خانه
سهم بالای زنان در کمبود ویتامین D
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
بیماری و روش های مقابله با آن آگاهی داشته باشند. وی ادامه داد: نکته قابل توجه درباره این بیماری این است که پوکی استخوان قابل پیشگیری است و در صورت تشخیص به موقع می توان از بروز شکستگی ها در اثر آن جلوگیری کرد. پزشک واحد پیشگیری مرکز بهداشت نهاوند گفت: عوامل مؤثر در پوکی استخوان عبارت اند از؛ سن بالا، کمبود وزن و داشتن جثه ریز و لاغر، یائسگی، مصرف بعضی داروها، سیگار کشیدن، زن ...
یک کارشناس: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد
عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی بانوان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. این کارشناس مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد افزود: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شود قابل اصلاح است و می توان با اصلاح سبک زندگی از بروز آن پیشگیری کرده و عوارض آن از جمله شکستگی را کنترل کرد. وی ادامه داد: با تغییرات شیوه زندگی می توان یکپارچگی و تعادل اسکلتی عضلانی ...
پیشگیری از شیوع بیشتر سکته های مغزی با شناخت نشانه های این بیماری| وقتی مغز اعتصاب می کند
سکته افزایش احتمال بروز سکته جوانان افراد مسن زنان مردان سفیدپوستان سیاه پوستان جوان شدن سکته مغزی رژیم غذایی ناسالم و مصرف دارو های روان گردان و محرکی مانند ترکیبات آمفتامین، شیشه و کوکائین از عوامل مهم بروز سکته مغزی در سنین پایین به شمار می روند. 15.000.000 بر اساس آمار های سازمان بهداشت جهانی، سالیانه حدود 15میلیون نفر در سراسر جهان دچار سکته مغزی می شوند و حدود ...
عوارض صاف کننده مو یا نرم کننده های حاوی فرمالدئید
تیتر20- به نقل از وری ول هلث ، پژوهش مؤسسه ملی بهداشت آمریکا در سال 2022 میلادی نشان داد که ارتباط مستقیمی بین استفاده مداوم از صاف کننده های شیمیایی مو و سرطان رحم وجود دارد. بر همین مبنا، ممنوعیت پیشنهادی درباره استفاده از این صاف کننده ها مطرح و ابلاغ شد. خطر ابتلا به سرطان رحم تا سن 70 سالگی در زنانی که هرگز از صاف کننده های مو استفاده نکرده اند، 1.64 درصد است اما این خطر در افرادی ...
سالمندان چه غذایی باید بخورند؟
...، اغلب میزان دریافت انرژی و پروتئین کاهش می یابد؛ در حالی که باید توجه داشت پروتئین برای ترمیم و حفظ بافت ها مورد نیاز است و میزان نیاز به آن، با افزایش سن بیشتر می شود. به عبارت دیگر، سالمندان به پروتئین بیشتر و با کیفیت بالاتری نیاز دارند؛ دریافت کم انرژی، پروتئین و ریزمغذی ها، خطر بیماری های مرتبط با تغذیه را افزایش می دهند؛ بنابراین رعایت اصول تغذیه صحیح سالمندان سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری سپری کند و کمتر در معرض بیماری های شایع مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد. ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
... برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه می شود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامین K1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K2 هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین؛ بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آن ...
اختلاف نظر وزارت بهداشت و پلیس سر خوردن تخمه شور
مدتی پیش پلیس استان یزد اعلام کرد برای بیدار نگه داشتن رانندگان و جلوگیری از خواب آلودگی و بروز حوادث، میانشان دو تن تخمه شور رایگان تقسیم کرده است. شاید خلاقانه به نظر برسد اما وزارت بهداشت این ایده را تایید نمی کند. خبرگزاری ایرنا از قول احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نوشت: رانندگان برون شهری برای پیشگیری از خواب آلودگی هنگام رانندگی ...
3 خطر بزرگ پوکی استخوان که کمتر کسی می داند
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، یک بیماری خاموش است که علائم مشخص و بارزی ندارد و مختص دوره سالمندی است. این بیماری هم زنان را درگیر می کند و هم مردان را، اما در زنان به این دلیل که بعد از یائسگی، هورمون های زنانه دیگر ترشح نمی شوند، شایع تر است. پوکی استخوان در ایران شیوع بالایی دارد. [... ...
