اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
از کجا بفهمیم تنبلی تخمدان داریم؟ ؛ علل و عوامل تنبلی تخمدان را بشناسید | برای درمان تنبلی تخمدان چه ...
از حد، مصرف بی رویه فست فود، مصرف زیاد قند و شکرهای ساده، خواب ناکافی و نامناسب از دلایل ایجاد این بیماری هستند. ژنتیک در تنبلی تخمدان تا حدودی می تواند مؤثر باشد ولی علت اصلی ایجاد این مشکل، شیوه غلط زندگی امروزی ماست. یعنی خیلی از افراد مبتلا به این بیماری در بستگان درجه یک خود سابقه چنین بیماری را مشاهده نکرده اند. اولین و شایع ترین علامت تنبلی تخمدان، پریودهای نامنظم است ...
خواب زیاد سالمندان چه دلایل و خطراتی دارد؟
مصرف برخی داروها می تواند عامل خواب زیاد در سالمندان باشد. برخی داروها مانند ضدانعقادها، آرامبخش ها و دیگر داروها ممکن است اثر خواب آوری داشته باشند. کمبود فعالیت کمبود فعالیت و سبک زندگی نیمه فعال در سالمندان می تواند باعث خواب زیاد شود. عدم داشتن فعالیت و تحرک مناسب می تواند به خواب زیاد در طول روز منجر شود. خواب زیاد سالمندان چه دلایل و خطراتی دارد ...
فراموشی علامت شروع آلزایمر است/ توجه به زمان خواب شبانه
افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، یادآور شد: اگر سالمندان ورزش کنند ...
روش های درمان درد سیاتیک در بارداری
نظر گرفتن دقیق خطرات احتمالی برای جنین در حال رشد انجام شود. استراحت و وضعیت بدنی مناسب داشتن استراحت کافی در صورت نیاز در دوران بارداری ضروری است. حفظ وضعیت بدنی مناسب، اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین و توجه به تغییرات بدن می تواند به کاهش فشار روی عصب سیاتیک کمک کند. استفاده از کمربندهای بارداری اگر در ماه های آخر بارداری خود هستید و شکمتان بیش از حد ...
خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید
داشتن باعث خواب مناسب تری می شود، از این رو در طول خواب می توانید خواب عمیق تری را تجربه کنید. این نوروفیزیولوژیست تصریح می کند: گاهی توصیه می شود ساعت های پایانی شب بعد از شام پیاده روی داشته باشید و منجر به ارتقای خواب شود، اگر به اضطراب، اختلالات روحی و روانی و افسردگی مبتلا هستید، نسبت به درمان آن اقدام کنید چون در این موارد اختلال در خواب مشاهده می شود؛ اگر اختلال اضطرابی دارید حتماً ...
افسردگی فصل پاییز را چگونه درمان کنیم؟
به اختلال دوقطبی مبتلا باشد باید به پزشک خود اطلاع دهد؛چراکه این موضوع برای زمان تجویر نور درمانی و دیگر داروهای ضد افسردگی بسیار اهمیت دارد. این متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت:درمان با داروهای ضد افسردگی برای برخی از بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی، خصوصا اگر علائم شدید باشد بسیار موثر خواهد بود. دقت کنیم!در روزهای پاییزی که هرروز روند کوتاه تر شدن روز و وجود نور خورشید کمتر می شود ضرورت استفاده از نور خورشید در طول روز بیشتر است و ارتباط داشتن با افراد دیگر به ویژه اعضای خانواده از اهمیت زیادی در جلوگیری از بروز افسردگی برخوردار است. ...
این افراد در فصل پاییز دچار افسردگی و در فصل بهار دچار شیدایی می شوند
شمس با اشاره به این که تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است می تواند خلق وخو و خواب را تحت تاثیر قرار دهد تاکید کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه گفت: خلق 11 درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می کند ...
