پفک چه بلایی سر بچه ها می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پفک چه بلایی سر بچه ها می آورد؟
بگونه ای است که کودکان چاق را چاق تر کرده و کودکان لاغر را لاغرتر می کند ، به اینصورت که با توجه به کالری بالا موجب افزایش وزن هرچه بیشتر کودکان چاق شده و با کاهش اشتهای کودکان لاغر آنها را به سمت سوءتغذیه و لاغری هرچه بیشتر سوق می دهد. این کارشناس تغذیه گفت: البته مضرات پفک فقط به کالری بالا و بی اشتها کردن کودکان محدود نمی شود و چربی و کربوهیدرات ناسالم موجود در آن است که برای کودکان مضر است. عباسی خاطرنشان کرد: به دلیل وجود مواد افزودنی و نگهدارنده در پفک هم این امکان هست که بچه ها دچار حساسیت شوند و از طرفی مصرف این خوراکی می تواند ذائقه کودکان را به سمت شوری پیش ببرد. ...
تغییر شیوه زندگی، بهترین راهکار کنترل بیماری های غیر واگیر/ ضرورت آغاز آموزش و ارتقای فرهنگ خودمراقبتی ...
نوجوانان ما چاق هستند و این در حالی است که برخلاف باور غلط رایج بچه هرچه تپل تر، سالم تر ، بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که در کودکی و نوجوانی اضافه وزن داشته اند، نسبت به آنهایی که در این سنین از وزن مناسبی برخوردار بوده اند، بیشتر در معرض عوارض مرتبط با چاقی و اضافه وزن هستند. وی تغییر شیوه زندگی را بهترین روش برای کاهش وزن، به جای مصرف دارو و انجام عمل جراحی دانست و به همه افراد، به ویژه بانوان توصیه کرد، روزانه حدود 25 تا 30 دقیقه را به فعالیت بدنی اختصاص دهند. ...
باور اشتباه درباره لاغری با مصرف شیر
به مصرف برخی مواد غذایی از جمله شیر می افزاید: هدف از رژیم غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد و اگر هدف تنها کاهش وزن باشد هر راهکاری می تواند برای لاغر شدن به عنوان ابزار استفاده شود که این موضوع به ضرر سلامت انسان شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه خوردن غذا های کم کالری به کاهش وزن کمک می کند معتقد است: استفاده از شیر و لبنیات در مقادیر توصیه شده اشکالی ندارد ...
روشی جالب برای کشیده کردن انگشتان دست
مصرف غذای شما بسیار کم می شود و اشتهایتان از بین می رود. حتما این موضوع را در نظر داشته باشید که هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. برخی پژوهش ها نشان می دهند حذف کردن وعده های غذایی به ویژه صبحانه می تواند بدن را برای ذخیره کالری هایی که در ادامه روز مصرف می کند با سرعت بیشتری مجبور کند، به عبارتی نخوردن صبحانه موجب افزایش وزن خواهد شد. قلنج انگشتانتان را نشکنید برخی ...
هنگام خرید به نشانگرهای تغذیه ای توجه کنید
مناسب بیان کرد: هرچند اختلالات ژنتیکی، عدم عملکرد صحیح هورمون ها و عوارض ناشی از مصرف برخی داروهای خاص می تواند زمینه ساز بروز چاقی در افراد باشد اما مهمترین عامل چاقی بی توجهی به اصول تغذیه سالم و کم تحرکی به ویژه در کودکان است. محمدی با بیان اینکه باید برای رفع این معضل در سطح جامعه چاره اندیشی کرد، اظهار داشت: طبق مطالعات انجام گرفته، حدود 20 درصد از دانش آموزان ایران چاق هستند و این ...
افراد تنها، چاق تر می شوند؟
بر اساس ارزیابی سلامت کالج احساس تنهایی در دانشجویان در دهه گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، علاوه بر این، یک نظرسنجی در سال 2021 نشان داد که 44 درصد از دانشجویان کالج در آمریکا وزن خود را بیش از حد طبیعی توصیف کردند یعنی در دسته افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. احساس تنهایی با وزن ناسالم و عدم تحرک بدنی مرتبط است، البته تحقیقات ...
با خوردن این غذا سریعتر لاغر می شوید!
مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می رود. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف روزانه ماست در وعده های غذایی به سلامت بدن کمک می کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می شود. ماست را در وعده صبحانه می توانید همراه با سبزیجات تازه مصرف کنید. ماست را می توانید بدون خوردن نان و به صورت خالی ...
