خانه
نکات مهم در هنگام خرید و نگهداری تخم مرغ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از چاقی کودکان جلوگیری کنیم؟
کودکان چاق، بزرگسالان چاق در آینده خواهند بود. چاقی در کودکی موجب تکثیر و افزایش تعداد سلول های بافت چربی شده و این اتفاق باعث می شود که در بزرگسالی نتوانند وزن خود را بیش از حد معینی کاهش دهند و همواره با وجود داشتن رژیم غذایی، چاق باقی می مانند. بنابراین لازم است از دوران کودکی مانع از چاقی و اضافه وزن کودکان شد. به گزارش بهداشت نیوز، برای تشخیص کودکان اضافه وزن و چاق، از نمودار های استاندارد WHO با عنوان نمودار رشد کودک بر اساس وزن برای قد استفاده می شود. چنانچه کودکی در محدوده نمایش داده شده در شکل زیر قرار بگیرد، دارای اضافه وزن و چاق ...
ویتامین های اضطراب کم کُن
برگ سبز، آجیل، دانه ها و غلاتِ کامل سرشار از منیزیم هستند. ویتامین دی ویتامین دی که با نام ویتامین خورشید نیز شناخته می شود، برای سلامت روان مفید است. سطوح پایینِ ویتامین دی با افزایشِ خطرِ اضطراب و افسردگی مرتبط است. گذراندنِ وقت در فضای باز و مصرف غذاهای سرشار از ویتامین دی مانند ماهی های چرب، محصولات لبنیِ غنی شده و زرده تخم مرغ در کاهش اضطراب موثر است. ویتامین ...
صبحانه مناسب برای افرادی که فشار خون بالا دارند
عنوان راهی برای دریافت کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی علاوه بر پتاسیم است. رویکرد مدیترانه ای نیز به شدت به میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و با تأکید بیشتر بر چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل متکی است. برای شروع روز خود به روش DASH / مدیترانه ای، ترکیب های رضایت بخش زیر پیشنهاد می شود: ماست یونانی با موز و کره بادام زمینی طبیعی تخم مرغ آب پز سفت با نان تست غلات کامل و کره ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
احتیاط کنند خصوصاً در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند. روش درمان سرفه وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه ...
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
شفا آنلاین سلامت در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست. به گزارش شفا آنلاین : اگر فشارخون بالا دارید، ممکن است از خود بپرسید: آیا مصرف تخم مرغ برای من خوب است یا خیر؟ دکتر هاوسواتر، متخصص قلب در NYU Langone Health در شهر نیویورک می گوید: واقعیت این است که تخم مرغ منبع ...
آهن موردنیاز بدن را چگونه تامین کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزی های دارای برگ سبز، برخی دانه های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ، می تواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز مشکلاتی چون بی حالی، اختلال در یادگیری، ضعف، خستگی، افسردگی، ریزش مو، زرد شدن چشم ها، زاویه دارشدن ناخن های دست، تپش قلب و بی قراری شود. کمبود آهن یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در بین انسان ها به ویژه بانوان ...
کدام مواد غذایی باید برای تغذیه دانش آموزان در نظر گرفته شود؟
: دانش آموزان باید صبحانه را در منزل میل کنند یا با خود به مدرسه ببرند و در اولین زمان استراحت آن را استفاده کنند. متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ادامه داد: یک صبحانه کامل می تواند شامل غلات سبوس دار مانند نان سنگک، نان جو، هفت غله، نان پروتئینی یا اوتمیل (جوی دوسر)، منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، پنیر، شیر و عدسی، اسیدهای چرب مفید مانند گردو، بادام، کره بادام زمینی، دانه چیا و انواع ...
مکمل های موردنیاز بارداری چیست؟
...: اغلب ماهی های بزرگ محتوای جیوه بالاتری دارند، مادران باردار باید برای دریافت امگا3، از ماهی های کوچک استفاده کنند. غذاهای حاوی تخم مرغ، گوشت یا ماهی خام: مصرف تخم مرغ عسلی، سس مایونز خانگی، گوشت های نیم پز و سوشی به دلیل احتمال آلودگی با انواع عفونت های باکتریایی، ویروسی و انگلی مانند: سالمونلا، لیستریا و ای کلای ممنوع است. جوانه های خام گیاهان: مصرف جوانه حبوبات و غلات به دلیل احتمال آلودگی با سالمونلا ممنوع است. مصرف انواع پاستوریزه بلامانع است. ...
تاثیر ماسک خرمالو بر روشن شدن پوست صورت
طرز تهیه و طریقه استفاده: ابتدا خرمالو را کاملا له کنید و بعد زرده تخم مرغ و آبلیمو را به آن بیافزایید، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود، سپس ماسک بدست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. 2_ماسک خرمالو برای پوست های چرب: این ماسک مانند یک اسکراب طبیعی پوست را از هرگونه آلودگی پاک می کند. مواد لازم: ...
