خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پیاده روی اربعین
... است . اگر زیاد سرما می خورید، ورزش روزانه و استفاده از خوراکی های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت (آب+ عسل+ آب لیموترش) در روز های قبل از سفر برایتان مفید است. ادامه مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار مفید است. با حجامت عام -در زمانی مناسب قبل از سفر- سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. داروی نوفلو ، محتوای ویتامین سی، زینک، دارچین و زنجبیل یک داروی موثر در پیشگیری از سرماخوردگی است. می ...
با این خوراکی های طبیعی از گرمازدگی پیشگیری کنید
. علاوه بر این میوه ها می توان در طول روز از خیار نیز استفاده کرد چون طبع سرد و تر دارد و مانع از بالا رفتن حرارت بدن می شود. مصرف کاهو و سکنجبین نیز می تواند برای پیشگیری از گرمازدگی مفید باشد ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون کاهو و سکنجبین به شدت سرد است. آن دسته از افرادی که مزاج سرد دارند باید همراه خوراکی هایی که طبعشان سرد است از مصلح استفاده کنند. شربت های زیادی در ...
مهم ترین تهدید برای سلامتی زائران اربعین چیست؟
نبات به شکل کفلمه) یا دم کرده ( 2-1 قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده صاف نموده) و استفاده از نعنا، پونه، زیره سیاه، زیره سبز، رازیانه،انیسون،بابونه، تخم کرفس می تواند در رفع سوء هاضمه موثر باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه زائران پیاده در صورت ابتلا به مسمومیت همراه با دل پیچه، اسهال یا استفراغ باید به پزشک مراجعه نمایند افزود: در صورتی ...
این میوه قرمز ضد سکته است
.... در حالی که فواید آلبالو بسیار زیاد است، طعم تند ترش آن باعث می شود افراد از خوردن آن به صورت مجزا به عنوان یک میوه خودداری کنند. با این حال، این میوه فصلی ریز و قرمز روشن برای تهیه کیک های خوشمزه، کرامبل، مربا، شربت و کمپوت و حتی در غذای خوشمزه ای مثل آلبالو پلو استفاده می شود. پس خوب است برای بهره مندی از خواص آلبالو این میوه را در برنامه غذایی خود قرار دهید. در ادامه خواص این میوه ...
اهمیت مکمل یاری در سلامت کودکان زیر 2 سال
نگرانی ندارد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، او در خاتمه تاکید کرد: مکمل های شیرخواران در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت به صورت رایگان در اختیار والدین قرار می گیرد. لینک کوتاه کپی لینک
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی به زائران اربعین
را از پا خارج و با دقت پا های خود را شست و شو دهند؛ این کار انرژی بهتری به زائر می دهد. - زائران شب ها در محل پاشنه پا از پماد ویتامین آ دِ استفاده کنند و اگر امکان دارد شب پا ها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارند. -در مسیر حرکت زائران هوا سرد یا آفتابی است؛ بنابراین بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضدآفتاب یا آ. د استفاده شود. ...
خطر تب کریمه کنگو در کرمانشاه جدی شد / مردم گوشت را تنها از مراکز معتبر خریداری کنند
...: دامداران و افرادی که با دام سر و کار دارند باید به منظور حفظ سلامت خود و جلوگیری از ابتلا به تب کریمه مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کنند و در زمان نزدیک شدن به دام ها حتماً از دستکش، چکمه و عینک استفاده کنند. وی افزود: خرید گوشت غیر بهداشتی یکی دیگر از عوامل شیوع بیماری تب کریمه کنگو است و مردم باید به منظور حفظ سلامت خود از خرید گوشت از دستفروشان و افرادی که به صورت غیربهداشتی اقدام به ذبح می کنند، پرهیز کنند. ...
توصیه های ضروری برای حفظ سلامتی در سفر اربعین
سینه با آب خنک یا گلاب نیز موثر است. حسینی یکتا تصریح کرد: در پیاده روی اربعین فعالیت بدنی عملاً زیاد می شود. افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند. بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. وی افزود: از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید ...
این مکمل ها باعث نجات جان کودکان می شوند
دندان های شیرخوار را با یک پارچه یا مسواک نرم پاک کنید. رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت افزود: قطره آهن به طور طبیعی موجب تیره شدن رنگ مدفوع شیرخوار می شود که جای نگرانی ندارد. دقت کنیم! مکمل های شیرخواران در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت به صورت رایگان در اختیار والدین قرار می گیرد؛در نتیجه در صورت داشتن نوزاد، با توجه و مراجعه به مراکز بهداشتی محل زندگی خود بدن جگر گوشه مان را با مصرف این مکملها در برابر آسیب دیدگی مقابل بیماریها مصون سازید. ...
