بهبود قدرت باروری زنان با این رژیم غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
5 هورمونی که بر وزن شما تأثیر می گذارند
ابتلا به بیماری های مزمن می شود. افرادی که سطح استروژن پایینی دارند، اغلب چاقی مرکزی (تجمع چربی در ناحیه میانی بدن) را تجربه می کنند؛ که این وضعیت می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی مانند قند خون بالا، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. بیشتر بخوانید: علائم و درمان ویروس نیپا چیست؟ برای حفظ سطح استروژن در محدوده سالم، سعی کنید وزن خود را مدیریت کنید، به طور منظم ورزش کنید و ...
سندرم آلپورت، اختلال ژنتیکی نادر در کلیه، گوش و چشم/ علائم و درمان
غذایی سالم حفظ وزن سالم ورزش منظم اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بیشتر بخوانید: وجود خون در ادرار کودکان، هماچوری چیست؟ کلام آخر سندرم آلپورت یک بیماری کلیوی نادر است که در اکثر مواقع به طور ژنتیکی در خانواده ها از والدین به فرزندان منتقل می شود. عملکرد کلیه های افراد مبتلا به این بیماری در طول زمان کاهش می یابد و این افراد ممکن است دچار کاهش شنوایی و ناهنجاری های چشمی نیز شوند. این سندرم را می توان با مهارکننده های ACE و بررسی منظم سایر علائم، کنترل و درمان کرد. به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
رابطه دیابت و ابتلا به اختلالات ریوی
محققان حوزه ژنتیک برای اولین بار متوجه شدند که سطح بالای قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند علت اختلالات ریوی باشد. این مطالعه که در دانشگاه سورای انجام شده و بزرگترین مطالعه در زمینه ژنتیک در مورد سطح گلوکز خون و ارتباط آن با سیستم تنفسی است. این تحقیق که بر تجزیه و تحلیل داده های 17 مطالعه اصلی قبلی از پایگاه داده Biobank انگلیس تکیه داشته، ارتباط بین دیابت ...
خواص اعجاب انگیز دارویی بومادران برای خانم ها
قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم راجع به بومادران و فواید آن برای زنان صحبت کنیم. بهبود جریان خون گیاه بومادران باعث بهبود جریان خون می شود، عرق را زیاد می کند و همین عاملی برای سم زدایی است . از طرفی بافت هایی که در بدن مربوط به رحم می شوند را سفت کرده و جریان خون قاعدگی را هم تنظیم می کند . کاهش خونریزی سنگین قاعدگی بومادران یکی از بهترین گیاهانی ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 27 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله جا نمونی! + ...
هستند که با نرم شدن و اضافه کردن فله به مدفوع، کاهش یبوست و همچنین به عنوان یک منبع prebiotic یا یک منبع غذایی برای باکتری های سالم روده، می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مطالعات حیوانی، عصاره میوه یا خمیر انجیر به سرعت حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش، کاهش یبوست و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک کرده است. یک مطالعه در 150 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یبوست نشان داد که افرادی که حدود 4 عدد انجیر خشک (45 گرم) دو بار در روز مصرف کرده اند کاهش قابل توجهی در علائم از جمله درد، نفخ و یبوست داشته اند. ...
خواص دارویی بومادران برای خانم ها چیست؟
به بومادران و فواید آن برای زنان صحبت کنیم. گیاه بومادران باعث بهبود جریان خون می شود، عرق را زیاد می کند و همین عاملی برای سم زدایی است . از طرفی بافت هایی که در بدن مربوط به رحم می شوند را سفت کرده و جریان خون قاعدگی را هم تنظیم می کند . بومادران یکی از بهترین گیاهانی است که خونریزی سنگینِ دوران قاعدگی و خونریزی های ناشی از فیبروم، اندومتریوزیس و کیست تخمدان را کاهش می دهد ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
به گزارش هاناخبر ، میوه بلوط (به انگلیسی : Acorns یا oak fruit) در واقع همان آجیل یا میوه درخت بلوط است که به شکل یک فندق استوانه ای شکل دیده می شود. این میوه یک پوسته سفت و سخت دارد و در قسمت بالایی کاسه ای دارد که از آن طریق به درخت متصل می شود. بلوط حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت قلب کمک می کند، اسهال را درمان کرده و برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به ...
