خانه
اصلا تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات مصرف تخمه های بو داده شده با نمک
و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد بنابراین؛ توصیه می شود از دانه های غیر بوداده شده با نمک استفاده کنید. این متخصص تغذیه ادامه داد: استفاده از تخمه در حد متعادل مفید است، تخمه از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های منحصربه فردی تشکیل شده، اما مصرف مقادیر زیادی از آن مشکلاتی را برای افراد ایجاد می کند. ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی + خواص تخمه کدو
بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ادراری، قند خون و ... با استفاده از تخمه کدو انجام می شده است. تخمه کدو دارای مواد مغذی زیادی می باشد که جنبه های متفاوتی برای سلامت دارد. منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، مواد معدنی، پروتئین و ویتامین ها در این محصول وجود دارند. دانه های تخمه کدو را شما می توانید به صورت بوداده یا خام استفاده کنید. فواید تخمه کدو ...
موادغذایی که برای درمان سنگ کلیه معجزه می کند
دفع سنگ کلیه کمک می کند. 7. دفع سنگ کلیه با دانه خرمالو یکی دیگر از درمان های سنگ کلیه استفاده از دانه بوداده خرمالو است ، اینگونه که دانه خرمالوی بو داده شده را آسیاب کنید و یک قاشق چای خوری از پودر آن در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید. خوردن این نوشیدنی به مدت 3 روز برای رفع سنگ کمک کننده است. 8. دفع سنگ کلیه با پنیرک افراد مبتلا به سنگ کلیه 100 گرم از ...
مضرات الکل بر مغز انسان
الکل می تواند مشکلاتی مربوط به اعصاب ایجاد کند که آسیب هایی به سیستم عصب مرکزی وارد خواهد شد؛ مشکلاتی همچون بی حسی و یا گزگز کردن دست و پا که از اعصاب این اعضا ناشی می شود. ابتلا به سرطان به خصوص سرطان پستان در مصرف کنندگان الکل بالا می رود. جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه گاهی شنیده می شود که مصرف الکل یا مواد مخدر، به صورت تفننی، آسیبی به بدن ...
اختلالات روان در کمین مصرف کنندگان این نوشیدنی غیر مجاز
دارند و ایجاد وابستگی می کنند، الکل ها هستند خاطرنشان کرد: زمانی که فردی این مواد را مصرف می کند فعالیت مغز کاهش می یابد. تقلبی به قیمت جان! روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره استفاده از اسانس های الکلی در مشروبات دست ساز هشدار داد و گفت: تولیدکنندگان الکل دست ساز و غیرمجاز آنچنان حرفه ای تقلب می کنند که کمتر کسی متوجه جعلی بودن بسته ها، شیشه ها و قوطی ها می شود ...
پنیر را با گردو بخوریم یا سیاه دانه؟
رحم یا کیست سینه است اما این متخصص طب سنتی، گفت مصرف پنیر با گردو یا آویشن مشکلی ندارد. پنیرهای مقاوم به گرما مانند پنیز پیتزا هم با پالم و روغن های مضر فرآوری می شوند تا بتوانند در برابر حرارت فر مقاومت کنند و مصرف مداوم آنها به خصوص در افرادی که درگیر چربی خون هستند توصیه نمی شود. ممکن است عادت کرده باشید که پنیر را با سیاه دانه میل کنید اما به گفته دکتر اختری، نباید در خوردن این ...
بلیچینگ دندان برای چه افرادی مفید است؟
شهرهای سردسیر که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد، مصرف شود، افزود:ارده کنجد را می توان با عسل و شیره انگور یا خرما به عنوان صبحانه یا عصرانه مصرف کرد.این مسئول با بیان اینکه در دانه کُنجد و مواد غذایی حاصل از آن، آنتی اکسیدان های فراوانی وجود دارد که وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن پیشگیری می کند، تصریح کرد: مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه نیز باعث کاهش ...
