کاهش ریسک آسیب کبدی در افراد دیابتی با مصرف قهوه
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های مضر برای کبد چرب
که به کبد شما در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. نشان داده شده است که آنتوسیانین و پلی فنول ها خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهند. توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، هر نوع توت یک غذای فوق العاده است. چای سبز سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که مصرف آن در حد اعتدال به عملکرد کبد کمک می کند و از کبد در برابر اثرات مخرب سمومی مانند الکل محافظت می کند. مصرف منظم ...
نشانه های کبد چرب
بهزاد حاتمی، فوق تخصص بیماریهای کبد و گوارش بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه به طور کلی کبد چرب به دو نوع الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود، اظهار کرد: کبد چرب الکلی در پی مصرف طولانی الکل ایجاد می شودو کبد چرب غیرالکلی عمدتا در زمینه سندرم متابولیک مثل چاقی، دیابت و چربی خون بالا فرد را مبتلا می کند. وی با اشاره به اینکه کبد چرب یعنی رسوب چربی در کبد به میزان بیش از ...
اگر کبدتان چرب است دور این غذاها را خط بکشید!
میان کسانی که قبلاً با این عضو مشکل دارند. به عنوان مثال، مطالعات مکرراً نشان داده اند که نوشیدن قهوه به کاهش خطر سیروز یا آسیب دائمی کبد در افراد مبتلا به بیماری مزمن کبد کمک می کند. نوشیدن قهوه همچنین ممکن است به کاهش خطر ابتلا به یک نوع رایج سرطان کبد کمک کند و اثرات مثبتی بر بیماری و التهاب کبد دارد. حتی با خطر کمتر مرگ و میر در افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی ...
بدترین غذاها برای سلامتی کبد را بشناسید
ابتلا به کبد چرب این مطالعه جدید که در مجله Clinical Gastroenterology and Hepatology منتشر شده، ارتباط خاصی را بین فست فودها و ابتلا به کبد چرب نشان می دهد، مخصوصا در میان افرادی که چاق یا مبتلا به دیابت هستند. براساس یافته های این مطالعه، اگر یک پنجم رژیم غذایی افراد چاق یا مبتلا به دیابت از فست فودها تشکیل شود، سطح چربی کبد این افراد به طور قابل توجهی افزایش می یابد. افرادی هم که مبتلا ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی موثر است. بهبود دیابت و قند خون یکی دیگر از ویژگی های گردو این است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.بر اساس یک مطالعه، مردان و زنانی که 28 گرم گردو را دو بار در هفته مصرف می کردند، 24 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. پیشگیری از سرطان مقدار بسیار بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ...
با این راهکارهای عالی سه سوته لاغر شوید!
توانید مکمل های امگا 3 یا محصولات غذایی مانند گردو، دانه کتان، روغن کانولا و لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سویا یک مطالعه که نتایج آن در مجله آمریکایی اورولوژی به چاپ رسیده، نشان می دهد که مردان آسیایی کمتر دچار هیپرپلازی خوش خیم پروستات نسبت به مردان غربی می شوند؛ به این دلیل که بیشتر سویا می خورند. ایزوفلاون موجود در سویا با خطر کمتر ابتلا به بزرگی پروستات ارتباط دارد ...
چند عادت غذایی برای کاهش مشکلات سلامتی در زمستان
مصرف بیش از اندازه قهوه و چای خودداری کنید. این نوشیدنی ها اثر ادرارآور دارند و با افزایش تشکیل ادرار، حجم خون را کاهش می دهند. * میوه ها و سالادها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با افزودن مقداری غذای خام مانند میوه ها و سالادها، می توانید دوره های مکرر ابتلا به عفونت ها را کاهش دهید. همچنین میوه ها و سالادها آب کافی مورد نیاز بدن را نیز تامین کرده و به بهبود هضم کمک می کنند. ...