از ویتامین A بیشتر بدانیم + فواید، منابع و عوارض ویتامین آ
... حدود نود درصد از ذخایر بدنی ویتامین A در کبد قرار دارد. قسمت بیشتر عمل دفع از طریق صفرا و مدفوع صورت می گیرد. میزان توصیه شده غذایی این ویتامین برای گروه های مختلف سنی تفاوت دارد. به عنوان نمونه پسران بزرگ تر از 11 سال و مردان بزرگسال در روز به 1000 میکروگرم رتینول نیاز دارند. خانم ها 800 میکروگرم رتینول نیاز دارند ونیاز خانم های باردار و شیرده به رتینول به ترتیب به 1300 و 1200 میکروگرم است. منبع: نمناک ...
دوسوم ایرانی ها کلسیم کافی از غذا دریافت نمی کنند وجود نیمی از دستگاه های سنجش تراکم استخوان در تهران
به گزارش سپیدآنلاین، افشین استوار در گفت وگو با تسنیم با بیان این که 32 درصد جامعه ایرانی که سن بالای 50 سال دارند مبتلا به پوکی استخوان هستند، اظهار کرد: پوکی استخوان یا استئوپروز با کاهش تراکم استخوان و از دست رفتن کیفیت ریزساختار استخوان، منجر به افزایش خاصیت شکنندگی استخوان و در نتیجه افزایش خطر شکستگی می شود. وی درباره راه پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان گفت: مصرف کلسیم و ویتامین ...
داروهای مسکن، آنتی بیوتیک و قطره های چشمی بالاترین مصرف خودسرانه دارو از سوی ایرانی ها
...، چراکه سرانه مصرف دارو در کشور بالاست. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با اشاره به پیچیدگی موضوع تداخل و عوارض داروها و شانس بروز خطا در این زمینه گفت: تداخلات دارویی روز به روز رو به افزایش است و نیاز به استفاده از ظرفیت ابزارهای دیگر مشاهده می شود که هوش مصنوعی یکی از همین ابزارهاست. زالی اشاره به نقش پررنگ هوش مصنوعی در حوزه داروسازی، گفت: از هر 10 هزار پروژه ...
پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
استخوان ضعیف شده باشد یا حالت شکننده ای داشته باشد. منظور از شکنندگی استخوان این است که هر گونه خم شدن، فشار خفیف، افتادن و حتی سرفه می تواند موجب شکستن استخوان ها شود. کارشناس برنامه پوکی استخوان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه 37 درصد زنان بالای 50 سال ایرانی به پوکی استخوان دچار هستند، اظهار کرد: همچنین 80 درصد زنان بالای 75 سال مبتلا به بیماری پوکی استخوان هستند ...
هزینه ایمپلنت دندان چقدر است و چه مزایا و معایبی دارد؟
غیر متخصص مراجعه کنید، ممکن است نتواند این موضوع را تشخیص داده و بعد از مدتی اصطلاحا ایمپلنت شما پس خواهد زد؛ یعنی پایه ایمپلنت با استخوان فک ادغام نخواهد شد. علاوه بر مورد ذکر شده، عدم تخصص کافی دندانپزشک ممکن است موجب بروز عوارض غیر طبیعی و شدت گرفتن عوارض طبیعی ایمپلنت شود. بنابراین بدیهی است که میزان تجربه و تخصص دندانپزشک، یکی از عوامل تعیین کننده هزینه ایمپلنت دندان باشد. ...
هشدار وزارت بهداشت نسبت به مصرف خودسرانه گیاهان دارویی
مشاهده شود. این قاعده در مورد روغن ها نیز صادق است. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، وی در پایان گفت: گیاهان دارویی متناسب با مدت ماندگاری، عمر مفید متفاوتی دارند. غالبا با زرد شدن برگ های سبز به شدت از اثرات درمانی آن ها کاسته می شود؛ پس اگر با این گیاهان دارویی (که آویشن، سنا، برگ مورد، پر سیاوشان، کاکوتی را می توان نمونه هایی از آن ها برشمرد) روبرو شدیم و ...
