروز چنین اتفاقی باعث افزایش استرس داوطلبان و ناامنی نوبت اول نخستین آزمون سراسری زمستانی خواهد شد. رئیس سازمان سنجش ساعت 10:15 صبح روز پنج شنبه در بازدید از حوزه امتحانی کنکور در دانشگاه شریف با تکذیب لورفتن سوالات گروه تجربی به خبرنگاران اعلام کرد: گزارش های فنی امنیتی نشان می دهد که تا زمان توزیع دفترچه های شماره یک و دو اتفاق خاصی در زمینه تقلب در کنکور رخ نداده و ...
کم خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟
فرد بالغ، در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی شامل موارد زیر است: _ کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی ...
علت پنهان کاری کودکان چیست؟/ راهکارهای فوق العاده برای مواجهه با پنهان کاری
باهوشی و... باعث می شود کودک برای خودش یک جایگاه را در ذهن اطرافیان تصور کند که با برملاشدن اشتباهش این جایگاه ممکن است به کلی فرو بریزد. وی افزود: کودک نگران این است که ارزشش در نزد پدرومادر کم شود و به همین دلیل دروغ می گوید. این مساله از این جهت اهمیت دارد که در مقابل اشتباهات یا کاستی های کودک ارزش و اعتبار او را زیر سوال نبریم و در مقابل اشتباهات او واکنش شدید نشان ندهیم. مثل اینکه ...
گریه بعد از رابطه جنسی؛ علت چیست؟ آیا طبیعی است؟
.... گریه یک واکنش طبیعی به استرس، ترس و اضطراب است. وقتی احساس اضطراب می کنید، سخت است که آن را کنار بگذارید تا رابطه جنسی داشته باشید. بدن شما ممکن است حرکت کند، اما ذهن شما در جای دیگر است. پس از رابطه جنسی، ممکن است خود را در اشک های بیش از آن پیدا کنید. پس از رابطه جنسی، ممکن است نگران باشید که آیا شما به شریک زندگی خود رضایت کامل داده اید یا نتوانستید انتظارات او را ...
برگزاری ماراتن حساس کنکور سراسری 1402/ رقابت حدود یک میلیون داوطلب در سراسر کشور
، تحقیقات و فناوری گفت: برای موضوع اینترنت در زمان برگزاری کنکور 2 راه حل وجود دارد ؛ اولین راه حل این است که اینترنت منطقه ای که حوزه امتحانی است در زمان کنکور قطع شود. مطمئن هستم که مردم با سعه صدر با توجه به خیل زیاد داوطلبان شرکت کننده در آزمون سراسری همکاری لازم را با ما خواهند داشت. او افزود: دومین راه حل این است که از تجهیزات شرکت های دانش بنیان در حوزه های امتحانی استفاده و تلاش ...
شروع ماراتن حساس کنکور سراسری 1402
برگزاری کنکور 2 راه حل وجود دارد ؛ اولین راه حل این است که اینترنت منطقه ای که حوزه امتحانی است در زمان کنکور قطع شود. مطمئن هستم که مردم با سعه صدر با توجه به خیل زیاد داوطلبان شرکت کننده در آزمون سراسری همکاری لازم را با ما خواهند داشت. او افزود: دومین راه حل این است که از تجهیزات شرکت های دانش بنیان در حوزه های امتحانی استفاده و تلاش شود تا شرایط امنی ایجاد کنیم تا داوطلبان به خوبی در ...
دانش آموزان کنکوری مضطرب با 1480 تماس بگیرند
سال کنکور درس می خواند اما اکنون در دوره متوسطه این روند آغاز می شود و از زمانی که وارد کلاس دهم می شود، تست زنی ها کودکان را دچار اضطراب کنکور می کند و تا زمانیکه نزدیک کنکور شوند ادامه پیدا می کند بنابراین اگر در قدیم دانش آموزان یک سال اضطراب کنکور را تجربه می کردند، اکنون سه سال با این اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. کریمی اضافه کرد: در تمام این مدت دانش آموزان درس خوانده اند و ...
مدیریت فرزندان وقتی کلاس ها غیرحضوری می شود/ چه کنیم خانه نشینی برای بچه ها سخت نشود
مفهومی ندارد حال که شرایط به این صورت شده که پس از پاندمی، در زمستان شاهد آلودگی هوا و تعطیلات مدرسه و همینطور برودت زیاد هوا امسال باشیم، باید بتوانیم کفه سلامت را نسبت به آموزش نیز بالا نگه داریم تا آموزش بچه ها به طور غیرحضوری دستخوش مشکلات نشود. خیلی از دانش آموزان در این دوره ممکن است دچار مشکلات خلقی، استرس، اضطراب و بدون برنامه بشوند اما باید والدین دراین زمینه ورود کنند و با آموزش ...
