خانه
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندی با وبگردی روزانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رایج ترین خوردنی های آلرژی زا را بشناسید
آلرژیک در افرادی شود که به آنها حساسیت دارند. همچنین به گفته متخصصان، علل دقیق آلرژی غذایی هنوز به طور کامل شناخته نشده است اما عوامل متعددی ممکن است خطر ابتلا به آلرژی غذایی را افزایش دهند. برخی از رایج ترین عوامل خطر آلرژی غذایی عبارتند از: – ژنتیک: افرادی که سابقه خانوادگی آلرژی دارند. – سن: نوزادان و کودکان خردسال بیش از بزرگسالان در معرض خطر ابتلا به آلرژی ...
همه چیز درباره بیماری خود ایمنی لوپوس
...> علت لوپوس تاکنون ناشناخته است و محققان همچنان در حال مطالعه روی علت های این بیماری اند. اما عواملی وجود دارند که ممکن است در ابتلا به لوپوس نقش داشته باشند: . تغییرات هورمونی: همان طور که گفتیم خانم ها بیشتر از آقایان دچار لوپوس می شوند و دلیل آن تا حدودی می تواند به هورمون هایی مانند استروژن مربوط باشد. لوپوس اغلب در خانم ها و در سنین باروری دیده می شود که سطح استروژن بالاتر است. ...
مصنوعی و صنعتی را کاملاً از سفره خود حذف کنید
کند که موجب بروز سرطان معده می شود. ترکیب نیترات سدیم با اسید معده باعث ایجاد اسید نیتروز می شود. اسید نیتروز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد انواع سرطان ها در بدن است. فسفات موجود در این مواد غذایی با ایجاد اختلال در جذب کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. نمک و چربی زیاد موجود در آن ها نیز خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد. مصرف این مواد غذایی با افزایش خطر ...
استفاده روزمره از اینترنت می تواند خطر آلزایمر در سالمندان را کاهش دهد
...> پژوهشگران 18 هزار و 154 بزرگسال 50 تا 65 ساله را طی یک دوره هشت ساله بررسی کردند. شرکت کنندگان در شروع مطالعه زوال عقل نداشتند. این مطالعه بررسی کرد افراد مسن در طیفی بین صفر تا بیش از هشت ساعت، چه مدت از روز را در فضای مجازی سپری می کنند. پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که در ابتدای مطالعه از اینترنت استفاده می کردند، در مقایسه با افرادی که به ...
عوارض نخوردن صبحانه
که صبحانه می خورند، حدود 27 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار حمله قلبی شوند. دکتر لیا کیهیل، که این تحقیق را رهبری کرد، می گوید که میزان خطر چندان نگران کننده نیست اما او همچنین از این واقعیت حمایت می کند که خوردن یک صبحانه سالم در واقع می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. افرادی که از خوردن صبحانه اجتناب می کنند نیز به نوبه خود مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند که منجر به گرفتگی عروق می ...
چگونه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهیم؟
تخریب سلول های مغزی می شود. نقش سبک زندگی در درمان آلزایمر به طورکلی می توان گفت که هرچه سبک زندگی ما سالم تر باشد، سطح سلامت عمومی ما نیز ارتقا یافته و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش می یابد. ورزش منظم: ورزش در سلامت قلب و عروق و حافظه نقش دارد و از سوی دیگر می تواند بر روحیه، رفتار و بهبود خلق بیماران مبتلا به آلزایمر نیز تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد. ...
باربیکیو می تواند باعث آرتریت روماتوئید شود
به گزارش سینا پرس فارس، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کباب کردن به طور بالقوه می تواند خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را به دلیل انتشار هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای PAHs افزایش دهد. این ذرات که آلاینده های محیطی هستند، در هنگام احتراق موادی مانند زغال سنگ، نفت، گاز و چوب و همچنین هنگام کباب کردن گوشت و سایر غذاها با شعله تشکیل می شوند. جدا از اینکه در هنگام کباب کردن غذا تولید می ...
