سایر منابع:
سایر خبرها
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است
موجود در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب می شود. زردچوبه را می توان به چای، خورش، یا به صورت مکمل اضافه کرد. تحقیقات جدید نشان داده است که کورکومین ممکن است به اندازه امپرازول- دارویی که برای مهار اسید معده اضافی استفاده می شود- در تسکین سوءهاضمه در افرادی که مبتلا به سوءهاضمه هستند مؤثر باشد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه چولالانگ کورن در بانکوک ...
در رژیم گیاهخواری چه چیزی را جایگزین گوشت کنیم؟
تبلیغات اشتباه و اغوا کننده، رژیم هایی باب شده و رواج پیدا کرده اند که بر اساس آنها، بسیاری افراد جذب رژیم هایی می شوند که به فرد توصیه می کنند برای کاهش وزن فقط از یک گروه از مواد غذایی مانند گوشت یا سبزیجات استفاده کنند. به گفته این متخصص تغذیه، شاید پیروی از این رژیم های غذایی برای کاهش وزن خیلی زود جواب دهند؛ اما فوق العاده خطرناک هستند. در واقع همه افراد باید توجه داشته باشند برای ...
سوء تغذیه چیست؟+فیلم
نمی شوند و فقط کالری اضافی به بدن فرد رسانده می شود. تشخیص و ارزیابی سوء تغذیه معمولا اگر فرد دچار کمبود وزن باشد، آزمایشات متعددی برای بررسی سطح ویتامین ها و مواد مغذی او انجام خواهد شد. حتی در مواردی که فرد اضافه وزن داشته باشد، غذا های فست فود و فراوری شده مصرف کند هم ممکن است سطح ویتامین و مواد مغذی به شدت پایین باشد. از جمله تست هایی که ممکن است برای فرد مشکوک ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
هوشیاری و وضوح تفکر شود. در یک مطالعه مشخص شد که افراد دچار کم خونی پس از خوردن یخ به طور قابل توجهی بهتر عمل کردند، در حالی که شرکت کنندگان بدون کم خونی تحت تأثیر قرار نگرفتند. پیکا پیکا نوعی اختلال در غذا خوردن است که در آن افراد به اجبار یک یا چند ماده غیر غذایی مانند یخ، خاک رس، کاغذ، خاکستر یا خاک می خورند. پاگوفاژی زیرمجموعه ای از پیکا است که شامل خوردن یخ ...
قلنج خود را نشکنید
و بررسی به این افراد اعتماد نکنید. متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که گرفتگی عضلات یا اصطلاحا قلنج به دلیل وضعیت قرارگیری بدن و استفاده بی رویه از گوشی های هوشمند و سیستم های الکترونیکی تبدیل به معضلی شایع شده است، خاطرنشان کرد: زندگی پشت میزی مهمترین علت گرفتگی عضلات است. کتراخوت پورتاکید کرد: تنها راه درمان قلنج مشورت با پزشک متخصص و انجام مداخلات ...
راه های پیشگیری و کنترل بیماری آنفلوآنزا
متخصص عفونی تصریح کرد: باید توجه شود ویروس آنفلوآنزا آنگونه که ما فکر می کنیم ویروس خوش خیم نیست و می تواند عوارض جدی و کشنده به ویژه برای افراد دارای ریسک بالا داشته باشد. راه های پیشگیری از ابتلا عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا گفت: بیماری آنفلوآنزا از طریق ویروسی به نام آنفلوآنزا بروز پیدا می کند؛ این ...
علت درد شانه بعد از بیدار شدن چیست؟
های خانگی جهت تسکین درد خفیف شانه امکان دارد استراحت دادن شانه و استفاده از یخ بر روی ناحیه آسیب دیده برای رفع علائم موثر باشد. این روش ها به کاهش التهاب و ورم و تسریع روند بهبود کمک می کنند. همچنین ایجاد تغییر در نحوه زندگی مانند کاهش وزن، بهبود پوسچر یا حالت بدنی و خودداری از انجام فعالیت هایی که مستلزم بالا بردن دست به صورت مکرر هستند به جلوگیری از بروز آسیب های بیشتر و کاهش درد شانه کمک کنند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
راهکار هایی برای از بین بردن نفخ را بشناسید
.... 6) اسانس ها: مطالعه ای در سال 2016 اثربخشی مکمل های حاوی ترکیبی از اسانس های رازیانه و کورکومین را در 116 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر خفیف تا متوسط نشان داد. به شکلی که بعد از 30 روز این افراد کاهش و بهبود علائم خود را از جمله نفخ و درد شکمی گزارش دادند. اما توجه داشته باشید که پیش از استفاده از اسانس ها با پزشک خود مشورت کنید چرا که ممکن است برخی فرمول ها سمی بوده یا تداخلات ...
