سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات رایج پس از غذا خوردن چیست؟
داشته باشد. نوشیدن آب زیاد هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت کلی بسیار ضروری است، اما حفظ تعادل در مصرف آب بلافاصله پس از غذا خوردن بسیار مهم است. نوشیدن مقادیر بیش از حد آب بلافاصله پس از غذا خوردن با رقیق کردن اسید معده که نقش مهمی در تجزیه غذا و اثرات نامطلوبی بر روند هضم غذا دارد. به جای اینکه بلافاصله پس از غذا خوردن مقدار زیادی آب بنوشید، در طول وعده غذایی جرعه جرعه آب ...
این ویتامین مخصوص خانمهاست، از خوردن آن غافل نشوند!
. این منجر به احساس شدید و درد در شکم می شود علاوه بر این، چنانچه در بخش سلامت نمناک شرح داده شده است انگل های می توانند مانع عبور محصولات زائد از بدن شوند که می تواند منجر به درد در ناحیه شکم بالا شود. درد شکمی عمدتاً مرتبط با کرم های گرد، کرم پهن، کرم قلابدار و یا هجوم کرم های روده ای نواری است. هجوم کرم های قلابدار عامل اصلی ناراحتی شکمی است، به ویژه در میان بزرگسالانی که ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید!
دستگاه گوارشی ما در جهت سلامتی بیشتر می شود. بیشتر اوقات به آنها باکتری های مفید روده هم می گوییم. وجود این باکتری های خوب، از رشد و تکثیر باکتری های بیماری زا جلوگیری می کند و باعث گوارش بهتر غذا و کمک به کارکرد سیستم ایمنی بدن می شود. فواید و مزایای پروبیوتیک پروبیوتیک ها به حفظ تعادل در کارکرد دستگاه گوارش ما کمک می کنند. برخی عوامل می توانند این تعادل را بر هم ...
اسامی 10 مکمل و ویتامین که باید همراه غذا مصرف شوند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است. مکمل های ویتامین و مواد معدنی می توانند به پیشگیری از کمبود این مواد ...
برای رشد مو این غذا ها را بخورید
آفتاب نیوز : غذا هایی که به سلامت مو ها کمک می کنند، سلامت کلی بدن را نیز ارتقا می دهند و می توانند به پیشگیری از بیماری کمک کنند. با این حال، اگر متوجه تغییرات ناگهانی در سلامت مو های خود شدید، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا استرس و عوامل دیگر می توانند روی مو های شما تاثیر بگذارند. در اینجا به 10 غذای سالم و مورد نیاز بدن که به سلامت و رشد بهتر مو ها کمک می کند اشاره می کنیم ...
فواید باورنکردنی قرص زینک پلاس قهوه ای
رویداد24 نوشت: قرص زینک پلاس (Zinc Plus) یک مکمل غذای حاوی زینک است که به صورت قرص در بازار وجود دارد. زینک یک عنصر معدنی است که برای سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است. این عنصر معدنی در روند رشد و تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، بهبود بازیابی و نگهداری سلامت عمومی جسمانی نقش مهمی دارد. همچنین، اغلب قرص های زینک می توانند حاوی مواد دیگری همچون ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و سایر ...
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید
برای کاهش وزن به کار گرفته شوند و نتایج خوبی را از خود به جای بگذارند. سبزیجات به طور کلی دارای فیبر بالا و ویتامین های مختلف هستند که علاوه بر تامین کردن سوخت بدن، به راحت تر هضم شدن مواد غذایی مختلف نیز کمک می کنند. سبزیجاتی که دارای برگ های تیره تر هستند در بیشتر مواقع یکی از منابع پروتئینی شناخته می شوند که سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف هستند که به کامل شدن رژیم غذایی شما کمک بسیاری ...
موثرترین دمنوش صبحگاهی برای تقویت سیستم ایمنی
و سالم به ارتقای سلامت مغز هم کمک کند. 4. اثرات ضدالتهابی التهاب مزمن با مجموعه ای از بیماری ها و مشکلات مختلف ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آن ها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. 5. تقویت سیستم ایمنی رزماری به ...
مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی
زیتون است که طرفداران بسیار زیادی دارد و یک ترکیب مقوی و سالم برای بدن است. اگر شما هم به مصرف زیتون پرورده علاقه مندید، همین حالا می توانید به سراغ خرید زیتون پرورده تک نفره یا کیلویی بروید و زیتون پرورده مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از مصرف آن در کنار غذا لذت ببرید. بهبود سلامت قلب و زیتون فشارخون بالا و کلسترول خون بالا همگی نشانه های مبتلا شدن به انواع بیماری های قلبی ...
موادغذایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند تا استحکام استخوان ها را تقویت یا قند خون شما را کنترل کند و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. با ...
آشنایی با 23 خاصیت خاص هویج
...> همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند. 14. هویج مناسب برای سلامت کبد: آب هویج برای کبد عالی و مفید است. هویج به دلیل وجود کاروتنوئیدها، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند و به جلوگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند. همچنین باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در کبد و سایر قسمتهای بدن می شوند. 15. هویج برای درمان اختلالات پوستی: ...