تبعات انفجار باتری سیگار الکترونیک
شفا آنلاین سلامت مهندس بهزاد ولی زاده درباره تاثیر تغییر نام برخی سیگارها با نشان ایرانی بر کاهش مصرف این کالای آسیب رسان سلامت، گفت: این طرح با هدف کاهش مصرف دخانیات مطرح نشده است. جدا از تاثیر نام گذاری بر مصرف، موضوعی که توجه جوانان و نوجوانان را بیشتر جلب می کند، طراحی جذاب بسته بندی محصولات دخانی است که وزارت بهداشت در این خصوص دستورالعملی را برای بسته بندی استاندارد این محصولات تدوین کرده و ...
شناسایی 70 هزار بیمار فشارخونی در کهگیلویه و بویراحمد
ن نیست و مهمترین راه شناسایی بیماران سنجش فشارخون توسط پزشک یا کارکنان بهداشتی است. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به همکاری بیشتر خانم ها، گفت: با توجه به مراجعات بیشتر زنان برای غربالگری درصد بیماران شناسایی شده در زنان بیشتر از مردان است که مراجعه بیشتر آقایان برای تشخیص بیماری به پزشک و کارکنان بهداشتی را خواستار هستیم. موسوی رجا با اشاره به وضعیت بیم ...
7000 ماده شیمیایی در دود سیگار
مهندس بهزاد ولی زاده در گفت وگو با ایسنا، درباره تاثیر تغییر نام برخی سیگارها با نشان ایرانی بر کاهش مصرف این کالای آسیب رسان سلامت، گفت: این طرح با هدف کاهش مصرف دخانیات مطرح نشده است. جدا از تاثیر نام گذاری بر مصرف، موضوعی که توجه جوانان و نوجوانان را بیشتر جلب می کند، طراحی جذاب بسته بندی محصولات دخانی است که وزارت بهداشت در این خصوص دستورالعملی را برای بسته بندی استاندارد این محصولات تدوین ...
تداخلات دارویی سومین علت مرگ و میر ناشی از خطای پزشکی
...: با بالا رفتن سن شانس استفاده همزمان از دارو افزایش پیدا می کند در کشور آمریکا پیش بینی می شود 25 درصد افراد بالای 65 سال روزانه بیش از پنج دارو مصرف می کنند که 15 درصد این افراد دچار تداخلات دارویی می شوند. وی افزود: اگر بیمار 4 قلم دارو در روز مصرف کند با افزوده شدن داروی پنجم میزان بروز تداخلات دارویی تا 25 درصد افزایش پیدا می کند. زالی ادامه داد: از طرفی فرهنگ حاکم در ...
این بیماری مهلک و خاموش را جدی بگیرید
، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر نقش پررنگ تغذیه بر پیشگیری از بروز پوکی استخوان، تصریح کرد: مصرف لبنیات و مواد حاوی کلسیم، ویتامین D یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کند و یا پوکی استخوان را به تعویق بی اندازد اما، نکته مهم این است که استخوان های ما حداکثر ظرفیت و سفتی خود را تا 30 سالگی دارند و پس از آن، بدن به سمتی پیش می رود که ...
عوامل مؤثر در بروز مشکلات لثه
نوشیدنی به شدت در معرض انواع حساسیت، آلودگی و باکتری قرار دارد. به همین دلیل هم همه افراد باید ضمن رعایت بهداشت دهان و دندان، از بروز هرگونه عفونت، التهاب و تورم لثه جلوگیری کنند.درواقع باید بدانیم لثه محافظ ریشه دندان است و همچنین مانع تحلیل استخوان فک می شود. توجه به بهداشت دهان و دندان به گفته این دندان پزشک، اگر هر روز جرم ها و پلاک های دندانی را پاک نکنیم کم کم روی هم انباشه ...
عوارض یائسگی زنان تا چه زمانی ادامه دارد؟ | راه های کاهش عوارض یائسگی | بعضی از خانم ها تصور می کنند بعد ...
: بعضی از خانم ها هم همراه گرگرفتگی، کم حوصلگی و زود عصبانی شدن و از این دست موارد را هم دارند. درباره افسردگی، همه مقالات این را نمی گویند که عوارض این دوره با یائسگی همراه است ولی در بعضی از خانم ها همان گرگرفتگی و کاهش آستانه تحمل و کلافگی و کم حوصلگی می تواند مقدمه ای برای بروز افسردگی باشد. این متخصص زنان درباره راه های کاهش یا از بین بردن عوارض یائسگی به این نکته مهم اشاره می کند ...
آسیب های مصرف اشتباه ویتامینD چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می تواند آسیب های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی ...