خواص خارق العاده دانه چیا را بشناسید
...> یک مطالعه دیگر که در مجله "Diabetes Care" منتشر شد، نشان داد که مصرف دانه چیا به مدت 12 هفته باعث بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد. حساسیت به انسولین به توانایی بدن شما در استفاده از انسولین برای کنترل قند خون اشاره دارد. دانه چیا را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. دانه چیا را قبل از مصرف باید به خوبی خیس کنید. این کار باعث می شود که دانه چیا حالت ژله ای ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
پاسخ دهی بهتر گیرنده های سلول به انسولین می شود . حتما غذا و میان وعده را در حجم کم و به دفعات بیشتر (6-5 وعده در روز ) میل کنید و در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورید. در کنار غذای خود حتما از انواع سبزی ها استفاده کنید. توصیه می شود میزان مصرف حبوبات در افراد دیابتی افزایش یابد. پخت برنج به صورت پلوهای مخلوط مانند لوبیاپلو، عدس پلو ضمن افزایش تنوع غذایی به کنترل قندخون کمک می ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که ورزش متوسط تا شدید بین ساعت 7 صبح تا 9 صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است. محققان دانشگاه فرانکلین پیرس ایالات متحده دریافتند، افرادی که در اوایل صبح ورزش می کنند، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر کمتری دارند. جالب اینجاست که این گروه در بین ورزشکاران صبح، ظهر و عصر بی تحرک ترین افراد بودند. به گزارش ایسنا، دکتر آلیسون براگر ، عصب زیست شناس ...
بیش فعالی چیست؟
ی غیر عادی. بیش فعالی ، اختلال نقص توجه، ADHD یا همان Attention deficit hyperactivity disorder همگی اشاره به اختلال رفتاری-رشدی دارند. عارضه ای که اغلب اوقات در سنین پایین آغاز می شود. بیش فعالی که به اختصار به آن ADHD گفته می شود یک عارضه سلامت روان بوده که باعث بروز سطوح غیر عادی از رفتارهای تکانشی و غیر قابل کنترل می شود. افراد درگیر بیش فعالی در تمرکز حواس خود بر روی یک ...
توصیه های طب ایرانی برای افزایش قدرت باروری
بسیاری دارد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد:تا حد امکان از بی خوابی شبانه و خواب طولانی طی روز پرهیز شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فودها و رژیم های غذایی پرچرب همراه با قند و کربوهیدرات بسیار بالا، به ویژه در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن، می تواند قدرت باروری را در زوجین کاهش داده و منجر به افزایش پیامدهای نامطلوب بارداری در مادر و جنین شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
علت چاقی در کودکان و درمان سریع آن
نباید به شدت و به روش های ناپایدار تلاش کرد. همچنین، همواره باید با پزشک مشورت کرد و برنامه درمانی مناسب را بر اساس وضعیت خاص کودک ترتیب داد. چند ترفند برای درمان چاقی کودکان زیر هفت سال الگوی مناسب برای کودکان باشید درباره تغذیه سالم و عوارض چاقی با او صحبت کنید. ساعات مشخص برای وعده های غذایی شان تعیین کنید. برای غذایشان فقط مواد غذایی سالم استفاده کنید. ...
هنگام غذا خوردن نفس بکشید | در اتاق خنک غذا بخورید تا اشتهایشان زیاد شود
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص راه های کاهش وزن به گفتگو پرداخت. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از مهر، منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و ...
وزوز گوش، عارضه سخت و طاقت فرسای دیروز، امروز به دست پزشک متخصص ایرانی قابل درمان است!
وزوز گوش مبتلا هستند، اختلال در مفصل فک آنها به عنوان تنها عامل یا یکی از عوامل ایجاد وزوز گوش در آن ها شناسایی شده است. جمع بندی وزوز گوش بیماری است که پس از سال ها تحقیق و پژوهش پزشکان، همچنان نمیتوان مدعی شد که درمان قطعی وجود دارد اما در حال حاضر به لطف فعالیت های علمی و پژوهشی دکتر ساره فرهادی، عضو هیات علمی دانشگاه متخصص آسیب شناسی دهان، فک و صورت و درمانگر اختلالات مفصل ...
اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود
ویژه در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن، می تواند قدرت باروری را در زوجین کاهش داده و منجر به افزایش پیامدهای نامطلوب بارداری در مادر و جنین شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: فیبر و سبزیجات در رژیم غذایی، میوه های مناسب فصل برای دوران بارداری(سیب، گلابی، به، انار) و خشکبار مناسب (مویز، توت خشک و انجیر) می توانند به عنوان جایگزین تنقلات صنعتی استفاده شوند. ...
