سایر منابع:
سایر خبرها
اثبات نقش ورزش در بهبود سلامت روان
شفاآنلاین سلامت بررسی های محققان حاکی از آن است که ورزش به اندازه دارو درمانی و گفتار درمانی در بهبود سلامت روان مؤثر است. به گزارش شفاآنلاین : اختلالات سلامت روان یکی از اصلی ترین عوامل مرتبط با سلامت جهانی است که هزینه های فردی و اجتماعی قابل توجهی دارد. سال ها است که ورزش به عنوان عاملی مفید برای بهبود خلق وخو و سلامت شناخته می شود، اما بهره گیری از آن برای درمان مشکلات سلامت روان ...
همه فوایدی که منیزیم برای بدن دارد و شما نمی دانید
افرادی که در معرض خطر بالای دیابت هستند در مقایسه با درمان های پلاسبو بهبود می خشد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 که سطح منیزیم خونی بالاتری دارند، نسبت به افرادی که سطح منیزیم پایین تری دارند، کنترل قند خون بهتری دارند. کاهش استرس منیزیم نقش مهمی در پاسخ به استرس بدن شما دارد. اگر منیزیم کافی دریافت نمی کنید، می تواند بر ...
ورزش، ناجی سلامت روان کودکان
فعالیت ها به دانش آموزان کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشند و در مدرسه بهتر عمل کنند. دکتر جوزی بوث از دانشگاه ادینبورگ انگلستان گفت: حمایت از جوانان برای داشتن زندگی فعال سالم باید در اولویت قرار گیرد. محققان اظهار کردند که این مطالعه اولین مطالعه ای است که چنین رویکرد جامعی را برای بررسی سلامت روان و ورزش در جوانان ارائه می دهد و نتایج نشان می دهد که باید تمام تلاش ها برای تشویق افراد در این گروه سنی به شرکت در فعالیت های بدنی منظم باشد. منبع: ارث ...
استفاده از دارو در درمان اختلال دوقطبی ضروری است؟
احسان کاظمی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: بر اساس مقالات ترجمه شده، تشخیص و دریافت درمان مناسب می تواند به افراد مبتلا به اختلال دوقطبی کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشند. صحبت با یک متخصص روانشناس اولین گام تشخیص و درمان است؛ چراکه او می تواند ارزیابی سلامت روان از فرد داشته باشد یا در صورت نیاز برای درمان دارویی فرد را به روان پزشک ارجاع دهد. وی افزود: به طور معمول ...
از ورزش برای مدیریت سلامت روان تا فوت 12 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه سوری امسال در تهران
است؟ شواهد جدید نشان می دهند که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند. ورزش برای مدیریت سلامت روان مؤثرتر از دارو است یک مطالعه جدید نشان داده است که فعالیت بدنی در درمان افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی بسیار مفید است. تبادل پیام کاربران در پیام رسان های داخلی، مزیت نسبت به پیام رسان های خارجی حامد منکرسی، معاون سیاست گذاری و اعتباربخشی ...
تحریک نخاع برای درمان کمر درد مفید است یا مضر؟
سلامت اسکلتی عضلانی سیدنی بیان کرد: بررسی ما نشان داد که مزایای بالینی افزودن تحریک نخاع برای درمان کمر درد ناشناخته باقی مانده است. وقتی با این واقعیت که این دستگاه ها بسیار گران هستند و اغلب خراب می شوند همراه شود، به وضوح مشکلی در اینجا پیش می آید که باید برای تنظیم کننده ها نگران کننده باشد. یک تحقیق دیگر، تأثیر تحریک نخاع در مقابل دارونما را در افراد مبتلا به درد مزمن بررسی کرد. این تحقیق ...