پیشی گرفتن کردستان از میانگین کشوری چاقی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان ، وقتی بیش از اندازه می خورید، تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی تان به هم می ریزد؛ در نتیجه آن چاق می شوید، به موازات این افزایش وزن، افزایش بیماری های قلبی– عروقی، دیابت نوع 2 و سرطان ها هم ظاهر می شود. در چند سال اخیر اضافه وزن بیش از حد افزایش یافته، معضلی که کردستانی ها در سه رده سنی، از شاخص کشوری پیش افتاده اند. بدترین نوع ...
عوامل فرهنگی و جنسیت دو عامل موثر بر چاقی است
. عوامل فرهنگی و چاقی توکلی گفت: عادت هایی که در خانواده شکل گرفته و تکرار می شود، می تواند بر وزن و سلامت بدن تاثیر بگذارد. برخی خانواده ها غذا و نوشیدنی هایی با چربی، نمک یا شکر بالا در دورهمی و میهمانی ها یا حتی وعده های اصلی غذایی خود مصرف می کنند. وی ادامه داد: فرهنگ مذهبی، نژادی و اجتماعی به دلیل شکل دادن به عادت های زندگی بر وزن و سلامت بدن تاثیر می گذارد. در ...
چاق ترین افراد کشور در این استان زندگی می کنند!
به گزارش برنا؛ دکتر فرزام بیدارپور در نشست با خبرنگاران کردستان در سنندج، با اشاره به سیزدهمین بسیج ملی تغذیه از 24 دی تا 7 بهمن با شعار "حال خوب با وزن مناسب" اظهار کرد: 800 میلیون نفر در دنیا چاق هستند که این مساله نیز نوعی سوتغذیه است و پیش بینی می شود تا سال 2030 میلادی تعداد افراد مبتلا به چاقی به یک میلیارد نفر برسد. وی با بیان اینکه در حال حاضر از هر پنج زن یک نفر و از هر هفت ...
میانگین چاقی جوانان در کردستان بیش از 15 درصد است
دکتر فرزام بیدارپور امروز در نشست با اصحاب رسانه، اظهار کرد: بیماری های غیر واگیر 75 درصد مرگ ها را به خود اختصاص می دهند و بیماری های تنفسی، قلبی و فشار خون و غیره در این بیماری ها قرار دارند که عواملی چون رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل، دخانیات وعدم تحرک کافی چهار عامل اصلی افزایش این بیماری هامحسوب می شود. وی، رژیم غذایی ناسالم را عامل مهمی برای مبتلا شدن افراد به چاقی ذکر کرد و ...
تعداد افراد مبتلا به چاقی در سراسر جهان در حال دو برابر شدن است
دکتر علی احمدی افزود: در سراسر جهان 800 میلیون نفر با چاقی زندگی می کند و تخمین زده می شود که یک میلیون نفر در جهان تا سال 2030 با چاقی زندگی کنند، از جمله یک نفر از هر 5 زن و یک نفر از هر 7 مرد با چاقی زندگی خواهند کرد. وی تصریح کرد: در منطقه مدیترانه شرقی WHO اکثر کشور ها تغییر تغذیه به سمت رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک را تجربه کرده اند. بیماری های غیرواگیر ...
غربالگری رایگان افراد بالای 30 سال در مراکز بهداشتی
پرچرب مهمترین راهکار در اصلاح سبک زندگی است. وی مهمترین عامل باعث چاقی و اضافه وزن را سبک زندگی غلط شامل عادات غذایی ناسالم، پرخوری و کم تحرکی بیان کرد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: انتخاب های غذایی سالم، روی کنترل وزن تأثیر زیادی دارد و افرادی که زیاد غذا های آماده و رستورانی مصرف می کنند بیشتر در معرض چاقی هستند، چون این غذا ها معمولا چرب، پر نمک و کیفیت مواد اولیه شان کمتر است. 24 دی تا 7 بهمن با عنوان بسیج ملی تغذیه با شعار حال خوب با وزن خوب نامگذاری شده است. ...
ایران چاق شده است!
اکنون 70 درصد مرگ و میرها مربوط به بیماری های غیرواگیر باشد که مهمترین آنها بیماری های قلبی و عروقی است و چاقی از ریسک فاکتورهای این بیماری ها محسوب می شود. براساس نظر انجمن ها و مطالعات صورت گرفته بیش از 195 عارضه، چاقی را همراهی می کند و نمی توان بیماری را ذکر کرد که با چاقی ارتباط نداشته باشد که از آن جمله می توان به فشارخون بالا و دیابت نوع دو اشاره کرد که با چاقی ارتباطی مستقیم داشته و ...
