خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین وضعیت بازار کالاهای اساسی در قزوین/ قیمت برخی کالاها کاهشی است
پیاز: 15 الی 22 هزار تومان گوجه فرنگی: 14 الی 18 هزار تومان فلفل دلمه: 20 هزار تومان سیب زمینی: 10 هزار تومان سیر: 60 هزار تومان بادمجان: 15 هزار تومان لوبیا سبز: 35 هزار تومان *قیمت انواع لبنیات شیر پرچرب: 13 هزار و 500 تومان انواع پنیر: 20 الی 60 هزار تومان انواع کره: 14 الی 27 هزار تومان انواع ماست: 10 الی 60 هزار تومان انواع خامه صبحانه: 14 الی 25 هزار تومان انتهای پیام/ ...
افزایش قدرت دفاعی بدن با مصرف ویتامین C
ادراری که باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود، از دیگر عوارض مصرف بیش از حد این ویتامین محسوب می شود. دیگر عوارض مصرف بیش از حد، ایجاد حالت تهوع، اسهال و درد شکم است. منابع غذایی ویتامین C سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، اسفناج، کاهو، کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای وگوجه فرنگی، میوه هایی مانند توت فرنگی، گریپ فروت، گیلاس، سیب و انار، آب پرتقال، جوانه گندم، دانه سویا، غلات سبوس دار و تخم ...
میوه شب عید بازار را تنظیم نکرد| قیمت صیفی جات از موز سبقت گرفت
، قیمت هر کیلو سیب متوسط به بالا از قرار هر کیلو 35 هزار تومان و هر کیلو پرتقال به 25 هزار تومان رسید. در طی دو هفته گذشته هم چنین خیار و برخی از محصولات مانند فلفل دلمه ای رشد 50 درصدی را تجربه کردند و لذا قیمت هر کیلو خیار به 50 هزار تومان و فلفل دلمه ای به کیلویی 100 هزار تومان رسید. به گزارش خبرنگار بازار؛ قیمت موز نیز به عنوان یکی از میوه های پرطرفدار و مشتری پسند با نوسان ...
اصول تغذیه در فصل بهار
دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها، بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم و همچنین مصرف تخم کدو، آفتاب ...
طرز تهیه آش گوجه همدانی
مواد لازم برای تهیه آش گوجه همدانی پیاز متوسط : 2 عدد نگینی خرد شده برنج : 150 گرم لپه شسته شده : 150 گرم زردچوبه، نمک، فلفل سیاه : مقداری رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری آب جوش : 2 لیوان آبغوریه : 1/5 لیوان سبزی آش شامل جعفری، نعنا و تره : 500 گرم گوجه فرنگی پوست گرفته شده و نگینی خرد شده : 700 گرم ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
جامد که برای هضم و جذب بدن نیاز به کار بیشتری دارند، کارآمدتر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده حاوی 190 میلی گرم از این ویتامین مهم است. سایر غذاهای سرشار از ویتامین C عبارتند از کیوی، کلم بروکلی، سبزیجات با برگ های تیره و مرکبات. برای اطلاعات بیشتر در مورد مواد غذایی دارای ویتامین C این مطلب را نیز مطالعه کنید. بلوبری زغال اخته منبع عالی آنتوسیانین است، نوعی فلاونوئید ...
لیست غذاهای مناسب سحری
خرفه در وعده سحری عطش شما را کاهش می دهد. غذاهای سحری؛ میوه مناسب وعده سحری انواع میوه های فصل مخصوصا میوه های پتاسیم دار را در لیست غذاهای مناسب سحری جای دهید. این میوه ها هم دارای مقدار آب زیادی هستند که به آهستگی به بدن جذب و دفع شوند و به نوعی ذخیره آب بدن به حساب می آیند. آووکادو خیار و گوجه در قالب سالاد به همراه کمی آبلیمو موز خرما سیب انگور پرتقال طالبی خربزه هندوانه ...
روش های قدیم رو بیخیال؛ کلم پلو شیرازی رو فقط اینطوری باید پخت/سریع دست به کار شو!
