خانه
عصبانیت چه بلایی سر قلب می آورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض فشارخون بالا در بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضاء حیاتی بدن مثل قلب، مغز، کلیه ها و چشم وارد کرده و در سلامت اختلال ایجاد کند. نکته کلیدی که باید در مورد فشارخون بالا بخاطر سپرد این است که این بیماری علامتی ندارد و فقط با اندازه گیری فشارخون می توان متوجه بالا بودن آن شد؛ بنابراین هر فردی باید میزان فشار خون خود را بداند. ...
7 روش برای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
فشارخون بالا می تواند شما را در معرض بیماری های مختلف مثل بیماری های قلبی، بیماری های چشمی و حتی بیماری های کلیوی قرار دهد که همگی آنها به دلیل داشتن فشارخون بالا و کنترل نکردن آن به وجود می آید. ما در این مطلب سعی کردیم که بهترین روش های تست شده برای کنترل کردن فشارخون بالا بدون مصرف دارو را به شما معرفی کنیم اما در نظر داشته باشید که اگر احساس می کنید که در مرحله ای جدی از این بیماری قرار دارید ...
محققان از وجود ارتباط میان کشیدن سیگار و ویپ در جوانان و بروز مشکلات چشمی خبر می دهند
مطالعه محققان کانادایی نشان می دهد که میان کشیدن سیگار و ویپ در نوجوانان و جوانان و بروز مشکلات چشمی رابطه ای وجود دارد. در این مطالعه، کسانی که دخانیات مصرف می کردند، بیشتر با مشکلات چشمی روبه رو می شدند. دانشمندان دانشگاه مک گیل کادانا در پژوهشی به سراغ بررسی تناوب و شدت علائم مشکلات چشمی در نوجوانان و جوانانی رفتند که سیگار یا ویپ می کشیدند. آن ها با بررسی 4351 فرد 13 تا 24 ساله ...
روش های کنترل خشم نوجوانان | آموزش روش مناسب برای کنترل خشم فرزند نوجوانتان
کمک می کند تا احساسات خشم خود را از راه سالم تری کنترل کند. 1. لغات مربوط به بیان احساسات را به او یاد بدهید بسیاری از نوجوانان خشم و اضطراب را از طریق کارهایی مثل ضربه زدن، فریاد زدن، فشار دادن یا جویدن نشان می دهند زیرا نمی دانند که چگونه باید ناراحتی های خود را ابراز کنند . در واقع آن ها به کلماتی برای بیان احساس خود نیاز دارند. در این قسمت کلماتی را برای شروع به شما آموزش ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
قلبی روبه رو شده بودند یک ماه یا چند هفته قبل از حمله به طور نامعلوم دچار کم خوابی شده بودند. 7. علائم مشابه آنفلوانزا عرق کردن، احساس سبکی در سر، خستگی مفرط و ضعف علائم آنفلوانزا نیست بلکه ممکن است علائم یک حمله قلبی باشد. علائم حاد مشابه آنفلوانزا بدون تب و سرفه حاد ممکن است علائم سکته قلبی باشد. 8. ضربان تند و نامنظم قلب به گفته متخصصان، در این مواقع ...
چرا سکوت کردن، خوب است؟
گوهری نایاب است. افزایش تمرکز سکوت محیطی مناسب برای تمرکز ایجاد و به شما کمک می کند تا وظایفتان را به طور مؤثرتری انجام بدهید. یکی از مهم ترین فواید سکوت در زندگی روزمره، توانایی و قدرت تمرکز است، آن هم در دنیای مدرنی که در معرض هزاران حمله امواج و اصواتی هستیم که به مغز وارد می شود پس این احتمال وجود دارد که تمرکز روی کارهای مختلف اغلب با کمی سروصدا پس زمینه همراه ...
