سایر منابع:
سایر خبرها
یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
.... منظور از غلات کامل غلات حاوی سبوس بیشتر است. - میوه و سبزیجات. - گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات. - شیر و لبنیات. - غذاهای حاوی شکر و چربی. لازم به ذکر است، معمولاً افراد غذاهای پر انرژی، چربی، شکر و نمک مصرف کرده و میزان کمی سبزی، میوه و فیبر می خورند. هرچند وجود چربی و قند برای تأمین انرژی در بدن حیاتی است، اما برای تأمین آن، نیازی به مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ...
طرز تهیه ادویه مخصوص مرغ
قابل تهیه است. اگر آگاهی داشته باشید که برای طبخ هر نوع غذا باید از چه نوع ادویه یا ترکیب چند ادویه با هم استفاده کنید، غذای شما خوش طعم و خوشمزه تر خواهد شد. در ادامه این مطلب طرز تهیه ادویه مخصوص مرغ تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه ادویه مخصوص مرغ تخم گشنیز: 80 گرم پودر پیاز: 10 گرم زیره سبز: 12 گرم هل سبز: 7 گرم ...
آرامش بر بازار مازندران حاکم است/برخورد قاطعانه با هرگونه افزایش خودسرانه قیمت ها
معاونت جهاد کشاورزی مازندران گفت: در تامین اقلام غذایی از جمله شکر، گوشت مرغ و قرمز، تخم مرغ کمبودی وجود ندارد و این کالاها به وفور در بازار یافت می شود.
یک وعده غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
میوه ها غنی از مواد مغذی هستند و می توانند به ارتقای سلامت کمک کنند. سبزیجات قرمز، نارنجی و سبز تیره مثل گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و بروکلی انتخاب کنید. غذاهای پروتئینی مثل گوشت بدون چربی گاو، مرغ یا بوقلمون، حبوبات یا سویا انتخاب کنید. دو بار در هفته پروتئین بشقاب خود را از غذاهای دریایی تأمین کنید. دریافت حداقل نیمی از غلات مصرفی، به صورت غلات سبوس دار را هدف قرار دهید ...
قیمت انواع گوشت قرمز و مرغ در بازار امروز، پنج شنبه 31 فروردین 1402
آفتاب نیوز : این روز ها گرانی مرغ باعث تشکیل صف های خرید شده است. گفته شده که قیمت مرغ در برخی نقاط تهران به 100 هزارتومان نیز رسیده است. قیمت گوشت نیز تا 500 هزارتومان فروخته می شود. قیمت انواع گوشت قرمز در سی و یکم فروردین 1402 به شرح زیر است: نام محصول قیمت واحد کیلوگرم (تومان) راسته با استخوان گوسفندی 276,000 ران ...
توصیه های بهداشتی در هنگام خرید تخم مرغ
، نگهداری و عرضه فراورده های خام دامی، از جمله: شیر خام، مرغ، ماهی و گوشت قرمز مراتب را از طریق شماره تلفن 03432134366 به شبکه دامپزشکی شهرستان اطلاع دهند تا بازرسان این شبکه در اسرع وقت رسیدگی کنند. باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان
رژیم غذایی ورزشی برای ورزش کاران
• سینه مرغ • گوشت گاو • ماهی سالمون • موز به گزارش رویداد24 دقت داشته باشید که ماهی سالمون یک ماهی با گوشت نارنجی و متعلق به کشور نروژ است و با ماهی قزل آلایی که با مواد غذایی رنگ گوشتش را نارنجی می کنند و در ایران به آن سالمون می گویند متفاوت است. بهترین راهکار برای رسیدن به هدف این است که شما برنامه غذایی ورزشی اختصاصی خودتان را ...
فعالیت دامپزشکی زنجان در ایام تعطیلات عید فطر
مخدوش خودداری نمایند. وی افزود: شهروندان زنجانی در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در عرضه گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، ماهی، عسل و سایر آلایش خوراکی دام مانند مغز، کله و پاچه، سیرابی، دل و جگر مورد را با شماره تلفن 1512 گزارش دهند. مدیرکل دامپزشکی استان زنجان تاکید کرد: نظارت و تلاش های بی وقفه اکیپ های دامپزشکی در سطح استان زنجان با هدف رسیدن مواد غذایی سالم و بهداشتی به دست مصرف کننده و امنیت خاطر مصرف کنندگان انجام می شود تا همشهریان از سلامت مواد غذایی مصرفی خود اطمینان داشته و با خاطری آسوده از آنها استفاده نمایند. ...
