خانه
گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 سبزی مغذی، پرخاصیت و در دسترس که حتما باید مصرف کنید
.... 4. سیر مطالعات نشان می دهد که مصرف سیر به کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول کمک می کند. علاوه بر این، سیر در کاهش سطح قند خون و پیشگیری از سرطان نقش بسزایی دارد. 5. نخود سبز نخود سبز یا نخود فرنگی سرشار از فیبر است و از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند. نخود فرنگی هم چنین حاوی ترکیبات گیاهی به نام ساپونین است که اثرات ضد سرطانی دارد. این گیاه منبع فوق ...
تسکین فوری سردرد بدون قرص و دارو
... تخم مرغ به طور طبیعی سرشار از ریبوفلاوین و ویتامین B2 است که یک ویتامین B ضروری برای رشد و عملکرد سلولی است. برخی از کارشناسان پزشکی استفاده از مکمل های ریبوفلاوین را به عنوان راهی برای جلوگیری از سردردهای میگرنی توصیه می کنند، زیرا برخی از مطالعات نشان داده اند که این مکمل برای کنترل سردرد، موثر است. خوردن تخم مرغ همراه با صبحانه راهی عالی برای تکمیل رژیم غذایی با ریبوفلاوین به ...
چرا تحقیقات جدید شکلات تلخ را برای سلامتی مفید می دانند؟
مطالعات پزشکی جدید نشان داده اند که شکلات تلخ می تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه ای بسیاری به ارمغان آورد. حاوی عناصر مغذی زیاد برای بدن اگر از طرفداران شکلات تلخ هستید، با مصرف آن مواد مغذی و مفید زیادی را برای بدن خود فراهم می کنید؛ زیرا شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و سرشار از مواد معدنی از جمله منیزیم، مس ...
مطالعات نشان داد؛ مولکول های موجود در سبزیجات به کاهش عفونت ریه کمک می کنند
می شوند. این سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که با خواص ضد سرطانی مرتبط هستند. علاوه بر این، به عنوان ضد باکتری و ضد ویروس عمل کرده و سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند. مطالعات پیشین، نقش AHR بر سلول های ایمنی را نشان داده بودند، اما تحقیق اخیر نشان داده است، AHR، در سلول های اندوتلیال که رگ های خونی در ریه را می پوشانند نیز بسیار فعال است. ریه بخش اصلی ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
کمتر باعث افزایش قند خون می شوند. تعیین بهترین غذاها برای زمانی که مبتلا به دیابت هستید می تواند کار سختی باشد؛ چراکه هدف اصلی شما باید کنترل سطح قند خون تان باشد. با این حال، خوردن غذاهایی که از عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی جلوگیری می کند نیز مهم است. اگر شما هم به عنوان یک فرد دیابتی نگران افزایش قند خون تان و عوارض این بیماری هستید پیشنهاد می کنیم با لیست غذای دیابتی ها آشنا شوید. ...
سبزیجات چلیپایی در محافظت از عفونت ریه موثرند
متابولیسم آنزیم های خاص کمک می کند. تحقیقات قبلی همچنین نشان می دهد که AHR در تنظیم سیستم ایمنی مؤثر است و نقش فعالی در سلول های بنیادی ایفا می کند. به دلیل ارتباط آن با سیستم ایمنی، دانشمندان استفاده از AHR را به عنوان یک هدف بالقوه برای پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری ها، از جمله موارد زیر، در نظر می گیرند: • اختلالات خود ایمنی • سرطان هنگامی که ...
کدام داروها نباید همراه با قهوه مصرف شوند؟
است علائمی مانند بیقراری و ناتوانی در خوابیدن را افزایش دهد. برخی از داروهای آلرژی مانند فکسوفنادین را نباید با قهوه مصرف کرد، زیرا می تواند سیستم عصبی مرکزی شما را بیش از حد تحریک کند و علائم بی قراری را افزایش دهد. داروی دیابت اگر قهوه خود را با شکر یا شیر مخلوط کنید می تواند منجر به افزایش قند خون شود و بر عملکرد داروهای دیابت تان تاثیر بگذارد. علاوه بر آن، مطالعات نشان می ...
