خانهبا این روش از وقوع فشار خون شبانه جلوگیری کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهایی از چنگال قاتل خاموش با تغییر سبک زیستی
غذاهای چرب و شور گرفته می شود نمی توان اطمینان کرد و بهترین راه سنجش فشار خون، اندازه گیری 24 ساعته است. فوت سالانه بیش از 10 میلیون نفر بر اثر فشار خون عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه، کمتر از 50 درصد مردم به توصیه های پزشکان در خصوص کنترل فشار خون پایبند هستند، افزود: سالانه بیش از 10 میلیون نفر در دنیا بر اثر فشار خون بالا جان خود را از دست می ...
سویا چه تاثیری بر بیماری های مختلف بدن دارد؟
سویا و شیر سویا) به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، LDL و CRP در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. درحالی که تاثیر معنا داری بر میزان HDL، شاخص توده بدنی، انسولین ناشتا، هموگلوبین گلیکوزیله، HOMA-IR، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک نداشت. با این وجود این پژوهش نشان داد که مصرف مقادیر بالای سویا (بیش از 30 گرم در روز) می تواند قند خون ناشتا را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به طور ...
علائم نارسایی کلیه را بشناسید
بازگرداند گفت: در برخی موارد نارسایی کلیه یک بیماری پیش رونده و غیرقابل برگشت است و متاسفانه در صورت شدید بودن ، موجب کما و در مواردی موجب مرگ هم می شود. وی با بیان اینکه بیماری های کلیه معمولاً به دلیل عارضه های دیگر که بر روی کلیه فشار وارد می کنند ایجاد می شوند گفت: دو عامل اصلی ایجاد کننده کم کاری کلیه، دیابت و فشار خون بالا هستند؛ که در 70 درصد موارد ابتلا به این عارضه نقش دارند که اگر ...
عمده ترین عوامل خطر سلامتی در مردان ایرانی
. وی با بیان اینکه درسال 1397 از میزان کل مرگ ها 57 درصد متعلق به مردان و 43 درصد متعلق به زنان بوده است، گفت: اطلاعات اداره بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت نشان می دهد که در همه گیری بیماری کووید 19 میزان بستری در 2 جنس با اختلاف بسیار اندک برابر ولی 55 درصد فوت شدگان از بیماری مرد و 45 درصد زن بوده اند. صائینی برگزاری هفته سلامت مردان را زمان مناسبی برای حساس سازی مردان به ...
اگر کم می خوابید با این روش طول عمرتان را تضمین کنید!
این باره یعنی اندازه گیری ذهنی فعالیت بدنی در مطالعه ای تازه در مورد ارتباط فعالیت بدنی و مدت خواب با خطر مرگ و میر که اخیرا نتایج آن در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شده برطرف شد. در آن مطالعه فعالیت بدنی نزدیک به 100 هزار شرکت کننده از هر دو جنس با میانگین سنی 62 سال در بازه زمانی یک هفته اندازه گیری شد و پیامد های مرگ ومیر به مدت هفت سال مورد ارزیابی قرار گرفتند. در آن ...
آیا می دانستید ماندن رد جوراب روی پا نشانه یک بیماری خطرناک است؟!
اگر احساس کردید که جوراب های شما روی پایتان سفت شده و جای آن باقی می ماند، احتمالا به یک مشکل قلبی مبتلا هستید. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ بیماری قلبی یکی از بزرگ ترین علل مرگ و میر در جهان است. اغلب، هیچ علامت یا نشانه واضحی از این بیماری وجود ندارد. توجه به علائم اصلی که ممکن است نشان دهنده بیماری قلبی باشد، مهم است، از جمله ادم محیطی، که به راحتی قابل تشخیص ...
