خانه
7 ماده غذایی موثر برای پاکسازی و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ثبت سالانه 15 هزار ابتلای جدید به سرطان سینه در کشور
که مشکوک به سرطان روده بزرگ هست در صف انتظار باقی نمی ماند. مطالعات وزارت بهداشت حاکی از آن است که در سال 2016 حدود 125 هزار مورد سرطان در کشور داشتیم که این رقم در سال 2025 به 150 هزار مورد خواهد رسید. اکنون 250 هزار بیمار سرطانی در کشور وجود دارد و هر سال 55 هزار نفر به دلیل ابتلا به سرطان جان خود را از دست می دهند؛ این در حالی است که 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند ...
ده منبع از سالم ترین منابع پروتئینی که می توانید بخورید
گوشت فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد در حالی که گوشت های سفید این گونه نیستند. 7-پنیر کوتاژ نوعی پنیر کم کالری ست که طعم ملایم دارد و در رژیم های غذایی سالم گنجانده می شود. این پنیر به در مقایسه با برخی از پنیر های دیگر پروتئین کمتری دارد. به علاوه، این نوع پنیر مواد مغذی بی شماری دارد که به سلامت بدن کمک زیادی می کند. به همین دلیل در برنامه ...
خوردنی هایی که سرطان را از بدن شما دور می کنند
بروکسل و گل کلم می باشد که حاوی فولات، بتاکاروتن، ویتامین سی و فیبر رژیمی هستند که می توانند با سرطان مبارزه کنند و به طور خاص در برابر سرطان تخمدان هم از بدن محافظت می کنند. پیاز، هویج و کرفس هر سه این مواد را می توانید داخل سوپ هم استفاده کنید. هویج سرشار از بتاکاروتن است و به خاطر رنگ روشنش؛ سرشار از کاروتنوئید ها می باشد که خطر ابتلا به سرطان دهان، ریه، مری، روده بزرگ و معده ...
آیا مصرف اسیدهای چرب با خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارد؟
اپیدمیولوژیک قبلی نشان داده اند که دریافت چربی با بروز سرطان پروستات در ارتباط می باشد. لینولئیک اسید فراوان ترین اسید چرب غیراشباع در رژیم غذایی می باشد و جوانه گندم، روغن ذرت، گردو و کنجد از منابع خوب این اسیدچرب هستند.. مطالعات قبلی نشان داده اند که دریافت بالای لینولئیک اسید باعث کاهش سطوح LDL کلسترول، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش خطر فشار خون شده است. با این وجود، یافته ها در زمینه ارتباط ...
بهترین تغذیه برای دانش آموزان کدام مواد غذایی است؟
. از همین رو ضروری است که فرزند شما طیف وسیعی از غذا ها را از هر پنج گروه غذایی مصرف کند تا از فواید آن ها بهره مند شود. میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات انرژی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر و آب موردنیاز بدن را تأمین می کنند. این مواد مغذی از کودک شما در برابر بیماری های احتمالی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها محافظت می کنند. فرزند محصل خود را تشویق کنید تا در ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
روده بزرگ یا سرطان رحم باشد. در صورت تشدید و ادامه دار بودن نفخ برای شناسایی این نوع سرطان ها حتما با پزشک خود در تماس باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رعایت نکات پیشگیرانه زیر مفید خواهد بود: _ فیبر بخورید: رژیم غذایی شما نقش مهمی در پیشگیری و یا تشدید نفخ دارد. برای پیشگیری از نفخ باید مطمئن شوید رژیم غذایی حاوی فیبر بالا دارید. مصرف فیبر باید ...
بدون انجام آزمایش از سلامتتان باخبر شوید
آفتاب نیوز : سلامت جسمانی هر انسانی بزرگ ترین دارایی اوست بنابراین همه ما انسان ها در هر لحظه با رعایت بعضی از نکات ایمنی و مصرف وعده های غذایی سالم دغدغه حفظ سلامتی خود را داریم و می توانیم با انجام چکاپ و آزمایش های ساده خانگی از سلامت جسمانی خود مطمئن شویم. تست توالت هموروئید یا بواسیر یک بیماری شایع است که بیشتر انسان های بالغ در طول زندگی خود آن را تجربه می ...
اگر زیاد بنشینید به این بیماری ها مبتلا می شوید
.... راه های دیگری که نشستن به بدن آسیب رسانده و باعث ایجاد بیماری می شود سرطان تحقیقات نشان می دهد که مهار نشستن طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان های ریه، رحم و روده را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا که در آن داده های 130 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت نشان داد میزان ابتلا سرطان سینه در افرادی که ورزش می کردند کم تر است. به ...
