خانه
حتی مقدار اندکی گوشت قرمز می تواند ریسک ابتلا به دیابت را افزایش دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد این غذا ابتلا به دیابت را صد در صد می کند
دیابت مبتلا هستند و سالانه 200 هزار تن به این جمعیت اضافه می شود. میزان شناسایی افراد مبتلا به دیابت در 20 سال اخیر شتاب گرفته و دو برابر شده است. در دیابت نوع 2 سلول های بدن پاسخ کمتری به انسولین می دهند (مقاومت به انسولین) و در نتیجه، سطح قند خون افزایش می یابد. از این رو، متخصصان تأکید دارند افراد باید از مصرف برخی مواد غذایی، به ویژه آن ها که دارای سطح قند بالایی هستند، خودداری کنند. دانشمندان ...
زنان بالای 40 سال مراقب ابتلا به این سرطان باشند
نیز مصرف قرص های ضدبارداری هم در بروز این نوع سرطان اثرگذارند. وی افزود: اگر افراد عواملی مانند وزن را کنترل کرده و تحرک کافی داشته باشند و از طرفی سیگار و الکل مصرف نکرده و از مصرف طولانی مدت داروهای هورمونی هم اجتناب کنند، تا حدی از ابتلا به این نوع سرطان در امان خواهند بود، هرچند تحقیقات نشان داده که متاسفانه علی رغم کنترل تمام ریسک فاکتورهای خطر، تنها 30 درصد از خطر ابتلا به سرطان ...
7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
قند زیاد با افزایش چربی شکمی همراه است. حتی قندهای طبیعی مانند عسل طبیعی نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. 7. انجام تمرینات هوازی ورزش هوازی یک راه مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است و انجام آن در کاهش چربی شکم و چربی کلی بدن مؤثر است. یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه با انجام تمرینات هوازی به مدت 300 دقیقه در هفته، در مقایسه با زنانی که 150 دقیقه در هفته ورزش می کردند، چربی سوزی بیشتری را در تمام قسمت های بدن داشتند. ...
توسعه مدل هوش مصنوعی جدیدی که می تواند به پیش بینی احتمال زنده ماندن بیماران سرطانی کمک کند
پژوهشگران دریافته اند که می توانند با بررسی الگوهای بیان ژن عوامل اپی ژنتیکی (عواملی غیرژنتیکی که روی خاموش و روشن بودن ژن ها تأثیرگذارند) در تومورها آن ها را به گروه های مختلف تقسیم کنند. سپس این امکان وجود دارد که با این تقسیم بندی احتمال زنده ماندن بیماران سرطان را پیش بینی کرد. این روش کارایی بهتری نسبت به روش های سنتی براساس درجه (گرید) و مرحله سرطان دارد. همچنین یافته های ا ...
زنان آمریکا 6 سال بیشتر از مردان عمر می کنند
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، یک پژوهش جدید، مهم ترین شکاف جنسیتی آمریکا را در امید به زندگی از سال 1996 نشان داده است. گروهی از دانشمندان به سرپرستی دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که زنان در حال حاضر 5.8 سال بیشتر از مردان عمر می کنند. مهم ترین عامل این تفاوت، بیماری همه گیر کووید-19 است که تلفات نامتناسبی را بر مردان وارد کرد و به دنبال آن، صدمات ناخواسته و مصرف بیش از حد مواد ...
ردپای تغذیه ناسالم در بیشتر بیماری ها دیده می شود
الا بودن فعالیت های فیزیکی مردم در گذشته خوردن این نوع مواد خوراکی شیرین و چرب در نهایت با فعالیت و مصرف کالری همراه بوده است، در حالی که این وضعیت با سبک زندگی ماشینی امروزی برقرار نمی باشد. توصیه می شود که مصرف هر نوع شیرینی و قند و چربی در تغذیه روزانه محدود گردد. در صورتی که در تهیه نان خرمایی از خرما با کیفیت مرغوب استفاده شود، نسبت به شیرینی هایی مانند کاک، نان برنجی و ... سالم ت ...
ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با سرطان
هلن کروکر، دستیار مدیر تحقیقات و سیاست در صندوق بین المللی تحقیقات جهانی سرطان که بودجه این مطالعه را تامین کرده است، در بیانیه ای اظهار کرد: آنچه در این مطالعه بزرگ اهمیت ویژه ای دارد این است که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده، به ویژه محصولات حیوانی و نوشیدنی های شیرین، با افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه با بیماری دیگری مانند سکته مغزی یا دیابت مرتبط است. تام سندرز، استاد بازنشسته تغذیه و ...
مرگ سالانه 55 هزار ایرانی بر اثر سرطان
122 هزار مرگ سالانه زودرس (زیر 70 سال) و 11 هزار مرگ از مجموع 85 هزارمرگ خیلی زودرس (زیر50 سال) به دلیل ابتلا به انواع سرطانها رخ می دهد. بر اساس آخرین داده های ملی ثبت سرطان مبتنی بر کل جمعیت کشور، پیش بینی می شود تعداد موارد جدید ابتلا به سرطان در ایران به 160 هزار مورد در سال 1404 افزایش یابد که این میزان، افزایش 43 درصدی را نشان می دهد. حدود 29 درصد افزایش سرطانها در ایران ...