در این مقاله قصد داریم طرز تهیه کلم پلو شیرازی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید: مواد لازم برای تهیه کلم پلو شیرازی : گوشت چرخ کرده 400 گرم برنج 4 پیمانه آرد نخودچی 2 قاشق غذاخوری پیاز داغ 4 قاشق غذاخوری پیاز متوسط 2 عدد کلم 700 گرم سبزی معطر شامل ریحان، تره، ترخون و شوید 250 گرم نمک و فلفل و ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین سی در روز
برای بدن تامین کنید و هم از طریق مصرف مکمل های غذایی حاوی ویتامین ث مثل قرص جوشان.طالبی، پرتقال، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای سبز یا قرمز، کیوی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، تمشک، آناناس، انبه و پاپایا از جمله میوه و سبزیجاتی هستند که مقادیر بالایی از ویتامین C را در خود جای داده اند. بهترین زمان مصرف ویتامین C در بدنسازی همان طور که اشاره کردیم ویتامین C محلول در آب است و به طور کلی می توان ...
سرطان معده سومین سرطان شایع در استان همدان است
پیشگیری از ابتلا به سرطان معده را شامل اجتناب از مصرف سیگار و الکل، درمان و ریشه کنی عفونت هلیکوباکتر پیلوری، مصرف روزانه حداقل پنج واحد میوه و سبزی تازه و کنترل وزن دانست. نیک سیر استفاده از غلات سبوسدار، استفاده از ماهی، مرغ و حبوبات به جای گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، فعالیت بدنی منظم، نگهداری مواد غذایی در یخچال و اجتناب از مصرف غذا های مانده و مصرف چای سبز و سیر را مورد تاکید ...
در بهار، چه میوه و غذاهایی را نباید بخوریم؟
طعم های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها، بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم و همچنین مصرف تخم ...
طرز تهیه خورشت قیمه مجلسی و خوشمزه + عکس و فیلم آموزش خورشت قیمه
ین برود و مراحل پخت آن نیز بهتر و راحت تر انجام شود. مرحله دوم؛ پیاز داغ را آماده کنید در دستور پخت خورش قیمه مجلسی زعفرانی به روش قیمه نذری حرفه ای آمده است که ابتدا پیاز را ریز خرد کنید و تفت دهید. وقتی که پیازها طلایی شد، رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و خوب تفت دهید. حالا زردچوبه را اضافه کنید و خوب تفت دهید تا طعم خامی آن گرفته شود و سپس فلفل قرمز و در صورت تمایل کمی فلفل سیاه ...
دستور پخت چند غذای رژیمی با گوشت تکه ای
سپس پیاز خلالی را اضافه کنید و تفت دهید. لوبیا سبز و ذرت را جداگانه پخته به مواد اضافه کنید. گوجه ها را رنده کرده، اضافه کنید و صبر کنید آب آن کشیده شود و سس جا بیفتد. کلم بروکلی را بخار پز کنید و به سس اضافه نمایید یا این که به عنوان دور چین استفاده کنید. اسپاگتی را مطابق دستور پشت بسته آماده کنید و با سس مخلوط نمایید. خوراک به با گوشت تکه ای مواد لازم: ...
جدیدترین قیمت میوه و تره بار بعد از تعطیلات عید نوروز
...,000 سیب قرمز 245,000 نارنگی 290,000 نارگیل 470,000 لیموترش 260,000 توت فرنگی 580,000 کیوی 285,000 تره بار قیمت (ریال) سیب زمینی 139,000 بادمجان دلمه 144,000 پیاز (زرد و سفید) 159,000 خیار سالادی 80,000 سبزی پاک کرده 290,000 فلفل دلمه سبز 290,000 ...
محبوب ترین غذاها برای شام بنا با سلیقه های مختلف
نمونه از انواع سوپ را می توانید مشاهده کنید: سوپ گوشت: سوپی است که با استفاده از گوشت قرمز و سبزی ها مختلف مانند پیاز، سیب زمینی، هویج و غیره تهیه می شود. سوپ مرغ: با استفاده از گوشت مرغ و سبزی ها مانند جعفری، تره، هویج و غیره تهیه می شود. سوپ خورشتی: سوپی است که با استفاده از سبزی ها مانند اسفناج، شوید، تره و غیره تهیه می شود و معمولاً با اضافه کردن برنج یا لوبیا تزیین می شود. سوپ ...
“خوراک کدو سبز لهستانی”، غذایی لذیذ و خوشمزه برای روزهای بهاری
خوراک کدو سبز لهستانی یکی از انواع خوراک های سبک و تابستانی است که با مواد ساده ای تهیه می شود. به گزارش وقت صبح ، خوراک کدو سبز لهستانی غذایی بسیار لذیذ و خوشمزه است که طعمی عالی دارد و می توانید آن را برای روزهای بهاری و تابستانی درست کنید. کدو سبز 3 عدد متوسط پیاز 1 عدد کوچک کره 2 قاشق سوپخوری آرد 1 قاشق سوپخوری خامه ترش یا خامه ...
