خانه20 توصیه برای حفظ سلامت روان کودکان؛ از تشویق به حل مسائل شخصی تا کنترل ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همکاری 270 روانشناس با شهرداری در خانه های سلامت/ خلا آموزش مهارت های زندگی در نظام آموزشی
... وی بیان داشت: در خانه های سلامت ارائه خدمات سلامت روان در دسترس مردم قرار گرفته است براساس ارزیابی انجام شده در خانه های سلامت کمیت و کیفیت را در این حوزه افزایش یافته است. افراد بسیاری موفق شده اند از این خدمت استفاده و مشکلات زندگی شهرنشینی را تا حدود زیادی تعدیل کنند. همکاری 273 مشاور روان شناس با شهرداری تهران مریم ممقانیه رئیس اداره سلامت روان شهرداری تهران نیز در ...
عوامل موثر بر سلامت روان زنان | راهکارهای ارتقای سلامت روان زنان چیست؟ | ارتباط سلامت زنان به وضعیت آنها ...
فردی و جمعی در حوزه های مختلف دارد. فردی که از سلامت روان برخوردار است می تواند تصمیم بگیرد، رابطه بسازد و در شکل دادن به جهانی که در آن زندگی می کند نقش محوری داشته باشد. به گفته این روانپزشک، سلامت روان حق اساسی هر انسانی است و در توسعه فردی، اجتماعی و اجتماعی-اقتصادی بسیار تاثیرگذار است. سلامت روان مفهومی فراتر از صرفاً نبود یک اختلال روانی است و می توان آن را به صورت پیوستاری پیچیده ...
استرس میتواند نشانه سلامت عملکرد باشد
کار با شرایطی مواجه می شود که این شرایط با ظرفیت ها و امکانات کنونی ووضعیت قبلی ناهماهنگ است، به عدم تعادل، تعارض و کشمکش های درونی دچار می گردد که استرس نامیده می شود. دکتر زهرا محبوبی متخصص روان شناسی سلامت در ادامه مطلب استرس و فشار روانی آورده است امروزه استرس یا فشار روانی جزء لاینفک زندگی انسان می باشد و تمامی افراد با آن آشنایی دارند. استرس پاسخ روانی – فیزیولوژیک ما به ...
سلامت روانی، یعنی داشتن حال خوب، فکر خوب و رفتار خوب
این که از سلامت روان خود مراقبت کنید، همیشه درباره احساسات خود صحبت کنید. ورزش کنید و فعالیت داشته باشید. تغذیه مناسب بسیار مهم است و به یاد داشته باشید خانواده، مربیان مدرسه و دوستان خوب، همیشه در کنار شما و مراقب شما هستند، پس در صورت مشکل حتما از افراد مطمئن کمک بخواهید. به خودتان استراحت دهید. کاری را انجام دهید که در آن مهارت دارید و آن چه هستید را بپذیرید. این نکته را هرگز فراموش نکنید که سلامتی بدون بهداشت روان معنایی ندارد. دانش آموز خبرنگار: نرگس مرادی ...
رعایت بهداشت روان باعث افزایش کیفیت زندگی می شود
و ناظر بر زوایای زندگی انسان مانند مدرسه، خانه، محیط کار و... است. غیاثی تاکید کرد: بهداشت روان یعنی حال خوب، فکر خوب، و رفتار خوب؛ اینکه ما حال خوب داشته باشیم، رفتار خوب داشته باشیم و فکر خوب داشته باشیم، بسیار مهم است و این موارد با بهداشت روان ما رابطه مستقیم دارند. وی ادامه داد: هدف بهداشت روان این است که ما از روان سالمی برخوردار شویم تا یک زندگی شاد و کارآمد داشته ...
همیار مشاوران مهارت های زندگی و کنترل خشم را به دانش آموزان می آموزند
سلامت روان با بهره گیری از ظرفیت تشکل های دانش آموزی همیار مشاور در مدارس، آموزش هایی به شکل آبشاری توسط مشاوران به همیاران مشاور داده شده که این دانش آموزان پس از یادگیری مهارت های زندگی، ارتباط موثر، کنترل خشم و...، اقدام به ارائه این آموزش ها به سایر دانش آموزان مدرسه می کنند. وی ادامه داد: بر این مبنا که بهداشت روان حق همه کودکان و نوجوانان است، فعالیت ها در این راستا به طور جدی ...
راه های تقویت بهداشت روانی فرزندان چیست؟
آوردن بهداشت روانی رابطه مستقیمی با سازگار شدن با تغییرات ، روبرو شدن با واقعیات و اضطراب هاست . سعی کنید احترام به دیگران را در محیط های خانوادگی و جامعه حفظ کنید، محیط زندگی را حتی الامکان شاد و جذاب کنید،از فعالیت ها و موفقیت های فرزندان لذت ببرید و خوشحالی تان را ابراز کنید تا شاهد سلامت روان فرزندان خود باشید. روزنامه صبح ساحل ...