7 دانه خوراکی که نباید نادیده گرفت
... این دانه های ریز برای بیش از 5٬000 سال در شکل های متفاوت مصرف شده اند. دانه های کتان که به طور سنتی در روغن کتان در غذاهای مصری استفاده می شوند، پر از فیبر هستند و منبعی خوب برای پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، فولات (اسید فولیک) و ویتامین کا به شمار می آیند. بازیلین اشاره می کند که آن ها حاوی ALA و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین نیز هستند که در بینایی خوب اثر دارند ...
4 گروه غذایی که اگر سرگیجه دارید نباید مصرف کنید
، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند اما حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا و آووکادو استفاده کنید. به گزارش مردم فردا ، سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ کنید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. علل ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی کاروتنوئیدها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند. شکلات تیره: شکلات تیره نیز حاوی مواد شیمیایی برای کمک به مبارزه با التهاب است. مطالعات محققان ...
صفر تا صد میان وعده کودک + جدول
حد متوسط زیرا ذائقه کودک را به خوردن شیرینی عادت می دهد. خودداری از مصرف غذاهای چرب و شیرین که باعث پوسیدگی دندان ها و بروز چاقی در سنین بالاتر می شود. پرهیز از مصرف بی رویه خصوصا همراه با غذا علاوه بر سیری کاذب جذب مواد غذایی مانند کلسیم را مختل می کند. میان وعده نامناسب برای کودک پفک، چیپس، سوسیس، کالباس، نوشابه، یخمک، نوشمک، آلوچه، لواشک، تمر هندی، شکلات، آبنبات کدخبر: 921019 1402/05/29 12:21:58 لینک کپی شد ...
خستگی را با این خوراکی ها رفع کنید
که در تأمین انرژی و مبارزه با علایم خستگی مفیدند. بلغور جو دوسر | بخشی از غذای مناسب برای مبارزه با خستگی، جو دوسر است. این ماده حاوی کربوهیدرات های باکیفیت است که به عنوان گلیکوژن در بدن ذخیره می شود و در طول روز انرژی مورد نیاز مغز و ماهیچه های شما را تأمین می کند. فیبر موجود در جو دوسر باعث آزاد شدن انرژی در جریان خون می شود. به علاوه، مواد مغذی مهم بسیاری مانند پروتئین، منیزیم، فسفر ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
15000 مورد جدید دیابت نوع 2 در بریتانیا در هر سال باشند.پروفسور "دیوید استرین" متخصص سلامت قلب و عروق در دانشگاه اکستر می گوید آلودگی هوا می تواند با تحریک التهاب مخرب در بدن باعث دیابت شود. او می افزاید: "دستگاه ایمنی بدن شما تلاش می کند ذرات ریز را که در جریان خون پیدا می کند مانند یک حشره پاک نماید. مشکل این است که ذرات آلودگی هوا مانند باکتری ها و ویروس ها تجزیه نمی شوند. در عوض ...
لیست کامل دکترهای مراغه را از کجا می توانیم ببینیم؟
بیمار به مراکز درمانی توسط متخصصان اورژانس انجام می شود. تخصص تغذیه : این تخصص بر برنامه غذایی افراد مختلف، بخصوص بیماران نظارت دارد. تخصص روانشناسی : شناسایی و درمان مشکلات ذهنی و روانی که نیاز به مصرف دارو نداشته باشد و با چند جلسه مشاوره رفع شود، در حیطه این متخصص قرار دارد. تخصص مامایی : به عنوان یک همکار کمکی در کنار متخصص زنان در تولد نوزاد و مراقبت های مادر بعد از زایمان انجام وظیفه می کند ...
آجیل بخورید تا افسرده نشوید!
مزایای مشاهده شده کمک کند. او توضیح می دهد: مواد موجود در آجیل می تواند به بدن ما کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده ما را بهبود بخشد و سلامت مغز را ارتقا دهد. از این رو، خوردن آجیل می تواند یک استراتژی غذایی مفید برای پیشگیری و مدیریت افسردگی باشد. به عنوان مثال، گردو به دلیل محتوای بالای امگا 3 خود شناخته شده است و در تحقیقات به عنوان آجیلی که می تواند در کاهش افسردگی موثر ...