کدام بازی ها برای سلامت روان کودکان مفید است؟
به نقل از ارث، مطالعه جدیدی نشان داد که کاهش چندین دهه فرصت برای کودکان و نوجوانان برای بازی و شرکت در فعالیت های مختلف مستقل از نظارت مستقیم و کنترل بزرگسالان ممکن است عامل مهمی در بحران سلامت روان فعلی باشد که منجر به سطوح بی سابقه اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی بین جوانان شده است. دیوید بیورکلوند، از نویسندگان این مطالعه در دانشگاه فلوریدا آتلانتیک، گفت: والدین امروز مرتبا در معرض ...
کودک خود را وسواسی بار نیاورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، وسواس معمولا از فکرهای تکراری شروع می شود. لزوما نشانه اش شستن مکرر دست ها و وسایل شخصی نیست. می تواند حتی فکر کردن به این که کاری را درست انجام داده ام یا نه باشد یا حتی احساس مسئولیت در مقابل اتفاقات ناگوار. وسواس پدیده غریبی است. ممکن است سروکله اش از نوجوانی شروع شود و نوجوان را درگیر اضطراب و فشار روانی زیادی کند. آمارها نشان می دهد از هر صد ...
از چای ماسالا مسکن درد های روماتیسمی تا آیا 6 ساعت خواب شبانه کافی است؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و چهارم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. آیا 6 ساعت خواب شبانه کافی است؟ شواهد جدید نشان می دهند که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند. ورزش برای مدیریت سلامت روان مؤثرتر از دارو است یک مطالعه جدید نشان داده است که فعالیت بدنی در درمان افسردگی، اضطراب و پریشانی ...
پیاده روی تند بهتر است یا آهسته؟
متوسط طول عمرشان 65 سال بود. به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد. بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند بر بدن و طول عمرتان تأثیر مثبت خواهد گذاشت. این یافته ها تأکیدی بر شواهدی هستند که نشان می دهند ورزش های ...
افزایش خطر زوال عقل با احساس تبعیض
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ نویسنده مسئول در این تحقیق، در ارتباط با این یافته علمی گفت: برای بهبود درک از تأثیر تجربیات احساس تبعیض بر سلامت عمومی، خطر ابتلا به زوال عقل و همچنین تفاوت های نژادی و قومیتی در زوال عقل، نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد. در این مطالعه، محققان داده های حاصل از یک مطالعه پزشکی چندقومیتی به نام آترواسکلروز (MESA) را که بیش از 6 هزار و 500 مرد و زن از شش نژاد در ...
فیبریلاسیون دهلیزی ریسک زوال عقل را افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک مطالعه جدید نشان می دهد که ضربان قلب نامنظم شایع موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند افرادی که به تازگی مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی تشخیص داده شده اند، 13 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل، از دست دادن تدریجی حافظه و مهارت های فکری هستند. این خطر حتی ...
درمان سرطان با روش های طبیعی و سنتی | بهترین روش های غیردارویی برای بهبود انواع سرطان
دلیل سرطان یا درمان های انجام شده برای سرطان مجبور شوند فشار کمتری نسبت به معمول در مناطق خاصی اعمال کنند. کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بررسی سال 2020 از 26 مطالعه (3476 شرکت کننده) روی افراد مبتلا به انواع سرطان نشان داد که افرادی که در مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی شرکت کردند نسبت به افرادی که در این برنامه ها شرکت نکردند اضطراب، افسردگی، خستگی و استرس کمتر و کیفیت زندگی بهتری ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ شبکه عصبی سگ های مضطرب متفاوت است
این حال، بسیاری از جنبه های مختلف اضطراب را نمی توان به طور موثر در یک مدل حیوانی مطالعه کرد. پژوهشگران در این مطالعه، اسکن های مغزی MRI عملکردی غیر تهاجمی (fMRI) 25 سگ سالم و 13 سگ مضطرب را مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد: ارتباطات عملکردی بین آمیگدال و سایر بخش های مدار اضطراب، به ویژه هیپوکامپ، در سگ های مضطرب قوی تر از حالت طبیعی است. به گزارش سیناپرس،محققان همچنین ...