زائران در سفر اربعین لیموترش بخورند
بهداشت کرمانشاه تصریح کرد: برای پیشگیری از مسمومیت غذایی همراه غذای خود ماست یا لیموترش استفاده کنید. خاصی بیان کرد: در نهایت مصرف غذاهای گرم از سلامت بیشتری نسبت به سرد برخوردار است چرا که حرارت غذا منجر به از بین رفتن میکروب های موجود در مواد غذایی و احتمال مسمومیت را کاهش می دهد. وی ادامه داد: لباس هایی با رنگ روشن بپوشید و نوشیدن آب را جدی بگیرید زیرا این راه برای ...
بهترین شربت اشتها آور
مؤثری دارد. این ترکیب می تواند در کمتر از 1 ساعت پس از مصرف، اثرات خود را نشان دهد. بااین حال، شربت پرافیل خوارزمی برای کودکان زیر 2 سال ممنوع است؛ اما سایر افراد از جمله کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می توانند از آن بهره ببرند. نحوه مصرف شربت پرافیل برای بزرگسالان به این صورت است که در هفته اول، 5 میلی لیتر هر 6 ساعت و پس از گذشت 1 هفته، 10 میلی لیتر هر 6 ساعت مصرف شود. در صورت مصرف هر نوع داروی خاص، قبل از استفاده از شربت پرافیل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا این شربت ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد. ...
علائم پوکی استخوان و راه های درمان آن
.... شدت پوکی استخوان در افراد مختلف، متفاوت است و هر چه افراد در سنین پایین تر سبک زندگی ناسالمی داشته باشند، در سنین میان سالی و کهن سالی، بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان خواهند بود. دکتر سیدمحسن خوش نیت ، فوق تخصص غدد و متابولیسم، مدرس دانشگاه و محقق پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن آشنا می کند. هرروز سست تر از ...
از این 5 غذای ضعیف کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
کسانی که غذاهای سرخ شده بیشتری مصرف می کنند در طول زندگی خود بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی اند. اگر روزانه غذاهای سرخ شده می خورید، مصرف آن را هفتگی کنید و اگر این یک عادت هفتگی است، سعی کنید فقط یک بار در ماه از آنها لذت ببرید. اگر هم غذاهای سرخ شده نمی خورید، در حال حاضر رو به تجربه های روحی شادتری آورده اید! 3. کربوهیدرات های حاوی گلیسمی بالا با وجود اینکه غذاهای ...
خوردن یک وعده آجیل و فواید باور نکردنی آن
از 13 هزار و پانصد بریتانیایی بدون سابقه افسردگی یا استفاده از دارو های ضد افسردگی در سنین 37 تا 73 سال، بین سال های 2007 تا 2020 مورد مقایسه قرار داد. بر اساس نتایج این تحقیق، 5 سال بعد از اولین سال آغاز این تحقیق، مشخص شد احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هر روز یک وعده آجیل مصرف می کردند، کمتر است. این یافته ها به وضوح نشان نمی دهد که چرا با خوردن آجیل خطر ابتلا به افسردگی کاهش می ...
راهکارهای طلایی برای کاهش تپش قلب
نمی دهد. اگرچه مصرف متعادل الکل لزوماً مشکل ساز نیست، برخی تحقیقات نشان می دهد که حتی مصرف 1.2 نوشیدنی الکلی در روز می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. تپش قلب تنها یکی از علائم این بیماری است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، قلب برای گردش خون باید سخت تر کار کند، که می تواند باعث تپش قلب شود. ورزش می تواند سلامت کلی قلب و عروق را بهبود بخشد و به بازیابی ریتم طبیعی ...
حضور بیش از 300 پزشک در طرح پزشک خانواده روستایی
...، بیان کرد: در تمام مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد به لحاظ حضور پزشک وضعیت مطلوب است و در مراکزی که کمبود پزشک وجود دارد، سایر همکاران پزشک این خدمات را پوشش می دهند تا نیروهای طرح و نیروهای بخش خصوصی که در این برنامه مشارکت می کنند، برای رفع کمبودها به دانشگاه افزوده شوند. وی با بیان اینکه اصلی ترین خدمات پزشک خانواده در مراکز بهداشت و مراکز جامع خدمات سلامت براساس بسته های ...
مصرف غذای گیاهی خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را کاهش می دهد
افراد چاق و دارای اضافه وزن سبک زندگی سالم داشته باشند و غذای کامل از جمله گندم و غلات کامل، میوه و سبزی و مغزیجات و حبوبات را در برنامه غذایی خود قرار دهند و به عبارت دیگر میوه ها را به جای آب میوه ها مصرف و از سبزیجات خام و پخته شده استفاده و آجیل خام را جای آجیل بو داده قرار بدهند، کمتر مبتلا به بیماری های متابولیک خواهند شد. عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی ...
درگیری 1840 همدانی به تب مالت/ ابتلای 43 کودک
با 477 مبتلا بیشترین آمار را به خود اختصاص داده و همدان با 215 در جایگاه دوم است. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه همه افراد با رعایت نکردن دستورالعمل های بهداشتی امکان ابتلا را برای خود افزایش می دهند، گفت: از تعداد 1841 مبتلا به تب مالت در یک سال گذشته، 182 نفر دانش آموز و دانشجو بوده و 43 نفر هم کودک بوده که این آمار نشان می ...