فشارخون بالا خطر مهم مرگ و ناتوانی در دنیا را به دنبال دارد
اجتماعی استان اصفهان تشکیل شده که حدود 63 درصد آنها مبتلا به فشارخون می باشند و حدود 54 درصد آنها مبتلا به دیابت می باشند و بیماران با مراجعه ماهیانه به مراکز تحت درمان قرار می گیرند. لازم به ذکر است به مناسبت 27 ادیبهشت ماه روز جهانی فشار خون بالا، سنجش فشار خون کارکنان مدیریت درمان انجام شد. هاجر مقضی خبرنگار جام جم آنلاین ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
نسخه های کم سدیم غذاها و نوشیدنی ها باشید. غذاهای فرآوری شده کمتر بخورید. فقط مقدار کمی سدیم به طور طبیعی در غذاها وجود دارد. بیشتر سدیم در طول پردازش اضافه می شود. نمک اضافه نکنید از گیاهان یا ادویه ها برای طعم دادن به غذا استفاده کنید. 5. الکل را فراموش کنید محدود کردن الکل و کنار گذازتن آن می تواند به کاهش فشار خون تا حدود 4 میلی متر جیوه کمک کند. نوشیدن بیش از حد الکل می ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
می تواند باعث اختلال در تنفس در هنگام خواب (آپنه خواب) شود که فشار خون را بیشتر افزایش می دهد. کاهش وزن یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل فشار خون است. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، کاهش وزن حتی اگر بسیار کم باشد، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به طور کلی، فشار خون ممکن است با کاهش وزن حدود 1 میلی متر جیوه کاهش یابد. همچنین اندازه سایز کمر نیز مهم است. حمل وزن بیش از حد می تواند خطر ...
کاربرد هوش مصنوعی در چشم پزشکی
بررسی می کنند. براساس مطالعات، اطلاعات ساختاری که توسط OCT گرفته می شود، حاوی داده هایی است که وضعیت بینایی چشم را نشان می دهد. این اطلاعات برای متخصصان بسیار مفید خواهد بود و درنهایت، به تشخیص زودهنگام گلوکوم منجر خواهد شد. محققان IBM معتقد هستند الگوریتم مبتنی بر هوش مصنوعی جدید می تواند اطلاعات دقیق تری دراختیار پزشکان قرار دهد و دیگر نیازی به چندین آزمایش مختلف نخواهد بود. ...
اوره خون بالا نشانه چیست؟
مواجه خواهد شد و در صورت کم آبی بدن هم این بالا رفتن اوره بیشتر و بیشتر هم خواهد شد. با اندازه گیری سطح کراتینین در خون کودک می توان از نحوه کارکرد درست کلیه های کودک مطمئن شد. بالا بودن سطح کراتینین در آزمایش های نشان دهنده این خواهد بود که کلیه ها آن طور که باید کار نمی کند و باید به دنبال یک راه چاره بود. پیشگیری از بالا رفتن اوره خون در صورتی که به همراه بالا ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
...، منیزیم و پتاسیم. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند.مروری بر 8 مطالعه که شامل 554 نفر بود، نشان داد که هنگام تعویض با سایر غذاها، لوبیا و عدس به طور قابل توجهی SBP و میانگین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش داده است. توت ها توت ها با انواع فواید سلامتی چشمگیر، از جمله پتانسیل آنها در کاهش عوامل خطر بیماری ...
اندازه دور کمر و تری گلیسیرید شاخصی برای پیش بینی بروز دیابت بارداری
...> با توجه به این که استفاده از شاخص ترکیبی دور کمر و تری گلیسیرید در هفته های اول بارداری یک روش ارزان و ساده برای تشخیص دیابت بارداری است و مطالعات در مورد آن محدود است، پژوهشگران به بررسی ارتباط بین این شاخص ترکیبی با بروز دیابت بارداری پرداختند. در این مطالعه 260 زن مبتلا به دیابت بارداری و 260 زن سالم باردار مورد بررسی قرار گرفتند. دور کمر و میزان تری گلیسیرید تمام مادران در سه ماهه ...
کار شیفتی به سلامت مردان بیش آسیب می رساند یا زنان؟
به گزارش برنا؛ این تحقیق که شامل موش های آزمایشگاهی و انسان ها بود، اشاره می کند که جنسیت نر این گونه ها ممکن است در برابر اختلالات ساعت بدن که با شیفت کاری به وجود می آید آسیب پذیرتر باشد. در آزمایشگاه، محققان دریافتند که موش های نر طیفی از اثرات منفی ناشی از قرار گرفتن در معرض چرخه های غیرعادی روز و شب را نشان می دهند. همه چیز از فعالیت ژنی آنها گرفته تا باکتری های روده و فشار خون ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با سرب و آرسینک در کمین است
، رئیس گروه پزشکی و رئیس بخش قلب و عروق دانشگاه کلمبیا در مرکز پزشکی Mount Sinai در میامی، فلوریدا گفت: مطالعات جمعیتی زیاد نشان می دهد که حتی قرار گرفتن در سطح پایین با فلزات آلاینده تقریباً جهانی است و به بار بیماری های قلبی و عروقی، به ویژه حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری عروق پا و مرگ زودرس ناشی از علل قلبی منجر می شود. نایب رئیس گروه بیانیه نویسی آنا ناواس آسین، استاد علوم بهداشت محیط ...