ریشه یابی افسردگی و استرس مزمن
...> محققان انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد، در این مطالعه به بررسی این موضوع پرداختند که آیا پروتئینی به نام p11، نقش اصلی در کاهش واکنش های استرس در مغزهای سالم پس از برطرف شدن یک تهدید حاد، ایفا می کند یا خیر. تحقیق قبلی این محققان نشان داده بود که p11، تاثیر هورمون سروتونین که حالت خلق و خویی انسان را تنظیم می کند و یک اثر آرام بخش دارد، تقویت می کند. از سوی دیگر در مغز افراد مبتلا به افسردگی و ...
مزایای یوگا برای افراد مسن چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، یوگا نوعی ورزش است که حالت های فیزیکی، تمرین های تنفسی و مدیتیشن را با یکدیگر ترکیب می کند. با این وجود، کلاس های یوگا در دنیای مدرن به طور گسترده ای از نظر سبک متفاوت هستند. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی مزایای ورزش یوگا برای افراد سالمند، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 33 آزمایش بالینی در مقیاس کوچک را مورد ارزیابی قرار دادند. ...
چگونه فقط با یک بازی آلزایمر گرفتن را 5 سال به عقب بیندازیم؟
سنی 89 سال به آلزایمر مبتلا شدند. محققان دریافتند کسانی که بالاترین سطح فعالیت ذهنی را داشتند، در 94 سالگی دچار زوال عقل شدند. ولی افراد با کمترین سطح فعالیت ذهنی، در 89 سالگی دچار زوال عقل شدند. اگرچه هیچ درمان موثری برای آلزایمر وجود ندارد، اما این مطالعه نشان می دهد که تغییر سبک زندگی یکی از راه های کمک به دفع زوال عقل است. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
خطر ابتلا به اختلال رفتاری کودکان کاهش می یابد
.... محققان تاکید می کنند، یافته ها نشان می دهد که فعالیت بدنی متوسط و شدید ممکن است تأثیر محافظتی کمی بر سلامت روان در اوایل نوجوانی داشته باشد، اما اثربخشی آن در سال های بعدی زندگی واضح است. پروفسور جان ریلی از دانشگاه استراثکلاید گفت: نتایج مهم هستند، زیرا سطح ورزش در میان نوجوانان امروزی نگران کننده است؛ میزان فعالیت با شدت متوسط تا شدید در سطح جهانی در نوجوانان بسیار پایین است و به ...
پژوهش ها نشان داد؛ خطرات آسیب های کودکی برای زناشویی
محققان ایرانی در یک مطالعه پژوهشی، به بررسی رابطه مشکلات زناشویی و تعهدشکنی با انواع رفتارهای ناهنجار صورت گرفته در کودکی افراد پرداخته و برای رفع آن ها تدابیری را ذکر کرده اند. به گزارش سیناپرس، شواهد نشان می دهد؛ افرادی که در روابط صمیمی به سر می برند، از علائم مربوط به استرس و اضطراب کمتری برخوردارند. با این وجود، روابط صمیمانه می تواند در طول زمان به علت خطرات و مشکلات گوناگون نظیر ...
این راه اولین انتخاب برای درمان افسردگی است
به گزارش برنا و به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان درنظر گرفته شود. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را می توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات دانشمندان، ورزش 1.5 برابر موثرتر از مشاوره و داروهای برتر است. این مطالعه نشان داد که ...
لطفا مبتلایان به چاقی را قضاوت نکنید!
مبتلا به چاقی با آن مواجه هستند و موضوعات و توصیه هایی که این افراد را هدف قرار می دهند، حساسیت بیشتری نشان دهیم. مسائل مربوط به چاقی و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر داشته و نیاز به توجه ما به شیوه ای جامع تر دارند. در حین درمان بیمارانی که از چاقی رنج می برند، باید به خاطر داشته باشیم که تعریف سلامت حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است نه صرفاً فقدان بیماری یا ناتوانی ...