گوشت و مرغ منجمد را مستقیم بپزیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به این که انجماد باعث می شود که باکتری ها، مخمرها، کپک ها و سایر میکروب های گوشت و مرغ غیرفعال شوند اظهار کرد: زمانیکه یخ گوشت باز شود میکروب ها می توانند مجددا فعال و تکثیر شوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در پاسخ به این سوال که گوشت منجمد را می توان مستقیما برای پختن غذا استفاده کرد یا خیر؟ گفت: این کار ...
غذاهای پرنمک نخورید
کشور به دلیل دقت نکردن در تنظیم قند و فشارخون، متأسفانه افراد سال ها با عارضه خود زندگی می کنند و همین نکته در طولانی مدت موجب آسیب به کلیه ها می شود. بی توجهی به معاینات دوره ای و چکاپ سالیانه موجب می شود خیلی دیرتر به بروز بیماری های آسیب رسان کلیه پی ببریم. رئیس بخش بیماری های داخلی بیمارستان شهید لبافی نژاد، توصیه کرد: افراد بالای 50 سال یا کسانی که در خانواده خود فرد مبتلا به بیماری های کلیه ...
خوردن پنیر با کدام خوراکی ها باعث بیماری می شود
... حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و طب سنتی ایرانی با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید پنیر با گوجه و خیار و هندوانه را که طبع سرد دارند، خورد اظهار کرد: بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی در صبحانه میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و ... می شود. به طوری ...
هوش مصنوعی به تشخیص بیماری پنهان پسربچه کمک کرد | آیا واقعا چت جی بی تی می تواند بیماری ها را تشخیص دهد
از مهره ها یعنی استخوان های تشکیل دهنده ستون فقرات همراه است. این عارضه نشانگان نخاع گیرافتاده را توضیح می داد. جاروجنجال درباره چت جی پی تی در فاصله کوتاهی پس از معرفی آن ب عموم امیدها را درباره اینکه از آن بتوان در پزشکی استفاده کرد، برانگیخت. در یک بررسی اخیر، پژوهشگران توانایی چت جی پی تی در پاسخ دادن به 150 پرسش چندگزینه ای را که طوری طرحی شده بوند که شبیه امتحان های کالج ...
مزایای فقط 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
...> بافی گفت: ایستادن های متناوب بعد از صرف غذا در مقایسه با نشستن طولانی به میزان 9.51 درصد قند خون را کاهش می دهد. با این حال پیاده روی متناوب و آهسته در طول روز در مقایسه با نشستن طولانی مدت به طور متوسط 17.01 درصد کاهش بیشتر قند خون را به دنبال دارد. به گفته متخصصان، جلوگیری از افزایش قند خون برای بدن مفید است زیرا افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را ...
آگهی/ علت درد کلیه در زمان پریود چیست؟
10 تا 15% زنان در سنین باروری و هنگام پریود دچار درد در ناحیه کلیه، کمر و پهلو می شوند. در صورت مشاهده این دردها باید حتما علت درد کلیه در زمان پریود و دردهای کمر و پهلو را به طور دقیق بررسی و شناسایی کرد. در برخی از افراد درد کلیه در زمان پریود ناشی از یک بیماری و در عده ای ممکن است دردی خفیف و ناشی از تغییرات هورمونی باشد. از این رو ما تصمیم گرفته ایم رایج ترین علت های درد کلیه، کمر و پهلو هنگام پریود را بررسی کنیم. با مطالعه نکاتی که در ادامه مطلب ذکر شده اند به راحتی می توانید برای درمان به موقع این درد اقدامات لازم را انجام دهید. ...
ساماندهی توزیع واکسن گارداسیل در هرمزگان
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از ساماندهی توزیع واکسن گارداسیل در این استان خبر داد. به گزارش پایگاه خبری مکران، حامد فلاح معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان صبح امروز در گفت وگویی رسانه ای اظهار کرد: از ابتدای شهریور ماه جاری، جهت جلوگیری از هرگونه سوء استفاده در عرضه و پخش واکسن گارداسیل (GARDASIL) در استان هرمزگان و مبارزه با گران فروشی و انحصار در توزیع و ...
رژیم غذایی GOLO چیست و با بدن ما چه می کند؟
کند شدن متابولیسم است. اما محققان معتقدند که متابولیسم از حدود 25 تا 65 سالگی به طور قابل توجهی کند نمی شود. همچنین توانایی بدن برای کنترل قند و انسولین در متابولیسم نقش دارد، اما کمتر از 20 درصد. همچنین نگرانی دیگر در مورد دریافت کالری توصیه شده 1300 تا 1500 کالری در روز است. این برای اکثر افراد بالای 130 پوند واقعاً کم است. ...