سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین میوه برای خوردن اگر مبتلا به دیابت هستید و مقدار دقیقی که باید بخورید
افزایش قند خون شده که به مرور زمان منجر به مجموعه ای از عوارض جدی مانند بروز زخم های عفونی و مشکلات قلبی می شود. "جوسلین لوران" متخصص تغذیه دیابت در مرکز پزشکی منطقه ای در دانشگاه مریلند می گوید که چرا یک فنجان بلوبری را برای بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند توصیه می کند. زغال اخته آبی سرشار از فیبر، ویتامین C و K و منگنز است و فاقد قند افزودنی ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها
کنترل نشده، بهتر است کارهای غیر اورژانسی دندانپزشکی را تا کنترل شدن قند خون به تعویق اندازید. - برنامه درمانی خود را در نظر داشته باشید و با دندانپزشک خود برای انتخاب بهترین روش و زمان برای پیشگیری از شرایط افت قند خون (هیپوگلیسمی) صحبت کنید. - برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان ضمن کنترل قند خون از استعمال دخانیات پرهیز کنید. به گزارش مردم فردا ،دکتر بهناز ولی زاده با ...
مصرف دارو در بیماری های غیرواگیردار ابدی است
را دارد. وی با اشاره به اینکه بیماری های انگلی واگیر دار هستند، گفت: بیماری های غیرواگیر دار در تماس با فرد سالم آن را منتقل نخواهد کرد. درمانگر بیماری های داخلی فشار خون و قند خون را غیر واگیردار دانست و ادامه داد: بیماری غیرواگیر دار دارو درمان را انجام نمی دهند. وی با اشاره به اینکه بیماری غیر واگیر دار را صرفاً می توان کنترل کرد، گفت: فرد مبتلا به فشار خون با ...
این صبحانه باعث کسالت شما می شود
نخواهد کرد. بیسکوییت خوردن بیسکویت به تنهایی برای یک وعده غذایی صبحگاهی به شما مواد مغذی تقریباً صفر می دهد در حالی که هنوز حدود 41 گرم کربوهیدرات و فقط 1 گرم فیبر دارد، به این معنی که این غذا احتمالاً باعث افزایش قند خون می شود و احساس بی حالی شدیدی در شما ایجاد می کند. منبع: سلامت نیوز ...
چگونه موز بر دیابت و سطح قند خون تأثیر می گذارد
کربوهیدرات دریافتی خود باشند. یعنی غذا های پر کربوهیدراتی مانند موز، باید در رژیم غذایی کم کربوهیدرات محدود شوند. پس بهتر است موز کوچکتر را انتخاب کنید تا مقدار شکری که در یک وعده می خورید کاهش یابد. موزی را انتخاب کنید که خیلی رسیده و زرد نباشد. مصرف میوه خود را برای کمک به کاهش بار گلیسمی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون، در طول روز پخش کنید. همچنین می توانید آن ها را با غذا های دیگر بخورید. برای کمک به کاهش و کنترل هضم و جذب قند، از موز خود با سایر غذا ها مانند آجیل یا ماست لذت ببرید. ...
بهترین روش برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : چاقی یکی از مشکلات جدی سلامت است که عوارض بسیاری برای سلامتی دارد و معمولا انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن توصیه می شود. افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می شود از خوراکی های سرشار از فیبر، چربی های سالم و پروتئین ها استفاده و از منابع قندهای ساده مانند نوشابه و آبمیوه های صنعتی و غلات تصفیه شده پرهیز کنند. زمانی که یکی از این خوراکی ها مصرف می ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
مشکل فشار خون پایین دارید؛ در مصرف این آبمیوه زیاده روی نکنید. به خاطر داشته باشید که دو هفته قبل از عمل جراحی، خوردن انار را متوقف کنید؛ این میوه قبل و بعد از عمل جراحی می تواند به طور مستقیم بر فشار خون اثر بگذارد. انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. افراد مبتلا به ناراحتی های ریوی باید در خوردن ...