پوشش حرفه ای موضوعی فرا دانشگاهی و ملی است
ای به ترس و اضطراب بیمار دامن بزند. فضای محیط کلاس و کار باید حرفه ای باشد و از شوخی های نابجا که موجب پرت شدن حواس خود و دیگران می شود، پرهیز شود. همچنین باید به حساسیت های فرهنگی و دینی بیماران توجه کامل داشت و احترام آنان را جلب کرد تا همکاری بیشتری در فرایند درمان داشته باشند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران،، مشاور عالی وزیر بهداشت، در پایان سخنان خود تاکید کرد این ...
با تغییر این عادت های غذایی بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
.... ببینید بدنتان به چیزی که می خورید چه واکنشی نشان می دهد و نسبت به سیگنال های بدنتان دقیق باشید. انتخاب های غذایی تان را قضاوت نکنید. با خودتان مهربان باشید مسیری که به سمت تغذیه سالم می رود همیشه هم هموار و ساده نیست. با خودتان مهربان باشید و سخت گیری نکنید. حتماً دوست دارید دیگران با شما مهربان باشند و لازم است یاد بگیرید ...
درمان اختلالات روانپزشکی مادام العمر نیست
خود بیش از گذشته بپردازند و آن را جدی بگیرند، وقتی این اتفاق رخ بدهد ما نقش خود را در ارتقای سلامت جامعه هم ایفا کرده ایم و کمک بزرگی برای پیشگیری از اختلالات در نسل های آینده خواهیم کرد. احمدی پور توضیح داد: در واقع فقط وضعیت جامعه روی سلامتی افراد تأثیرگذار نیست و مسئولیت ما در ازای حفظ سلامت روان خود بی شک به افزایش سلامتی در سطح جامعه کمک خواهد کرد. وی افزود: میزان ابتلا ...
پک های سمی
به درگیری فیزیکی می شود. باتوجه به اینکه رفتار اشخاص قبل یا بعد مصرف سیگار به شکل مشخص تغییر می کند، این مسئله درباره تربیت فرزندان فرد مصرف کننده به صورت بی تعادلی تربیتی خودش را نشان می دهد. بی تعادل تربیتی به این معنی است که در مواقعی که فرزندمان به جدیت و قاطعیت نیاز دارد، با سهل انگاری و بی توجهی و در مواردی که نیاز به گذشت و رأفت هست، با تندی و سرزنش با او برخورد کنیم. ...
سلامت روان در سایه سبک زندگی سالم
ملینا شیرانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به نقش سبک زندگی سالم افراد در بهبود سلامت روان آنها اظهار کرد: نقش سلامت روان با جسم انسان در هم تنیده است، اگر فردی می خواهد سلامت روان داشته باشد، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کند. وی با بیان اینکه الگوی مناسب خواب و تغذیه نیز در بهبود سلامت روان افراد در زندگی بسیار مؤثر است، افزود: مواد خوراکی که روزانه وارد بدن انسان می شود ...
جلوگیری از اعتیاد نوجوانان با آموزش تاب آوری
به گزارش ایکنا، هفته سلامت روان از 18 مهرماه با شعار سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست آغاز شد؛ عنوانی که برای ششمین روز از این هفته در نظر گرفته شده است سبک زندگی سالم جایگزین مصرف مواد، الکل و دخانیات است. اما چه بخشی از اعتیاد مربوط به مشکلات روانی است و چه بخشی از درمان و ترک اعتیاد را می توان به کمک رفع مسائل روانی حل کرد؟ آزاده اولیایی، درمانگر و کارشناس اعتیاد سازمان ...
اصول صحیح فرزندپروری و تربیت کودک
در تربیت کودکان این است که برای مثال به کودک می گویند که دروغگویی کار بدی است و کودک را برای دروغ گفتن هایش سرزنش می کنند، اما کودک هر روز شاهد انواع دروغ های شماست و سردرگم می شود. همیشه این نکته را در خاطر داشته باشید که کودکان بیشتر از آنکه به گفتار شما عمل کنند، از رفتار شما الگوبرداری می کنند راه حل این رفتار اشتباه والدین در تربیت کودکان این است که سعی کنید به عنوان ...
از روانشناسی تاریک چه می دانید؟
و کنترل عاطفی برای حفظ قدرت استفاده کنند. تکنیک چراغ گاز تکنیک چراغ گاز نوعی سوءاستفاده عاطفی است که در آن فرد آزارگر عمداً سعی می کند حس واقعیت را در قربانی ضعیف کند. تکنیک چراغ گاز شکلی حیله گرانه از کنترل است که می تواند تأثیر مخربی بر سلامت روان قربانی داشته باشد. این روش معمولا به تدریج شروع می شود و فرد سوء استفاده کننده تغییرات کوچکی را در محیط یا روال قربانی ایجاد می کند ...
