خانه
4 دلیل زیرپوستی کم آبی که ربطی به نوشیدن آب ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش انرژی در طول روز | راهکارهای عملی و موثر برای افزایش انرژی و کارایی در فعالیت های روزانه
لازم را می دهد. از آنجایی که شما پس از خواب شدید، سطح قند خونتان کاهش یافته و نیاز به انرژی دارید، مصرف صبحانه می تواند باعث تامین انرژی مورد نیاز شما شود. همچنین، صبحانه شامل موادغذایی سالم و متنوعی مانند میوه، سبزیجات، تخم مرغ و غلات است که حاوی مواد مغذی و انرژی است. فعالیت بدنی فعالیت بدنی می تواند انرژی شما را در طول روز افزایش دهد. همچنین، ورزش منجر به ترشح هورمون هایی ...
آیا کودکان ممکن است به سنگ کلیه مبتلا شوند؟
تکنیک های کم تهاجمی (MIS) برای تسریع بهبودی کودک شما است. چرا بچه ها سنگ کلیه می گیرند؟ علاوه بر سابقه پزشکی خانواده شما، عوامل خطر برای سنگ کلیه در کودکان عبارتند از: کم آبی بدن: اگر کودک شما در طول روز به اندازه کافی نوشیدنی نمی نوشد، مایعات کمتری برای حل کردن کریستال ها در ادرار وجود دارد. رژیم غذایی: پروتئین حیوانی، نمک یا اگزالات بیش از حد (که در سبزیجات ...
چگونه بدون مصرف دارو با آنفلوآنزا مقابله کنیم؟
...، بدن هیستامین تولید می کند که باعث تورم و گشاد شدن رگ های خونی می شود. نتایج تحقیقی در سال 2007 نشان داد که این گیاه دارای خواص آنتی هیستامینی است، به این معنی که می توان با مصرف آن علائمی مانند عطسه، خارش چشم و خارش گلو را برطرف کرد و خواب آلودگی نیز ایجاد نمی کند. چای سبز خواص آنتی اکسیدانی و ترکیب شیمیایی چای سبز برای از بین بردن علائم آنفلوآنزا شناخته شده است. نتایج ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیناپرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد ...
برای رفع ورم این خوراکی ها را مصرف کنید
رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. التهاب حاد زمانی رخ می دهد که پس از زخم یا عفونت ویروسی، سیستم ایمنی شروع به کار می کند و باعث درد و تورم می شود تا همه چیز بهبود پیدا کند. اما التهاب مزمن در طول سال ها به وجود می آید و تشخیص آن آسان ...
چگونه چربی های شکم را آب کنیم؟
...، چربی شکمی را افزایش دهد. - غذاهای شیرین زیاد نخورید: مصرف بیش از اندازه شکر می تواند منجر به افزایش چربی شکم شود. حتی قندهای طبیعی مانند عسل واقعی نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. - انجام تمرینات هوازی: ورزش هوازی یک روش موثر کاهش وزن است. مطالعات نشان می دهد که به ویژه در کاهش چربی شکم و چربی کلی بدن موثر است. - کربوهیدرات ها را کاهش دهید، به خصوص کربوهیدرات ...
این نوشیدنی ها شما را لاغر می کند
...، فهرستی از نوشیدنی هایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند، معرفی شده است. مصرف این نوشیدنی ها شما را لاغر می کند ؛ 1) آب شاید کمی دور از باور باشد اما نوشیدن آب و هیدراته ماندن، برای کاهش وزن و ارتقای سلامت کلی، یک نکته کلیدی است. بدن برای متابولیسم، گردش خون، انرژی، هضم و هر عملکرد دیگری به آب نیاز دارد. یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 نشان داد مصرف آب بر کاهش ...
بیا تا بهت یاد بدم چطور یک بشقاب غذای سالم آماده کنی!