اگر فکر می کنید افسردگی دارید، بخوانید
خطر افسردگی شامل سابقه خانوادگی بیماری روانی، مصرف مواد مخدر، سابقه ابتلا به سایر اختلالات روان، سیستم حمایت اجتماعی ضعیف، تجربه یک تروما، شرایط سلامت مزمن، عزت نفس ضعیف، رویدادهای استرس زای زندگی و ترومای دوران کودکی است که می توانند از عوامل زمینه ساز افسردگی باشند. او درباره درمان های متداول افسردگی نیز توضیح داد: افسردگی معمولا با استفاده از داروهایی به نام داروهای ضد افسردگی یا از ...
راهکار درمان سریع گرمازدگی در کودکان
...> *چرا بچه ها گرما زده می شوند؟ اما قبل از ارائه راه های درمان گرمازدگی باید بدانید که چه عواملی منجر به گرمازدگی می شود تا پیشگیری را جدی بگیرید. دکتر حمیدرضا لرنژاد ؛ رئیس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت در مورد علل بروز گرمازدگی در کودکان می گوید: کم بودن توانایی بدن برای تنظیم دما، مصرف کم مایعات و شیر، پوشیدن لباس زیاد و تنگ، غفلت از کودک و رها شدن در فضای بسیار گرم و بسته نظیر ...
توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز انجام شد؛ بررسی التزام بیماران مبتلا به فشارخون بالا به درمان
نتیجه یک تحقیق نشان داد که افزایش درک خطر بیماران در مورد عوارض فشارخون بالا می تواند بر التزام بیماران به مصرف داروهای ضد فشار خون تاثیر بگذارد. به گزارش سینا پرس فارس، گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، التزام بیماران مبتلا به فشارخون بالای اولیه به درمان های ضد فشارخون به صورت مقایسه یک منطقه روستایی و شهری را مورد بررسی قرار دادند. رامین ...
چرا سبک زندگی مدیترانه ای عمر انسان را زیاد می کند؟
نیز به این سبک نزدیک هستند. (از جمله آن ها می توان به مردم ژاپن اشاره کرد که متوسط طول عمر آن ها هر روز در حال افزایش است.) طبق مطالعه دانشگاه مادرید که نتایج آن اخیرا در مجله Mayo Clinic منتشر شد، سبک زندگی مدیترانه ای با کاهش ابتلا به انواع سرطان رابطه مستقیم دارد که دوری از استرس نیز به این رویه کمک خواهد کرد. ...
گام های فارس برای پیگیری و تامین نیازهای مبتلایان به سلیاک
به گزارش خبرنگار گروه سلامت پایگاه تحلیلی خبری شیرازه ، در نشست خبری که با حضور جمعی از مسئولان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اداره کل غله فارس و کارشناسان تغذیه برگزار شد، اقدامات دستگاه های مسئول در این استان، برای شناسایی و تامین نیازهای مبتلایان به بیماری سلیاک با هدف بهبود شرایط زندگی این افراد، مطرح و بیان شد. بسیاری از مردم جهان در یکی از وعده های غذایی خود نان مصرف می کنند و حتی ...
رییس اورژانس کشور: مراقبت های مرزی برای پیشگیری از بیماریها باید تشدید شود
حسینی است، اظهار داشت: نظارت بر مکان های تهیه، تولید و توزیع مواد غذایی و مراحل طبخ غذا و پخش شربت و غذای نذری در موکب ها و هیات های مذهبی باید با دقت صورت گیرد تا سلامت زائران حفظ شود. وی تاکید کرد: توصیه می شود هر وعده غذایی تنها در همان وعده مصرف شود و از توزیع آن در وعده دیگر خودداری شود، چرا که امکان مسمومیت غذا در هوای گرم بالا است. میعادفر ادامه داد: در دهه پایانی صفر ...
توصیه های طب اسلامی ایرانی برای زائران اربعین
...، ناخن ها رو به صورت تک به تک هم بشویید، نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن ها به کف دست مخالف تمیز کنید و سپس دست ها را با آب شستشو دهید. وی افزود: جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می شود، آب نباید گرم باشد؛ ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است. ...
نخستین بیمارستان فوق تخصصی کودکان اکباتان در همدان افتتاح می شود
پروژه ها به بهره برداری می رسد افزود: این پروژه ها شامل بیمارستان 272 تخت خوابی اکباتان، رادیو تراپی مرکز جامع سرطان بعثت، دو مرکز خدمات جامع سلامت شهری در منطقه اعتمادیه و نواب و پایگاه سلامت روستایی امزاجرد می شوند. مجذوبی در پایان خاطرنشان کرد: ارائه خدمات با کیفیت و تخصصی هدف نهایی دانشگاه علوم پزشکی همدان است و در این راستا برای نخستین بار بیمارستان فوق تخصصی کودکان اکباتان در هفته دولت افتتاح می شود. انتهای پیام/ سع ...