راه اندازی موکب" العتبه العباسیه المقدسة"در استان یک کار خوب و قابل توجهی بود
به گزارش تابناک ایلام؛ حجت الاسلام والمسلمین" الله نور کریمی تبار" در بازدید از ستاد پشتیبانی جبهه مقاومت اسلامی استان ایلام و موکب" العتبه العباسیه المقدسة" با تقدیر و تشکر از مردم و مسئولان استان در خدمات رسانی به زوار اربعین، اظهار کرد: امسال مردم سراسر کشور از مرز مهران برای تردد در ایام اربعین استقبال بی نظیری داشتند. وی گفت: اربعین امسال نسبت به سال های گذشته متفاوت بود، مردم ...
این خوراکی های باعث افت قند خون و چاقی می شوند
غذا هایی که به ذهن و بدن ما انرژی می دهد مهم هستند. اما بسیاری از فرآیند هایی که برای خوشمزه سازی و ماندگاری غذا استفاده می شوند، مواد مغذی غذا ها را کاهش می دهند. به گزارش سی ان ای تی، در حالی که در برخی مواقع، می توان غذا های بسیار فرآوری شده را خورد و آن را با یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و پروتئین جبران کرد، اما هنگامی که غذا های بسیار فراوری شده بخش اصلی رژیم ...
هفده روز افتخار خدمت رسانی مستمر به زوار اربعین در موکب شرکت گاز استان کرمانشاه
: یکی از محاسن موکب شرکت گاز مجاورت آن با پارکینگ سیدالشهدا بود که باعث می شد زوار عزیز هیچ مشکلی در زمینه پارک خودروهایشان نداشته باشند. حسینی در پایان گفت: راه اندازی اپلیکیشن راهنمای زائر در وبگاه شرکت گاز استان کرمانشاه، ایجاد زیرساخت گازرسانی جهت پایانه مرزی خسروی و تمامی مواکب مستقر در مرز خسروی، ایجاد لینک اخبار حسینیه سیدالشهدا در پیام رسان ایتا، برگزاری مراسم مداحی و نوحه خوانی با حضور خانواده های محترم همکاران و زوار در محل حسینیه بخشی از فعالیت های موکب سیدالشهدای شرکت گاز استان در ایام اربعین سال جاری بود. منبع: روابط عمومی شرکت گاز استان کرمانشاه ...
درمانگاه شبانه روزی ثامن رشت
...> بخش زیبایی بخش زیبایی کلینیک شبانه روزی ثامن به دلیل گستردگی حوزه فعالیت دارای چندین بخش زیر مجموعه بوده که در کنار یکدیگر فعالیت می کنند. کاشت مو و ابرو از جمله خدمات زیبایی که در کلینیک انجام خواهد شد کاشت مو و ابرو بوده که به روش های نوین اف آی تی و اف یو تی انجام می شود این روش ها دارای تراکم بالا هستند. توسط اپراتورهای با تجربه چند چندین ساله انجام ...
این علائم سرطان که هنگام غذاخوردن نمایان می شوند!
چهار نشانه دیگر سرطان نیز وجود دارد که نباید نادیده گرفت. این چهار نشانه عبارت از تنگی نفس، خونریزی، یافتن توده ها و همچنین هر گونه تغییر در عملکرد بدن است./ اخبار سلامت منبع: اقتصادآنلاین پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
9 اشتباه ایرانی ها در تغذیه
به گزارش رکنا، تغذیه در سلامت بدن بسیار بسیار بسیار موثر است. شاید خودتان ندانید اما برخی عادت های غذایی روزمره را به در زندگی پیاده می کنید که ندانسته به بدن تان با این کارها آسیب وارد می کنید. در ادامه شما را با 9 اشتباه تغذیه ای رایج در بین ایرانی ها آشنا خواهیم کرد. 1- خوردن عدسی بدون گلپر موجب غلظت خون می شود. 2- مصرف پنیر بدون مصلح کندذهنی می آورد ...
مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید
احساس سفتی می کنید، نفخ کردن همچنین با درد و ناراحتی نیز همراه است. گاز گاز و نفخ معمولا همراه با یکدیگر هستند. پروسه هضم به طور طبیعی با تولید گاز همراه است و میزان متوسط تولید گاز در روز 13 تا 21 بار می باشد. این گاز ها به دلیل بلع هوا یا شکستن غذا های حاوی باکتری به وجود می آید و طبیعتا زمانی که باکتری ها در بدن شما هضم می شوند، همراه با ان گاز آزاد می شود و اگر همزمان با آن ...
7 نشانه مهم برای بیماری روده
شفا آنلاین سلامت سلامت روده بر فرآیندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد. به گزارش شفا آنلاین : با اتخاذ راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه می توان سلامت روده ها را تقوت کرد؛ با این حال، اما لازم است در صورت بروز برخی علائم شرایط پزشکی خود را جدی بگیرید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، لازم است به دنبال ...
راهکارهای ساده برای درمان شکم درد
گروه سلامت: بخش هایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته می شوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتری هاست.به گزارش ایسنا، در حقیقت بخش هایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته می شوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتری هاست و با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می توانیم از شر طیف گسترده ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم. چند ترفند ساده برای درمان فوری انواع درد شکم چند ...