کدام تغذیه ها برای دوران مدرسه مناسب است؟
...: از جمله تغذیه های سالم می توان به انواع غذاهای نانی از جمله ساندویچ های صبحانه مانند نان و پنیر یا حلوا شکری و یا کتلت و کوکوهای خانگی اشاره کرد. در کنار آن انواع میوه های خشک، سیب، انجیز و انواع مغزیجات مانند بادام و پسته پیشنهاد می شود. مجاهدی گفت: اصول شش گانه سلامت عبارتند از برخورداری از آب و هوای خوب، خواب مناسب، تغذیه خوب، حرکت و سکون، استفراغ و احتباس و مسائل رفتاری و ...
هنگام خرید کوله پشتی به این موارد دقت کنید
فضا باعث حفظ سلامت وسایل و طولانی تر شدن عمر کوله پشتی می شود. 8-هنگام انتخاب و خرید کوله پشتی باید جثه کودک را نیز در نظر بگیرید؛ هرگز نباید برای یک کودک پیش دبستانی کوله پشتی یک دانش آموز دوره راهنمایی خریداری شود. 9-کوله پشتی باید دارای تهویه مناسب باشد تا منجر به تعریق کمر نشود. این لایه از کوله پشتی باید به اندازه ای محکم باشد که از فرو رفتن اجسام نوک تیز مانند نوک قیچی ...
توصیه های طب ایرانی برای افزایش قدرت باروری
مادر و جنین طی دوران بارداری تاکید بسیار می شود. وی با بیان اینکه در منابع معتبر و مکتوب طب ایرانی نیز بر اهمیت کیفیت سبک زندگی افراد بر میزان باروری و سلامت فیزیکی بسیار تاکید می شود، افزود: بهداشت خواب، داشتن خواب مناسب شبانه، پرهیز از دیر خوابیدن و داشتن نشاط صبحگاهی علاوه بر اینکه باعث سلامتی و نشاط روزمره افراد خواهد شد در تنظیم ترشح هورمون ها، سیستم ایمنی و قدرت بدن هم تاثیرات ...
نسخه طب سنتی برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : سید مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی در ارتباط با راهکار های طب سنتی جهت پیشگیری و درمان کبد چرب، اظهار داشت: کبد چرب بیماری است که امروزه افراد زیادی را در دنیا گرفتار کرده و سن ابتلا به این بیماری نیز کاهش یافته است. وی با اشاره به اینکه این بیماری از طریق راهکار های موثری قابل پیشگیری است، گفت: سبک زندگی ناسالم، عدم تحرک و استفاده از برخی غذا ها سبب افزایش ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
خواب را تنظیم می کند هم نقش مهمی در خواب دارد. به گزارش سی بی اس نیوز، دکتر براگر توضیح می دهد: بیشترین میزان سروتونین که بیداری و کیفیت خواب شبانه را تنظیم می کند در روده و سپس در مغز می بینیم. در واقع سروتونین در روده بسیار بیشتر از مغز است. به این ترتیب به نظر می رسد که روده و خواب ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و بر هم تاثیرگذارند. توصیه مفید برای بهبود خواب و سلامت روده ...
فیزیوتراپی در منزل مناسب ترین گزینه
...: افراد مبتلا به بیماری فلج گروهی از افراد که از خدمات فیزیوتراپی در خانه استفاده می کنند، افراد مبتلا به بیماری فلج هستند. این بیماران با انجام درمان های فیزیوتراپی تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب و حرفه ای در منزل می توانند قدرت عضلانی و هماهنگی حرکات بدن خود را بهبود ببخشند و تا جایی که قادرند حرکت کنند. افراد مبتلا به بیماری پارکینسون یکی از بیماری ها ...
بهترین دمنوش های گیاهی خنک کننده و نشاط آور برای بدن
. در نسخه های طب سنتی این دانه ها برای تابستان بسیار تاکید شده اند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود و دانه های سنا این مشکلات را رفع می کنند. 8. چای سفید چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، این چای مفید سبک و نشاط آور است و طبیعت سردی دارد و برای تابستان عالی است. 9. چای سبز چای سبز در طب سنتی چینی، برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود. ...