رونمایی نعیمه نظام دوست از خواهر دوقلویش | تفاوت چهره نعیمه نظام دوست و خواهرش همه را مات کرد
باعث افزایش وزن من شد. بعد هم اتفاقات دیگری باعث شد که وزنم روز به روز بیشتر شود. 10 سال است که با بیماری چاقی درگیر هستم، یادم می آید که قبل از آن 60 کیلو بودم. نعیمه نظام دوست: بعد از بالون معده چاق تر شدم من بالون معده را برای لاغر شدن انتخاب کردم و پزشکان به من گفتند که موفقیت این عمل 50درصد است. وقتی بالون داخل معده گذاشته می شود حجم معده را می گیرد و باعث می شود کمتر ...
فواید فوق العاده عسل را بدانید/ مصرف برای این افراد ممنوع!
بهداشتی آن اطمینان داریم. به طور کلی کودکان زیر یک سال نباید عسل بخورند؛ همچنین در بیماران دیابتی به علت اینکه بخش عمده عسل گلوکز است و قند خون را بالا می برد، باید این افراد به صورت محدود استفاده کنند. مشکلی در استفاده از عسل توسط افراد دارای مشکلات معده وجود ندارد اما باید توجه کنیم هرگز نمی توانیم به مقدار زیاد عسل مصرف کنیم. ...
چند عادت غذایی برای کاهش مشکلات سلامتی در زمستان
فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیماری افزایش می یابد که متخصصان ورزش کردن در خانه یا انجام فعالیت های بدنی خارج از خانه در هنگامی که شرایط آب و هوایی خوب است را توصیه می کنند. بیشتر بخوانید: غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش ها لاغر شوید 271 35 ...
2 عامل مهم در کاهش وزن چیست؟
. آریائیان با اشاره به شاخص توده بدنی، خاطر نشان کرد: هر چه BMI (وزن به کیلوگرم تقسیم به مجذور قد به متر) بالاتر رود، میزان مرگ و میر هم بیشتر می شود. BMI بالاتر از 25 تا 29.9 اضافه وزن و بالاتر از 30 به عنوان چاقی تعریف می شود. وی افزود: علت چاقی افزایش دریافت انرژی بیشتر نسبت به مصرف آن است؛ بنابراین برای پیشگیری از اضافه وزن باید میزان دریافت کالری را کنترل کنیم. به ...
دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش ها لاغر شوید
نظیر میوه ها (در حد مورد نیاز)، سبزی ها و آجیل بدون نمک (در میزان کم) استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ وعده غذایی به خصوص صبحانه نباید حذف شود. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، وی در خاتمه، تصریح کرد: منافع فیزیولوژیک وزن مناسب بسیار بالا است و وقتی وزن ایده آلی داریم علاوه بر حفظ سلامت بدن، حال و روحیه بهتری هم داریم و سیستم ایمنی بدن هم قوی تر است، در نتیجه کمتر به بیماری های جسمانی و روانی مبتلا می شویم. ...
ارتباط بین چاقی، جنسیت و عوامل فرهنگی چیست؟
دورهمی ها یا به عنوان وعده ی اصلی غذا های خود مصرف می کنند. همچنین خانواده ها زمان زیادی را برای تماشای تلویزیون، استفاده از رایانه یا گوشی های تلفن همراه صرف می کنند. فرهنگ مذهبی، نژادی و اجتماعی به دلیل شکل دادن به عادت های زندگی بر وزن و سلامت بدن تاثیر می گذارد. در برخی فرهنگ ها غذا و نوشیدنی هایی مصرف می شود که از لحاظ چربی، قند و نمک مقادیر فراوانی دارد. عاداتی از جمله سرخ کردن غذا، از ...
دور این غذاها را خط بکشید تا کبدی سالم داشته باشید
فست فودها عوارض جانبی متعدد و وسیعی دارند و مصرف مداوم آن ها می تواند از جنبه های مختلف به سلامت انسان آسیب برساند. درحالی که مصرف این غذا ها در درازمدت هم خطر ابتلا به چاقی، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اکنون هم به لطف تحقیقات گروهی از محققان می دانیم که مصرف فست فود ها می تواند در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش مهمی داشته باشد. بر اساس یافته های ...