فرار از سرطان با سیب زمینی
نتایج یک مطالعه، مصرف سیب زمینی می تواند به دوری از سرطان کمک کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین C است و می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان معده کمک کند. لازم است سیب زمینی به شکل پخته، کبابی یا پوره شده مصرف شود و از مصرف سرخ شده آن پرهیز شود. سیب زمینی (به غیر از سیب زمینی سرخ کرده) نه تنها منجر به سرطان نمی شود بلکه می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. این موضوع را می توان به وجود ویتامین C در سیب زمینی ربط داد. مصرف 50 میلی گرم ویتامین C (که معادل 2 عدد سیب زمینی است) می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 8 درصد کاهش دهد. کدخبر: 931494 1402/07/03 13:56: ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
چربی احشایی که تحت عنوان چربی فعال نیز شناخته می شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و ...
دردسرهای نشستن زیاد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که 10 ساعت در روز بی تحرک بودند 8 درصد بیشتر از کسانی بود که 9 ساعت در روز می نشستند و کسانی که 12 ساعت در روز می نشستند 63 درصد بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار داشتند. بدن ما برای حرکت طراحی شده است، اما زمان هایی که تمایل داریم بدن خود را فراموش کنیم چه در حال کار، چه در حال تماشای تلویزیون و چه در حال کار با ...
اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟
قلبی و عروقی ندارد. با این وجود، اگر هر روز مرغ را با پوست و یا به صورت سرخ شده مصرف می کنید این امر بر سلامت قلب تان تاثیر منفی می گذارد زیرا به دلیل میزان بالای چربی اشباع شده کلسترول بد یا ال دی ال را افزایش می دهد و این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش دهد. ...
برای سلامت طبیعی روده بزرگ از این مواد استفاده کنید
.... با خوردن سیب غذایتان را هضم کنید سیب غنی از ماده ای موسوم به پکتین است که یک ملین و ضد یبوست طبیعی است که می تواند حرکات روده را تسهیل کند. سیب همچنین غنی از فیبر است که برای هضم و سلامت معده و روده بسیار مفید است. خوردن روزانه یک عدد سیب شما را از پزشک دور نگه می دارد. تأمین میزیم مورد نیاز بدن با سبزیجات برگ سبز پایین بودن منیزیم در بدن می تواند باعث ...
این مواد غذایی قند خون شما را کنترل می کند
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش می دهند و برای سلامت کلی بدن ضروری اند. به گزارش بهداشت نیوز، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ...
با خوراکی ضدسرطان آشنا شوید
برکه _ تازه های سلامت را با ما دنبال کنید. در این پژوهش، محققان نتایج 17 مطالعه در زمینه سرطان را از سال های 1966 تا 2020 مورد بررسی قرار داده و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به به بیش از 19500 بیمار مبتلا به سرطان متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. قارچ سرشار از انواع ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته های این تیم ...
چرا آلو را در رژیم غذایی مان بگنجانیم؟
تاثیر مثبت دارد چراکه موجب کنترل فشار خون می شود. آلو همچنین مقدار فراوانی آب دارد و از همین رو، دفع مواد زائد از کلیه ها را تسهیل می کند. به علاوه، 100 گرم آلو 6 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبرها را تامین می کند که برای بهبود عملکرد روده مفید خواهد بود. فیبرها همچنین در احساس سیری سریع نیز نقش دارند. آلو موجب تقویت حافظه می شود آلو سرشار از فلاونوئیدها به خصوص آنتوسیانین ها و ...
تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم با غربالگری های منظم و دوره ای
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، سحر جهانگیری، کارشناس مسئول واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت و درمان شهرستان لالی گفت: سرطان دهانه رحم بعد از سرطان پستان، رحم و تخمدان یکی از سرطان های شایع در بین زنان است. وی با اشاره به اینکه سرطان دهانه رحم یکی از عوامل مهم مرگ ناشی از سرطان در کشورهای در حال توسعه می باشد، افزود: یکی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری، عدم رعایت بهداشت ...
عامل اصلی سنگ کلیه پیدا شد
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از سینا پرس،خطر ابتلا به سنگ کلیه در مردان حدود 11 درصد و در زنان 9 درصد تخمین زده شده است. علائم شایع آن شامل درد شدید، حالت تهوع، استفراغ، ادرار خونی و تب و لرز است. سنگ کلیه می تواند در دراز مدت منجر به عفونت، تورم و نارسایی کلیه ها شود. دیابت، کم آبی، نقرس، بیماری التهابی روده و چاقی، از عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه هستند. کلیه یکی از اندام های ...