تواند به صورت خام یا پخته و کنسرو شده مورد استفاده قرار بگیرد. سبزیجات شامل سبزی جات سبز تیره، سبزیجات نشاسته دار، سبزیجات قرمز و نارنجی، لوبیا و نخود فرنگی و ... می شود. میزان مصرف سبزیجات نیز به سن، جنس و فعالیت بدنی افراد بستگی دارد. به طور متوسط بهتر است روزانه بین یک تا سه فنجان سبزی مصرف شود و مصرف هر روز ضروری نیست بلکه بهتر است چند روز در هفته مصرف شود. بخش نسبتا کوچکی ...
شب ها خیار بخورید/ خواص بی نظیر خیار که قطعاً نمی دانستید
اواخر شب به علت تشدید ادرار از مصرف آن پرهیز کنند. 95 درصد خیار را آب تشکیل می دهد به همین علت مصرف آن برای رفع تشنگی تاثیر دارد. پوست خیار حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و مصرف جوشانده آن به صورت متوالی و سه روز پشت هم برای یرقان داروی موثری خواهد بود. آشنایی با دیگر خواص خیار برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص خیار آشنا شوید این بخش را برای شما ...
نحوه مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها در ماه رمضان
عملکرد عضلات، اعصاب و خواب می تواند کمک کند. در واقع این ماده نقش مهمی در حرکت عضلات شما و ارسال و دریافت پیام به مغز را دارد. هم چنین باعث تعادل سطح قند خون بدن می شود. برای مصرف قرص منیزیم، هیچ محدودیتی وجود ندارد، ولی بهتر است همراه با غذا یا قبل از خواب میل شود. قرص روی روی دومین ماده فراوان در بدن می باشد و به دلیل کمک به تولید تستوسترون و عملکرد عصبی اهمیت بسیار زیادی دارد ...
کاهش وزن در میانسالی شما را به مرگ نزدیک می کند
التهاب و هورمون ها مرتبط است . مشکلات حرکتی و عوارض جانبی دارو می تواند بر وزن فرد تأثیر بگذارد، انزوای اجتماعی، مسائل مالی و درد نیز می تواند تأثیرگذار باشد. پری هالپرین، مدیر تغذیه بالینی سیستم سلامت این کشور که در این پژوهش حضور نداشت، گفت: یادآوری این نکته ضروری است که یافته های این مطالعه به معنای این نیست که کاهش وزن باعث مرگ یک فرد می شود. کاهش وزن در سنین بالا می تواند منجر به مرگ زودهنگام شود، زیرا می تواند نشان دهنده مشکلات زمینه ای مانند سرطان و زوال عقل باشد. داده های به دست آمده از این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شد. ...
کشف تاثیر اسفناج و بادام روی مغز؛ گوشه ای از فواید منیزیم
افزایش سن کمتری دارند. آنها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در 10 مارس در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، داده های سلامتی حدود 6هزار شرکت کننده ساکن بریتانیا را در سنین 40 تا 73 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حدود 320 تا 430 میلی گرم ...
مقاومت آنتی بیوتیکی می تواند حتی بدون استفاده از آنتی بیوتیک در روده ظاهر شود
مطالعه جدیدی نشان می دهد مصرف آنتی بیوتیک توسط دیگران می تواند موجب ایجاد مقاومت ضدمیکروبی در افرادی شود که آنتی بیوتیک مصرف نکرده اند. توانایی پاتوژن های انسانی برای ایجاد مقاومت دربرابر آنتی بیوتیک ها تهدیدی جدی برای سلامت عمومی است، اما این موضوع احتمالا خبر جدیدی برای شما نیست. طبق مطالعه ای که اخیرا منتشر شده است، حتی افرادی که اخیرا از آنتی بیوتیک استفاده نکرده اند، در کشورهایی ...