ترفندی برای بی نهایت خوشمزه شدن سالاد الویه
، اینگونه سالاد الویه شما خوشمزه تر خواهد شد. ترفند چسبناک نشدن سالاد الویه رنده کردن سیب زمینی داغ و تخم مرغ قبل از سرد شدن و همچنین استفاده از میکسر برای مخلوط کردن مواد الویه موجب چسبناک شدن این غذا می شود، برای جلوگیری از چسبندگی سالاد الویه، اجازه دهید سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ آبپز کاملا سرد شوند و سپس آن ها را رنده کنید، همچنین بهتر است مواد الویه را با دسته خمیر یا ...
مواد غذایی چربی سوز
انسولین توصیه می شود. سطوح پایدار قند خون می تواند اشتها و پرخوری را کاهش دهد و به طور بالقوه به مدیریت وزن کمک کند. هم چنین، سطوح بالاتر و کنترل نشده قند خون بیشتر با افزایش وزن مرتبط است. یک مطالعه جدید و منتشرشده در مجله بیوشیمی مواد غذایی نشان داد که مصرف دارچین با کاهش BMI و کاهش وزن بدن مرتبط است. 3) تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و مواد مغذی ضروری است. هم ...
اخبار سلامت | معجزه زیبای مو که آرایشگرها از شما پنهان میکنند
... به کاربردن زرده تخم مرغ برای مو نیز، همچون سفیده، مزایای فراوانی را به دنبال دارد. زرده تخم مرغ نه تنها پروتئین های بسیاری را در ساختار خود دارد، بلکه حاوی موادی مانند اسیدفولیک و انواع ویتامین های B است. در نتیجه، تمامی این ترکیبات مغذی، زرده تخم مرغ را به ماده ای فوق العاده برای مو تبدیل کرده اند. شایان ذکر است که ترکیبات چرب زرده تخم مرغ یک نرم کننده عالی برای مو به شمار می آیند. ...
مدل چاقی شکمتو بگو دلیلش رو بگم
...> اگر می خواهید از شر این چاقی ها خلاص شوید، باید مصرف غذاهای چرب را کاهش دهید و بیشتر به مصرف غذا هایی مثل آووکادو، ماهی، آجیل و تخم مرغ بپردازید. تغییرات هورمونی زیادی هستند که عاملی برای افزایش وزن می باشند. به عنوان مثال تیروئید کم کار یکی از آن ها است اما اگر متوجه شدید که چاقی هورمونی دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید علت اصلی را متوجه شود. بعضی از شکم ها به دلیل رژیم ...
تولید سالیانه 400 تُن تخم مرغ در سوادکوه
یک واحد مرغ تخم گذار این شهرستان تولید و به بازار مصرف عرضه می شود. وی با بیان اینکه سرانه مصرف تخم مرغ در کشور 11 کیلوگرم برای هر نفر است، گفت: تخم مرغ از جمله غذا های کامل، ارزان و در دسترس جامعه است که می طلبد برای افزایش سلامت مردم، مصرف روزانه یک تخم مرغ دستور کار قرار گیرد.
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند
مناسب ضروری است. برای خرید مواد غذایی سالم مانند انواع آجیل و خشکبار و حتی سفارش آنلاین پک سازمانی می توانید به حاجی بادومی سر بزنید. این خوراکی ها خون ساز هستند: 1. گوشت قرمز گوشت قرمز یک غذای عالی خون ساز است. این غذا حاوی مقدار زیادی آهن است که سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهد. خون در رگ های فرد به سرعت آهن موجود در گوشت قرمز را جذب می کند و به همین خاطر است که ...
پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
افراد جوان برای پیشگیری از این بیماری بسیار حیاتی است. از جمله مواد غذایی که حتما باید در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. کارشناس برنامه پوکی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان تاکید کرد: مصرف محصولات لبنی کم چرب، ماهی ساردین، قباد، سالمون، میوه و آب میوه های حاوی کلسیم، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و زرده تخم مرغ از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند، همچنین سعی کنید از مصرف ...
ممنوعیت صادرات تخم مرغ لغو شد
به گزارش گروه اقتصادی یکتا؛ آقای ناصر نبی پور گفت: اخیرا صادرات تخم مرغ طی نامه معاونت بازرگانی به سازمان دامپزشکی متوقف شده بود که خوشبختانه ممنوعیت صادرات لغو شد. او با بیان اینکه وضعیت تولید تخم مرغ بسیار مطلوب است، افزود: بنابر آمار روزانه 3 هزار و 400 تا 3 هزار و 500 تن تخم مرغ تولید می شود که با ورود مرغ های جوان به امر تولید بر این میزان افزوده خواهد شد که با احتساب مصرف داخل ...
هواپز چیست؟
است که چون جریان هوا به طور کامل یکسان است، غذای شما مانند فر خشک نمی شود، پس روی غذا قدری برشته و درون آن آبدار و در اصطلاح غذا مغزپخت می شود. چنانچه قدری خلاقیت به خرج دهید می بینید که هواپز ها محدود به پخت گوشت، مرغ یا سبزیجات نمی شوند. خیلی از مصرف کنندگان از این دستگاه برای خشک کردن میوه، پخت کیک، باز کردن یخ مواد فریز شده و ... استفاده می کنند. بنابراین دستگاهی چندکاره هم هست. ### پایان خبر رسمی ...
پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی با طب سنتی
ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه، چرب کردن بینی با روغن سیاه دانه، ماساژ قفسه سینه، ماساژ و بادکش پشت ریه ها و استفاده از ...
زرده تخم مرغ| فواید زرده تخم مرغ چیست؟
امگا3 برای رشد کودک در مراحل اولیه زندگی، فولات، برای حفظ و نگهداری سلول های جدید، اشاره کرد. مضرات زرده تخم مرغ افراط در مصرف هر نوع ماده غذایی ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. زرده تخم مرغ از جمله مواد غذایی مفیدی است که به طور طبیعی ضرری برای بدن نداشته و به شرط عدم افراط در مصرف آن می تواند در بدن به مواد غنی و سودمندی تبدیل شود. فواید تخم مرغ البته توصیه ...
ممنوعیت صادرات تخم مرغ لغو شد
طی نامه ای از سوی معاونت توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی ممنوعیت صادرات تخم مرغ رفع شد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مهر، طی نامه ای از سوی معاونت توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی ممنوعیت صادرات تخم مرغ رفع شد. محمد مرادی، مدیرعامل اتحادیه مرکزی مرغداران میهن عنوان کرد: ممنوعیت صادرات تخم مرغ رفع شده اما اتحادیه فعلاً برنامه ای برای ...
آیا تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی عروقی نقشی دارد؟
تاکید برانتخاب آگاهانه مواد غذایی گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. مصرف نمک را کاهش دهید رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار ...
برای عضله سازی چه بخوریم؟
تخم مرغ تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا، چربی سالم و سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین های گروه B و کولین است. پروتئین ها از اسیدهای آمینه ساخته شده اند. تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی آمینواسید لوسین است که احتمالاً بهترین غذا برای عضله سازی محسوب می شود. ویتامین های B موجود در تخم مرغ، همچنین برای انواع فرآیندها در بدن شما ازجمله تولید انرژی، بسیارمهم هستند. ماهی سالمون هر ...
قم پیشگام در تامین تخم مرغ کشور/ افزایش تولید با اصلاح مرغداری ها دنبال می شود
بازارهای عمده مصرف به یکی از مراکز مهم استقرار واحدهای مرغداری تخم گذار تبدیل شده است که می تواند در مقاطع زمانی مختلف به طور میانگین از 9 تا 15 درصد نیاز کشور به این محصول را تولید و به بازار عرضه کند. ظرفیت تولید تخم مرغ در استان قم با وجود همه مشکلات موجود بر سر راه تولید این محصول از جمله در بخش تامین نهاده های مورد نیاز، در حدی است که بهره برداران این بخش علاوه بر عرضه محصول خود ...
اصلاح تغذیه برای بیدار نکردن بیماری خاموش
...، رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش بسیار مهم تغذیه مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: پوکی استخوان بیماری شایعی است که با خطر شکستگی های خود به خودی استخوان ها همراه است. به گفته وی اگر فعالیت بدنی فرد کم یا رژیم غذایی وی نامناسب و حاوی مقدار کمی کلسیم باشد، به تدریج کلسیم استخوان ها کاهش یافته و شکننده می شود. فزونی، مصرف ...
صبحانه خوردن از این خطرات پیشگیری می کند
. وی یادآور شد: وعده صبحانه باید در ساعات اولیه صبح صرف شود و نباید آن را به نزدیک ظهر موکول کرد. رشیدی گفت: همچنین نوع مواد مصرفی در وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و افراد باید از خوراکی های مفید و پرانرژی و پر پروتئین مانند تخم مرغ، انواع لبنیات کم چرب و نان و غلات سبوس دار در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ آب پز یک خوراکی مفید برای صبحانه ...
رسپی مافین املتی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ املت از دیرباز به عنوان صبحانه و گاهی شام مورد توجه همه دنیا بوده است. املت ها بسته به نوع موادی که داخل آن استفاده می شود، متفاوت است. یکی از این املت ها، املت سبزیجات است که با ترکیب سبزیجات مختلف با تخم مرغ به دست می آید. دستوری که ارائه شده یکی از انواع این املت هاست اما به صورت مافین طبخ می شود. این غذا به عنوان فینگرفود نیز قابل استفاده است و می توان در جشن ها و به ...
بهترین مواد غذایی برای جنگ با بیماری ها/ غذا های ممنوعه هنگام تب چه هستند؟
حد هشداردهنده نبود، می توانید با مصرف مواد غذایی زیر، دمای بدن تان را کنترل کنید: سوپ مرغ سرشار از ویتامین، مواد معدنی، کالری و پروتئین است که بدن را برای مبارزه با عفونت قوی می کند. در ضمن علاوه بر اینکه آب آن دمای بدن تان را پایین می آورد، پتاسیم موجود در آن الکترولیت های بدن تان را هم تنظیم می کند. وقتی تب می کنید و بدن در حال مبارزه با عفونت هاست، پروتئین بهترین ماده برای ...
