خبر خوش برای بازنشستگان رسید | جدول افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد
سایر منابع:
سایر خبرها
30درصد دانشجویان با مشکلات روانشناختی وارد دانشگاه می شوند
خاورمیانه بنا بر تأکید سازمان جهانی بهداشت و ستاد کشوری کنترل دخانیات نشان اولین دانشگاه بدون دخانیات را طی دو ماه آینده دریافت خواهیم کرد. دانشگاه تهران بعد از دانشگاه جان هاپکینز دومین دانشگاه در دنیا است که می تواند بر نامه پیشگیری از دخانیات را به شکل بین المللی ارائه دهد. راه اندازی خط مشاوره تلفنی پیشگیری از دخانیات و مصرف مواد رئیس مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه ...
بیماری نقرس؛ از خطرات تا روش های درمان
مشترک هستند، پزشک تشخیص می دهد که کدام عارضه رخ داده است. در صورت تشدید علائم این بیماری یا حملات نقرس به صورت مکرر حتما از پزشک خود مشورت بگیرید. این بیماری در آقایان نسبت به خانم ها بیش تر رخ می دهد. اما با بالا رفتن سن خانم ها و رسیدن به دوران یائسگی، میزان اسید اوریک در بدن خانم ها نیز به میزان آن در بدن آقایان نزدیک می شود و احتمال ابتلا به نقرس افزایش پیدا می کند. از همین رو بهتر ...
اجبار عربستان برای استفاده از پورت USB-C برای تمامی دستگاه های الکترونیکی از سال 2025!
مغذی موجود در عسل تحت افزایش دمای بالا تمایل به دناتوره شدن دارند، به این معنی که بیشتر مزایای سلامتی عسل از بین خواهد رفت. به همین علت است که در آیورودا توصیه می شود عسل را به هیچ وجه در مایعات داغ وارد نکنید. بر اساس اصول آیورودا، عسل گرم یک نه بی قید و شرط است چرا که تمایل به ایجاد "ama" در بدن دارد. ama در آیورودا چیزی جز انواع سموم نیست. این سموم می توانند فرآیند هضم را مختل کنند و ...
ویتامین های روزانه مورد نیاز بدن
به گزارش بهداشت نیوز، سازمان غذا و دارو تاکید میکند هر فرد بالغ باید به طور متوسط میزان مشخصی از انواع ویتامین و مواد معدنی را مصرف کند. تحقیقات زیادی نشان می دهد که بسیاری از مردم نسبت به این موضوع توجه کافی را ندارند. به همین دلیل است که دچار انواع مشکلات جسمی و بیماری می شوند. در ادامه به بررسی ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن می پردازیم. ویتامین های روزانه مورد نیاز بدن ...
کاهش وزن با رژیم دارچین | تاثیر دارچین بر لاغری
. در فرایند ترموژنز سوخت و ساز بدن بالا می رود و با ارتقای دمای بدن، در طی این فرایند نوعی چربی سوزی و کالری سوزی قوی به ویژه در ناحیه ی شکم صورت می گیرد. دارچین علاوه بر چربی سوزی در ناحیه ی شکم و کمر سلولیت های زیر پوستی را نیز به طور کلی از بین می برد. دارچین دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی است که با بهبود روند هضم غذا در معده، سلامت بدن را تأمین می سازد و نقش مؤثری ...
کشتار غیرمجاز، بزرگترین تهدید سلامت در نیشابور
و در زمینه صادرات محصولات لبنی، کشورهای اوراسیا بازار مصرف محصولات لبنی صادراتی ما هستند. بیش از 70 درصد گوشت مصرفی در تهیه کباب کوبیده، گوشت مرغ است رئیس اداره دامپزشکی نیشابور عنوان کرد: طبق قانون وضع شده در اتحادیه رستوران ها، باید گوشت مصرفی کباب کوبیده مخلوطی از گاو و گوسفند باشد اما در 2 ماهه اخیر در 35 مورد نمونه برداری که از کبابی های نیشابور داشتیم بیش از 70 درصد ...
بانک شیر مادر؛ مسیری برای گسترش مهر مادری است
...، افزایش بیمارستان های دوستدار کودک از 36 بیمارستان در سال 1400 به 38 بیمارستان در سال 1401 و راه اندازی واحد های انجام تست تشخیصی بیلی برای کودکان شناسایی شده دارای اختلال تکاملی در 13 شبکه بهداشت و درمان به عنوان بخشی از دستاوردهای گروه سلامت نوزادان و کودکان معاونت بهداشت در سال 1401 اشاره کرد. این مقام مسوول در دانشگاه ضمن بیان اهمیت تغذیه با شیرمادر در تمام نوزادان به خصوص ...