این غذاها را هرگز دو بار گرم نکنید
است که با گرم کردن به نیتریت تبدیل شده و برای بدن بسیار مضر است. مرغ: ساختار پروتئینی مرغ بعد از گرم کردن مجدد، تغییر می کند و منجر به مشکلات گوارشی می شود. در واقع، مرغ پروتئین بیشتری نسبت به گوشت قرمز دارد. اگر مقداری از مرغ وعده قبل باقی مانده است، بھتر است آن را به صورت سرد میل کنید و یا اگر ھم ترجیح می دھید که گرم باشد، بھتر است که روی حرارت کم، گرم شود. سیب زمینی: سیب زمینی اگر ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
غذاهایی که حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان هستند عبارتند از شکلات تلخ، سیب با پوست، آووکادو، کنگرفرنگی، شراب، کلم قرمز، چای، قهوه، آجیل و غلات. کاروتنوئیدها این ها ترکیبات محلول در چربی هستند، به این معنی که برای جذب باید با منبع چربی همراه باشند. کاروتنوئیدها به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها، غلات، روغن ها و سبزیجات مانند هویج، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی، اسفناج، زردآلو ...
یازده سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. _ سویا؛ کاهش کلسترول: این دانه ها علاوه بر این که منبع غنی از پروتئین هستند، می توانند با جایگزین شدن با گوشت قرمز میزان کلسترول بد خون را کاهش دهند. _ چای سبز؛ سوپر قهرمان سلامت: این نوع چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی برای مبارزه با بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، دیابت، بیماری التهابی روده و .... است. _ ریحان؛ از بین ...
کاهش خطر سقط جنین با مصرف بالای میوه و سبزیجات
...، سبزیجات، غذا های دریایی، محصولات لبنی، تخم مرغ و غلات خطر سقط جنین را کاهش می دهد. این ها غذا هایی هستند که معمولا یک رژیم غذایی متعادل سالم را تشکیل می دهند، با شواهد قبلی نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی کامل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری مهم است. بررسی تحقیق نشان داد که در مقایسه با مصرف کم، مصرف زیاد میوه ممکن است با کاهش 61 درصدی خطر سقط جنین ...
مصرف غذاهای ناسالم خطر بروز دیابت را افزایش می دهد
شده مانند برنج و گندم، گوشت های فراوری شده و گوشت قرمز، سیب زمینی و آب میوه با افزایش خطر بروز بیماری دیابت نوع دوم مرتبط است. مصرف نکردن غلات کامل، ماست، میوه ها، سبزیجات، آجیل و دانه ها نیز در این زمینه تاثیرگذار است. بنابراین توصیه شده است که افراد به منظور حفظ سلامتی خود و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها، مواد غذایی سالم استفاده کنند. نتایج این مطالعه در مجله Nature Medicine منتشر شده است. کد خبر 655852 ...
رئیس جمهور: شیب افزایش قیمت بنزین و گازوئیل ملایم خواهد بود
سیستم اتمی کانادا چه از نظر مولدهای نیرو و چه از جهت سیستم های رآکتور مذاکره کنیم. قیمت جدید گوشت، مرغ و تخم مرغ هیات عالی نظارت بر اتاق های اصناف در نخست وزیری به ریاست محمد سام، وزیر کشور تشکیل جلسه داد. اعضای این شورا را وزیران اقتصاد، تعاون و امور روستاها، کشاورزی و کار، شهردار پایتخت، رئیس شهربانی کل کشور و رئیس اتاق اصناف تشکیل می دهند. با انحلال ...