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
شما ممکن است احساس سیری کند اما فقط برای مدت کوتاهی این حالت ادامه دارد. همانطور که بدن شما قند را می سوزاند، اعتصاب غذا را تشدید می کند و باعث می شود که به میان وعده های اجباری رو بیاورید، مواد غذایی بی ارزشی بخورید و در نهایت قند بیشتری مصرف کنید. مقادیر زیاد قند همچنین می تواند با هورمونی به نام لپتین در بدن ما تداخل ایجاد کند که به تنظیم گرسنگی معروف است. کاهش سطح لپتین معمولاً منجر ...
بهترین راه برای کاهش وزن دیابتی ها
باید همراه با غذا مصرف شوند. اما تأثیر مثبت کاهش وزن بر کاهش قند خون باید افراد را قادر سازد تا داروهای دیابت خود را کاهش دهند. وی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً باید داروهای خود را در طول عمرشان افزایش دهند، اغلب سه داروی خوراکی را در یک زمان مصرف می کنند، زیرا اکثر داروها تنها مقدار کمی HbA1C را کاهش می دهند. توانایی بهبود گلوکز از طریق شیوه زندگی درست برای کاهش بار ...
مراقبت هایی که دیابتی ها باید انجام دهند تا به این بیماری های دهان و دندان مبتلا نشوند
.... - روزانه لثه هایتان را معاینه کنید و در صورتی که زخم، التهاب، قرمزی، خونریزی از لثه، زخم عفونی یا زخم ناشی از دندان مصنوعی مشاهده کردید به دندانپزشک مراجعه کنید. - درصورتی که قند خون شما کنترل نشده بهتر است کارهای غیر اورژانسی دندانپزشکی را تا کنترل شدن قند خون به تعویق بیندازید. - برنامه درمانی خود را در نظر داشته باشید و با دندانپزشک خود برای انتخاب بهترین روش و زمان برای پیشگیری از شرایط افت قند خون( هیپوگلیسمی) صحبت کنید. - برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان ضمن کنترل قند خون از استعمال دخانیات پرهیز کنید. ...
22 درصد از قربانیان ویروس کرونا در ایران مبتلا به دیابت بوده اند
کاهش پیدا کرده است. بر اساس مطالعات صورت گرفته، ویروس کرونا در افراد مبتلا توانایی تخریب سلولهای بتای لوزالمعده و حتی گاها توانایی تبدیل سلولهای بتا به الفا را دارد که می تواند منجر به ایجاد هر دو نوع دیابت در افراد شود. علاوه بر این ، تجویز داروهای ضد التهاب کورتون مانند دگزامتازون با دوز بالا باعث افزایش قند خون در افراد مبتلا به کروناویروس شدید می شود که با کاهش دوز دارو بیمار دوباره ...
خط اول درمان دیابت چیست؟
نیاز مادر و جنین به مواد غذایی تامین می شود، مادر وزن گیری درستی باید داشته باشد و این کمک به رشد صحیح جنین می کند. اگر مادر انسولین استفاده می کند، مصرف دارو با تغذیه و نوع غذایی که مصرف می کند باید هماهنگ باشد و به افت قند خون وی منجر نشود. در این حالت اگر وزن گیری مادر تا انتهای بارداری به خوبی پیش برود، نیاز نیست که وزنش کم شود یا بخواهد قندش را کاهش دهد. تنظیم سبک زندگی خط اول درمان ...
کاهش هزینه های درمانی دیابت با انسولین داخلی
کربوهیدرات مصرف کند انسولین را در همان وعده تزریق می کند و اگر در وعده شام کربوهیدرات بیشتری مصرف کند انسولین را در وعده شام تزریق می کند. تزریق در روز یک بار با یک سوزن و میزان اندازه گیری قند خون نیز یک بار در روز است. فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مصاحبه با رادیو گفت و گو اظهار کرد: به این ترتیب استرس بیماران کمتر شده و کمتر افت قند را تجربه ...
خواص عجیب ضد عفونتی این میوه
زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود [...]
با مصرف این خوراکی عوارض دیابت را کاهش دهید
شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. دکتر سمیرا ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی اکسیدان است که با توجه به این محتوای بالای آنتی اکسیدانی به بهبود بسیاری از عوارضناشی از دیابت نظیرآسیب های بینایی، عصبی و قلبی عروقی در اقراد مبتلا به این بیماری کمک می کند. ...
بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه
سلامت کلیه | راهکارهایی برای کنترل دیابت و فشار خون ماروشاک با در نظر گرفتن یک قانون کلی، پیشنهاد می کند در هر وعده غذایی از روش مای پلیت (My Plate) پیروی کنید: تقریبا نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات و میوه ها، یک چهارم با پروتئین بدون چربی و یک چهارم دیگر را با غلات کامل پر کنید( روش مای پلیت نکات و منابعی را ارائه می دهد که از الگوهای غذایی سالم پشتیبانی می کند). مصرف نمک ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
تقویت می کنند و جذب قند خون به بافت ها را افزایش می دهند. مرور هشت تحقیق که در مورد خواص جینسینگ بود نشان داد که استفاده از مکمل های جینسینگ سطح قند خون ناشتا را پایین می آورد و حساسیت به انسولین را در افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند افزایش می دهد. تحقیق هشت هفته ای دیگری که بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع دو در زمینه خواص جینسینگ برای بهبود این بیماری انجام شد نشان داد ...
کدو حلوایی سرشار از فیبر موثر در تنظیم قند خون
و نان مصرف کرد. کدو حلوایی کنسروی را نیز به تنهایی و بدون مواد افزودنی دیگر می توان به غذاها اضافه کرد. اما اگر می خواهید از قند اضافی یا چربی های اضافه شده دوری کنید، هنگام خرید محصول مد نظر باید دقت کنید. دانه های کدو حلوایی را فراموش نکنید. تخم کدو حاوی فیبر و پروتئین و همچنین منبع خوبی از ویتامین E و روی است و سلامت سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. دانه های کدو حلوایی را می توانید به تنهایی، به عنوان میان وعده، میل کنید، یا اگر جویای راهی سریع و آسان برای گنجاندن دانه ها در رژیم غذایی هستید، آن ها را به سالاد، بلغور جو دوسر، یا ماست اضافه و میل کنید. ...
با این ترکیب جادویی سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
به کاهش سطوح قند خون کمک کنند. به عنوان نمونه، مصرف یک تا شش گرم دارچین در روز ممکن است سطوح قند خون ناشتا را تا 29 درصد کاهش دهد. افزون بر این، دارچین ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کاهش مقاومت به انسولین به طور کلی سطوح قند خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد دارچین میزان جذب گلوکز در روده انسان را پس از یک وعده غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند ...
آیا دوغ به اندازه نوشابه قند دارد؟
نوشابه نیست؛ سیب زمینی نیز اگر به درستی طبخ شود و همراه با سبزیجات در مقدار نیازِ انرژی استفاده شود، مضر نیست و سم محسوب نمی شود. همه انواع آردها قند دارند و اینکه آرد جو، جودوسر و آرد چاودار بدون قند اعلام شد، اشتباه است و اگر بیمار دیابتی در مصرف این مواد غذایی زیاده روی کند، اتفاقا می تواند منجر به افزایش قند خون بیمار شود. اسلامیان همچنین گفت: در مورد دمنوش ها نیز فاقدِ قند بودن ...
خواص بامیه برای دیابت
فیبر است. این فیبر ها برای افرادی که دچار دیابت هستند، در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بسیار مؤثر هستند. مطالعات نشان داده اند که فیبرهای موجود در بامیه باعث کنترل بهتر هضم غذا می شوند. این فیبرها حساسیت به انسولین را نیز کاهش می دهند و با مصرف یک یا دو تا سه بامیه متوسط، حدوداً یک گرم فیبر به بدن شما می رسد. این فیبر ها اشتهای شما را کاهش داده و به شما احساس سیری طولانی تر می دهند. بامیه و ...
علل دیابت شکننده و نحوه مدیریت آن
خون) مفید باشند وفناوری هایی مانند لوزالمعده مصنوعی نیز ممکن است مفید باشد . هرچه اطلاعات بیشتری در مورد میزان قند خون خود داشته باشید، بهتر می توانید داروهای خود را مدیریت کنید نوسا تغییرات قند خون را کاهش دهید. برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 1، این حالت ممکن است به معنای استفاده از یک دستگاه اندازه گیری مداوم قند خون و استفاده از پمپ انسولین باشد . اندازه گیری ...