برنامه ریزی برای کنترل تجمعات انبوه و بالای 100 هزار و عزاداران رضوی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گیتی آنلاین از خراسان رضوی، دکتر سیدجواد حسینی، اظهار کرد: برنامه های دهه پایانی ماه صفر از مدت ها قبل برنامه ریزی شده و برای کنترل تجمعات انبوه و بالای 100 هزار و مدیریت جمعیت میلیونی عزاداران رضوی در این ایام آغاز شده است. وی ادامه داد: برای رفع مشکل آب با همکاری شرکت آب و فاضلاب برنامه ریزی لازم را جهت پیشگیری از بیماری های التور و منتقله آب و غذا داشتیم ...
فواید خوردن پیاز خام با غذا
به گزارش شیعه نیوز ، در این مقاله قصد داریم به بررسی چند جنبه مهم و جذاب از فواید خوردن پیاز خام با غذا پرداخته و نکات کلی و جزئی آن را با شما به اشتراک بگذاریم. اگر تاکنون فکر می کردید پیاز فقط یک ماده طعم دهنده در آشپزخانه است، حتماً ادامه مطلب را بخوانید. از مهم ترین فواید خوردن پیاز خام با غذا می توان به تقویت عملکرد سیستم گوارش، تامین انرژی و نیازهای بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب ...
حضور فعال تیم های سلامت مرکز بهداشت همدان در پویش خدمت رسانی به زوار حسینی
به گزارش خبرگزاری بسیج از همدان، مقارن با تردد زوار اربعین حسینی از 14 استان کشور از طریق جاده های مواصلاتی همدان به عتبات عالیات، تیم های سلامت مرکز بهداشت شهرستان همدان با استقرار در مرکز خدمات جامع سلامت شبانه روزی مریانج و موکب بسیج جامعه پزشکی واقع در میدان فرودگاه در ارائه خدمات درمانی به زوار مشارکت مستمر دارند. پایش وضعیت بهداشتی اماکن بین راهی و موکب ها با محوریت رعایت بهداشت ...
افرادی که به دیابت دچار نیستند نان گندم بخورند یا نان جو؟
به گزارش آخرین نیوز، بنا بر اعتقاد طب سنتی، نان گندم مناسب ترین نان جهت تغذیه ی انسان است. جالب است بدانید نان گندم بیشتر غذا است و نان جو بیشتر دوا؛ از نظر طب سنتی نان گندم کثیرالغذا و نام جو قلیل الغذا است و به عبارتی دیگر نان گندم به مراتب خونسازتر از نان جو می باشد. در واقع نان جو بدن را خشک می کند و به همین دلیل لاغر کننده هم است. گفتنی است زیاده روی در مصرف ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
به گزارش برنا؛ همه ما می دانیم که نشانه های پیری شامل چین و چروک ، سپید شدن مو و تغییر اندام می باشد اما واقعا نمی توان این سه مورد را نشانه های پیری معرفی کرد. پس نشانه ها و علائم واقعی پیری چیست ؟ با بالا رفتن سن ، بافت ها و اعضای مختلف بدن کم کم شروع به پیرشدن می کنند و رشد سلول ها کم کم با سرعت کمتری پیش خواهند رفت. 30 سالگی سن پیری نیست اما از این سن کم کم علائم خودشان را نشان می ...
کاهش وزن با گردو!
جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده سلامت شکم برای مدیریت وزن ...
بهترین زمان میوه خوردن
ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود. در این میان تمام حجم غذا شروع به از بین رفتن و فاسد شدن می کند. پس میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد. به گفته دکتر پاتل، میوه ها باید در صبح بعد از یک لیوان آب خورده شوند. در آن صورت میوه ها نقش مهمی در سم زدایی بدن شما ایفا می کنند. نزدیک به زمان خواب هم باید از خوردن میوه پرهیز کنید. چون شکر موجود در ...
بهترین زمان ورزش برای لاغری
بیماری ها یا عوامل دارویی نیز دیده شود. بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی به گزارش رویداد24 زمان مناسب برای ورزش برای چربی سوزی بدن به برنامه و استراحت شما، نوع و شدت ورزش، و هدف اصلی شما بستگی دارد. هرچند که هر زمانی که شما ورزش می کنید، چربی سوزی اتفاق می افتد، برخی از مطالعات نشان می دهند که برخی اوقات در طی روز می تواند برای دستیابی به اهداف شما موثرتر باشند. در نخستین ...
کارهای ساده و کم خرج برای سم زدایی از بدن
به گزارش سلامت نیوز ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: سم زدایی بدن روشی است که طبق آن مواد مضر را از بدن بیرون کرده و سعی می شود آن را پاک و تمیز نگه دارند. اما اغلب مردم فکر می کنند که سم زدایی بدن حتماً باید با روش های پرهزینه و خوراکی ها و آب میوه های گران قیمت انجام شود. حتی اینکه فکر کنید با گرسنگی دادن به خود و استفاده از مکمل های گوناگون این کار را انجام دهید ...