تسترمن، فروشگاه آنلاین عطر و ادکلن همیشه تخفیف
، سیب، انبه، هلو و لیمو است. این عطرها کاملا آرامش بخش و شیرین هستند و دارای رایحه ای ملایم می باشند و در افراد یک حس شیک و کلاسیک بودن را القا می کند. معمولا کسانی این رایحه را انتخاب می کنند که رابطه اجتماعی بالایی دارند. عطری گرم و تند که بیشتر برای فصل زمستان مناسب است. دارچین، فلفل و میخک محبوب ترین تسترهای ادویه جات شرقی هستند و برای مناسبت های رسمی یا زمانی که می خواهید ...
تلخی غذا رو چطور از بین ببریم؟
... سبزی خورشت قورمه سبزی شامل تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله و نعناع است که چنانچه مقدار شنبلیله یا میزان سرخ کردن سبزی زیاد شود، مزه خورشت تلخی می شود. همینطور استفاده نامناسب از لیمو عمانی هم امکان دارد از علل تلخ شدن قورمه سبزی باشد. چنانچه فکر می کنید لیمو عمانی سبب تلخ شدن خورشت شده، آن را بیرون آورده و قدری آبلیمو تازه داخل خورشت بریزید. یادتان باشد که آبلیمو حتما تازه و مرغوب ...
بدون سحری روزه بگیرید، بیمار می شوید
افطار تا شام مصرف کنید. معاون بهداشت وزارت در این پیام آموزشی ضمن تاکید بر اینکه از منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی، نارنج و کیوی در افطار، شام و سحر مصرف کنید، توصیه کرده است: برای ارتقای سیستم ایمنی بدن در ماه ...
این غذاها را هرگز فریز نکنید
فرایند ترکیدن سلولی می شود. در نتیجه برگ های تازه و محکم آن خیلی زود نرم و لزج می شود. بسیاری از انواع سبزیجات شبیه کاهو را می توانید داخل فریزر بگذارید و مشکلی برای آن ها ایجاد نمی شود. مثلا اسفناج و برگ چغندر. 2. سس ها و عصاره های سبزی و گوشت سس ها و عصاره های سبزی و گوشت اگر با نشاسته ها مثلا نشاسته ی ذرت غلیظ شده باشند وقتی داخل فریزر قرار می گیرند، آب می اندازند و بافت آن ها ...
راه های اصلی و طلایی برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان
...، از پرخوری در زمان افطار و پس از آن پرهیز کنید، در صورت رعایت نکردن دچار ناراحتی های گوارشی می شوید. در روزهای ماه مبارک رمضان بهتر است کمتر از شیرینی ها، به ویژه شیرینی هایی مانند زولبیا و بامیه یا پشمک استفاده کنید. توصیه شده در مناطقی که درخت نخل رشد نمی کند، از مصرف زیاد خرما پرهیز شود ولی در مناطق خرماخیز زیاد خوردن آن منعی ندارد. توصیه می شود به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل ...
توصیه های پزشکی ماه رمضان برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سویس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید. √ سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید. √ خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می ...
راه های طبیعی برای کاهش اسید اوریک در بدن
...> - کیوی - توت فرنگی - طالبی - فلفل قرمز و سبز - کلم بروکلی - گوجه فرنگیها - مکمل های ویتامین C بدون نسخه نیز در دسترس هستند. گیلاس بخورید پژوهشی نشان می دهد که خوردن گیلاس و نوشیدن آب آلبالو می تواند به کاهش سطح اسید اوریک در افراد مبتلا به نقرس کمک کند. مطالعات بعدی برای تعیین اثرات طولانی مدت مصرف گیلاس بر سطح ...
40 غذای ناسالم برای 40 ساله ها
ساله مان هستند. 19. سبزیجات کنسرو شده آیا سبزیجات برای شما مفید هستند؟ بله، به شرطی که از قوطی بیرون نیامده باشند. چرا؟ خوب، نگهدارنده ها و سس هایی که سبزیجات پر از ویتامین را در داخل ظرف نگه می دارند، مملو از سدیم هستند. و اگر ترجیح میدهید سبزی هایتان را به جای جویدن جرعه جرعه بنوشید، واقعاً باید از انواع تازه ای که از یک آب میوه فروشی محلی یا آشپزخانه تان تهیه شده اند، استفاده ...