افسردگی پاییزی چیست؟+ علت و درمان
بیشتر از آقایان (حدود چهار برابر بیشتر) و افراد جوان بیش از سایر گروه های سنی به این افسردگی مبتلا می شوند. علائم افسردگی پاییزی افسردگی پاییزی در برخی افراد با علائم خفیف ظاهر شده و با گذشت زمان شدیدتر می شود. برخی علائم و نشانه های اختلال عاطفی فصلی ممکن است شامل موارد زیر باشد: احساس افسردگی (تقریبا هر روز) عدم تمایل به انجام فعالیت های مورد علاقه ...
رابطه عشقی جی جی حدید و دی کاپریو بهم خورد! | آینده جدی نداشتیم!
سلیقه ها و فضاهای مختلفی که در آنها قرار می گیرند، پاسخ دهند. همچنین، برخی از رختخواب ها دارای قسمت های زیر تختی برای ذخیره سازی وسایل خواب مانند پتو و بالشت هستند. اهمیت یک رختخواب با توجه به کیفیت خواب و استراحت شبانه افراد بسیار بزرگ است، بنابراین انتخاب و مراقبت مناسب از رختخواب مهم است تا سلامت و راحتی شما در خواب بهبود یابد. ...
علت درد شانه بعد از بیدار شدن
شانه ها به جلو یا عقب شود نیز می تواند منجر به کشیدگی عضلات و همچنین کشیدگی در قسمت شانه، گردن و قسمت فوقانی کمر و در نتیجه بروز درد در زمان بیدار شدن از خواب شود. بنابراین حفظ وضعیت مناسب بدنی در زمان خواب جهت جلوگیری از بروز درد شانه و دیگر مشکلات اسکلتی-عضلانی از اهمیت زیادی برخوردار است. فشردگی عصب فشردگی عصب در شانه می تواند سبب بروز درد شود. این نوع درد در زمان صبح پس از ...
با افسردگی پاییزی چگونه کنار بیاییم؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه با شروع پاییز و کوتاه تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد، گفت: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است. به گزارش وقت صبح ؛ این روزها در آستانه اولین ماه فصل پاییز قرار داریم و با کوتاه شدن روزها و کاهش میزان تابش نور خورشید حال و روز روحیه افراد مختلف کمی متغییر شده و نشاط فصول ...
بهترین راهکارها برای تنظیم خواب دانش آموزان
می شود. وی افزود: میزان خواب مناسب بر اساس ویژگی های مختلفی مانند میزان فعالیت ذهنی و جسمی، سن و شرایط جسمی افراد تعیین می شود. معمولا ساعت مناسب خواب برای دانش آموزان که در گروه سنی کودکان و نوجوانان قرار دارند بیشتر از افراد بزرگسال است. برای اینکه دانش آموزان توانایی ذهنی و قدرت یادگیری کافی و کارایی بالاتری برای دریافت و تجزیه مطالب درسی داشته باشند حداقل به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه ...
با این 5 نشانه سلامت کلیه شما در خطر است
به گزارش صدای زرند ، نادیده گرفتن سلامت کلیه ها می تواند منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود. از آنجایی که بیماری های کلیوی می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است. در ذیل پنج علامت هشداردهنده وجود دارد که نشان ...
فواید کاهو به خصوص برای خانم ها
بارداری را تضمین می کند. ویتامین K خطر ابتلا به خونریزی را که از طریق جفت عبور می کند و جنین را به خطر می اندازد، از بین می برد. 2. بهبود هضم: فیبر موجود در کاهو باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست در دوران بارداری می شود. این سبزی همچنین حاوی کلرید است که به هضم کمک می کند و حضور مایعات در بدن را به طور موثری نرمال می کند. 3. بهبود خواب: کاهو به عنوان یک تقویت ...