نوجوانی و هیاهوی نیازها
... سالار فرامرزی با بیان اینکه استرس و نگرانی های دوران نوجوانی از طرفی و مشکلات و روش های درس خواند به صورت مجازی از سوی دیگر نگرلنی های زیادی را ایجاد کرده، تصریح کرد: در دوران پسا کرونا باید اقدامات اساسی صورت بگیرد. وی کسب مهارت و دانش برای رفتار با نوجوان را یک ضرورت خواند و اذعان داشت: این اقدام خانواده ها و مربیان به اندازه دیگر نیازهای یک فرد مورد توجه است. روش ...
آموزش یخ زده دودگرفته!
تعطیلات پشت تعطیلات روزنامه فرهیختگان در قالب یک طرح گرافیکی، تقویم روز های تعطیل مدارس را به تصویر کشیده و در این تقویم، عمق فاجعه در نظام آموزشی کشور را نشان داده است؛ در این طرح مشخص است سهم روز هایی که تمام مدارس در تمام کشور فعال بوده اند در مقایسه با روز هایی که بنا به دلایل مختلف، مدارس تعطیل شده اند، ناچیز و نگران کننده است. دانش آموزانی که پس از دو سال آموزش غیرحضوری در دوران شیوع کرونا، امسال نیز در مواجهه با تعطیلی های گاه و بیگاه قرار گرفته اند، با مشکلات عدیده آموزشی، دست و پنجه نرم می کنند و متأسفانه نسبت به درس خواندن، جدیت کافی ندارند. در مقابل، اما آن هایی که در مدارس گران قیمت و با هزینه های سرسام آوری درس می خوانند بدون توجه به تعطیلات اعلام شده، سر کلاس درس حاضر و از آموزش کافی برخوردار می شوند. با چنین وضعیت پیش آمده ای، بی عدالتی آموزشی بیش از پیش خودنمایی کرده است. تعطیلات مدارس در حالی اتفاق می ا ...
داوطلبان کنکور دی ماه بخوانند
کنکور می توان انجام داد اشاره کرد و گفت: پیش از هر چیز دانش آموزان باید خودشان را باور داشته باشند و در زمان کنکور پیش رو سعی کنند روی استرسشان را مدیریت کنند، چون پژوهش ها نشان می دهد یکی از عوامل عدم موفقیت دانش آموزان، مدیریت استرس است و اگر سر جلسه امتحان دچار استرس شوند زمان را از دست می دهند. رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزش وپرورش استان با بیان اینکه دانش آموزان باید بدانند مهم ترین ...
توصیه هایی ویژه برای کنکوری موفق
وارد می کند. وی افزود: داوطلبان تلاش خود را در ماه های قبل انجام داده و اکنون به دنبال حصول نتیجه هستند از این رو مطالعه در روز آخر نه تنها کمکی به افزایش دانسته ها نمی کند؛ بلکه موجب پراکندگی در یادآوری مطالب می شود و این موضوع در روز برگزاری کنکور، آسیب زیادی به داوطلب وارد می کند. داوطلبان در روز منتهی به کنکور از توجه به شایعات، اخبار ضدونقیض و روش های نادرست تست زنی پرهیز کرده و در ...
برای کاهش استرس قبل از امتحان چه کنیم؟
فراموش کردن مطالب خوانده شده، سختگیری مدرسان در طول سال تحصیلی، انتظار بیش از حد والدین، نبود خودباوری در فرد، نامشخص بودن سؤالات و گاهی حتی اضطراب های متفرقه شامل می شود که با شناخت و تمرکز روی هر یک از این عوامل غلبه بر آن آسانتر خواهد شد. برای درمان و به کارگیری روش های کاهش استرس قبل از امتحان، توجه به نکاتی ساده، اما کلیدی از اهمیت خاصی برخوردار است. نکاتی مانند توجه به خصوصیات فردی ...
آیا شرکت در آزمون آزمایشی برای موفقیت در کنکور ضروری است؟
آموز در هر دوره از یک منبع متفاوت برای مطالعه دروس کنکوری استفاده کنند باعث افزایش استرس و اضطراب می شود. وی اشاره کرد: روانشناس توصیه می کنند که داوطلبان کنکور ابتدا منبعی مشخص برای مطالعه دروس خود انتخاب سپس از روش مفهومی برای مطالعه استفاده کنند؛ البته پس از مطالعه مفهومی دروس باید به طور تکمیلی هر درس را مطالعه کرد. این مشاور کنکور ادامه داد: برای مطالعه تکمیلی دروس ابتدا ...
حقارتی که به خورد دیگران می دهیم
...؛ تو مثل خواهرت درس نمی خوانی، آینده ای در انتظارت نیست، نمی توانی هیچ کاری را درست انجام بدهی، همه ی ما خوب ریاضی حل می کنیم تو چرا نمی توانی انجامش دهی و ... ممکن است این جملات نشان دهنده ی تلاش والدین برای تربیت کودک باشند، اما نتیجه چنین تربیت هایی جز احساس شرمندگی نخواهد بود. در ارتباط معلم و شاگردی و ارتباط های دوستانه هم افراد از شر القاء احساس شرم به یکدیگر در امان نیستند. ...