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه دانش آموزان و اولیا در هفته بهداشت روان
...، خودآگاهی، کنترل احساسات و هیجانات، کنترل استرس،مهارت همدلی،حل مسئله و.. نسبت به ارتقاء سطح بهداشت روانی جامعه هدف و کاهش آسیب های اجتماعی گام بردارد. حکیمی در ادامه بیان کرد: ارتقا سطح بهداشت روان در کاهش آسیب های اجتماعی و برقراری ارتباط موثر و همدلانه نقش موثری را ایفا می کند. دانش آموزی که ارتباط موثر را بیاموزد در برقرای ارتباط جرعت مند توام با احترام می تواند شهروند مفید برای ...
چرا قهر میکنیم؟ قهر و تأثیرات منفی آن بر انواع روابط
شناس مشاوره داشته باشید. روانشناس و مشاوره به شما کمک می کند تا راه حل مناسبی پیدا کرده و از مشکلات آینده جلوگیری کنید. برای مشاوره حضوری، آنلاین یا تلفنی با روان شناسان می توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در ادامه این مطلب همراه ما باشید که می خواهیم بهترین روش کنار آمدن با قهر طولانی را با شما در میان بگذاریم. قهرکردن به انگلیسی Silent treatment نامیده می شود. در واقع در زبان ...
جای خالی خدمات بهداشت روان در محیط های کار
کار است. در واقع، هدف بهداشت روانی در محیط کار ایجاد شرایطی است که منجر به اختلالات روانی در کارکنان نشود، کارکنان سازمان قادر به ایجاد روابط مطلوب با محیط کار و عوامل موجود در آن باشند و نسبت به خود، مسئولان، همکاران و جایگاهی که در سازمان دارند احساس مثبتی داشته باشند. رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ادامه می دهد: به طور کلی این عوامل را می توان به دو گروه عمده عوامل فیزیکی و عوامل ...
مشاوره در مراکز دولتی بهزیستی رایگان است
روح اله خدابنده لو پیش از ظهر امروز (22 مهرماه) در جمع خبرنگاران، ضمن گرامی داشت هفته سلامت روان با شعار سلامت روان حق همه افراد است ، اظهار کرد: ارائه خدمات کارآمد مشاوره ای و روان شناختی با تاکید بر ارتقاء سلامت روان و پیشگیری از آسیب های اجتماعی از جمله فعالیت های بهزیستی در ارتباط با بهبود سلامت روان مراجعه کنندگان است و با توجه به گستره عوامل تاثیرگذار بر سلامت روان، مسئولیت تامین سلامت روان ...
کشف تاثیر مثبت پیوند نزدیک والدین و کودکان
بودن و سلامت روان را بررسی کند. این یکی از اولین مطالعاتی است که به چگونگی تعامل این ویژگی ها در یک دوره طولانی طی دوران کودکی و نوجوانی پرداخته است. این یافته ها در مجله بین المللی توسعه رفتاری(Behavioural Development) گزارش شده است. محققان دریافتند افرادی که در سن 3 سالگی روابط گرم و محبت آمیز با والدین خود را تجربه کردند، نه تنها در اوایل کودکی و نوجوانی مشکلات روانی کمتری داشتند، بلکه ...
والدین و اعضای نوجوان مراکز کانون اردبیل در کارگاه آسیب های اجتماعی گردهم آمدند
بهداشت روان عنوان کرد و به سؤالات شرکت کنندگان در این خصوص پاسخ گفت. لازم به توضیح است که برگزاری کارگاه های آسیب های اجتماعی و مهارت های زندگی به صورت گروهی و چهره به چهره در قالب برنامه های مشارکتی، بحث و گفتگو، تبادل خاطرات، فعالیت های نوشتاری، داستان نویسی و ... از سوی واحد آموزش و پژوهش کانون استان اردبیل برای کودکان و نوجوانان و والدین آن ها پیش بینی شده تا ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی، دانش و توانایی های لازم در حوزه های مختلف مهارت های فردی، اجتماعی و سلامت روان برای زندگی بهتر را کسب نمایند. ...
بهره مندی 31 هزار نفر از خدمات مشاوره بهزیستی استان همدان
کردن با خانواده و ابراز احساسات نقش بسزایی دارد. معاون امور پیشگیری اداره کل بهزیستی استان همدان، بهداشت روان را از اهداف اساسی حوزه پیشگیری بهزیستی اعلام و گفت: سازمان بهزیستی خدمات رایگانی برای ارتقای سلامت روان عموم مردم ارائه می کند که سامانه صدای مشاور با شماره تماس 1480 از جمله این خدمات رایگان به شمار می رود. رهبر، فعالیت های بهزیستی را در پیشگیری از آسیب های اجتماعی ...