درباره خواب زیاد سالمندان
. مشکلات سلامتی برخی از بیماری ها و شرایط پزشکی مانند افسردگی، اضطراب، بیماری های قلبی، عوامل التهابی و نارسایی کبد می توانند عاملی برای خواب زیاد در سالمندان باشند. داروها و مصرف مواد مصرف برخی داروها می تواند عامل خواب زیاد در سالمندان باشد. برخی داروها مانند ضدانعقادها، آرامبخش ها و دیگر داروها ممکن است اثر خواب آوری داشته باشند. کمبود فعالیت ...
خواص دانه چیا
آنتی اکسیدان است که بهترین عامل در جلوگیری از سرطان و تومور زایی در بدن محسوب می شود. دانه ها چیا از انواع سرطان های سینه، معده، پستان، کبد، مغز، کولون و غیره پیشگیری می کند. کلسیم، زینک، فسفر و ویتامین A موجود در دانه چیا باعث تقویت دندان ها شده و از ایجاد جرم و پلاک جلوگیری می کند. چیا خاصیت آنتی باکتریالی داشته که بوی بد دهان را برطرف می کند. به طور کلی دانه های چیا با میکروب و ...
اولین مورد ابتلا به سویه جدید کرونا در این کشور شناسایی شد
آزمایشگاهی شناسایی شده اما ویروس شناسان بر این باورند که احتمالا موارد بیشتری از ابتلا به این گونه از ویروس کرونا وجود دارد. هشدار نسبت به مصرف بی حدواندازه تخمه / تخمه شکستن اعتیادآور است؟ اریک فیگل-دینگ ، متخصص بیماری های همه گیر و ویروس شناس آمریکایی، می گوید: تقریبا همه جهش ها، توانایی گریز از پادتن ها را دارند. او همچنین معتقد است که ویژگی های سویه جدید کرونا ...
بهترین مولتی ویتامین ها برای تقویت حافظه
غذایی سالم، مقوی و حاوی مواد تازه در تقویت حافظه موثر خواهد بود. از جمله رژیم های غذایی مفید برای تقویت و سلامت کلی بدن، رژیم غذایی مدیترانه ایست. در حالت کلی رژیم غذایی باید حاوی مواد زیر باشد: غذاهای گیاهی مختلف محدود یا قطع کامل گوشت قرمز خوردن ماهی استفاده از مقادیر آزاد روغن زیتون برای تهیه غذا مصرف میوه ها، دانه و مغزها اما لازم به ذکر است که افراد با سنین ...
توصیه هایی برای انتخاب سالم ترین نوشیدنی ها
مصرف شیر، استفاده از شیر پاستوریزه و کم چرب توصیه می شود. دوغ خوب، دوغ بد صاحبدل افزود: مصرف دوغ نیز مانند شیر برای سلامت و محکم شدن استخوان ها و دندان ها مفید است. دوغ مصرفی باید از نوع پاستوریزه، کم چرب، کم نمک و بدون گاز باشد. به ویژه دوغ های پروبیوتیک برای سلامتی بسیار مفید هستند. وی عنوان کرد: مصرف دوغ با نمک زیاد موجب ابتلا به فشار خون در بزرگسالی و مصرف دوغ ...
از چه طریقی در فردیس نوبت دکتر بگیریم؟
مشکلات مربوط به قلب و عروق همچون آریتمی قلبی، تنگی دریچه آئورت، نقص مادرزادی در دریچه های قلب، روماتیسم قلبی، آنژین و ... را بررسی می نمایند. تخصص روانشناسی : روانشناسی به جای تمرکز بر روی مشکلات جسمی، به مشکلات ذهنی و روانی می پردازد. استفاده از خدمات این تخصص برای داشتن سلامت روان اهمیت زیادی دارد. تخصص دندانپزشکی : دندان پزشکی یکی از تخصص های پر اهمیت در سراسر جهان به حساب ...