بیماری خاموش و شایع درکمین است / پوکی استخوان منجر به مرگ خواهد شد؟
فراکچر می گویند. یعنی فشار روی استخوان گفته می شود. پدرام در ادامه گفت: معمولاً در خانم ها به دنبال قطع دوره قاعدگی و در آقایان بالای 50 سال سنجش تراکم استخوان صورت می گیرد اما جوانانی که دچار مشکلات در جذب کلسیم پروتئین ها و فسفات و روی هستند و یا اینکه به دنبال بیماری مادرزادی استخوانی و یا کسانی که بیماری دیابت دارند، این اقدام زودتر انجام خواهد گرفت. وی ادامه داد: کسانی ...
ایرانیان در تله تورم، چاقی، بحران کمبود مصرف پروتئین
... از سوی دیگر دیروز یک مقام مسوول در وزارت بهداشت خبر داده است که ناکافی بودن میزان ویتامین D در سطح جامعه بویژه در خانم ها بسیار بالاست به طوری که بین 50 تا 70 درصد زنان مبتلا به کمبود ویتامین D هستند و همین موضوع هم عاملی برای افزایش پوکی استخوان است. این آمارها البته در شرایطی از وضعیت سلامت ایرانیان اکنون ارائه می شود که طبق داده های ماه آوریل سال 2023، تورم مواد غذایی ایران در ...
بیماری که هر شش ثانیه یک قربانی می گیرد!
به گزارش مردم فردا ، برای آشنایی بیشتر با دیابت، انواع آن و راهکارهای پیشگیری و درمان آن با دکتر سحر خسروی متخصص داخلی گفت وگو کردیم. همچنین در این گفت وگو به دنبال یافتن پاسخ این پرسش هم بوده ایم که چه افرادی، در چه سنی بیشتر در معرض خطر هستند و با روش های تشخیصی این بیماری آشنا شویم. چیزی که امروزه از تعریف دیابت میان مردم دهان به دهان می چرخد این است که می گویند، فرد مرض قند گرفت ...
تبعات منفی دخانیات
رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مصرف سیگارهای الکترونیک و عوارض آنها گفت: گزارشاتی از انفجار باتری این محصولات رسیده که منجر به متلاشی شدن استخوان فک، دندان ها و بافت صورت مصرف کننده و حتی مرگ وی شده است. مهندس بهزاد ولی زاده در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه مصرف دخانیات مهم ترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است، گفت: دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از ...
قرص کلسیم و باورهای غلط
حاوی فیتو استروژن یا همان استروژن های گیاهی به خوبی پاسخ مثبت می دهند. به اعتقاد من این داروها فقط برای کوتاه مدت باید استفاده شوند چون سطح استروژن گیاهی را نمی توان در خون سنجید و اگر کسی احتمال ابتلا به سرطان وابسته به این هورمون ها مانند سرطان سینه، رحم، تیروئید را داشته باشد به سادگی ممکن است در گیر شود و متوجه بروز آن نیز نگردد. مصرف سویا که من اصلا خوردن آن را توصیه نمی کنم به همین ترتیب است ...
خواص ازگیل را دست کم نگیرید!
، ازگیل دارای طبع سرد و خشک است و مصرف آن برای افرادی که دارای طبع گرم و تر می باشند، بسیار مناسب و مفید است. اما افراد سرد مزاج نیز می توانند برای جلوگیری از بروز عوارض، این میوه را به همراه مصلح آن یعنی عسل میل کنند. خواص ازگیل چیست؟ قبل از پاسخ به سوال خواص ازگیل چیست، لازم است این نکته را بدانید که یکی از غیرعادی ترین جنبه های میوه ازگیل، زمان خوردن آن است: برای ...
آیا ایمپلنت دندان محدودیت سنی دارد؟ - مزایا و معایب ایمپلنت
برای یک فرد مناسب است یا خیر، بر عهده پزشک است؛ اما به طور کلی ایمپلنت دندان محدودیت سنی ندارد و می توان آن را در هر سنی انجام داد. با این حال، استثناهایی نیز وجود دارد که در ادامه آن ها را بیان می کنیم. ایمپلنت برای کودکان و نوجوانان جهت ایمپلنت برای کودکان و نوجوانان، ممکن است دندانپزشک توصیه کند که افراد زیر 18 سال ایمپلنت انجام ندهند. دلیل آن این است که استخوان فک در این سنین هنوز در ...
