خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه برخورد با بد قلقی کودک هنگام خرید کردن
داشته باشید که همراه بردن کودک به خرید می تواند یک تجربه ارزشمند آموزشی برای او باشد، اما لازم است که والدین به تکنیک های پیشگیری از بدخلقی و پرخاشگری کودک مسلط باشند تا تجربه ای مثبت با مزایای ماندگار برای خود و کودک رقم بزنند. با یا بدون بچه، خرید مواد غذایی با داشتن یک برنامه، بسیار ساده تر است. همه ما به یک لیست خرید نیاز داریم. بهتر است در آماده کردن این لیست کودک را نیز مشارکت ...
13 نکته برای کنترل افزایش وزن در مادران باردار مبتلا به چاقی
مصرف کمپوت میوه. در صورت تمایل به مصرف کمپوت میوه، بهتر است در منزل تهیه شود. 6. مصرف روزانه سبزی خوردن، سبزی های محلی یا سالاد با استفاده از کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار، هویج و فلفل دلمه ای سبز همراه با غذا. 7. پرهیز از مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی است، مانند چیپس، کیک، بیسکویت و موارد مشابه 8. محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، زبان ...
5 نکته مهم برای تهیه کنسرو ذرت در منزل
تهیه کنسرو مناسب هستند. دانه های این نوع بلال بعد از کنسرو شدن به رنگ زرد روشن هستند و هرگز تیره نمی شوند. 3- برای اینکه بتوانید دانه های ذرت را راحت تر جدا کنید، ابتدا با کمک چاقو یک ردیف عمودی از بلال را خالی کنید. به این صورت ردیف های بعدی به راحتی و با دست خالی می شوند. 4- بهتر است برای تهیه کنسرو ذرت از سرکه استفاده نکنید؛ زیرا سرکه طعم شیرین و دلچسب ذرت را از بین می برد. 5- برای تهیه کنسرو ذرت داخل هر شیشه کنسروی متوسط یک قاشق مرباخوری نمک و یک قاشق غذاخوری شکر استفاده کنید. در صورتی که دانه ذرت شما بیش از اندازه شیرین است، می توانید شکر را حذف کنید. ...
چگونه با باقالی نان درست کنیم؟
زمین های تولید گندم به باقالی. باقالی سرشار از پروتئین، فیبر و آهن است و مواد مغذی که ممکن است در رژیم های غذایی بریتانیا کم باشد، اما اکثر مردم تمایلی به استفاده از آن ندارند، زیرا تجربه پخت و پز و خوردن آن را ندارند. محققان همچنین غذا های تهیه شده از باقالی را که تولید می کنند به سالن های دانشجویی دانشگاه و مراکز پذیرایی دانشگاه عرضه می کنند تا دانشجویان می خواهند محصولات را ...
6 ابر غذای خیس شده که باید با معده خالی بخورید
العاده از فیبر هستند؛ اگر غذا های غنی از فیبر را برای حفظ یک سیستم گوارش سالم استفاده کنید، به نوبه خود در کاهش احتمال ابتلا به یبوست موثر است. تحقیقات نشان داده این روش می تواند به رفع یبوست به ویژه در زنان باردار و سالمندان کمک کند. 2 تا 3 انجیر خشک را در آب خیس کنید و آن ها را به مدت یک شب بگذارید. آن ها را صبح بخورید. اگر شما یک نتیجه بهتر می خواهید، هر روز صبح خود انجیر خیس شده و آب آن را بخورید ...
چگونه از تمام قسمت های سبزیجات استفاده کنیم؟
به دیگر قسمت ها هستند. خیلی از سبزی ها برگ های خوشمزه و قابل خوردنی دارند که مغذی اند. مثلاً کلم کیل، تربچه، کلم برگ سبز، برگ خردل و برگ چغندر را می توانید به صورت خام در سالاد مصرف کنید. همچنین می توانید در انواع سوپ و غذاهای آبکی از این برگ ها بهره ببرید حالا چطور می توانید از ساقه سبزیجات استفاده کنید؟ . ساقه هویج و کرفس و پیاز را نگه دارید و به سوپتان اضافه کنید. ...
10 علامت هشداردهنده بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر چیزی بیش از فراموشی های موقتی و ساده می باشند. افرادی که به بیماری آلزایمر دچار می شوند، مشکلاتی را در برقراری ارتباط، یادگیری، تفکر و استدلال تجربه می کنند. این مشکلات بر وضعیت شغلی، فعالیت های اجتماعی و زندگی خانوادگی فرد تاثیر می گذارد. انجمن جهانی آلزایمر ده علامت هشدار را تهیه کرده است تا به شما کمک کند تغییراتی را که در اثر بالا رفتن سن در حافظه ایجاد می شود از علائم ...