وجود یک پروتئین در خون دلیل جوانی مغز با ورزش
را پیشنهاد می کند که پیام رسان سلامت مغز یا PF 4 می تواند به ابداع درمان های آینده کمک کند. دنا دوبال، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو می گوید: وقتی متوجه شدیم که به طور مستقل و به طور تصادفی به یک نتیجه دست یافته ایم، شگفت زده شدیم، زیرا این واقعیت که سه تحقیق جداگانه در مورد عوامل لاکتی چهار به یک نقطه رسیده اند، اعتبار و تکرارپذیری این مبحث را مورد تاکید قرار می دهد. نتایج این تحقیق در نشریات نیچر، نیچر ایجینگ و نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است. ...
چگونه خشکی پوست را کاهش دهیم؟
جمله می توان به سیب زمینی شیرین، مغزها و دانه ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد. علاوه بر اینها، اسیدهای چرب ضروری نیز برای سلامت پوست و مو معجزه می کنند. برای مثال ماهی یکی از غنی ترین منابع امگا 3 (اسیدچرب مفید) است. اگر قصد دارید ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، طبخ آن را به روش سالم بخارپز انجام داده و از بیش از حد سرخ کردن آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می کند. ...
چرا سرمان در سرما درد می گیرد؟
تنفس باعث بهبودی می شود. توصیه می شود افراد مستعد به این نوع سردرد در هوای سرد از کلاه و هدبند استفاده نمایند و حتی الامکان در معرض باد قرار نگیرند. تقاء خاطرنشان کرد: در دسته دوم نیز توصیه می شود که مواد غذایی سرد مصرف نشود و یا بسیار آهسته و با مقادیر کم مصرف کنند. یادآوری می کنم سردرد های میگرنی نیز در بعضی افراد مبتلا با سرما القا شده و همان توصیه های ذکر شده در این افراد نیز پیشنهاد ...
غذایی که باعث افزایش اعتماد به نفس می شود! | اگر اعتماد به نفس نداری از خوردن این غذا غافل نشو!!
اینها با هم موجب رشد سطح اعتماد به نفس تان می شود. نمی توانید درمورد اینکه آجیل و دانه ها برای سلامتی شما مفید هستند شک کنید. آنها منبع بسیار خوبی از مواد مغذی و ویتامین های ضروری هستند. بادام سرشار از ویتامین A است که برای سلامت پوست، مو و مغز شما عالی است. گردو سرشار از اسیدهای چرب سالم است که به تقویت ناخن های شکننده شما کمک می کند. دانه چیا سرشار از ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
به طور خلاصه بیان کرده اند که استفاده از مکمل های GLA برای کارکرد درست هورمون ها بسیار ضروری است. آرتروز و درد مفاصل: مطالعه شش ماهه ای که نتایج آن در مجله Arthritis and Rheumatism منتشر شده است نشان می دهد مصرف GLA (که در شاهدانه نیز یافت می شود) می تواند نشانه های آرتروز را تا 25 درصد کاهش دهد. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، شاهدانه نسبت خوبی از اسیدهای چرب ...
نشانه های مصرف مواد مخدر در فرزندان
اعتیاد به مواد مخدر به عنوان آسیبی اجتماعی به طور مستقیم و غیرمستقیم بر کیفیت زندگی فرد، خانواده و حتی جامعه اثرگذار است اما در عین حال دلیل گرایش به اعتیاد و زمان معتاد شدن به ویژگی های فردی بستگی دارد که بعضی از عوامل خطر زیستی، اجتماعی و محیطی احتمال مصرف الکل، سیگار و سایر مواد را برای بعضی افراد زیاد می کند. فردی که مصرف مواد را شروع می کند، هرگز فکر نمی کند احتمال دارد معتاد شود ...