کاهش چربی دور شکم با مصرف زنجبیل
پزشک خود مشورت کنید. افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند نیز باید در مصرف زنجبیل احتیاط کنند. کاهش وزن اضافه فقط جنبه زیبایی ندارد، به سلامتی تان مربوط است خیلی از افراد فقط با هدف زیباتر و خوش اندام تر شدن تصمیم به کاهش وزن می گیرند و به همین دلیل در تله ی رژیم های لاغری ناسالم می افتند؛ اما خیلی از این روش ها به سلامتی آسیب می زنند. بهتر است به دنبال روش های فوری کاهش وزن نباشید. به مرور زمان و با پیروی از یک سبک زندگی سالم می توانید به هدفتان برسید. ...
باور اشتباه مردم درباره لاغری با مصرف شیر
به گزارش خسروشاه نیوز، تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری می تواند برای لاغر شدن به عنوان ابزار استفاده شود، این کار به ضرر سلامت منجر خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به این موضوع که خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک می کند، خاطرنشان کرد: برخی ...
خوردن موز برای این افراد ممنوع است !
به گزارش سایت طلا ، شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه نیروبخش و چاق کننده بوده و ارزش تغذیه ای زیادی دارد و برای تقویت قوای مغزی به خصوص در کودکان، سالمندان، گیاه خواران و کسانی که در دوران نقاهت بیماری به سر می برند مشابه انجیر ...
این افراد به هیچ وجه موز نخورند
عوارض به حداقل برسد. معمولا موزهای کال و سبز رنگی که بافت سفت دارند و انواعی که با گاز اتیلن زودرس شده اند در افراد مستعد، سبب بروز یبوست می شود و برای رفع این عارضه مصرف ملین هایی مانند خاکشیر توصیه می شود. البته این افراد بهتر است کمتر موز مصرف کنند. بیشتر بخوانید: چگونه آثار مخرب پشت میزنشینی را کاهش دهیم؟ دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش ها لاغر شوید 233236 ...
عوارض زنجبیل برای چه افرادی خطرناک است؟
زنجبیل توصیه شده، بی خبر از این که این ماده می تواند سلامت عده ای را هم به خطر بیاندازد و محدودیت هایی در مصرف آن وجود دارد و مصرف آن در همه افراد توصیه نمی شود. لاغرها نخورند زنجبیل به عنوان یکی از راه حل های ریشه ای برای کاهش وزن شناخته می شود. این ماده غذایی با تنظیم آنزیم های گوارشی در معده و کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می شود. اما برای افراد لاغر می تواند عواقبی به دنبال ...
برنج چاق کننده تر است یا نان؟
بالاخره برنج بهتر است یا نان؟ برنج خاصیت چاق کنندگی بیشتری دارد یا نان؟ مواد تشکیل دهنده برنج کالری برنج چقدر است؟ کالری نان چقدر است؟ قدرت سیرکنندگی نان بیشتر است یا برنج؟ بالاخره برنج بهتر است یا نان؟ به گزارش اقتصاد آنلاین،وقتی صحبت از رژیم غدایی و کاهش وزن می شود معمولا اولین چیزی که به سراغ آن می رویم برنج است که باید مقدار مصرف آن را قطع یا کم کنیم و نان را جایگزین آن کنیم. اما ...
اضافه وزن 35 درصد دیری ها
...: تغییر تغذیه به سمت رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک باعث شده که حدود 35 درصد جمعیت شهرستان دیر تحت تأثیر اضافه وزن یا چاقی قرار گیرند. وی اضافه کرد: طبق آمار 9 ماهه امسال بیش از نیمی از بزرگسالان (51.3 درصد) قریب به یک چهارم (22.3 درصد) از سالمندان, 20.7 درصد از نوجوانان، بیش از 30 درصد جوانان و نزدیک به 12 درصد از کودکان زیر پنج سال شهرستان دیر تحت تأثیر اضافه وزن یا ...
معرفی شایع ترین سرطان ها در گیلان
با عوامل سرطان زا، آلودگی با عوامل ویروسی، مصرف مواد مخدر و الکل، استرس و اضطراب مدیریت نشده از مهمترین عوامل بروز سرطان است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان در خاتمه، یادآور شد؛ توجه به تغذیه ی سالم، تحرک و فعالیت بدنی کافی و دوری از استرس می تواند نقش مهمی در پیشگیری از بروز بسیاری از سرطان ها داشته باشد. Tags: دانشگاه علوم پزشکی گیلان دکتر رضوانی سرطان شایع ترین سرطان گیلان گیلان صدر ...