ناشتا سیب خوردن ممنوع !
...> لاغری سریع با سیب مشکلات گوارشی ناشی از سیب های ترش یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد، اثرات مصرف سیب های ترش بر معده است. این نوع سیب ها مقدار زیادی اسید دارند که می تواند فرآیندهای متابولیک بدن را تسریع کند. برای کسانی که از مشکلات گوارشی یا سوءهاضمه رنج می برند، این تسریع می تواند منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس یا دردهای معده ای شود. نوسانات قند خون: اثرات ...
صبح ها لب به سیب نزنید
ویتامین ها، مواد... نوسانات قند خون: اثرات کربوهیدرات بر انرژی سیب غنی از کربوهیدرات است، که به نظر می رسد یک مزیت باشد، اما زیاده از حد آن می تواند به نوسانات قند خون منجر شود. این نوسانات باعث می شوند که افراد به دنبال منابع شکری دیگر بروند، که در نهایت می تواند به افزایش وزن یا بروز مشکلات دیگر سلامتی منجر شود. مسمومیت با سم: احتیاط در انتخاب سیب ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
منیزیم فراهم می کند. کاهش سطح قند خون آجیل های مختلفی، چون گردو و بادام باعث کاهش سطح قند خون می شوند. مطالعات اندکی نیز این موضوع را درباره فندق تایید می کنند. مطالعه ای تاثیر فندق بر سطح خون را هنگام ناشتایی بر 48 فرد مبتلا به دیابت نوع دوم بررسی کرد. از این 48 نفر، نیمی از افراد، از فندق به عنوان میان وعده استفاده کرده بودند و نیمی دیگر نیز به عنوان گروه کنترل بررسی ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
نیست که این نوع نوشیدنی ها فشار خون را "درمان" می کنند، اما آنها "ایمن" در نظر گرفته می شوند و می توانند به شما کمک کنند تا علاوه بر آبی که هر روز می نوشید، هیدراتاسیون کافی داشته باشید. این نوع نوشیدنی ها شامل موارد زیر می شوند: آب چغندر: یک مطالعه در سال 2016 که شامل 240 شرکت کننده مبتلا به فشار خون بالا بود، نشان داد که یک وعده 250 میلی لیتری (8 اونس) آب چغندر قرمز در روز ...
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
سلول های سرطان سینه داشته و مصرف آب آن باعث شود که نشانگرهای التهابی در خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یابد. وی افزود: بنابراین اگرافراد به دنبال کاهش التهاب در بدن خود هستند، آسانترین روش موجود این است که مصرف انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این دکترای طب طبیعی بهبود حافظه را هم خاصیت دیگر انار عنوان و تصریح کرد: عصاره انار می تواند از نقص حافظه پس از جراحی مغز ...
دانه هایی که به کاهش وزن سریع کمک می کند
ایجاد حس سیری می شود. می توانید زمانی که احساس گرسنگی کردید از تخمه آفتابگردان به عنوان میان وعده استفاده کنید. تخمه کدو تنبل تخمه کدو تنبل سرشار از پروتئین و چربی های سالم است که برای بدن مفید است و به کاهش وزن کمک می کند. این ماده غذایی منبع عالی منیزیم است که برای تنظیم قند خون و حمایت از کاهش وزن ضروری است. دانه کنف یا شاهدانه شاهدانه یا دانه کنف منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که به دلیل داشتن پروتئین بالا و چربی های سالم می تواند به کنترل اشتها و بهبود متابولیسم کمک می کند. کد خبر 701105 ...
مصرف گوشت قرمز منجر به دیابت میشود؟
لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند تا واکنش سلول ها را برانگیزد. این امر به بالا رفتن قند خون می انجامد، که به نوبه خود می تواند باعث کاهش بینایی، بروز بیماری قلبی یا بیماری کلیوی شود. در یک پژوهش جدید، مصرف روزانه هر وعده اضافی گوشت قرمز فراوری شده، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 46 درصد، و مصرف هر وعده اضافی گوشت قرمز فراوری نشده این خطر را 24 درصد افزایش می داد. جایگزین کردن روزانه یک ...