علاقه مندان به چای سبز؛ نوشیدن در این زمان ها ممنوع!
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که چای سبز را در روتین روزانه خود دارید بهتر است در مورد زمانبندی مصرف این چای بیشتر بدانید. - اگر از بی خوابی و یا سایر مشکلات مربوط به خواب رنج می برید و یا به عبارتی دچار اختلالات خواب هستید نوشیدن چای سبز قبل از خواب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. - همینطور هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنید. زیرا آنتی اکسیدان قوی موجود در چای سبز ...
خوشمزه ترین غذاهای محلی چابهار
این بین می توان به غذا های محلی چابهار اشاره کرد. غذاهای محلی چابهار، خاص و خوشمزه تباهگ یکی از غذاهای محلی چابهار، تباهگ است. این غذا مورد علاقه افرادی است که از خوردن گوشت لذت می برند. باید به شما بگوییم اگر یک چابهاری بخواهد در مهمان نوازی برای شما سنگ تمام بگذارد حتما برای شما تباهگ را درست می کند. در چابهار معمولا گوشتی را که با نمک خشک کرده اند را برای پخت ...
کوفته تبریزی ؛ میراث یک سرزمین
مهارت سنتی تهیه کوفته تبریزی به شماره 1789 اول اسفندماه سال 1397 در فهرست میراث ناملموس به ثبت رسیده است و علی فلسفی میاب مسؤول ثبت میراث ناملموس آذربایحان شرقی درباره جزئیات این پرونده و ارزش ها و جایگاه فرهنگی این خوراک سنتی به ایسنا گفت: کوفته تبریزی ، از خوراک های فرهنگی استان آذربایجان شرقی به شمار می آید، این غذا در هر خانه ای از این استان پخته می شود و به عنوان یکی از غذاهای ارزشمند این ...
مراقب این هزار روز زندگی باشید!
افرادی که با گیاه خود را سیر می کنند. آیا گیاه خواری برای کاهش وزن صحیح است آقای دکتر! شما در اینجا به موضوع گیاه خواری و رژیم بر اساس مصرف بیشتر گیاهان اشاره کردید، آیا افرادی که فقط خود را با گیاهان سیر می کنند کار صحیحی انجام می دهند؟ در درازمدت این کار درست نیست اما در کوتاه مدت عیبی ندارد؛مثلا برای یکی دو ماه اشکالی ندارد.در طول این مدت ممکن است مواد غذایی مانند ...
سبک و سیاق گردشگری در سال 2023
سفر بدون پرواز میل به کاهش انتشار کربن، لذت بردن از تجربه یک سفر محلی و علاقه مندی به سفرهای آهسته و طولانی تر باعث شد تا علاقه به سفرهای بدون پرواز افزایش پیدا کند. تابستان 2022 با فرودگاه های پر از هرج و مرج، لغو پروازها و گم شدن چمدان ها همراه بود. این امر منجر به این فکر در بین مسافران شد که آیا در سفرهای خود نیاز به پرواز دارند یا خیر. این موضوع باعث شد تا استفاده از حمل ونقل ...
لاغری / باورهای نادرست درباره رژیم غذایی
را میل کند. این عضو هیأت علمی دانشگاه تاکید کرد: از مصرف غذا در هنگام تماشای تلویزیون در خانه پرهیز کنید، زیرا این امر سبب عدم تمرکز در هنگام غذا خوردن و در نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی می شود. به گفته اسلامیان باید به کودک آموزش دهیم همراه با غذا به میزان کافی از سبزی های تازه به صورت سالاد یا سبزی خوردن استفاده کند. این متخصص تغدیه انجام فعالیت بدنی منظم به ...
پوست این میوها پوست را شفاف می کنند
به گزارش سلام نو، اگر شما بلافاصله بخش هایی از محصولات تازه را در سطل زباله می ریزید، به طور قطع می توانیم بگوییم که برخی از مواد مغذی قدرتمند را دور ریخته و در این روند پول تان را از نیز دست می دهید. پوست مرکبات لیمویی که بر روی ماهی فشار می دهید را بلافاصله به سطل زباله نریزید. طبق گفته Lauren Popeck از گروه پزشکان اورلاندو، استفاده از چاشنی لیمو برای استفاده در غذاها و ...
مشاوره پزشکی رایگان برای دانشجویان دانشگاه فردوسی مشهد در اپلیکیشن حال دانشجویان از طریق وب سایت یا ...