ضرورت تزریق واکسن ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم
قرار دارند و اخیرا مشخص شده است که این ویروس منجر به اتفاقات دیگری در سلامت انسان می شود؛ به طوری که عامل 90 درصد سرطان های مقعد در هر دو جنس، 45 تا 90 درصد از سرطان های ناحیه حنجره و دهان در سر و گردن ناشی از آن است. عضو مرکز تحقیقاتی ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: حدود 80 درصد سرطان های دستگاه تناسلی مردان ممکن است ناشی از ابتلا به ویروس اچ پی وی باشد، ولی در بسیاری ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه یازده ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3،318 زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2. نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار ...
بعد از نوشیدن نوشابه این 21 بلا سر بدن می آید
گروه علمی: یک واقعیت تلخ در مورد نوشابه ها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده می گردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود.به گزارش هشهری آنلاین، مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان ها و دیگر ارگان های بدن نشان داده اند که برخی از آنها حتی ...
چرا باید نارگیل بخوریم؟
گوشت و هم روغن نارگیل دارای سطوح بالایی از کلسترول خوب (HDL) هستند که برای قلب ما بسیار مفید است. نارگیل سطح قند خون را کنترل می کند نارگیل سرشار از فیبر و کربوهیدرات کم است، بنابراین به کنترل سطح قند خون در بدن ما کمک شایانی می کند. نارگیل با بیماری ها مبارزه می کند گوشت و آب نارگیل حاوی آنتی اکسیدان های زیادی هستند که با عوامل آسیب سلولی مبارزه می کنند. این آنتی اکسیدان همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند سرطان را کاهش می دهد. ...
رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مفید است؟
...، صرع، سرطان و یا آلزایمر دارند، می توانند از این رژیم پیروی کنند؛ چراکه رژیم در این افراد جواب می دهد. دشتی با تأکید بر اینکه رژیم های بهتری برای افرادی که چنین مشکلاتی ندارند، وجود دارد، ادامه داد: در رژیم کتوژنیک گروه زیادی از مواد غذایی کنار گذاشته می شود. لبنیات، میوه ها در این رژیم غذایی به دلیل قند بالا حذف می شوند و در واقع فرد با حذف این مواد غذایی ویتامین های زیادی را ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
آزاد استفاده می شود. رادیکال های آزاد اغلب علت سرطان و سایر بیماری های مزمن هستند و موجب آسیب به سلول ها و جلوگیری از فرآیند متابولیک میشوند. باعث میشود که سلول ها غیر طبیعی عمل کنند و موجب رشد سلول های سرطانی می شوند. لوبیای چشم بلبلی یک منبع خوبی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. 22. بهبود سلامت استخوان ها با لوبیا چشم بلبلی: سلامت استخوان ها برای حفظ عملکرد بدن مناسب است. داشتن یک رژیم غذایی حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی مانند آهن و منیزیم و منگنز می تواند بهبود بسیار زیادی را در حفظ تراکم استخوان ایجاد کند. ...
رژیم غذایی ضد بیماری را بشناسید
ما با دقت این نوع رژیم را بررسی می کنیم متوجه می شویم چیزی که بیش از همه جلب توجه می کند این است که شیوع بسیاری از بیماری ها ی مزمن که بار اقتصادی زیادی را هم به خانواده ها تحمیل می کند در افرادی که بیشتر از مواد گیاهی استفاده می کنند و دریافت محصولات حیوانی و به ویژه گوشت قرمز در آن ها کمتر است؛ پایین تر است. با توجه به گسترش شیوع این نوع بیماری های خاص مانند انواع سرطان ها، بیماری های قلبی ...
5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد
افزایش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. _ غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. _ غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. _ محصولات لبنی پرچرب : محصولات ...
بلاهایی که با مصرف نوشابه سرتان می آید
تلخ در مورد نوشابه ها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده می گردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه یازده ساله دانشکده پزشکی ...
یک واقعیت تلخ در مورد نوشابه/ کافئین نوشابه اعتیادآور است
خبرند؟ باید بدانید یک واقعیت تلخ در مورد نوشابه ها این است که به آنها عمدا کافئین افزوده می گردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه ...
هویج، آچار فرانسه بدن
کمک کنند. از جمله ی این ترکیبات مهم می توانیم به بتاکاروتن و لوتئین اشاره کنیم که به طور ویژه در محافظت در برابر سرطان خون اثرگذار هستند. نتایج یک مطالعه ی آزمایشگاهی نشان داد افراد مبتلا به سرطان خون که به مدت 72 ساعت آب هویج مصرف کردند، مرگ سلول های سرطانی و متوقف شدن سیکل رشد این سلول ها را تجربه کردند. یک مطالعه ی آزمایشگاهی دیگر نتایج مشابهی را گزارش کرد، که نشان داد که ترکیب ضدسرطانی اصلی آب ...