عوارض نخوردن صبحانه
که بدنشان به کالری اضافی نیاز ندارد، پرخوری کنند، بیشتر است. برخی از عوامل منفی نخوردن صبحانه را می خوانیم: تأثیر منفی بر عملکرد قلب بر اساس مطالعه ای که در JAMA منتشر شده است، افرادی که صبحانه نمی خورند، در مقایسه با افرادی که صبحانه می خورند، حدود 27 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار حمله قلبی شوند. همچنین این افراد مستعد ابتلا به فشارخون بالا هستند که منجر به گرفتگی عروق می شود ...
این ویتامین برای سیگاری ها خطرناک است
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،شاید متعجب شوید اما مطالعات معتبر نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان ریه میان مردان سیگاری که دوز بالایی از مکمل های ویتامین ب را دریافت می کنند، بیشتر است! این در حالی است که ارتباط مشابهی بین سایر گروه ها از جمله بانوان و افراد غیر سیگاری مشاهده نشده است. مردانی که دوز بالایی از مکمل های حاوی ویتامین B6 و B12 مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه ...
مزایای قهوه صبح گاهی
به دیابت نوع 2 قرار داشتند. کمک کننده قلب نتیجه مطالعه ای که در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه منتشر شده و توسط موسسه تحقیقات قلب و دیابت بیکر صورت گرفته نشان داد که مصرف حداکثر پنج فنجان قهوه در روز خطر نارسایی قلبی و سکته را کاهش می دهد. طبق نتیجه تحقیقات صورت گرفته دو تا سه فنجان قهوه در روز بهینه بود و خطر ابتلا به هر دو بیماری را تا حدود 20 درصد کاهش داد. ...
به این دلیل مهم سیب زمینی سرخ شده نخورید
شده به طور خاص 2 درصد خطر افسردگی را در مقایسه با گوشت سفید سرخ شده افزایش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد شرکت کنندگانی که بیش از یک وعده غذای سرخ شده را به طور منظم مصرف می کنند به احتمال زیاد مردان جوان تر هستند. "دیوید کاتز" متخصص طب سبک زندگی که در این مطالعه شرکت نداشت می گوید:" مولفه انسانی این مطالعه ممکن است دقیقاً آن چه را که ادعا می کند نشان دهد: مصرف بیش تر غذای سرخ شده خطر ...
کاهش چین وچروک پوست با سیب زمینی
سرطان را کاهش می دهد یک مطالعه در سال 2016 خواص ضدسرطانی انواع سیب زمینی را بررسی کرد. این مطالعه به این نتیجه رسید که خوردن سیب زمینی به کاهش قابل توجه سرعت تقسیم سلول های سرطانی کمک می کند. سیب زمینی حاوی ترکیبات شیمیایی است که خواص ضدتومور دارند. به همین دلیل نوشیدن آب سیب زمینی به طور منظم خطر ابتلا به سرطان را کم می کند. 11. ممکن است سیاتیک را تسکین دهد سیاتیک ...
افزایش فشار خون به دلیل استفاده از تلفن همراه
برقراری یا دریافت تماس تلفن همراه زمان صرف می کردند افرادی که زمان استفاده هفتگی شان از تلفن همراه 30-59 دقیقه، 1-3 ساعت، 4-6 ساعت و بیش از 6 ساعت بود به ترتیب با 8، 13، 16 و 25 درصد افزایش خطر فشار خون بالا مواجه شده بودند. در میان کاربران تلفن همراه، سال های استفاده و استفاده از دستگاه هندزفری - بلندگو ارتباط معناداری با ایجاد فشار خون بالا نشان نداد. هم چنین، پژوهشگران رابطه بین ...