صبحانه خفن فقط با یک تخم مرغ! | عین خارجی ها صبحانه بخور +ویدئو
...، تست حاملگی بهبود های زیادی کسب کرده است. تکنولوژی اصلی تست حاملگی مبتنی بر تشخیص هورمون hCG است. این هورمون توسط تخمدان ها در زنان باردار تولید می شود و سطح آن در ادرار به مرور افزایش می یابد. تست های حاملگی اغلب از آنتی بادی ها یا راکتیون های شیمیایی برای شناسایی hCG استفاده می کنند. 3. تست های حاملگی خانگی: در دهه های اخیر، تست های حاملگی خانگی شهرت زیادی به دست آورده اند. این ...
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
اضافی مبنی بر اینکه سیاست عمومی و عملکرد بالینی باید به طور صریح تری هدفشان بهبود کیفیت رژیم غذایی در میان کسانی باشد که با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند. مداخلات غذایی برای افراد مبتلا به بیماری روانی باید به ویژه جوانان، افراد با تحصیلات کمتر از 12 سال و افراد چاق را هدف قرار دهد. نتایج تحقیق قبلی نشان داد که هر چه مردم میوه و سبزیجات بیشتری بخورند، وضعیت ذهنی آن ها بهتر است. مصرف تنها یک وعده اضافی میوه و سبزیجات در روز برای بهبود سلامت ذهنی کافی است و فقط یک وعده آن تاثیر مثبتی مانند هشت روز پیاده روی اضافی در ماه دارد. ...
فواید فندق برای سلامتی
می رسد که آنها می توانند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند.علاوه بر اینها، وجود ویتامین E نیز از خواص فندق به شمار می رود که آنتی اکسیدانی قوی است و به حفاظت سلول ها در برابر تخریبی که باعث ایجاد یا پیشرفت سرطان می شود کمک می کند. هر 28 گرم فندوق، 87 درصد RDI برای منیزیم فراهم می کند. کاهش سطح قند خون آجیل های مختلفی چون گردو و بادام باعث کاهش سطح قند خون می شوند ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت قلبی
که می تواند منجر به بیماری لثه شود؛ اگرچه این ارتباط مستقیم نیست، اما ارتباطی بین بیماری پریودنتال (بیماری لثه) و بیماری قلبی وجود دارد. این ارتباط ممکن است تا حدی به دلیل التهاب باشد. بیماری لثه یک اختلال التهابی در نظر گرفته می شود. در عین حال، بیماری قلبی ممکن است تابعی از التهاب قلب باشد؛ التهاب زمانی اتفاق می افتد که بدن به عفونت ها یا آسیب های قلبی واکنش نشان می دهد. ...
چگونه مشکلات دوره پی ام اس را کمتر کنیم؟
بتوانید اقدام به کنترل پی ام اس خود کرده و آن را به طرز چشمگیری کاهش دهید. توجه به نکات گفته شده در این مطلب دید قابل قبولی در رابطه با پی ام اس به شما می دهد و شما می توانید با مطالعه موارد گفته شده در این مقاله به بهترین شکل ممکن اقدام به کنترل سندروم پیش از قاعدگی خود کرده و این مشکل را به طرز چشمگیری مهار کنید. اگر با این مشکل و سندرم خاص مواجه هستید، لازم است تا آن را جدی گرفته و سریعاً برای حل آن اقدامات مختلفی را انجام دهید. ...
آیا مقاومت به انسولین همان دیابت است؟
تا سطح قند خون را در حد معمول نگه دارد و سلول ها هم دیگر به انسولینی که در بدن ترشح می شود جواب نمی دهند. افرادی که دیابت دارند باید با تغذیه و ورزش و در صورت لزوم داروهای تجویزی مثل متفورمین یا انسولین، سطح قند خون خود را مدیریت کنند. مقاومت به انسولین منجر به دیابت نوع اول نمی شود. در این بیماری خودایمنی، سیستم ایمنی بدن، سلول های بتای سازنده انسولین در لوزالمعده را نابود کرده اند و ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
مسواک زدن نخ دندان بکشید. فراموش نکنید که سایر اقداماتی را که می تواند دندان ها و لثه های شما را سالم نگه دارد، انجام دهید، مانند مسواک زدن دندان های خود حداقل دو بار در روز و رعایت منظم ویزیت های دندانپزشکی. انزوای اجتماعی یک مطالعه ارتباط بین انزوای اجتماعی، حمایت اجتماعی، تنهایی و شیوع بیماری قلبی را بررسی کرد. محققان دریافتند که هم انزوای اجتماعی و هم فقدان ...