درمان افسردگی با تکنولوژی بدون مصرف دارو با مرکز روانپزشکی آتیه درخشان
...> در برخی مواقع مشاهده می شود که درمان های تجویز شده برای درمان افسردگی مؤثر نیستند. رایج ترین درمان های تجویز شده برای افسردگی، داروهای ضد افسردگی و روان درمانی هستند که همیشه کارساز نیستند. در واقع، افسردگی مقاوم به درمان بسیار شایع است. مطالعات نشان داده است که تا دو سوم افراد مبتلا به افسردگی علی رغم مصرف داروهای ضد افسردگی یا روان درمانی همچنان دچار علائم هستند. علاوه براین، عوارض ...
درباره اضطراب پس از زایمان
افسردگی و اضطراب در حول و حوش زایمان و پس از زایمان بسیار شایع هستند و بررسی ها شیوع آنها را حدود 10 درصد برآورد کرده اند. اضطراب پس از زایمان فقط مادران را گرفتار نمی کند، یک بازبینی اخیرا منتشرشده در ژورنال بیماری روان تنی زنان و زایمان نشان می دهد که ده درصد پدران هم گرفتار این عارضه می شوند. دوره پس از زایمان یا postpartum به دوره بلافاصله پس از زایمان یا تولد نوزاد گفته ...
برای مبتلا نشدن به زوال عقل این 4 کار را انجام دهید
این دلیل که باعث می شود افراد از حافظه و مهارت های زبانی خود استفاده کنند. محققان می گویند فعال نگهداشتن مغز باعث ایجاد “ذخیره شناختی” می شود به این معنی که مغز بهتر می تواند با آسیب های شناختی ای که باعث زوال عقل می شود مقابله کند. 4-بهداشت دهان و دندان را در اولویت قرار دهید نتیجه مطالعه ای تازه نشان داد که افراد مبتلا به بیماری لثه و عفونت های دهان بیش تر در معرض خطر ...
چرا فرزندم همیشه نگران است؟ / روش آرام کردن کودکان مضطرب
آنها را اصلاح کند. با اصلاح و تغییر الگوهای فکری اشتباه، اضطراب کاهش می یابد و درمان می شود. دارو درمانی در موارد شدیدتر، با تجویز روان پزشک، ممکن است در کنار مشاوره از داروهایی برای کاهش اضطراب کودک استفاده شود. سخن پایانی اضطراب کودک تا حدی طبیعی است. زمانی که کودک در محیط جدید و ناآشنا قرار می گیرد یا با افراد غریبه مواجه می شود، طبیعی است که کمی ...
درمان بیماری فشار خون با دستگاه سونوگرافی
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه پاریس در فرانسه، به تازگی مطالعاتی انجام داده اند که نشان می دهد استفاده از دستگاه جدید سونوگرافی در میان افراد میانسال مبتلا به فشار خون بالا، باعث کاهش مداوم فشار خون در طول روز و به طور متوسط با امتیاز 8.5 می شود. به گزارش شفاآنلاین : درمان فشار خون بالا برای بسیاری از افراد، شامل تغییر در سبک زندگی مانند کاهش مصرف نمک و کاهش وزن، همچنین ...
خوراکی های مفید برای کاهش فشار خون
، محققان دریافتند که این فواید بیشتر از اثرات نیترات است. به عبارت دیگر، سایر ترکیبات دوستدار قلب نیز احتمالاً وجود دارند. 2. آب گوجه فرنگی شواهد نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز ممکن است سلامت قلب را افزایش دهد. در مطالعه ای در سال 2019، محققان ژاپنی اثرات نوشیدن متوسط یک فنجان آب گوجه فرنگی در روز را در میان شرکت کنندگانی که عوامل خطر بیماری قلبی ...