استفاده از روغن زیتون در طول رابطه جنسی بی خطر است؟
نشان داد که استفاده از روغن در واژن می تواند خطر ابتلا به عفونت قارچی را در زنان افزایش دهد، اما در این مطالعه به نوع روغن مورد استفاده اشاره نشد. با این حال، اگر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستید، ممکن است بخواهید قبل از استفاده از روغن زیتون به عنوان روان کننده مجددا فکر کنید. به جای روغن زیتون از چه چیزی استفاده کنیم؟ در اینجا سه عامل مهمی که باید در هنگام تصمیم گیری در ...
عوارض خطرناک مصرف تخم مرغ
استفاده کنید. 4. افزایش خطر ابتلا به دیابت این احتمال وجود دارد که خوردن مقادیر زیاد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله Diabetes Care منتشر شد، نشان داد افرادی که بیش از هفت تخم مرغ در هفته می خوردند (نسبت به کسانی که تخم مرغ کمتری مصرف می کردند)، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. ...
عوارض خطرناک مصرف تخم مرغ
تحقیقات نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ...
5 اقدامی که شما را سلامت نگه می دارد
اینجا آنچه آلز و سایر متخصصان می گویند باید انجام دهید تا بزرگترین تلاش خود را به دست آورید: ورزش مزایای سلامتی زیادی دارد. چیزی به اندازه یک پیاده روی سریع و نیم ساعت در روز نمی تواند به طور چشمگیری خطر بیماری قلبی، دیابت و انواع مختلف سرطان از جمله سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2008 توسط محققان در بیمارستان Brigham and Women’s Hospital در بوستون نشان داد که ورزش منظم ...
توصیه هایی که سالمندان باید جدی بگیرند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای مثال نتایج مطالعه دانشگاه تافتز آمریکا نشان داد که 20درصد از سالمندان از گاستریت آتروفیک که باعث التهاب مزمن و آسیب به سلول های تولیدکننده اسید در معده می شود رنج می برند. کم شدن اسید معده بر توانایی آن در جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین B12 ، کلسیم، آهن و منیزیم تأثیر منفی می گذارد اما اگر بدانیم بدن ما در این مرحله از زندگی به چه چیزهایی بیشتر نیاز دارد ...
نشانه های هشدار دهنده دیابت در شب
: افرادی که در کنترل سطح گلوکز خون خود مشکل دارند، بیشتر در معرض خطر عوارض آن هستند و کیفیت زندگی و امید به زندگی آنها کاهش می یابد. این مطالعه طول مدت و کیفیت خواب در بیماران دیابتی را بررسی کرد. شرکت کنندگان همچنین گزارش کردند که آیا از اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف یا بی خوابی رنج می بردند یا خیر. نتایج نشان داد که افراد دیابتی با خواب ضعیف 82 درصد مقاومت به انسولین ...
موبایل باعث افزایش فشار خون می شود
مردان مشابه بوده و زمان استفاده هفتگی 30 تا 59 دقیقه، یک الی 3 ساعت، 4 تا 6 ساعت و بیش از 6 ساعت به ترتیب با 8٪، 13٪، 16٪ و 25٪ افزایش خطر فشار خون همراه بود. این مطالعه همچنین نشان داد: تعداد دقایقی که افراد صرف صحبت با تلفن همراه می کنند برای سلامت قلب مهم بوده و دقایق بیشتر به معنای خطر بیشتر است. باید توجه داشت که استفاده از هندزفری یا بلندگو تاثیری بر احتمال ابتلا به فشار خون بالا ...
بروز فشار خون بالا با استفاده نیم ساعته از موبایل
از تماس تلفنی با دوستان و خانواده لذت می بریم، اما کارشناسان هشدار داده اند که برای پایین نگه داشتن فشار خون و سلامت قلب باید تماس ها را به حداقل برسانیم. تحقیقات نشان می دهد که صحبت کردن با تلفن همراه تنها به مدت نیم ساعت در هفته با خطر بیشتر فشار خون مرتبط است. به نظر می رسد تماس گیرندگان معمولی که یک ساعت در روز را با تلفن می گذرانند، در معرض بالاترین خطر ابتلا به این بیماری هستند ...