بسیاری از دانشجویان در طول دوران تحصیل با مشکلات زیادی روبه رو هستند و ممکن است به مشاوره با یک روانشناس و یا روانپزشک نیاز داشته باشند. مسائل مربوط به دوستان، خانواده یا روابط عاطفی، از دست دادن علاقه به چیزهایی که از آنها لذت می بردند، استرس یا اضطراب در مورد کار خود یا هر چیز دیگری و بسیاری از موارد دیگر، همگی مواردی هستند که از طریق مشاوره با پزشکان قابل حل شدن هستند به همین دلیل ...
پنج باور رایج و اشتباه تغذیه ای که سلامت بدن را تهدید می کنند
...: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکویت، نان ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را بالاتر می برد ولی هرگز به این معنی نیست که از کالری آن می کاهد یا برای سلامت مفید است و یا می توان در مقادیر بالا از آن استفاده کرد. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که یکی از رایج ترین واشتباه ترین باورهای عمومی این است که "دوره بارداری دوره رژیم غذایی نیست" اضافه کرد: خیلی از ...
بهترین ویتامین و مواد غذایی برای کودکان در آلودگی هوا چیست؟
خواهند داشت. اگر گیاهخوار نیستید، اغلب ماهی و سایر غذاهای دریایی میل کنید. آنها سرشار از مواد مغذی سالم، به ویژه ویتامین ای هستند. آن را با ماکارونی یا برنج سرخ شده ترکیب کنید، فرزندان شما آن را دوست خواهند داشت. برای پخت و پز روزانه خود از روغن آفتابگردان، روغن سبوس برنج یا سایر روغن های گیاهی استفاده کنید. روغن های زیتون، بادام زمینی و کانولا نیز انتخاب های عالی هستند. ...
راهنمای انتخاب بهترین میز آرایش
و بیشتر بانوان علاقه زیادی به آینه دارند پس این تصمیم را برای تولید کنندگان به همراه دارد که آینه هایی بزرگتر و زیبا تر و متنوع تر تولید کنند. تمیز کردن میز آرایش عموماً کار سختی است به دلیل استفاده بانوان از لوازم آرایش ممکن است پاک کردن این مواد از روی میز و یا آینه سخت باشد پس بهتر است به کیفیت متریال ساخت میز آرایش نیز توجه کنید مثلا نوع چوب و یا نوع آینه و ریل کشو ها و پایه و ...
راه کارهای تربیت غذایی کودک
.... سعی کنید فرزندان خود را در خرید و تهیه غذا مشارکت دهید. آن ها از اینکه بخشی از روند تهیه غذاهای خوشمزه و سالم برای خانواده هستند، لذت خواهند برد. از زمان صرف غذا به عنوان یک فرصت یادگیری استفاده کنید، گروه های غذایی مختلف را با هم جستجو کنید و مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را کشف کنید. بیشتربخوانید: صبر؛ چاشنی غذا خوردن کودک رابطه ای سالم با ...
میخوای بهت بگم چطور آدمی هستی؟ یک شکلات انتخاب کن تا بهت بگم!
زیادی هم فردی خانواده محورید. اگر در تست شخصیت با شکلات مورد علاقه، شکلات مورد علاقه شما شکلات با آجیل است، ویژگی های شخصیتی شکلاتی مورد علاقه شما نشان می دهد که شما مشتاق، دمدمی مزاج، شوخ، بازیگوش، شاد و جوان هستید. ممکن است حس شوخ طبعی فوق العاده خوبی داشته باشید. به جای غمگینی یا ناراحتی از همه چیز، از هر لحظه زندگی لذت خواهید برد. می توانید از خوشحال کردن همه و خندیدن در حضور آنها لذت ببرید. ممکن است نتوانید کسی را در اطراف خود غمگین ببینید. لذا دیگران نیز در مواقع سخت به دنبال حمایت از شما هستند. امیدوارم از تست شخصیت با شکلات مورد علاقه استفاده کرده باشید. ...
روشی برای برطرف کردن ادویه زیاد غذا
استفاده کرده اید قدری آب به آن اضافه کنید تا کمی مزه آن بهتر شود. غذا هایی که ترش می شوند را با شکر و نمک درست کنید. شیرین کننده هایی مانند شکر، عسل و شیره میتواند قدری طعم غذا را بهتر و خوشمزه تر کند. این شیرین کننده ها میتوانند کمی از ترشی و طعم زننده غذا را کاهش دهند. غذا های را که شیرین شده را با ماءالشعیر و کاکائو درست کنید چنانچه سالاد یا غذای شما زیاد شیرین شده ...