نوشیدنی هایی که می توانند آب بدن را به خوبی تامین کنند
را جایگزین آب کنند تا بتوانند هرروز مایعات کافی به بدنشان برسانند. 1. لیموناد لیموناد یکی از نوشیدنی های کلاسیک تابستانی است که می تواند سریعا هم دمای داخلی بدن را پایین بیاورد و هم باعث پیشگیری از کم آبی بدن شود. لیموناد بدون شکر، مقادیر قابل توجهی از ویتامین C را هم به بدن می رساند و به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی در گرم ترین روزهای سال کمک می کند. 2. شربت تخم ...
عوارض آب کرفس و تداخل دارویی آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ کرفس جز خانواده هویج محسوب می شود. این گیاه و دانه آن منبع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به درمان التهاب، فشار خون بالا و کلسترول کمک می کند. علی رغم خواص کرفس، مصرف زیاد آن می تواند موجب عوارضی شود که در این بخش به آن می پردازیم. جوش پوست و حساسیت به نور: کرفس حاوی مواد فعال بنام پسورالن و متعلق به خانواده فوروکومارین ...
باورهای اشتباه و نادرست درباره نوشیدن آب
و مایعات هم فقط آب نیست. باور درست: نوشیدن آب به دفع سموم از بدن کمک می کند هرچند آب لزوما خنثی کننده سموم نیست اما کلیه های ما از آب برای دفع برخی از ضایعات استفاده می کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، کلیه ها مایعات کافی و مورد نیاز برای انجام درست وظیفه خود را ندارند. اگر بدن آب کافی نداشته باشد، ضایعات متابولیکی به طور موثر از بدن خارج نمی شوند. درنتیجه سموم به جای ...
مکمل هایی که برای مردان مفید هستند
به گزارش بهداشت نیوز غذا باید اولین منبع مواد مغذی هر فرد باشد. از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، آجیل، دانه ها، لوبیاها و چربی های سالم. باید بدانیم که پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن شما از جمله پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر از یک الگوی غذایی متعادل پیروی نمی کنید، خواب ...
خداحافظی دهک های پایین با گوشت قرمز
7 کیلوگرم برای گوشت گاو و 4 کیلوگرم برای گوشت گوسفند بوده است. همچنین سرانه مصرف گوشت قرمز (گوسفند و گوساله) در کشوری همچون کویت حدود 20 کیلوگرم است . در میان این آمارها، یکی از آخرین بررسی های مرکز پژوهش دانشگاه صنعتی شریف هم در رسانه ها بیشتر مورد توجه قرار گرفته است که نشان می دهد درصد خانوارهایی که طی یک سال گوشت قرمز مصرف نکرده اند به 58 درصد در سال 1400 رسیده است. یا به عبارت ...
خطر جدی شیوع وبا در روزهای گرم/ آب غیر بهداشتی نخورید
منزل خارج نکنید؛ چون حرارت برای این افراد به هیچ وجه قابل تحمل نیست. در فصل های گرم به مناطق گرمسیر نیز سفر نکنید. جعفر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور، حفظ بهداشت عمومی زائران، تشخیص به موقع بیماری ها به خصوص بیماری های منتقله از آب و غذا و مسمومیت ها، درمان به موقع به ویژه گرمازدگی و آمادگی برای ارائه خدمات در حوادث غیرمترقبه را به عنوان مهم ترین اهداف قرارگاه بهداشت و درمان اربعین ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین
...، خاکشیر و تخم شربتی استفاده کنند. رییس مرکز بهداشت استان کرمانشاه با اشاره به اینکه مصرف یخ و آب بسیار خنک نیز دمای بدن را بالا برده و موجب ایجاد عطش می شود، عنوان کرد: به همین دلیل توصیه می شود زوار مصرف آب سرد را به حداقل برسانند. شکیبا با بیان اینکه زوار باید غذاهایی استفاده کنند که بدن آب کم تری از دست می دهد، گفت: به جای استفاده از شیرینی، غذاهای شور، کنسروها ...