اثر شگفت انگیز گل کلم ،برای سلامتی بدانیم
سیستم ایمنی شناخته شده است و گل کلم به طور وسیعی سرشار از آن است. سرشار از ویتامین K احتمالاً با ویتامین K نسبت به بسیاری از همتایان آن، آشنایی کمتری دارید. اما وقتی می گوییم به همان اندازه مهم است، به ما اعتماد کنید. ویتامین محلول در چربی نقش اساسی در متابولیسم استخوان، تنظیم سطح کلسیم خون و لخته شدن خون دارد، به این معنی که به بدن شما کمک می کند تا از هر نوع آسیبی بهبود یابد. گل کلم تقریباً 20 ...
بیماری آنفولانزا؛ علت، علائم و درمان خانگی سریع آنفولآنزا
؟ موارد مصرف و عوارض واکسن آنفولانزا انواع آنفلوآنزا انواع آنفلوآنزا عبارتند از ؛ نوع A نوع B نوع C ویروس آنفولانزا نوع A ویروس آنفولانزا نوع A د ر انسان و حیوانات وجود دارد و عموم مردم این بیماری را آنفولانزای خوکی می نامیدند اما سازمان بهداشت جهانی این آنفولانزا را H1N1 نامید.این نوع ویروس که به راحتی از طریق ارتباط با فرد مبتلا و تماس با سطوح آلوده به بدن ...
بخور نخورها در زمان سرماخوردگی/با این روش آنفولانزا را شکست بدهید
با دنبال کردن 7 شیوه سالم در سبک زندگی می توان از ابتلا به این بیماری های ویروسی در امان بود که این روش ها شامل موارد زیر است:کاهش مصرف قند، استنشاق هوای تازه، ورزش منظم،چرت زدن روزانه، نوشیدن چای ، دریافت کافی پروتئین و ویتامین، شستن کافی دست ها، گل گاوزبان با لیموعمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرام بخشی آن چند برابر می شود.چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
سنجد هلاگنوس به دلیل میوه های درشت ، قامت بلند، برگ های پهن و نداشتن خار به درخت سنجد هیپورفیا برتری دارد. اثرات ضد التهابی و ضد درد در سنجد مطالعات مختلف تاثیر عصاره سنجد در درمان درد و التهاب را نشان داده است. فلاونوئیدهای موجود در سنجد نقش اصلی این درمان را بر عهده دارند.مطالعات علمی نشان داده است که عصاره زیتون در بهبود و کاهش درد و التهاب استئوآرتریت زانو در زنان تاثیر قابل ...
9 روش علمی برای کاهش وزن سریع که نمی دانید
روش های کاهش وزن سریع که تحقیقات علمی از آن ها پشتیبانی می کند شامل موارد زیر است: روزه متناوب الگویی از غذا خوردن است که شامل روزه های منظم کوتاه مدت و مصرف وعده های غذایی در بازه زمانی کوتاه تری در طول روز است. چندین مطالعه نشان داده است که روزه داری متناوب کوتاه مدت که تا 24 هفته طول می کشد، منجر به کاهش وزن سریع در افراد دارای اضافه وزن می شود. رایج ترین روش های روزه متناوب شامل ...
چند باور رایج و غلط درباره ویتامین ها
که این مکمل ها را مصرف نمی کردند به سرطان مبتلا شدند. 6. باور درست: زنان باردار باید از مکمل های ویتامینی استفاده کنند: مادرانی که مقادیر کافی ویتامین بی را دریافت می کنند احتمال نقص نخاع در کودک خود را کاهش می دهند. از آنجا که نخاع خیلی زود به وجود می آید، خانم ها باید قبل از اقدام به بارداری از گروه های ویتامین بی استفاده کنند. این گروه ویتامین ها را می توانید از راه تغذیه از گیاهان نیز به دست آورید. گروه ویتامین های بی به جذب اسید فولیک (آهن) در بدن کمک بسیاری می کنند. ...
خواص روغن سویا برای پوست، مو و سلامت + عوارض
، لسیتین موجود در روغن سویا می تواند متابولیسم چربی (لیپید) را افزایش دهد. در این حالت، با جایگزین کردن رژیم غذایی دارای کربوهیدرات با سویا در غذاهای ما بسیار مهم است، بنابراین سطح قند خون حفظ می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد، زیرا بیمار مبتلا به این بیماری از مصرف کربوهیدرات زیاد منع می شود. کاهش کلسترول لسیتین که قادر به سریعتر کردن متابولیسم چربی در بدن است، به ...