15 روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون ورزش
باید هر روز بدن مان را حرکت دهیم. به نقل از یاهو نیوز، با این وجود، نتایج مطالعات نشان می دهند که راهبرد های کاهش وزن زیادی وجود دارند که هیچ ربطی به ورزش ندارند. در ادامه به 15 نکته علمی برای کاهش وزن اشاره خواهد شد: 1-اندازه وعده های غذایی خود را بررسی کنید زمانی که در خانه هستید از بشقاب ها و کاسه های کوچک تر برای غذا خوردن استفاده کنید. احتمالا کالری کم تری ...
در زمستان، دور این خوراکی ها را خط بکشید
گروه سلامت: کارشناسان تغذیه می گویند برای سلامت و ایمنی بهتر و داشتن بدنی سالم و قوی که کمتر مستعد ابتلا به عفونت باشد بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی در این فصل اجتناب شود. موارد زیر برخی از مواد غذایی است که در زمستان باید از آنها اجتناب کنید. محصولات لبنی به گزارش جام جم، محصولات لبنی به طور طبیعی مخاط زا است. این ویژگی ممکن است شما را مستعد خس خس سینه و سایر عفونت ها کند ...
محبوب ترین رستوران های اهواز کجاست؟
قیمت غذا های این رستوران بسیار بالا بوده و بهتر است قبل از مراجعه به امپراطور این نکته را نیز مد نظر قرار دهید تا دچار مشکل نشوید چرا که به عنوان یکی از گران ترین رستوران های اهواز به شمار می رود. فضای داخلی این رستوران بسیار شیک و مدرن بوده و سالن آن به شکل دایره ای تعبیه شده است. قرار گرفتن این رستوران اهواز در بالای برج آی تی باعث شده تا مراجعین بتوانند ویوی خوبی را در هنگام صرف غذا داشته باشند ...
انجام این کارها شادتان می کند
درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. البته باز هم میوه های تازه بسیار بهتر از هر چیز دیگر مانند مرباست که در آن شکر می افزاییم. مواد غذایی که طبع گرم دارند مانند زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود و کره و هویج و انواع لوبیا و ارده و بادام زمینی و بادام شیرین و گردو و زیره و خرما سبب ...
کاشت فلفل قرمز در خانه | 11 نکته مفید برای پرورش فلفل خانگی
به گزارش شفاف، یکی از کارهای لذت بخش کاشت سبزی و فلفل در خانه است. این کار می تواند روحیه شما را تغییر دهد. مثلا می توانید فلفل قرمز تند را خودتان در خانه پرورش دهید. 1. برای این کار ابتدا بذر فلفل را خریداری کنید. این بذرها در دمای پایین و سرد خوب عمل نمی کنند، بنابراین کاشتن آن در دمای خانه می تواند خوب باشد. البته معمولاً 14 تا 30 روز طول می کشد تا این بذرها جوانه بزند ...
5 نکته مهم برای تهیه ساندویچ مرغ خانگی
ساندویچ مرغ خانگی 1- برای تهیه ساندویچ مرغ می توانید به جای پنیر گودا از انواع پنیر پیتزا استفاده کنید و انتخاب پنیر به ذائقه و سلیقه شما بستگی دارد. 2- ساندویچ مرغ بهتر است به صورت گرم سرو شود؛ بنابراین همان زمانی که می خواهید ساندویچ را سرو کنید، آن را آماده کنید. اگر مواد را از قبل آماده کرده اید و سرد شده است، قبل از اینکه آن را داخل ساندویچ بریزید، یک بار دیگر گرم کنید. ...
این باورها کار دست تان می دهد!
تلویزیون غذا نخورید این عضو هیأت علمی دانشگاه تاکید کرد: از مصرف غذا در هنگام تماشای تلویزیون در خانه پرهیز کنید، زیرا این امر سبب عدم تمرکز در هنگام غذا خوردن و در نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی می شود. به گفته اسلامیان باید به کودک آموزش دهیم همراه با غذا به میزان کافی از سبزی های تازه به صورت سالاد یا سبزی خوردن استفاده کند. این متخصص تغدیه انجام فعالیت بدنی منظم ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
...> تخمه آفتابگردان یکی از آجیل های پرطرفدار و پرخاصیت است که در رنگ های مختلف مانند سیاه، خاکستری و سبزتیره در دسترس است. این مغز های گیاهی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین مانند فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین ای و ویتامین ب هستند. طبع تخمه آفتابگردان مستقل از اینکه خام یا بوداده باشد، گرم و خشک (درجه 3) است، به همین دلیل است که بعد از خوردن این مغز های خوشمزه احساس گرمی و تشنگی ...