7 خاصیت حیرت انگیز ویتامین های گروه B برای سلامتی
مهمی دارد. افرادی که ماهی، مرغ و ماکیان، سیب زمینی، نخود و موز مصرف می کنند میزان کافی از ویتامین B6 در بدن آن ها وجود دارد. بسیاری بیماری ها مانند مشکلات کلیوی و سندروم های جذب نادرست می توانند منجر به کاهش ویتامین B6 در بدن شده و ایجاد کمبود در بدن کند. فقر این ویتامین باعث کاهش سلول های قرمز خون می شود. این سلول ها مسؤول اکسیژن رسانی به سلول های بدن هستند. مشخص شده افرادی که ...
این 7 اتفاق ترسناک هنگام استرس در بدنتان رخ می دهد
...، همه ما بدلیل سبک زندگیمان بیش از حد دچار استرس هستیم و از آن آگاهی نداریم. استرس می تواند بدن شما را مخفیانه درگیر کند و انواع آسیب ها را بدون اینکه متوجه شوید به شما وارد کند. اما وقتی استرس داریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟ مطالعه ای نشان داد که افرادی که استرس دارند در کنترل خودشان دچار مشکل هستند و غذاهای ناسالم را انتخاب می کنند. در مقاله ای دیگر، متخصصان به ...
این دانه های جادویی را بشناسید
از جمله کاهش وزن و کاهش التهاب در بدن دارند. اگر تا کنون دانه چیا مصرف نکرده اید در مصرف آن شک نکنید. کافی است خیلی راحت آن را به غذا یا دسر خود بیفزایید تا از خواص این سوپر فود طبیعی بهره مند شوید./ اخبار وبگردی پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر ...
حقایق عجیب درباره ادرار که نمی دانستید!
بخش از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم حقایقی متفاوت را در مورد ادرار به شما بگوییم که تا به حال نمی دانستید. شما ماشین ادرار سازی هستید بدن هر روز چیزی بین 2 الی 2.5 لیتر ادرار تولید می کند، اما به این معنا نیست که همه این ادرار از آبی است که در طول روز می نوشید. بلکه همه غذا هایی که می خورید، میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب هستند؛ همگی میزان ادرار را تشکیل می دهند. ...
باکتری های گرسنه بدن را مسموم می کنند
بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری، وعده صبحانه را حذف می کنند. تا کنون مطالعات مختلفی به آسیب زا بودن این عادت اشاره داشته اما یافته های جدید نشان می دهدYاین عمل می تواند موجب تولید سموم توسط باکتری های موجود در بدن شما شود. به گزارش سیناپرس، تیمی از محققان دانشگاه کارولینای شمالی طی مطالعات جدید خود دریافتند: باکتری های بدن شما نیز می توانند گرسنه شده و این گرسنگی باعث ترشح سمومی ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه خلاص شوید
مردم تصور می کنند که نوشیدن قهوه منجر به کم آبی بدن می شود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اما تحقیقات جدید خلاف این را نشان می دهد و می گوید که استفاده از کافئین به طور چشمگیری از سنگ کلیه جلوگیری کند. طبق یک مطالعه از سوی بنیاد ملی کلیه در سال 2021 مشخص شد کافئین موجود در چای، نوشابه یا قهوه به نوعی عملکرد محافظتی دارد و می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. به طوری ...
چه مواد غذایی آب بدن رو کم میکنند؟| بیا تا بهت بگم
که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز می تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد. افراد بسیاری، به ویژه نوجوانان و جوانان، برای افزایش انرژی خود به مصرف نوشیدنی های انرژی زا روی می آورند و گمان می کنند این کار به بهبود عملکرد آنها کمک خواهد کرد، در شرایطی که آب مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. اما مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های انرژی زا می تواند ...
ترک اعتیاد الکل با قرص دی سولفیرام؛ نحوه مصرف و تداخل دارویی
: دی سولفیرام ممکن است باعث کسلی، سرگیجه یا هشیاری کمتر نسبت به طور معمول شود. باید در رانندگی و کار با وسایل خطرناک و وسایلی که به دقت نیاز دارند، احتیاط کرد. مصرف دی سولفیرام در بیماران مبتلا به دیابت ملیتوس،کم کاری تیروئید،صرع ،آسیب مغزی ،نفریت حاد و مزمن، نارسایی یا سیروز کبدی با احتیاط فراوان صورت پذیرد به بیمار و همراهان بیمار باید توصیه گردد که از 24 ساعت قبل از شروع مصرف دی سولفیرام ،در حین ...