رابطه بین مصرف لبنیات و بیماری قلبی چیست؟
به میزان 10 تا 24 درصد کاهش می یابد. به علاوه جایگزین کردن همان مقدار کالری چربی لبنیات با کربوهیدرات های سالم در غلات با کاهش 28 درصدی خطر ابتلا به بیماری قلب-عروق ارتباط دارد. جایگزین کردن چربی لبنیات با سایر چربی های حیوانی مثل گوشت قرمز، خطر ابتلا به بیماری قلب-عروق را تا 6 درصد افزایش می دهد. این نتایج نشان می دهد که چربی لبنیات، چربی مطلوبی در رژیم غذایی ما نیست. اگرچه ...
می خواهید راحت تر وزن کم کنید؟ این مکمل ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید
موردنیاز بدن را تأمین کنند. منابع غذایی: ویتامین های B در طیف وسیعی از غذاها یافت می شوند، از جمله: لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غلات کامل، سیب زمینی، موز. کوبالامین (B-12) فقط در غذاهای حیوانی موجود است و در هیچ یک از محصولات گیاهی یافت نمی شود، بنابراین افرادی که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی می کنند، بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. 2. ویتامین ...
راز خوش اندامی در فصل بهار
انتخاب نوشت: هنگام تلاش برای کاهش وزن، به دنبال غذا های کم کالری و با حجم زیاد مانند میوه های پر فیبر، سبزیجات و غلات کامل باشید. برای کاهش وزن، باید کالری کمتری نسبت به مصرف کالری در طول روز مصرف کنید. غذا های کم کالری که دارای پروتئین و فیبر زیادی هستند به شما کمک می کنند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. سیب، غلات سبوس دار، تخم مرغ، آجیل و ماهی برخی از گزینه های مناسب هستند. سیب ...
قیمت انوع گوشت قرمز و مرغ در بازار امروز 30 فروردین 1402
... تخم مرغ بسته بندی 15 عددی بسته بندی 55,900 تخم مرغ بسته 20 عددی بسته بندی 48,900 تخم مرغ بسته 9 عددی بسته بندی 29,900 تخم مرغ بسته 6 عددی بسته بندی 22,900 قیمت انواع گوشت قرمز در سی ام بهمن 1402 به شرح زیر است: نام محصول قیمت واحد کیلوگرم (تومان) راسته با استخوان گوسفندی ...
برای فشار عصبی چه بخوریم؟
با وجود مشکلاتی که امروزه در جامعه گریبان گیر همه ماست، تجربه فشارهای عصبی که قدرت فکر کردن و تصمیم گیری درست را از فرد می گیرند، اصلا چیز عجیبی نیست. خوشبختانه یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی سرشار از سبزیجات ، میوه ها و سایر غذاهای سالم می تواند به برخی افراد کمک کند علائم اضطراب خود را مدیریت کنند. ماهی های چرب، تخم مرغ، زردچوبه و تخمه کدو تنبل از جمله این مواد غذایی شفابخش هستند. در این مقاله ...
ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
تر هم بشود، شاید بد نباشد ماسک آووکادو و زرده تخم مرغ را نیز به صورت موضعی امتحان کنید و اجازه دهید تا نیم ساعت روی پوست تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. غلات کامل مصرف کنید غلات کامل نه تنها حاوی فیبر هستند و به کاهش وزن، پایین آمدن قند و کلسترول و چربی خون کمک می کنند بلکه روی، آهن و ویتامین ب را نیز به پوست تان می رسانند تا بتواند تمام قد علیه آکنه بایستد. همچنین ...
زمینه سازی تولید واکسن سالک در استان مرکزی/تکمیل یک ابرپروژه تولیدی کشاورزی
علی صفری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: ماموریت اصلی بخش کشاورزی تامین امنیت غذایی است و حدود 85 درصد امنیت غذایی استان مرکزی توسط بیش از یکصد هزار بهره بردار، 675 هزار هکتار اراضی کشاورزی و تولید بالغ بر 3 میلیون تن انواع محصولات زراعی، باغی، دامی و شیلاتی تامین می شود. وی افزود: استان مرکزی در تولید اکثر محصولات اساسی(گندم، شیرخام، گوشت مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ و...) دارای مازاد ...