فواید گردو برای مغز
، به وجود می آید. اختلال حرکتی، عدم تعادل، لرزش و سفتی بدن از جمله علائم این بیماری محسوب می شوند. بررسی ها نشان می دهند مصرف گردو در این بیماران می تواند به هماهنگی بهتر بدن و بهبود قدرت حرکتی کمک کند. خواص گردو در پیشگیری از افسردگی از دیگر بیماری های رایج مربوط به ذهن و مغز، افسردگی است که بسیاری از افراد در طول عمر خود به ویژه در سنین بزرگسالی به آن مبتلا می شوند. افسردگی ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
غذاهایی بخورند که رطوبت دارند. خوردن کاهو یا آش ها و سوپ ها یا استفاده موضعی از روغن ها مثل روغن کدو، بادام و بنفشه و شیر بادام به داشتن خواب خوب کمک می کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی در پایان گفت: مشکلات جسمی و ذهنی دانش آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی دارد و تاثیر مستقیمی بر یادگیری آنها می گذارد، علاوه بر والدین که باید تغذیه مناسب را در اختیار دانش آموزان قرار دهند؛ مدارس نیز باید غذاها و میان وعده های مناسب را در بوفه ها به فروش برسانند. ...
آشنایی با انواع روف گاردن و کاربردهای آن
باستان است. در آن دوران، بخت النصر که پادشاه بابل بود، همسری عراقی داشت که به خاطر عادت نداشتن به آب و هوای خشک بابل بیمار شد. این اتفاق باعث شد که بخت النصر دستور دهد باغ هایی بر بام عمارت ها بسازند و البته باعث شد که امروزه ما راه نجاتی از آپارتمان های کوچک پیدا کنیم. اولین چیزی که در بررسی ساخت روف گاردن باید به آن توجه کرد، مقاومت سقف ساختمان است. اگر سقف ساختمان به اندازه کافی مقاوم ...
چرا رنگ بندی اتاق خواب برای چیدمان آن مهم است؟ تاثیر روانشناسی رنگ ها در خلق و خو
اگر در حال تغییر رنگ دیوار های اتاق خود هستید، ممکن است این سوال پیش بیاید که واقعا چه رنگی برای اتاق خواب مناسب تر است؟ همه ما می دانیم که رنگ ها تاثیرات زیادی روی خلق و خوی ما دارند اما آیا رنگ اتاق بر روی دکوراسیون و چیدمان هم تاثیر می گذارد؟ ما در این مقاله بر بررسی اثر رنگ ها در خلق و خوی افراد، کیفیت و میزان خواب و نیز دکوراسیون اتاق خواب می پردازیم و به شما بهترین رنگ ها برای ...
این افراد نباید آمپول نوروبیون تزریق کنند
شفا آنلاین سلامت آمپول نوروبیون از ویتامین های ب 12 و 16 و 1 تشکیل شده است. برای آرتروز، آلزایمر و کم خونی تجویز می شود. برای بیماری های کلیوی و کبدی توصیه نمی شود. به گزارش شفا آنلاین : این دارو ترکیبی از ویتامین های B می باشد. به همین دلیل برای افرادی که با کمبود ویتامین B در بدن مواجه هستند. همچنین برای افراد بالای 50 سال که نمی توانند به اندازه کافی ویتامین B جذب کنند نیز مفید است ...
چگونه بدون آنکه شکممان بزرگ شود، چاق شویم؟
در ادامه به آنها اشاره شده است و میتوان از آنها به عنوان نسخه ای برای چاق شدن افراد لاغر استفاده کرد. در طب سنتی، برخی راه هایی برای چاق شدن افراد لاغر توصیه می شود؛ این راه ها معمولاً مبتنی بر استفاده از غذاهای خاص و تغذیه سالم هستند. مصرف غذاهای گرم و تر طب سنتی تاکید دارد که به عنوان یکی از راههای چاق شدن کل بدن مصرف غذاهای گرم و تر را جدی بگیریم که به افزایش کالری و بهبود ...