این مشکلات به سراغ شما خواهد آمد
کارها تاثیرگذار باشد.سن، جنسیت، سطح تحصیلات والدین،مشکلات مالی وتنهایی از جمله این موارد است. افسردگی، اضطراب و استرس نتایج آزمایش در بین محصلان نشان داد دانشجویانی که کارهای خود را بیشتر به تعویق می اندازند و در واقع سطوح بالاتری از اهمال کاری را دارند، علایم افسردگی، اضطراب و استرس بیشتری را نسبت به بقیه گروه دانشجویان تجربه می کنند. سلامت روان در این افراد بیشتر ...
خاک بازی کنید تا افسرده نشوید!
شادتر را تحویل جامعه دهد. این باکتری در خاک یافت می شود و تولید سروتونین را در مغز تحریک می کند که باعث آرامش و شادی در فرد می شود. آخرین مطالعات انجام شده روی بیماران سرطانی نشان می دهد که این بیماری به کمبود سروتونین نیز مرتبط است و علاوه بر وراثت، کمبود سروتونین در روند ابتلا به بیماری سرطان دخیل است. کمبود سروتونین در بدن انسان باعث بروز افسردگی، اضطراب، اختلالات، وسواس فکری و ...
طرز تهیه یک غذای ارزان که در این روز های سرد حسابی می چسبد!
در این روز های سرد و آلوده، خوردن غذا های گرم بسیار مهم است. عدسی یک غذای خوشمزه و راحت است که پیشنهاد می کنیم در این روز ها درست کنید. هم چنین خانه نشینی به خاطر کرونا هرچند سختی هایی دارد و اضطراب و استرس زیادی را هم به همراه دارد، اما می تواند به ما کمک کند تا بدن خود را در مقابل این ویروس مقاوم کنیم. در این مطلب، طرز تهیه عدسی را بخوانید. مواد لازم: عدس: 2 و 1 ...
تأثیر عجیب مرتب بودن در سلامت روان
که دیگر نتوانند از آن ها استفاده کنند. بنابراین، اگر با یک بیماری روانی زندگی می کنید که حفظ یک خانه تمیز و منظم را برای شما دشوار می کند، یا اگر علائم استرس، اضطراب یا افسردگی را تجربه می کنید که علیرغم تلاش شما برای مدیریت آن ها همچنان ادامه دارد، لازم است تا به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.
کمال طلبی ناسالم را بشناسید/ کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
امنیت و حمایت عاطفی بزرگ می شوند. کمال طلبی منفی می تواند واکنشی به ترومای دوران کودکی یا انتظارات فراوان فرهنگی یک جامعه هم باشد؛ چنین جامعه ای آسیب پذیری را خفیف و حقیر می شمارد، در نتیجه فرد برای آنکه به لحاظ عاطفی زنده بماند، تلاش می کند همه چیز را به کمال انجام دهد. در ده سال اخیر، بیش از گذشته افرادی را درمان کرده ام که دقیقاً نمی دانند چرا برای درمان مراجعه کرده اند. آن ها به ...
شانسی به سوالات پاسخ ندهید
رفته و بدون فکر کردن به هیچ موضوعی بخوابند، چون هر نوع فکر و خیال فرصت خوابیدن را از فرد گرفته و او را دچار استرس خواهد کرد. مسئول مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با بیان اینکه کنکوری ها روز برگزاری آزمون باید صبحانه مقوی اما کم حجم صرف کنند، گفت: توصیه می شود کنکوری ها از مصرف لبنیات به ویژه شیر برای کنترل اضطراب خود صرف نظر کنند. وی در ادامه با بیان اینکه ...
10 جوشانده معجزه آسا برای سرماخوردگی
این نوشیدنی گیاهی خط بکشند! دم نوش زمستانی افسردگی فصلی نوعی افسردگی است که هر سال در یک زمان معین در فرد بروز می کند. این بیماری معمولا از پاییز و زمستان شروع شده و در بهار یا اوایل تابستان خاتمه می یابد و با علائمی مانند احساس خستگی، خواب آلودگی، کاهش میزان انرژی، استرس و اضطراب، افزایش وزن، تمایل به تنهایی و ... همراه است. البته به گفته متخصان طب سنتی به کمک دم نوش زعفران می ...
اگر با ترس از دست دادن مقابله می کنید، بخوانید/ اضطراب دلبستگی چیست؟
درمان اضطراب دلبستگی را مورد بحث قرار می دهد. همچنین در مورد اینکه شما یا شریک زندگیتان سبک دلبستگی مضطرب دارید، چگونه می توانید با آن کنار بیایید. زمینه نظریه دلبستگی، که مقدمه اساسی درک ما از اضطراب دلبستگی است، اولین بار توسط جان بولبی روانشناس در دهه 1950 ارائه شد. بولبی استدلال کرد که احساس امنیت در دوران کودکی برای سبک دلبستگی در بزرگسالی بسیار مهم است ...