راه های طبیعی دفع سنگ کیسه صفرا چیست؟
...> بعضی نژاد ها بیشتر مستعد سنگ کیسه صفرا هستند و بعضی خانواده ها نیز از نظر ژنتیکی و ارثی به این بیماری مبتلا می گردند.یکسری ازبیماری های خونی که تخریب گلبول قرمز را داریم، مانند افراد مبتلا به تالاسمی ، این افراد مستعد سنگ کیسه صفرا هستند. داروهایی که یک فرد مصرف می کند مانند دارو های هورمونی مثل استروژن، قرص های جلوگیری از بارداری و... نیز فرد را در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا قرار می ...
ویاگرا با خطر مرگ بسیار کمتری در مردان مرتبط است، اما واقعا این طور بوده یا مطالعه سوگیری داشته است؟
بر اساس نتایج یک مطالعه مشاهده ای که اخیرا منتشر شده، مردانی که برای اختلال نعوظ ویاگرا مصرف می کنند، می توانند خود را از مرگ زودهنگام هم نجات دهند! این تحقیق که توسط شرکت داروسازی سانوفی تامین مالی شد، به بررسی سوابق پزشکی 14 ساله بیش از 23000 مرد آمریکایی پرداخت که برای آنها یک مهارکننده فسفودی استراز نوع 5 (PDE-5i) مانند داروی رایج اختلال نعوظ عنی ویاگرا تجویز شده بود. ...
چرا با نوشیدن قهوه خسته می شویم؟
سالم نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند؛ یعنی حدود چهار فنجان قهوه. کم آبی ناشی از مصرف قهوه کافئین دارای اثر ادرارآور است؛ یعنی اگر قهوه می نوشید، باید بیشتر ادرار کنید. در نتیجه، کسانی که زیاد قهوه می نوشند، به دلیل تکرر ادرار در معرض خطر کم آبی بدن قرار دارند. کم آبی خفیف می تواند منجر به خستگی شود. قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد ...
زیاد قهوه میخوری ؟ این مطلب رو حتماً بخون
آلزایمر و زوال عقل سومین خاصیت انواع قهوه فرانسه، ترک و اسپرسو، کاهش خطر ابتدا به آلزایمر است. بر اساس یک مطالعه انجام شده در کشور فنلاند مشخص شد که مصرف روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه 65% خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در میانسالی را کاهش می دهد. 4. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بر اساس مطالعه ی دیگری که در رابطه با مصرف قهوه در کشور هلند بر روی 37،000 نفر طی مدت 13 ...
شیوع 35 درصدی فشارخون بالا در بین همدانی ها
مدت برای بدن بسیار زیانبار باشد پس توصیه می کنیم تا بیماران داروهای تجویز شده توسط پزشک را مداوم مصرف کنند. وی با اشاره به درصد بالای شیوع فشارخون در شهرستان نهاوند تصریح کرد: ژنتیک نیز در بروز این بیماری در افراد نقش بسزایی دارد به خصوص کسانی که والدین آنها در سنین پایین به این بیماری مبتلا شده اند بیشتر از سایرین در معرض خطر قرار دارند. رئیس گروه بیماری های غیر واگیر ...
بیماری های منتقل شونده از سگ به انسان
شده یک عامل خطر برای این بیماری محسوب می شود. اگر سگها تحت تأثیر انگل قرار گیرند، معمولاً اسهال آبکی دارند؛ اما علائم این بیماری در انسان ها شامل اسهال آبکی با گرفتگی، درد شکم، استفراغ و حالت تهوع است. علائم به طور معمول طی 1-2 هفته برطرف می شود. کوره کک کوره کک نوعی انگل است که توسط سگها و همچنین گربه ها و افراد از طریق مصرف کک های آلوده پخش می شود. این انگل در سگها متداول ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش تمرکز چیست؟
آن را مصرف نکنید که ممکن است باعث بی خوابی، بی قراری و... شود. چای سبز جایگزینی قهوه با چای سبز می تواند ایده خوبی باشد، زیرا چای سبز علاوه بر کافئین، پلی فنول و آنتی اکسیدان نیز دارد که برای کمک به عملکرد مغز مفید هستند و به مبارزه با تخریب سلول کمک می کند. آب نوشیدن آب و عملکرد مغز با هم ارتباط مستقیمی دارند. برخی از مشکلات تمرکز شما می تواند ناشی از ...