اهمیت لوبیا در برنامه غذایی
... بعضی از مطالعات نشان داده است که لوبیاها به عنوان آنتی اکسیدان و ضدالتهاب عمل می کنند. این اثرات موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. در پژوهشی منتشرشده در سال 2015، این مسئله بررسی و تحلیل شد که آیا خواص آنتی اکسیدانی مفید برای مقابله با سرطان روده در لوبیا وجود دارد. در این بررسی مشخص شد که لوبیای سیاه بالاترین سطح فعالیت آنتی اکسیدانی را دارد. مطالعه ای در سال 2016 ...
کدام سبزی در برابر آنفلوآنزا مصونیت ایجاد می کند؟
سبزیجات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف انواع سبزی ها فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما به تازگی گروهی از محققان به سرپرستی موسسه فرانسیس کریک لندن کشف کرده اند که مولکول های موجود در سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و گل کلم نقش اساسی در تقویت ریه و کاهش عفونت دارند. مولکول های موجود در سبزی ها چلیپایی ...
خستگی را با این خوراکی ها رفع کنید
خستگی بسیارموثر است. فلفل قرمز همچنین سرشار از اسید فولیک، فیبر و ویتامین A، B 6 و C است. اسفناج | اسفناج یک منبع گیاهی خوب آهن برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن است. همچنین، اسفناج سرشار از منیزیم، پتاسیم و ویتامین های C و B است. دانه های فیبر چیا | دانه های چیا به عنوان یک پروتئین کامل است که حاوی پتاسیم، فیبر، کلسیم، فسفر، آهن و منگنز است. با توجه به این که یک قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 5 گرم فیبر است، مصرف این دانه های پر مصرف راهی عالی برای بالا بردن روزانه فیبر شماست. ...
پلاکت ها اثری مشابه ورزش در مغز سالخوردگان دارند
مشکلات حرکتی نمی توانند ورزش کنند، بهبود می بخشد. تحقیقات زیادی ثابت کرده اند که ورزش منظم می تواند با زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و کاهشی که در شرایط تخریب کننده عصبی مانند بیماری آلزایمر مشاهده می شود، مقابله کند. در حالی که مکانیسم های مولکولی زیربنای فواید ورزش برای مغز ناشناخته باقی مانده است، مطالعات حیوانی نشان داده اند که ورزش با انتشار اگزرکین ها، رشد سلول های جدید را در ...
دروغ بزرگ درباره نوشابه های رژیمی / کامتان را تلخ نکنید
نوشابه رژیمی نوعی نوشابه است که عمدتاً بدون شکر یا با کمترین مقدار شکر تولید می شود. برخلاف نوشابه های عادی که معمولاً سرشار از قند هستند، در نوشابه رژیمی از شیرین کننده های جایگزین مانند آسپارتام، ساخارین (saccharin)، استویا (stevia) یا سوربیتول (sorbitol) استفاده می شود. نوشابه های رژیمی اولین بار در دهه 1950 برای افراد دیابتی معرفی شد و سپس افرادی که به کاهش وزن تمایل داشتند شروع به ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب برای مردان
) سرکه سیب مصرف می کنند، کاهش یافته است. او می افزاید: این نشان می دهد که سرکه سیب ممکن است تأثیر مثبتی برای افرادی که سطح کلسترول تام بالایی دارند، داشته باشد. اما مثل همیشه، سرکه سیب یک "گلوله جادویی" نیست و هرگز نباید جایگزین داروهای کلسترول تجویزی پزشک شود. 4. کنترل فشار خون انجمن قلب آمریکا بیان می کند که تقریبا نیمی از بزرگسالان فشار خون بالا دارند و عوامل زیادی ...