خطرات کمبود ویتامین D را بشناسید
قرار می دهد. شواهد نشان دادند که کمبود ویتامین دی می تواند بر فعالیت بیماری تاثیر بگذارد و باعث بروز امراض و مرگ و میر افراد مبتلا به لوپوس شود. 3- سرطان رابطه بین نورآفتاب و سرطان معمولا به عنوان یک رابطه مثبت دیده نمی شود، زیرا نورآفتاب با سرطان پوست ارتباط دارد. اشعه ماورابنفش آفتاب مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان پوست غیرملانوماست. از آنجایی که آفتاب، منبع اصلی ویتامین دی ...
بازماندگان سکته با ریسک بالای زوال عقل روبرو هستند
یک مطالعه جدید به چگونگی ارتباط سکته مغزی و اختلالات شناختی پرداخته است. بیش از نیمی از افرادی که از سکته جان سالم به در می برند، دچار اختلالات شناختی می شوند، که از مشکلات خفیف حافظه و توجه گرفته تا زوال عقل را شامل می شود به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از هلث لاین، این تحقیق نشان داد که از هر 3 نفری که سکته می کنند، 1 نفر در عرض 5 سال دچار زوال عقل می شوند. ...
یک رژیم کم چرب عمر سالمندان را افزایش می دهد؟
برنامه غذایی سالم حیاتی است. مطالعه جدید در مجله پزشکی داخلی منتشر شده است و اثرات این رژیم ها را بر مرگ و میر در میانسالان و بزرگسالان مسن تر بررسی می کند. در این مطالعه 371159 نفر در سنین 50 تا 71 سال مورد بررسی قرار گرفتند. در طول دوره 23 ساله مطالعه، 165698 نفر از این افراد جان خود را از دست دادند. محققان گفتند: رژیم های غذایی کم چرب سالم که با مصرف ...
صبح ها در ناشتا با این شاه میوه قند خون را برای همیشه از بین ببرید / تا پایان عمر منظم مصرف شود
پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن جا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در طول روز ادامه می یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد کسانی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار می گیرند.
زوال عقل چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم؟
می کند. چگینی ادامه داد: مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد؛ این رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، غلات، مقداری ماهی و مقدار کمی لبنیات و گوشت است. چه درمان های روانی-اجتماعی دارد؟ وی با اشاره به درمان های روانی-اجتماعی افزود: مطالعات موردی روی رفتار درمان شناختی در بیماران دچار زوال عقل نشان داده اند که چگونه یک رویکرد مبتنی بر فرد می ...
4 علامت هشدار دهنده سرطان روده/ مراقب باشید!
موارد بیش از 5000 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6. ...
هشدار | این مواد غذایی باعث مسدود شدن رگ ها می شوند
، بهترین چیز برای قلب شما نیست. یک مطالعه اظهار داشت که افرادی که روزانه مصرف گوشت قرمز دارند سطح بالایی از تریمتییلامین N-oxide، یک ماده شیمیایی مرتبط با بیماری های قلبی داشتند. محققان دیگر نیز ارتباطی میان خوردن گوشت قرمز به طور منظم و خطر حمله قلبی یا سکته مغزی نشان دادند. سبزیجات و غذاهای کنسرو شده به نظر می رسد یک راه مناسب برای افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما است، اما اغلب ...
فاکتورهای خطرآفرین سرطان تخمدان را بشناسیم
بیماری ها یا مشکلات دیگری به جز سرطان باشند. وی، سن، چاقی و سابقه خانوادگی را از فاکتورهای خطرآفرین سرطان تخمدان عنوان کرد و گفت: مهم ترین فاکتور خطرآفرین برای سرطان تخمدان سن است؛ بعد از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان تخمدان بسیار بالا می رود؛ استفاده از درمان های هورمونی بعد از یائسگی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد. زنانی که به مدت 5 تا 10 سال هورمون استروژن بدون پروژسترون ...