چه غذاهایی مانع افزایش کلسترول خون می شود
انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه سه وعده غلات کامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را 20 درصد کاهش می دهد. آجیل ها مانند بادام و گردو می توانند به عنوان میان وعده مصرف شوند. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی و چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون مناسب است. مصرف آجیل می تواند سطح کلسترول مضر (LDL) را تا حدود پنج درصد کاهش می دهد. مصرف ...
7 عادتی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کرد
حتی در بیماری هایی مثل سرطان نیز از بین خواهند رفت. 5. اولویت قرار ندادن خواب بدن و مغز شما مانند تلفن همراهتان نیاز به زمانی برای ریکاوری و شارژ دوباره دارد. انسان ها بین سن 18 تا 64 سالگی نیاز به خواب شبانه 7 الی 9 ساعته دارند. نادیده گرفتن و توجه نکردن به خواب اصلاً برای سلامتی شما خوب نیست و حتی می تواند خطر ابتلا به مشکلاتی مثل فشار خون، سکته و چاقی را افزایش دهد. ...
اگر این ویژگی شخصیتی را در خود تقویت کنید عمر بیشتری خواهید کرد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس نتایج تحقیقات کنونی، مثبت اندیشی با زندگی طولانی تر مرتبط است. اگر افراد به آینده خوش بین، به افراد دیگر نزدیکتر و محکم باشند همچنین مفید بودن را حس و آرامش بیشتری احساس کنند عمری طولانی تر خواهند داشت. نتایج این تحقیق نشان می دهد، کسانی که در رتبه ششم برتر به دلیل مثبت اندیشی قرار گرفتند، 18 درصد کمتر در معرض مرگ طی چهار سال آینده بودند. ...
این ویتامین دیابت نوع 2 را کنترل می کند
عروقی نداشت. جهت روشن شدن ارتباط مصرف این ویتامین با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در مبتلایان به دیابت، نیاز به مطالعات با طول مدت مداخله بیشتری است. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، موثرترین فرم ویتامین K، در منابع غذایی حیوانی از قبیل لبنیات، تخم مرغ، انواع گوشت ها و مواد غذایی تخمیری وجود دارد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
13 فایده شگفت انگیز رابطه جنسی برای خانم ها و آقایان که از آن بی خبرید!
صحبت کنید که کدام فعالیت ها بی خطر هستند و کدام ها نه. اما تحقیقات نشان می دهد که کمتر از 1 درصد از حملات قلبی در طول فعالیت جنسی رخ می دهد.اگر بیماری قلبی یا فشار خون شما به خوبی کنترل شده باشد و بتوانید بدون مشکل از پله ها بالا بروید یا یک مایل راه بروید، به طور کلی داشتن رابطه جنسی بی خطر است. 3. کاهش درد در یک مطالعه، 60 درصد از افرادی که در طول یک دوره میگرن رابطه جنسی ...
آیا فشار خون از عوارض التهاب عضله قلب است؟
این وضعیت نادر ممکن است خفیف، شدید یا بین این دو حالت باشد. برای حالت های خفیف نیازی به درمان نیست، و تجویز دارو در هر سه نوع التهاب قلبی کمک کننده است. بهبودی می تواند تا چندین هفته طول بکشد. اگر شما وضعیت نامساعدی دارید، ممکن است حتی به جراحی نیاز پیدا کنید تا از عوارض التهاب عضله قلب جلوگیری شود. اما آیا فشار خون بالا با لتهاب عضله قلب ارتباطی دارد؟ التهاب عضله قلب چیست؟ ...