علائم کمبود ویتامین K کدام است؟
و برونشیت آلرژیک می شود. ویتامین K نه تنها برای سلامت استخوان ها و انعقاد خون مهم است، بلکه برای افراد مبتلا به بیماری های تنفسی نیز مفید است. مصرف مکمل ویتامین K برای افرادی که درگیر بیماری های تنفسی هستند یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند، مانند افراد سیگاری، از اهمیت زیادی برخوردار است. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین K مانند سبزیجات با برگ سبز، تخم مرغ و گوشت بدون چربی به بهبود سلامت افراد کمک شایانی می کند. استفاده از این مواد غذایی برای افراد مبتلا به بیماری های COPD، آسم یا برونشیت آلرژیک بسیار مناسب است. کد خبر 681498 ...
بوی بدن از چه بیماری هایی خبر می دهد؟
عادی مشکل فشار خون نداشتند، شروع می شود. این وضعیت باعث افزایش سطح پروتئین در ادرار می شود که نشان دهنده آسیب کلیه و نشانه هایی از آسیب به اندام های دیگر است. پره اکلامپسی، در صورت عدم درمان، می تواند عوارضی برای مادر باردار و جنین ایجاد کند و حتی می تواند کشنده باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد، پره اکلامپسی را می توان با استفاده از انتشار بوی بدن مادر باردار با دقت 84 درصد تشخیص داد ...
این شام ها را بخورید تا فشار خون نگیرید | معرفی بهترین وعده های غذایی برای شام
تندرستی کلی شما مفید باشند را بررسی خواهیم کرد. ماهی سالمون کبابی یک انتخاب عالی شام برای کسانی است که فشارخون بالا دارند، زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند به کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. ماهی سالمون همچنین منبع خوبی از پروتئین و سایر مواد مغذی مانند ویتامین D و سلنیوم است. هنگام کباب کردن ماهی، مهم است که از اضافه کردن نمک یا چاشنی ...
چگونه چربی اضافه شکم را از بین ببریم؟
هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. مصرف پروتئین را افزایش دهید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راه ها برای از دست دادن چربی شکمی است. پروتئین به تعادل قند خون و سطوح پایین انسولین کمک می کند. اگر مصرف کربوهیدرات را نمی توانید نادیده بگیرید ...
روزی یک عدد گوجه فرنگی بخورید
عروقی کمک می کند. از این رو، افرادی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، می توانند روزانه یک تا 2 عدد گوجه فرنگی را به منظور حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت ...
چند توصیه برای پیشگیری از دیابت
رژیم غذایی شما باید شامل انواع غذاهای حاوی چربی های غیراشباع باشد که به آن ها چربی خوب می گویند. این چربی ها باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون و سلامت قلب و عروق می شوند. منابع چربی های خوب عبارتند از: روغن زیتون آجیل و دانه ها مانند بادام، بادام زمینی، بذر کتان، تخم کدو تنبل و ... به گزارش مردم فردا ،در سال 2021، دیابت نوع دو 90 درصد از موارد شیوع دیابت را تشکیل می داد ...
خواص شگفت انگیز موز
کنترل فشار خون می باشد. و موز به عنوان یکی از منابع سرشار از پتاسیم می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. نتایج حاصل از برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که 2 یا 3 بار در هفته موز مصرف می کنند، 30 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می گیرند و اگر این تعداد به 4 تا 6 بار در هفته افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به بیماری های کلیوی تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. مصرف چندین موز در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را تا 50 درصد کاهش دهد. ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
پانته آ شیرویه با اشاره به اهمیت ورزش در طب ایرانی، گفت: حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و خواب می داند. این پزشک و متخصص طب ایرانی به عوارض کم تحرکی و زندگی صنعتی اشاره کرد و افزود: کم تحرکی، بی تحرکی و زندگی صنعتی باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود؛ در طب رایج مطالعات مختلف نشان داده اند که کم ...