دلهره و استرس در اردوی پرسپولیس پیش از دربی
برگزاری دربی این فصل هم مثل فصل گذشته، به زمانی نامعلوم موکول شده است. منصور قنبرزاده به عنوان نایب رئیس فدراسیون، تایید کرده که بازی پرسپولیس و استقلال در هفته پنجم لیگ، حداقل 20 روز بعد انجام خواهد شد. بررسی تقویم بازی های تیم ملی و بازی های آسیایی اما، نشان می دهد این وقفه احتمالا از 40 روز هم بیشتر می شود. وقفه ای که می تواند دربی را، در شرایط کاملا متفاوتی نسبت به هفته های قبل برگزار کند ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
انسولین واکنش منفی نشان می دهند؛ در حالی که ماهیت بیماری دیابت به این گونه است؛ که بیماران دیابتی نوع دو که درمان های خوراکی را در برنامه دارند بعد از چند سال باید درمان خود را با استفاده از انسولین ادامه دهند. افراد بیمار باید سالانه سلامت چشم، قلب، کلیه و زخم های پای خود را مورد کنترل قرار دهند و میزان انسولین خود را با تجویز پزشک مشخص کنند. شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
. بنابراین استفاده از روغن زیتون می تواند به کاهش ابتلا به بیماری های مزمن خصوصا بیماری های قلبی کمک کند. - عرق کاسنی مطالعات انجام شده روی موش ها نشان می دهند که مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی دارد. ...
بدون روغن پیاز سرخ کن | چطوری با هواپز پیاز سرخ کرده درست کنم؟
یکی پس از دیگری جلوی راه شما را گرفته و نمی گذارند که به هدف خود برسید، اما حتی اگر احساس محدودیت کردید هم نباید عصبانی شده و واکنش تندی نشان دهید. جریحه دار کردن احساسات دیگران کمکی به پیشرفت شما نخواهد کرد و علاوه بر این حال بدی را نیز در وجودتان باقی خواهد گذاشت. کارت شیطان : با وجود این که یک دلتان می گوید امروز را استراحت کنید و از روز تعطیل خود لذت ببرید، دل دیگرتان با اراده تمام ...
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند
وزن یا چاقی سندروم متابولیک عدم فعالیت بدنی رژیم غذایی ناسالم افزایش سن (آقایان بعد از 45 سالگی و خانم ها بعد از 55 سالگی) سابقه خانوادگی بیماری های قلبی تشخیص علت درد قفسه سینه درد قفسه سینه در همه موارد باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد؛ چرا که ممکن است برای پیشگیری از سکته قلبی به درمان فوری نیاز داشته باشید. پزشک به احتمال زیاد شما را معاینه ...
یک نوشیدنی شیک و تابستانی!
.... زنان باردار طالبی اکثرا در بیرون از منزل به صورت آب طالبی تهیه می شود. بنابر احتیاط و این که احتمال مسموم شدن از این میوه بسیار بالاست، از مصرف این میوه در خارج از منزل در این دوران صرف نظر کنید. ترجیحا خودتان با شست وشوی کامل، به درست کردن آب طالبی در منزل اقدام کنید. طالبی بمب انرژی غیرمنتظره برای خانم های باردار است. یک فنجان طالبی حدود 95 درصد از نیاز روزانه خانم باردار را برای ویتامینC، به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن تأمین می کند. از طرف دیگر همین میزان طالبی، صددرصد ویتامین A مورد نیاز بدن را که بیشتر به صورت بتاکاروتن است تأمین می کند. ...
چک لیست چیست؟ چگونه چک لیست مناسب تهیه کنیم؟
ابزار مفید کرد. مثالی از چک لیست ها شاید ساده ترین نوع سیاهه، همان to do list باشد. لیستی از کارهای روزمره که هر روز می نویسیم و انجام می دهیم. اما موارد پیچیده تری هم هستند. مثل لیست برنامه ریزی (اسکجول) برای کارهای گسترده تر. همچون چک لیست پرواز. اهمیت و فواید داشتن چک لیست مانع فراموش شدن کارهای حیاتی و مهم می شود. خیلی وقت ها وقتی کارها زیاد است یا بسیار ...
ریسک و خطرات مهاجرت به استرالیا با پناهندگی
هزینه های زیادی را باید بپردازید، ولی ارزشش را دارد و دیگر استرس و نگرانی نخواهید داشت و با خیال آسوده کار خود را خواهیدکرد. با این اوصاف کدام روش را ترحیج می دهید؟ روش اصولی به همراه هزینه های معقول را یا روش پناهندگی به ظاهر کم هزینه را؟ شواهد نشان داده است که 18000 نفر از طریق دریا و به صورت غیرقانونی قصد ورود به استرالیا را داشته اند. به طوریکه پناهجویان مبالغ بسیار زیادی را به ...
با این 6 ریز مغز قاتل به جنگ ریزش مو بروید!