آشنایی با علامت اختصاری پلیمرها بر روی ظروف نگهداری مواد غذایی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز امروز 22 مردادماه در یک کارگاه آموزشی با تاکید بر ضرورت آشنایی با مفهوم علائم روی ظروف جهت استفاده و نگهداری صحیح از آنان به تشریح برخی از این علائم پرداخت. آهنگران با اشاره به اینکه علامت PET یا PETE بیشتر بر روی ظروف یک بار مصرف ساخته شده در کارخانه ها همچون ظرف سس ها، بطری های آب معدنی، بطری انواع نوشیدنی ها، ظرف مواد دهان ...
عوارض وجود دندان پوسیده در دهان
و دندان، مانند مصرف تنباکو یا سیگار کشیدن، می تواند منجر به سرطان گلو یا دهان شود. اما انواع دیگر سرطان ها هستند که با بیماری های لثه ارتباط دارند. خطر ابتلا به سرطان کلیه، سرطان پانکراس و سرطان خون در افرادی که بهداشت دهان و دندان ضعیف دارند بسیار بالاتر است. بیماری مزمن کلیه، یک مشکل جدی برای سلامتی است که بر کلیه ها، قلب، استخوان ها و فشار خون تاثیر میگذارد.که عفونت های بدن، مانند ...
نکات تغذیه ای برای درمان اسهال / برای درمان اسهال چه بخوریم؟
رعایت برخی نکات تغذیه ای ممکن است. یکی از بزرگترین مشکلات اسهال کم آبی بدن است. این همان چیزی است که بسیاری از افراد را به اورژانس هدایت می کند. اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و الکترولیت های مورد نیاز بدن برای عملکرد طبیعی می شود. الکترولیت ها مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند که برای فرآیند های مختلف بدن مورد نیاز می باشند. درمان مناسب کم آبی بدن بسیار مهم است؛ در ...
چند نشانه بسیار ساده که می گویند؛ بدنتان پر از سم است!
می کند تا با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد اضافی و سایر سمومی که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند مبارزه کند. خوردن غذاهای غنی از پریبیوتیک ها می تواند سیستم ایمنی و سم زدایی بدن را سالم نگه دارد. مصرف نمک را کاهش دهید. فعالیت بدنی را افزایش دهید. خواب به موقع و کافی سبب می شود مغز مواد زائد سمی که در طول روز انباشته شده اند از بین ببرد. از کافئین زیاد پرهیز کنید. غذاهای ارگانیک مصرف کنید. آب را با لیمو، غنی کنید. ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان را دریافت کنید. منبع: نمناک ...
شیرمادر تا چه زمانی قابل نگهداری است؟
پروین قاسم پور، کارشناس سلامت نوزادان و شیرمادر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: مادر برای دوشیدن و ذخیره شیر خود باید از قبل وسایل مورد نیاز برای دوشیدن شیر را آماده کند. به گفته وی، ظرفی از جنس شیشه یا پلاستیک سخت شفاف که در آن را بتوان پوشاند، برای این کار مناسب دانست. این ظرف باید با آب داغ و مایع ظرفشویی تمیز شده و با آب داغ به خوبی شسته شود. قاسم پور ...
از خواص گلپر برای سلامتی غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری است که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستان های ایران و نقاط دیگر می روید، با ریشه های ضخیم و برگ های کاملا بریده که پیشینیان برای آن خواص بسیاری شمرده اند، از جمله اینکه موجب نیروی بدن می شود ولی متاسفانه زیاد مورد توجه قرار نگرفته است. گلپر گیاهی است که تا ارتفاع 150-200 سانتی متر رشد می کند. گل های آن سفید و به صورت چتر در انتهای ساقه ...
برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟
، اشکال در تمرکز و خواب آلودگی می کند، اگرچه به سختی به خواب می رود. کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش عملکرد حرکتی، افزایش انقباضات عضلانی و ریتم آهسته EEG نیز رخ می دهد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه افزایش اشتها و وزن در اکثر سیگاری ها پس از ترک سیگار رخ می دهد، بیان کرد: همزمان با خروج نیکوتین از بدن فرد سیگاری، تا مدتی ممکن است این فرد احساس بد حالی داشته باشد ...
مایعات فراوان بنوشید و منتظر تشنگی نمانید
: نمک و مواد معدنی را جایگزین کنید؛ تعریق شدید نمک و مواد معدنی را از بدن خارج می کند که باید جایگزین شوند. یک نوشیدنی حاوی مقدار اندکی نمک با کمی لیموترش همراه خاکشیر یا تخم شربتی می تواند جایگزین نمک و مواد معدنی باشد که با تعریق از دست می دهید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان داشت: اگر دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن را دارید، بهتر است از نمک استفاده نکنید و ...
چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را با این دانه درمان کنید
مفید باشد. همچنین این دانه هنگامی که با آب مخلوط شود می تواند به عنوان یک ژل مصرف شود. این امر باعث هضم آهسته تر آن در بدن می شود و به طور بالقوه برای مدت طولانی از گرسنگی جلوگیری می کند. با این حال، شواهد ناچیز است. یک بررسی، منتشر شده در مجله Obesity، نتیجه گرفت که "داده های محدودی برای توصیه به استفاده از دانه چیا برای کاهش وزن وجود دارد. " مطالعه دیگر که در مورد تحقیقات ...
مواد غذایی مفید جهت سلامت مفاصل
تغذیه غضروف را بر عهده دارد، و به استخوان های ما اجازه حرکت راحت و آزادانه در طول زندگی را می دهد. شایع ترین بیماری های مفاصل آرتروز یا ساییدگی مفصل و نقرس می باشند.یک رژیم عالی و کامل برای سلامت مفاصل شامل افزایش مصرف مواد غذایی است که از غضروف، ماهیچه ها و استخوان ها حمایت می کند. از سوی دیگر، در نظر داشته باشید که هر فرد نیاز تغذیه ای را با توجه به سن، وزن و سلامتی خود دارد. بیشتربخوانید ...
راهکارهایی برای پیشگیری از مه مغزی در تابستان
وردن را فراموش نکنید به طور کلی گرمی هوا باعث احاساس بی اشتهایی می شود اما متخصصین توصیه می کنند در کنار خوردن میوه ها و نوشیدن آب، باید وعده های غذایی مناسب را نیز بخورید. نخوردن غذا فقط باعث خستگی و مه آلود شدن شما می شود. البته مصرف غذاهای سنگین، چرب و پر کالری در روزهای بسیار گرم تابستانی توصیه نمی شود. شکر مصرف نکنید به یاد داشته باشید شکر می تواند مه مغزی را افزای ...
شیر مادر تا چه مدت قابل نگهداری است؟ | راه های نگهداری طولانی مدت شیر مادر در یخچال و فریزر و نحوه ...
به گزارش همشهری آنلاین، پروین قاسم پور کارشناس سلامت نوزادان و شیر مادر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مادران وقتی چندین ساعت از شیرخوار خود دور هستند می توانند شیر خود را به درستی دوشیده و ذخیره کنند.مادر برای این کار باید از قبل وسایل مورد نیاز برای دوشیدن شیر را آماده کند. به گفته وی، ظرفی از جنس شیشه یا پلاستیک سخت شفاف که در آن را بتوان پوشاند، برای این کار مناسب ...
پیشگیری از تلخی دهان
شفا آنلاین سلامت کارهایی را که برای جلوگیری از ایجاد تلخی در دهان می توان انجام داد، بررسی می کنیم. بهداشت دهان و دندان استفاده از مواد غذایی سالم و میوه و سبزیجات مصرف آب به اندازه کافی در طول روز به خصوص روزهای گرم خوردن مواد غذایی با طبع سرد برای متعادل کردن بدن و کبد در هنگام گرمی بدن تقویت کبد و سایر اندام های داخلی پرهیز از استعمال دخانیات و مواد مخدر پرهیز از مصرف مشروبات الکلی ...
چند روش موثر برای مقابله کودکان با گرمازدگی
.... وی در خصوص علل بروز گرمازدگی در کودکان، اظهار داشت: کم بودن توانایی بدن برای تنظیم دما، مصرف کم مایعات و شیر، پوشیدن لباس زیاد و تنگ، غفلت از کودک و رها شدن در فضای بسیار گرم و بسته نظیر خودرو، مصرف برخی داروها، ابتلا به برخی بیماری های زمینه ای مثل دیابت کودکان، بیماری فیبروزکیستیک (cystic fibrosis)، بیماری های کلیوی، اسهال مزمن و برخی موارد دیگر مانند کم وزنی یا اضافه وزن در بروز ...
بالا رفتن احتمال سرطان با مصرف الکل
با بیان اینکه چند سالی است که الکل در مقالات و طبقه بندی محافل علمی بین المللی سازمان جهانی بهداشت به عنوان سرطان زا نوع یک مطرح شده است، افزود: سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان و سرطان مری از شدیدترین سرطان ها هستند. هفت سرطان ناشی از مصرف مشروبات الکلی ممکن است در بدن فرد مصرف کننده خود را نشان دهد. او بیان کرد: مشروبات الکلی جزو 122 ماده سرطان زا از جمله بنزین، آزبست ...