چگونه می توان مانع کمبود مواد غذایی در بدن کودکان شد؟
بدن ایفا می کند، شیر مادر منبع مناسبی از آهن برای نوزادان شیرخوار است، دیگر غذاهای حاوی آهن شامل لوبیا، گوشت قرمز، آب چغندر و غیره می شود که به حفظ سطح آهن بدن کودک کمک می کند. کمبود ویتامین D ویتامین D برای رشد استخوان، افزایش قدرت ایمنی و بهبود سلامت قلب ضروری است؛ این نوع ویتامین برای کودکان از طریق مصرف شیر خشک یا مکمل ها قابل دستیابی است، دیگر غذاهای غنی شده با ویتامین ...
دیابتی ها حتما این سبزیجات را مصرف کنند
یکی از بزرگترین درگیری های دیابتی ها این است که چه مواد غذایی و خوراکی هایی را باید مصرف کنند تا ضرر کمتری برایشان داشته باشد. یکی از بهترین مواد های غذایی که این گروه می توانند مصرف کنند، گیاهان کم کربوهیدرات است. به گزارش عرشه آنلاین؛ 8 نوع سبزی مفید برای حال دیابتی های نوع دو شامل موارد زیر است: _ اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع ...
گوشت خام و پخته را تا چند ماه در فریزر نگهداری کنید؟
فریزر چقدر است؟ فریز کردن یک راهکار ساده برای افزایش ماندگاری مواد غذایی است که از خراب شدن و فساد انواع خوراکی ها جلوگیری می کند و کیفیت آن را حفظ می کند. به طور کلی کارشناسان توصیه می کنند که همه انواع مواد غذایی از جمله گوشت قرمز بهتر است به صورت تازه مصرف شوند. اولین و مهم ترین نکته ای که باید در مورد فریز کردن گوشت به آن توجه کنید، دمای مناسب است. به طور کلی برای نگهداری ...
ماست کیلویی 65 هزار تومان را را با این غذاها نخورید؛ سم است! + لیست قیمت انواع ماست
و مشکلات گوارشی می شود. اما از نظر متخصصان غذایی، ماست را نباید با سایر فرآورده های هم گوشتی مصرف کرد، از جمله: گوشت مرغ گوشت قرمز میگو انواع غذاهای گوشتی مثل کباب و استیک ترکیب ماست با گوشت، ترکیب زیان آوری را تولید می کند که در بلندمدت ممکن است باعث ابتلا به سرطان، برص یا پیسی، بیماری های معده و مشکلات کبدی شود. همچنین ماست، جذب آهن موجود ...
تأثیر یک نوع رژیم غذایی بر کیفیت زندگی بیماران ریوی
برای بیماران مبتلا به COPD مفید هستند. دکتر یانوس وارگا ، دانشیار دپارتمان ریه دانشگاه سملوایز به یورونیوز می گوید: تغییر رژیم غذایی از نوع غربی به نوع مدیترانه ای ضروری است. رژیم غذایی غربی التهاب را تشدید می کند و در مقابل، رژیم غذایی مدیترانه ای اثرات ضدالتهابی دارد. بر همین اساس متخصصان سملوایز توصیه می کنند که مردم، مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده را که حاوی سطوح بالایی از ...
سونامی سرطان را در تهران با این گیاه در خانه ها از بین ببرید
و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات، سرطان حنجره حلق، سرطان مخاط رحم و سرطان گردن، سرطان مری و به ویژه سرطان ریه نقش بالایی دارد. اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است. صدآنلاین ...
شاید دنباله دارها قاصدان حیات فرازمینی باشند
جهان نیز انجام دهند؟ گروهی از پژوهشگران مؤسسه نجوم دانشگاه کمبریج با در نظر گرفتن این پرسش، مدل های ریاضی را توسعه دادند که به آنها کمک کرد تا نشان دهند چگونه دنباله دارها از نظر تئوری می توانند عناصر سازنده حیات را به سیارات دیگر در کهکشان راه شیری برسانند. اگرچه این پژوهش به دور از شواهد قطعی پیرامون شکل گیری حیات در سیاره های دیگر است اما شاید یافته های این گروه پژوهشی ...
چه افرادی نباید از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنند؟ + لیست قیمت انواع شکر و شیرین کننده
نباید از خطرات آن غافل شوید . شیرین کننده های مصنوعی غیر کالری، اگرچه جایگزین مفیدی برای قند هستند اما خطراتی نیز به همراه دارند از قبیل افزایش خطر ابتلا به سرطان و آسیب به قند خون و سلامت روده و از طرف دیگر، بیشتر پزشکان شیرین کننده های مصنوعی را بی خطر می دانند و بسیاری از افراد از آنها برای کاهش مصرف قند و کاهش وزن استفاده می کنند. اما برخلاف تصور عمومی ،شیرین کننده های ...