تحقیقات نشان می دهد که باکتری های روده بر سلامت مغز تأثیر می گذارند
آن جلوگیری کنید؟ هولتزمن پرسید: این معادل شروع درمان در فردی در اواخر میانسالی است که هنوز از نظر شناختی طبیعی است، اما در آستانه ابتلا به اختلالات است. اگر می توانستیم قبل از آشکار شدن تخریب عصبی، یک درمان را در این نوع از مدل های حیوانی بالغ حساس شده ژنتیکی شروع کنیم و نشان دهیم که کارآمد است، این همان چیزی است که می توانیم روی افراد آزمایش کنیم. انتهای پیام/ ...
غذاهایی که اثرات منفی بر روی مغز دارند، کدامند؟
به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش می دهد، بلکه بر مغز شما نیز تأثیر منفی می گذارد. مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، که نشان داده شده است که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. علاوه بر این، سطح قند بالاتر در خون می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی در افراد بدون دیابت افزایش دهد. یکی از اجزای اصلی بسیاری ...
مصرف زیاد نیتریت ها چه تاثیری بر بروز دیابت نوع دوم دارد؟
نوع دوم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، بیش از 100 هزار بزرگسال را به طور متوسط 7.3 سال مورد ارزیابی قرار دادند. 80 درصد افراد شرکت کننده در مطالعه را زنان تشکیل می دادند. در طول مطالعه 969 مورد ابتلاء به دیابت نوع دوم تشخیص داده شد. نتایج بررسی های انجام گرفته نشان می دهد که مصرف نیتریت ممکن است خطر ابتلاء به دیابت نوع دوم را افزایش دهد. به گفته محققان، افزودنی های ...
عوامل خطر کلیدی آلزایمر بر مردان بیشتر از زنان تأثیر می گذارد
به گزارش سیناپرس همدان، دانشمندان دانشگاه آلبرتا کشف کرده اند که عوامل خطر مهم در بیماری آلزایمر بر مردان و زنان تأثیرات بسیار متفاوتی دارد. مکنزی هیل، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم اعصاب در موسسه علوم اعصاب و سلامت روان و نویسنده اصلی تحقیق اخیر، می گوید: دو نوع خطر برای بیماری آلزایمر برای مردان و زنان متفاوت عمل می کند، و به طور چشمگیری چنین است. در این مطالعه در مقیاس بزرگ، محققان از ...
فواید نوشیدن آب که باورتان نمی شود
دفع می کند. در زمان های زیر بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد: در آب و هوای گرم فعالیت بدنی بیشتر تب کردن داشتن اسهال یا استفراغ همه افراد باید هر روز از آب، مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده کنند. اگرچه هیچ توصیه ای برای مصرف روزانه آب ساده وجود ندارد، اما توصیه هایی وجود دارد که چه مقدار آب مصرفی روزانه باید از انواع نوشیدنی ها و غذاها تامین شود ...
تأثیر چاقی بر سیستم ایمنی و روان انسان
بسیار بالا است و وقتی وزن ایده آلی داریم علاوه بر حفظ سلامت بدن، حال و روحیه بهتری هم داریم و سیستم ایمنی بدن هم قوی تر است، در نتیجه کمتر به بیماری های جسمانی و روانی مبتلا می شویم. شواهد بسیاری وجود دارد که چاقی چندین عملکرد دفاع ایمنی را تغییر می دهد و متعاقب آن خطر عفونت، دیابت و پیشرفت سرطان را افزایش می دهد. بنابراین تحقیقات بیشتر در این زمینه می تواند به پیش بینی افراد مستعد چاقی کمک ...