...> براساس پژوهش های صورت گرفته، کمبود روی احتمالا از دلایل ریزش مو است و روی در درمان ریزش مو در افراد دچار کمبود این ماده معدنی و حتی بدون کمبود می تواند موثر باشد. این فرض وجود دارد که اثربخشی مکمل یاری با روی در ریزش مو در افراد غیرمبتلا به کمبود روی، این باشد که هنوز کمبود بارز نشده است. روی به عنوان " کوفاکتور متالوآنزیم ها" تقریبا در تمام فرآیندهای متابولیسمی بدن نقش دارد و روی رشد مو نیز موثر ...
چرا موهایم سفید می شود؟ | علت سفید شدن مو چیست ؟
مادربزرگ تان دچار سفیدی زودرس موها بوده اند، احتمالا شما هم این گونه هستید و در واقع ژن سفیدی مو را از آن ها به ارث برده اید. البته نظریات ضدونقیضی در باره تأثیر عوامل استرس زای زندگی بر سفید شدن زودهنگام موها وجود دارد. براساس مطالعات انجام شده در دانشگاه نیویورک، سلول هایی که مسئول رنگ موها هستند می توانند بر اثر استرس کاهش یابند و ممکن است در سفیدی موها نقش داشته باشند. رژیم غذایی یک ...
کدام ویروس ها سندرم خستگی مزمن ایجاد می کنند؟
اما پنهان عفونت های انتروویروسی، را کند کرده است. تعیین یک عامل ویروسی برای سندرم خستگی مزمن دشوار است؛ زیرا آزمایش خون تنها می تواند مرحله حاد یک نوع عفونت را به طور قطع نشان دهد. پس از آن، آزمایش مملو از آنتی بادی هایی که بدن فرد در برابر انواع عفونت های ویروسی گذشته تولید کرده است، می شود. علاوه بر این، زمانی که فردی تجربه سندرم خستگی مزمن دارد و تشخیص قطعی ابتلا ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 14 شهریور | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
بدبینی ببینید. برای انجام یک معامله، خرید یا فروش عجله نکنید. امروز ممکن است مجبور باشید با مخالفت هایی که با شما می شوند دست و پنجه نرم کنید. به احتمال زیاد این مخالفت از جانب یک نفر خواهد بود که نسبت به شما از لحاظ سنی یا موقعیتی بالاتر است. با وجود این که باید به حرف های آنها گوش کنید اما این را هم در نظر داشته باشید که فقط خود شما هستید که می توانید در مورد زندگی شخصی خودتان و ...
استرس احتمال فیبریلاسیون دهلیزی را در زنان یائسه افزایش می دهد
- رویدادهای استرس زای زندگی و بی خوابی- قوی ترین ارتباط را با بیماری قلبی نشان دادند. به گفته محققان: رویدادهای استرس زای زندگی هورمون های استرس مانند اپی نفرین و نوراپی نفرین را افزایش می دهند و سطوح بالا این هورمون ها ممکن است باعث ایجاد آریتمی هایی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود. همچنین بی خوابی و سایر اختلالات خواب می توانند بدن را تحت تأثیر قرار دهند و برای مثال فشار خون را افزایش ...
افکار مثبت داشته باشید تا افسرده نشوید
لیرا یون ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه مریلند، گفت: آنچه که ما شروع به درک کردیم این نیست که افراد مبتلا به افسردگی چگونه اطلاعات منفی را پردازش می کنند، بلکه موضوع جالبی در مورد نحوه پردازش اطلاعات مثبت وجود دارد که ممکن است واقعاً در حفظ خلق منفی یا خلق افسرده آنها مهم باشد. محققان 44 مطالعه گذشته را تجزیه و تحلیل کردند تا بهتر بفهمند افرادی که دارای سابقه افسردگی حاد ...
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 12 شهریور 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
فال روزانه امروز 12 شهریور 1402 ! مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. اوضاع کلی خوب خواهد بود، اما سفر گیج کننده و استرس زا خواهد بود. رسیدن به موقع پول، امروز می تواند شما را از بسیاری از مشکلات مالی ...
روش های کاهش استرس و مدیریت اضطراب در فرایند استخدام
مصاحبه استخدامی یکی از مراحل اساسی زندگی حرفه ای ما محسوب می شود که معمولاً با استرس و اضطراب همراه است. این استرس ممکن است تأثیر منفی بر عملکرد و تصمیم گیری های ما در زمان مصاحبه داشته باشد. اما چگونه می توانیم بر این استرس مصاحبه غلبه کنیم؟ در این مقاله، علاوه بر بررسی دلایل وجود استرس در هنگام مصاحبه ی شغلی، به بررسی روش های کاهش استرس و مدیریت اضطراب در فرایند استخدام خواهیم پرداخت. علاوه بر ...