ویتامین های مورد نیاز زنان در چه مواد غذایی موجود است؟
که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید میکنند و مابقی آن را میتوان از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. آیا نیازی به دریافت مکمل ها هست؟ اکثر زنان نیازی به دریافت مکمل ها ندارند مگر با تجویز پزشک. با این حال چند حالت استثنا در این زمینه وجود دارد: زنان باردار: زنان باردار و شیرده باید ویتامین های ب 6 و ب 12 بعلاوه اسیدفولیک را به صورت مکمل نیز دریافت ...
مصرف این غذا ها عامل اصلی بروز سرطان
آفتاب نیوز : محمد شاطرپور اعلام کرد: محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذای سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ این موضوع تا حد زیادی به دلیل شکل گیری ماده ای به نام آکریل آمید است که هنگام پخت غذا در درجه حرارت بالا ایجاد می شود. وی افزود: ماده آکریل آمید در بعضی غذا ها مثل غلات، چیپس، سیب زمینی و سایر غذا های حاوی نشاسته، قهوه، بیسکویت، نان برشته، گوشت کبابی و ...
افزایش طول عمر و تناسب اندام با مصرف ادویه ها
تغذیه و سلامت نزدیک به پانصد هزار نفر را طی چند سال بررسی کردند و دریافتند که افزودن انواع ادویه به غذا ها احتمال فوت زودهنگام را تا 14 درصد کاهش می دهد. در واقع، این تاثیر به دلیل کاهش خطر ابتلا به سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و ریوی است. محافظت در برابر سرطان ها ادویه ها منبع غنی از ویتامین ها، املاح، رنگدانه های طبیعی و آنتی اکسیدان ها مانند کوئرستین، پلی فنول ها و ...
خواص شیر رو با این ترکیب از ادویه 2 برابر کن | سلامت زندگیت از این رو به اون رو میشه!
قلبی را کاهش می دهند و مصرف روزانه 0.5 تا 1.8 گرم EPA و DHA به سلامت قلب کمک می کند. مصرف ماهی غنی از EPA و DHA خطر ابتلا به سرطان سینه به ویژه سرطان سینه زنان یائسه را کاهش می دهد. اره ماهی حاوی ویتامین D است که برای سلامت استخوان ها بسیار مهم می باشد. با این حال، مصرف این ویتامین با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات و تخمدان نیز مرتبط است. مواد مغذی ضروری ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
تحقیقات انجام شده توسط یک موسسه تحقیقاتی، در اتریش، رابطه مثبت بین مصرف سبزیجات و پیشگیری از سرطان را نشان می دهد. این نشان می دهد که مصرف جوانه بروکسل می تواند در محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو به DNA کمک کند. مطالعه دیگری که در مجله Carcinogenesis منتشر شده است نشان می دهد که جوانه بروکسل در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک می کند. این عمدتاً به دلیل وجود گلوکوزینولات ها در سبزیجات ...
رنگ چشم هاتو تو خونه تغییر بده | تغییر رنگ چشم بدون نیاز به جراحی
.... پیاز بخورید برای زیبایی ، سلامت و تغییر رنگ چشم : استفاده مرتب از پیاز در برنامه ی غذاییتان، بتدریج تغییراتی در رنگ چشم هایتان و همچنین رنگ پوست تان می دهد. بعلاوه،پیاز برای از بین بردن خطر سرطان روده بزرگ بسیار حیاتی است. این منبعِ غنی ِ گوگرد همچنین سرشار از ویتامین سی است که برای رنگ پوست و مو یتان شگفت انگیز است. فولات، عنصر اصلیِ موجود در پیاز،برای از بین بردن ...
عوامل اصلی ابتلا به سرطان
شناخته شده است تأیید کرد - اینکه تنباکو با 33.9 درصد موارد، بزرگترین عامل ایجاد سرطان است و پس از آن الکل با 7.4 درصد قرار دارد. این مطالعه نشان داد بیش از نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان مردان به این عوامل خطر و بیش از یک سوم مرگ و میر زنان مربوط می شود. باید بر پیشگیری تاکید بیشتری شود. کریستوفر موری، مدیر مؤسسه معیارها و ارزیابی سلامت در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن و یکی ...
ریسک ابتلا به کبد چرب در آقایان بیشتر از بانوان است
غیر واضح هستند. او درباره راهکار های پیشگیری از ابتلا به این بیماری گفت: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، تغذیه سالم با مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف مواد چرب و گندیده، انجام فعالیت های ورزشی منظم و مدیریت دقیق دیابت و فشار خون از جمله راهکار های پیشگیری از ابتلابه کبد چرب است. او در ادامه بیان کرد: سن و سابقه خانوادگی نیز نقشی در ابتلا به کبد چرب دارند. عمدتاً بیشتر شدن سن و ...