اضافه وزن بزرگترین مشکل بهداشت عمومی دنیاست
فهیمه آق با بیان اینکه بار بیماری های غیرواگیر در کشورهای با درآمد پایین و متوسط، به طور قابل توجهی نسبت به کشورهای پیشرفته بیشتر است، افزود: چهار بیماری عمده غیرواگیر شامل بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن ریوی و دیابت به طور مستقیم به چهار عامل خطر اصلی قابل پیشگیری شامل تغذیه نامناسب، نبود فعالیت بدنی مناسب، مصرف دخانیات و مصرف الکل وابسته هستند. وی بیان کرد: ایران یکی ...
لاغری / عوامل مهم در کاهش وزن کدامند؟
سرطان ها، برخی بیماری های زنان و ناباروری، کبدی (مانند کبد چرب)، کلیوی، مفاصل و اتوایمیون، تنفسی، اختلالات خواب، روحی و روانی و... است. به علاوه چاقی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه ادامه داد: مطالعات نشان می دهد به ازای هر 10 درصد کاهش وزن، 20 الی 25 درصد خطر مرگ و میر وابسته به چاقی کاهش می یابد؛ در واقع چاقی زمینه ...
اما و اگرهای مصرف قهوه وکافئین
به قلم : عالمه حریری فر- کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : قهوه حاوی صدها ترکیب زیست فعال است. در واقع، قهوه تنها بزرگ ترین منبع آنتی اکسیدان برای بسیاری از افراد است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان قهوه کمتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، اختلالات عصبی و بیماری های کبدی قرار دارند.اما این که چه مقدار قهوه برای نوشیدن بی خطر است ...
رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز
به محافظت ازبدن در برابر دیابت، چندین نوع سرطان، بیماری قلبی و تخریب عصبی کمک می کند. افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش تری گلیسیرید و کاهش فشار خون از دیگر مزایای رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز است. چه کسانی نباید رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز امتحان کنند؟ در حالی که رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز برای اکثر افراد نسبتاً بی خطر است، اما برای برخی ...
همه چیز درباره رژیم غذایی سالم
نان سبوس دار مصرف کنید. انواع سبوس دار این گروه، فیبر و ویتامین بیشتری نسبت به انواع سفید آن دارند و برای سلامتی بسیار مناسب هستند. - میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات منابع حیاتی ویتامین و موادمعدنی هستند. توصیه شده که افراد در روز حداقل پنج وعده میوه و سبزی میل کنند. تحقیقات نشان می دهد افرادیکه در روز حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات می خورند، خطر بیماری های قلبی، سکته ...
مصرف سوسیس و کالباس احتمال دیابت را 53 درصد افزایش می دهد
می کنند که مصرف غذا های حاوی افزودنی های بحث برانگیز از جمله نیترات سدیم را محدود کنند. میزان نیتراتی که افراد این مطالعه به طور روزانه مصرف می کردند به طور متوسط 0.51 میلی گرم بود؛ برای گروهی که بیشترین میزان را مصرف می کردند، این عدد به طور متوسط به 0.62 میلی گرم در روز می رسید. محققان آمریکایی در تحقیقات اخیر خود ارتباط افزایش مقدار نیترات در محیط زیست و مواد غذایی را با ...
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف غذای فرآوری شده
مطالعه ما شواهد و مدارک جدیدی ایجاد کرده است که نشان دهنده لزوم کاهش مصرف افزودنی نیترات در گوشت های فراوری شده در صنعت غذایی است. این درحالی است که پیش از این نیز برخی مقامات بهداشت و سلامت در سطح جهان به مردم توصیه کرده اند که مصرف غذا های حاوی این افزودنی های جنجالی از جمله نیتریت سدیم را محدود کنند. این محققان گفتند: این اولین مطالعه در مقیاس گسترده است که ارتباط مستقیم بین افزودنی های نیتریت و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان داده است. ...