خشم؛ مدیریت یا سرکوب
مانند ترس. دکتر چارلز اسپیلبرگر روانشناس متخصص در حیطه مطالعات خشم می گوید: خشم یک حالت احساسی است که شدت آن از ناراحتی خفیف تا غضب و تندخویی شدید متغیر است و مانند احساسات دیگر با تغییرات روانی و فیزیولوژیکی همراه می باشد. زمانی که عصبانی می شوید نشانه های جسمی مانند بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون، احساس گرما، تیره شدن رنگ چهره، نفس نفس زدن، عرق کردن، مشت های گره شده، گشاد شدن مردمک چشم ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
...، کاهش استرس است. مطالعات نشان می دهد، استرس و اضطراب می تواند بر بروز بیماری هایی مثل کبد چرب تاثیرگذار باشد. هنگامی که تحت فشار و استرس شدید قرار دارید، هورمونی به نام کورتیزول در بدن شما ترشح می شود. این هورمون می تواند میزان مقاومت به انسولین و التهاب کبد را افزایش دهد. برای کاهش استرس، از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید و مدیتیشن انجام دهید. با توجه به اینکه تغذیه تاثیر بسیار ...
آگهی/ غذاهای مفید برای فشار خون بالا
تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی DASH (رویکرد های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا) یکی از بهترین اقدام برای پایین آوردن فشار خون می باشد. برنامه غذایی DASH برای هدف خاص کنترل فشار خون بالا طراحی شده است و در طول دو دهه ی گذشته در سطح وسیعی مورد مطالعه قرار گرفته است. پایین اوردن فشار خون در هر حال نیازمند مصرف دارو می باشد. اما به گفته ی دکتر افشاری، متخصص قلب و عروق، کنترل فشار خون بالا با داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به مرور زمان دست یاف ...
اگر زیاد خواب می بینید، بخوانید
همه انسان ها در طول خواب، رویا می بینند. مطالعات انجام شده در آزمایشگاه های خواب نشان داده اند که به صورت متوسط، 84 درصد مرحله ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم REM می گوییم، با رویابینی همراه است. به نظر می رسد آنچه در افراد مختلف متفاوت است، میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. در واقع بعضی افراد بیش از دیگران، رویاها را به خاطر می سپارند. خواب انسان 4 تا 5 مرحله ...
فال شمع روزانه یکشنبه 12 شهریور 1402 | فال شمع روزانه ات را اینجا بخوان
روحی ،به نزد پزشک خواهید رفت. برای انجام کاری قانونی به نزد وکیل تا قاضی خواهید رفت / در یک شادی قرار خواهید گرفت ، شرکت در جشن یا شادی که شما زیاد بدان تمایل ندارید.رفتن یا نرفتن به این جشن ، به رای و نظر خودتان بستگی دارد / شخصی ممکن است در یکی از کار هایی که شما انجام می دهید ، ایراد یا انتقادی نسبت به کار شما داشته باشد که باید به راحتی آن را پذیرا باشید.زیرا این موضوع به نفع شما خواهد بود، نه ...
اشعار عاشقانه در وصف زیبایی معشوق | با این اشعار دل معشوقتو ببر
بخواهید در کیک بوکس با حریف گلاویز شوید، به احتمال زیاد توسط او پرتاب خواهید شد. در بوکس و کیک بوکس، مشت زنی تقریبا مشابه است. مرسوم ترین نوع مشت، ضربه کوتاه و تند است که بستگی به زاویه بدن حریف داشته و معمولا برای بررسی واکنش حریف به کار می رود. اگر حریف دستی که با آن گارد گرفته است را حرکت دهد، بهترین ضربه بعدی، ضربه هوک است. در این حرکت می توانید به کنار سر حریف ضربه بزنید ...
ماشه ای که پارلمان انگلستان علیه چین چکاند
اعتمادی و دوگانگی را بارها نشان داده اند. به طور مثال، سفر نخست وزیر سابق انگلیس به تایوان، از جمله این اقدامات بود که خشم چینی ها را برانگیخت. این سفر که توسط لیز تراس نخست وزیر سابق انگلیس به جزیره تایوان صورت گرفت، به مدت پنج روز ادامه داشت. سفارت چین در واکنش به این سفر، آن را اقدامی تحریک آمیز و نمایشی توصیف کرد که به هیچ وجه به نفع انگلیس نخواهد بود. بخوانید عصبانیت چین از سفر ...