معجزه نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر برای سلامتی
کرده بودند نشان داد کسانی که به طور روزانه آب چغندر نوشیده بودند در دو سال پس از آن به مراتب کم تر از چنین مشکلاتی رنج برده بودند. کارشناسان باور دارند نیترات هایی که به طور طبیعی در آب چغندر وجود دارند به باز نگهداشتن رگ های خونی کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این مطالعه که نتیجه آن در کنفرانس انجمن قلب و عروق بریتانیا در منچستر ارائه شد بیماران مبتلا به آنژین ...
کشف 729 کیلو تریاک در فارس
داده و بعد از انجام اقدامات اطلاعاتی پلیسی، منزل فرد قاچاقچی را مورد بازرسی قرار می دهند. حبیبی با بیان اینکه بعد از یک تلاش 48 ساعته، پلیس شهرستان داراب 414 کیلوگرم تریاک را در محل دپو کشف کرد، گفت: در این خصوص یک قاچاقچی حرفه ای دستگیر و تحویل مراجع قضائی شده است. براساس این گزارش، جانشین فرمانده انتظامی فارس نیز در خصوص عملیاتی که منجر به کشف مقادیری تریاک از یک خودروی ...
فایده دویدن برای سلامتی
؟ دویدن درست مثل بیشتر انواع ورزش ها، برای سلامت جسم و روان فواید زیادی دارد. افزایش انرژی و بهبود خلق وخو مطالعه ای نشان داده دویدن حتی به اندازه 15 دقیقه می تواند سطح انرژی را بالا ببرد و خلق وخو را بهتر کند و در این مطالعه اثر دویدن ازاین جهت بیشتر از اثر مدیتیشن، تنفس عمیق و ریلکس کردن تدریجی عضلات بوده است. تقویت حافظه، تمرکز و انعطاف پذیری ذهنی دویدن به دلیل ...
داروهایی که ممکن است نارسایی قلبی را بدتر کند
نفس و فشار خون علائم HF را بدتر کند. نمونه هایی از NSAID ها: سلکوکسیب دیکلوفناک ایبوپروفن ایندومتاسین ملوکسیکام ناپروکسن پیروکسیکام در سال 2015، ارتباطات ایمنی سازمان غذا و دارو (FDA) بر هشدار خود نسبت به NSAID ها تاکید بیشتری کرد. NSAID ها می توانند باعث حمله قلبی و سکته مغزی شوند که هر یک می تواند منجر به مرگ شود. FDA بیماران را تشویق می کند در صورت بروز علائم ...
آنافیلاکسی چیست؟ + علائم و درمان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، آنافیلاکسی یا شوک آنافیلاکتیک یک واکنش آلرژیک شدید و تهدیدکننده زندگی است که در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند نیش زنبور یا بادام زمینی رخ می دهد. این بیماری باعث می شود سیستم ایمنی مقدار زیادی مواد شیمیایی التهابی وارد جریان خون کند در نتیجه افت شدید و ناگهانی فشار خون، منقبض شدن مجاری تنفسی و تپش قلب رخ می دهد. بعضی از محرک ...
آشنایی با علل خستگی و بی حالی دوران بارداری
شایعی است. اگر کم خونی خفیف داشته باشید، معمولاً نشانه های کم خونی را در خود نمی بینید. پزشک با درخواست آزمایش خون در جلسۀ اول معاینات بارداری و مجدداً در اواخر سه ماهۀ دوم یا اوایل سه ماهۀ سوم بارداری، این مورد را بررسی می کند. احساس خستگی فقط شامل حال شما نمی شود و زنان باردار دیگر نیز مانند شما با این مشکل کوچک روبه رو هستند. پس صبور باشید و خودتان را برای وجود چنین مشکلی آزار ندهید ...
ناوهای هواپیمابر سلولی که سرطان را از بین می برند!
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و سالانه حدود 10 میلیون قربانی می گیرد. شایع ترین نوع سرطان، سرطان پستان یا سینه است که در سال 2020 شاهد 2.26 میلیون مورد جدید از آن بوده ایم و منجر به مرگ 685 هزار نفر در سراسر جهان شده است. سرطان از تبدیل سلول های طبیعی به سلول های تومور در یک فرآیند چند مرحله ای به وجود می آید که عموماً از یک ضایعه ...