دلائل ناسازگاری رایج بین والدین با نوجوانان و نوجوانان
هر وقت که شما با نوجوانان و جوانان به گرمی وبا محبت رفتار کنید باعث می شود که سلامت روان نوجوانان و جوانان تضمین شود و اعتماد به نفس و مهارتهای اجتماعی را افزایش می دهد. مجید ابهری آسیب شناس اجتماعی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: سبک زندگی نسل ها به خاطر زمان بندی زندگی فرهنگی و اجتماعی متفاوت می باشد. والدین مخصوصاً در عصر حاضر با فرزندان خود، اختلاف سبک زندگی و تفکر دارند ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟ | واکنش موفق و سالم در مواجهه با رویدادهای آسیب زا
احساساتمان داشته باشیم. ضمن آنکه همه انسان ها به میزانی از تأیید دیگران و حمایت اجتماعی نیاز دارند. شاید شما هم از افراد مختلف عبارت دست خودم نیست را شنیده باشید یا شاید خودتان هم یکی از همین افراد باشید. هنگامی می توان گفت رفتاری ناسالم است که یک فرد در مواجهه با تمام موقعیت ها به یک شکل از خود دفاع کند. در واقع زمانی که فرد نسبت به رفتار خود بینش کافی ندارد و بدون موقعیت سنجی و به شکل ...
دخترهای شگفت انگیز و واژه های سرنوشت ساز
دختر می تواند زمینه ساز آسیب های بسیاری باشد. کارشناس ارشد روانشناسی کودک ادامه می دهد: به خاطر داشته باشید که دختر بچه ها دائم رفتار والدین را زیر نظر دارد، او درصدد است بداند والدین چطور از خانواده مراقبت کرده و چگونه زندگی را اداره می کنند، لذا والدین باید در رفتار با یکدیگر و با اطرافیان دقت لازم را داشته باشند، همچنین به خاطر داشته باشید که دختر بچه ها برداشتی افراطی از مفهوم خوبی و ...
روانشناسی قصه و قصه گویی
...، باعث تأخیر در تکامل گفتار نمی شود، اما والدین باید سعی کنند در صحبت با کودک ترکیبی از لغات بزرگسالان را با صدای بچه گانه مورد استفاده قرار دهند . در واقع با این عمل بستر سازی مناسبی را برای کودک در ادای صحیح کلمات فراهم کرده ایم. قصه ها می توانند ضمن کارکردهای تربیتی برای کودکان نقش روان درمانی نیز ایفا کنند. کودکان پرخاشگر ، لجباز یا بیش فعال را می توان از طریق قصه به کودکی آرام ...
تاثیر خودمراقبتی بر سلامت روان
بیان اینکه سلامت روان باید در اولویت قرار داده شود، افزود: خودمراقبتی فعالیتی است که مردم برای تامین حفظ و ارتقا سلامت خود انجام می دهند اما نگاه جامع تر این مراقبت می تواند به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم محلی ها و همشهری های نیز گسترش یابد. کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان در خصوص تعریف خودمراقبتی گفت: خودمراقبتی رفتار داوطلبانه و فعالیت آموخته شده است. همچنین حق و ...
بهره مندی کوخ نشینان بانه از خدمات پزشکی، آموزشی و بهداشتی هلال احمر
خدمات درمانی رایگان و آموزش های امدادی لازم به اهالی روستای کوخان و دیگر روستاهای توابع بخش نمشیر شهرستان بانه در قالب کاروان سلامت ارائه شد. کاروان سلامت جمعیت هلال احمر بانه با حضور معاون داوطلبان استان در روستای کوخان از توابع بخش نمشیر شهرستان بانه به ویزیت رایگان، انجام امور دندان پزشکی و توزیع داروی رایگان اهالی روستا و مراجعه کنندگان روستاهای حومه پرداختند. این برنامه به صورت ...
زمینه های دستیابی به ارتباطات اجتماعی سالم و مؤثر
، سازنده و مؤثر باشد. خود موضوع ارتباطات اجتماعی نیز باید بر برخی دانش ها و مهارت ها مبتنی باشد، یعنی اگر ما نتوانیم مهارت لازم را برای ارتباطات اجتماعی داشته باشیم، شاید خود این ارتباطات اجتماعی بدون یادگیری مبانی و مهارت های آموزشی و رفتاری، به سلامت روان صدمه زده و باعث ایجاد خلل در شخصیت انسان شود. آدمی از بدو کودکی که در جامعه حضور پیدا کرده و رشد می کند، در همه مراحل مختلف رشد خود ...