پنج ماده مغذی برای حفظ سلامت تیروئید
. به گزارش خبرآنلاین،مصرف دارو، اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش آسیب تیروئید و بهبود علائم و کیفیت کلی زندگی در افراد مبتلا به بیماری های تیروئیدی کمک کند.تغذیه اساسی ترین نقش را در سلامت تیروئید دارد. ید، تیروزین، سلنیوم، روی و اسیدهای چرب امگا 3 از جمله مهم ترین مواد مغذی ای هستند که به منظور حفظ سلامت تیروئید باید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ید ...
قوی تر از شربت سینه چیست؟ / طرز تهیه انواع شربت سینه با یک میوه
موجب خس خس سینه و سرفه شدید شوند. آب آناناس ممکن است با تجزیه مخاط و دفع آن به بهبود این شرایط کمک کند. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه International Journal of Scientific and Research Publications منتشر شد، نشان داد که آب آناناس می تواند به طور قابل توجهی وضعیت بیماران مبتلا به آسم برونشی را بهبود ببخشد. مطالعه ای دیگر نشان داده است که بروملین حساسیت آلرژیک را در موش های ...
آغاز طرح غربالگری رایگان یک سرطان برای زنان
غیرواگیر وزارت بهداشت برای بیماری های دیابت و فشار خون نیز برنامه تشخیص زودرس دارد، عنوان کرد: میزان بیماری دیابت در کشور حدود 10 درصد است و 7 تا 8 درصد افراد، دچار پیش دیابت هستند. اگر در مرحله پیش دیابت مداخله مؤثر صورت گیرد از ابتلا به دیابتِ یک سوم افراد جلوگیری می شود. خدمات این بخش هم به صورت رایگان انجام می شود ولی محدودیتی در تامین کیت های تشخیص سریع قند وجود داشت که با اقدامات خوبی که در ...
ادویه ای که به سرعت کلسترول خون را کاهش می دهد
را چک کنید. حدود 25 درصد از افراد بالای 20 سال دارای سطح کلسترول تام بیش از 200 هستند. اگر کلسترول بالا درمان نشود، می تواند منجر به ایجاد پلاک در دیواره شریان های شما شود و با گذشت زمان، ممکن است به بیماری قلبی یا سکته مغزی مبتلا شوید. اگرچه کلسترول بالا اغلب با استاتین ها درمان می شود، تغییرات در سبک زندگی شما مانند کاهش وزن، 150 دقیقه ورزش در هفته و افزایش فیبر محلول در ...
آیا اسهال در بارداری موجب سقط می شود؟
، سنگین شدن وزن، مشکلات گوارشی که برای افراد به وجود می آید، حساسیت های غذایی، تغییرات هورمونی که موجب بروز یبوست یا اسهال در بارداری می شوند از اصلی ترین علتهای بروز اسهال و دل پیچه در بارداری هستند. بنابراین اسهال در بارداری برخلاف تصورات و نگرانی های خانمهای باردار موجب سقط جنین نشده و عوارضی برای جنین ندارد. در ادامه با برخی از علتهای اصلی بروز اسهال آشنا خواهیم شد: ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
میلیون آمریکایی به آن مبتلا هستند. چه افرادی بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند؟ طبق تحقیقات، هر کسی ممکن است به کم خونی مبتلا شود، اما گروه های زیر بیشتر در معرض خطر هستند: زنان: از دست دادن خون در دوران قاعدگی و زایمان می تواند منجر به کم خونی شود. اگر فردی قاعدگی شدید یا بیماری هایی مانند فیبروم داشته باشد، بیشتر در معرض اختلال کم خونی است. کودکان در بازه ...
هفت روش ساده برای درمان یبوست
افزایش خطر یبوست مرتبط دانسته اند. در افراد مبتلا به IBS (سندرم روده تحریک پذیر)، ورزش های ساده مانند یک پیاده روی تند می تواند علائم گوارشی را بهبود بخشد. ورزش های ملایمی مانند پیاده روی منظم، شنا، دوچرخه سواری یا دویدن ساده ترین راه ها برای افزایش حرکات روده و رفع یبوست هستند. بر اساس تحقیقات، نوشیدن قهوه به رفع یبوست کمک می کند؛ به این دلیل که قهوه، بخصوص قهوه های حاوی کافئین، ماهیچه ...