درمان قند خون بالا
سلولی آهسته می شوند. میخک چرا برای قند خون مفید است؟ غنی از آنتی اکسیدان آنتوسیانین و کوئرستین به علاوه یک ترکیب فعال به نام اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا3، ویتامین های ث و کا، فیبر و کلسیم و منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می شود. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. کدخبر: 920662 1402/05/28 12:33:16 لینک کپی شد ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
...> برخی از محققان بر این باورند که بیشتر افراد مبتلا به سرطان، دیابت و آلرژی های پوستی مقدار کافی GLA ندارند و می توانند از مزایای مکمل ها بهره مند شوند. البته مصرف هر نوع مکملی باید تحت نظر پزشک باشد. علاوه بر اینکه GLA به داروهای سرطان کمک می کند بهتر کار کند، مطالعات انجام شده نشان می دهد که این ماده می تواند سرطان را به عنوان یک درمان مجزا کندتر کند یا متوقف نماید. GLA و غذاهای غنی از GLA همچون ...
عدس برای این افراد سم مهلک است / لب نزیند
تشدید می کند. عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است. این افراد به هیچ عنوان عدس نخورند عدس سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم ...
برای آبله مرغان، عفونت واژن و لاغری شکمی چی بخوریم؟
خرفه همره با سکنجبین و همچنین تخم شربتی و خاک شیر از جانب متخصصین طب سنتی سفارش شده است. انواع سوپ ها و آش هایی که در مواد اولیه آنها از سبزیجات با طبیعت سرد استفاده می شود نیز مفید هستند. می توان به وفور از آب لیمو ترش برای مزه دار کردن سوپ و آش استفاده نمود. لیمو ترش نیز طبع سرد دارد و سرشار از ویتامین C می باشد. مصرف گوشت گاو، انواع ماهی، مرغ و تخم مرغ برای بیماران مبتلا به آبله مرغان بسیار ...
این نوشیدنی قند خون را کنترل می کند و برای فشار خون مفید است
به گزارش یکتاپرس به نقل از مدیسن نت، این مطالعه کوچک و شامل 12 شرکت کننده بود، اما نشان داد که کامبوجا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این نوشیدنی که با باکتری ها و مخمرها تخمیر شده، از 200 سال قبل از میلاد در چین مصرف می شده است. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که کامبوجا مصرف کردند، میانگین قند خون ناشتا پس از نوشیدن آن به مدت چهار هفته به میزان قابل ...
اگر سیر نمی خورید، این مطلب را بخوانید
تحقیقات 10 الی 15 درصد از سطح کلسترول بد خون کاهش می یابد. نکته قابل توجه اینکه مصرف سیر کلسترول خوب خون را از بین نمی برد و تنها چربی های مضر را کاهش می دهد. با سیر از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کنید سیر سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها به شدت از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کنند، یکی از این بیماری ها، بیماری های مربوط به مغز و زوال عقل است که با خوردن سیر ...
خبر کوتاه
طب سنتی نسخه های ترکیبی با پایه زردچوبه را برای برطرف کردن مشکلات جسمی پیشنهاد می دهد . گیاهی بهتر از انسولین یک گیاه دارویی قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گرفت . به گزارش بهداشت نیوز، قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درمان های سنتی معالجه می شدند. زکریای رازی شنبلیله را برای مداوای بیماری دیابت مورد ...
8 خاصیت اعجاب آور خیار برای سلامت بدن
می کند و بدن را از سموم پاک می کند. سلامت قلب و عروق خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این سه ماده مغذی برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید است. ویتامین K نقشی اساسی در انعقاد خون و تنظیم سطح کلسیم خون دارد. تحقیقات نشان داده میان کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم خیار کلسترول مضر خون را هم کاهش می دهد. کاهش قند خون انواع مختلفی از ترکیبات فنول، فلاونوئیدها و تری ترپن در خیار موجود است که به کنترل گلوکز خون کمک و از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. ...