افزایش دیابت نوع 2 به دلیل این خوراکی ها
نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های شیرین شده با شکر و آب میوه. هم چنین؛ مصرف ناکافی پنج عامل محافظتی از جمله میوه ها، سبزیجات غیر نشاسته ای، آجیل، دانه ها، غلات کامل و ماست عامل بیش از 39 درصد موارد ابتلای جدید به دیابت نوع 2 بوده اند. مردم لهستان و روسیه که رژیم غذایی شان بر روی سیب زمینی و گوشت قرمز و فرآوری شده متمرکز است و مردم سایر کشور های شرق و مرکز اروپا و هم چنین آسیای مرکزی بالاترین ...
مردم با شروع فصل گرما مراقب شیوع تب کریمه کنگو باشند
، لباس آستین بلند و چکمه استفاده کنند و پس از ذبح باید محیط را از خونابه پاکسازی کنند و گوشت لاشه هم پس از کشتار باید برای مدت 24 ساعت در دمای صفر تا چهار درجه نگهداری شود تا در این دما ویروس از بین برود. 10 درصد جمعیت دام کشور به ظرفیت 15 میلیون راس متعلق به خراسان رضوی است و سالانه 76 هزار تن گوشت قرمز، 153 هزار تن گوشت سفید و 140 هزار تن تخم مرغ در این استان تولید می شود. استان 6 میلیون و 870 هزار نفری خراسان رضوی در تولید گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ رتبه های نخست تا سوم کشور را به خود اختصاص داده است. ...
انجام 250 مورد بازرسی از مراکز عرضه فرآورده های خام دامی در ریگان
ریگان گفت: در این طرح از مراکز مختلف سطح شهرستان شامل خودرو های حمل فرآورده های خام دامی، قصابی ها، مراکز عرضه مرغ و ماهی، تخم مرغ، رستوران ها، کبابی ها، آشپزخانه ها، رستوران های بین راهی و مراکز عرضه ماهی قرمز بازدید به عمل آمد و تا پایان ماه مبارک رمضان نیز ادامه دارد. او از شهروندان ریگانی خواست، در صورت مشاهده هر گونه تخلفات بهداشتی شامل عرضه فرآورده های تارخ منقضی و یا گوشت مرغ قطعه بندی شده و گوشت قرمز از قبل چرخ شده و فاقد بسته بندی و تاریخ انقضای مشخص را به شبکه دامپزشکی شهرستان اطلاع داده و یا با شماره 344360209 0 تماس حاصل کنند. ...
با ماهی چی بخوریم؟
ناشی از سردی ماهی جلوگیری کند. با ماهی چی نخوریم که سردی نکنیم؟ همانطور که گفتیم، طبع ماهی سرد است پس مصرف آن با مواد غذایی و خوردنی های سرد مزاجی که در ادامه لیست شده اند، توصیه نمی شود. لبنیات بخصوص ماست تخم مرغ انواع ترشی و شور باقالی پلو گوشت قرمز و گوشت مرغ لیمو ترش بعد از خوردن ماهی چه میوه ای بخوریم ؟ ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه بدن با انواع ویروس
پروبیوتیک ها می توان به کنگر فرنگی، قارچ و مارچوبه اشاره کرد. افزون بر نقش مهمی که در کمک به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند، برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D به طور خاص با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا که یک عفونت ویروسی محسوب می شود، پیوند خورده است. شما می توانید منابع غذایی سرشار از ویتامین D مانند ماست و شیر کم چرب، ماهی های تن، سالمون و دیگر ماهی های چرب، جگر، زرده تخم مرغ ...
با یک آزمایش ساده؛ متهم مسمومیت های غذایی شناسایی شد
آزمایشی مانند این داشته باشند، به ویژه با توجه به اینکه محصولات طیور منبع اصلی عفونت هستند، کنترل این باکتری در مبدا دارای اهمیت زیادی است. این آزمایش همچنین می تواند به اطمینان از پردازش ایمن تخم مرغ، گوشت چرخ کرده و محصولات لبنی نیز کمک کند. به گزارش سیناپرس، یینگفو لی، استاد بیوشیمی و زیست شناسی شیمیایی که سرپرستی گروه تحقیقاتی اسیدهای نوکلئیک عملکردی دانشگاه مک مستر را بر عهده دارد ...