نوشیدن آب سرد با سوءهاضمه مرتبط است
نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب بین افطار تا سحر، ادامه داد: همراه با غذای افطار و سحر نباید آب زیاد مصرف شود و بهتر است از زمان افطار تا قبل از سحر مایعات مورد نیاز بدن را تامین نماییم. فلاح افزود: در هنگام سحر میزان مصرف آب در حد یک تا 2 لیوان کافی است و بهتر است همراه با خاکشیر و تخم شربتی باشد. کارشناس مرکز بهداشت قم یادآورشد : اگر مصرف آب بیش از اندازه معمول باشد، آب در بدن ذخیره نمی شود و از طریق ...
درمان های خانگی برای سردرد
متفاوتی دارند، اما غیر از مراجعه به پزشک که همیشه بهترین انتخاب است، می توانید با راهکارهای خانگی، با سردردها مقابله کنید. 1) حسابی آب بنوشید تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن آب کافی علایم سردرد را در افراد دچار کم آبی طی 30 دقیقه تا 3 ساعت تسکین می دهد. علاوه بر این کم آبی بدن می تواند تمرکز را مختل کند و به کج خلقی و زودرنجی منجر شود که این موضوع سردرد را بدتر می کند. در ...
درمان سریع نفخ و دل درد بعد افطار با یه دمنوش
به گزارش شیعه نیوز ، روزه داری اصولی در ماه رمضان نه تنها سبب بیماری نمی شود بلکه به پاکسازی بدن و سلامت آن کمک می کند. برخی افراد در ماه رمضان به دلیل پرخوری و یا در هم خوری و... احساس سنگینی شدید معده یا دل درد می کنند و نمی توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند. اگر شما هم در ماه رمضان بعد از افطار دچار دل درد می شوید، برای درمان دل درد های بعد از افطار این بخش را مطالعه نمایید. ...
چندویتامین مهم برای کمک به حفظ سلامت چشم
به گزارش شیعه نیوز ، مطالعات نشان می دهند که نیاسین می تواند از ابتلا به گلوکوم پیشگیری کند. اما مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود. ویتامین آ نقش مهمی در عملکرد قوه بینایی داشته بطوری که قرنیه که لایه بیرونی چشم است را شفاف نگه می دارد. این ویتامین جزو پروتئین رودوپسین است که به شما اجازه می دهد در محیط کم نور بهتر ببینید. ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از ...
5 ماده غذایی که باعث استرس و اضطراب می شود
که استفاده از NNSها می تواند التهاب و استرس را در بدن ما افزایش دهد. استفاده از آسپارتام ممکن است منجر به التهاب سیستمیک، استرس اکسیداتیو و تولید بیش از حد رادیکال های آزاد شود. شیرین کننده های غیرمغذی به سرعت در سراسر عرضه مواد غذایی و در تمام جمعیت شناسی از جمله کودکان و زنان باردار در حال تکثیر هستند، اما تأثیر کامل و بلندمدت آن ها بر سلامت انسان به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است. بسیاری ...
هزینه پیوند کبد در سال 1402 با بیمه تکمیلی چقدر است؟
می آید. مطالب مفیدی در رابطه با بیمه تکمیلی عمل پیوند کبد، هزینه این عمل و اطلاعات لازم مرتبط با این بیماری در ادامه آمده است که شما را به خواندن آن دعوت می کنیم. بیماری های کبد بیماری های کبد کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است که کار تصفیه تمام مواد غذایی و نوشیدنی ها را بر عهده دارد. کبد سموم خطر آفرین برای بدن انسان را از بین می برد. اگر این اندام روزی دچار ...
