برای کاهش کلسترول، این 6 نوشیدنی را با معده خالی بنوشید
سایر منابع:
سایر خبرها
4 دمنوش معجزه آسای گیاهی برای پاکسازی ریه در دوران آلودگی هوا
طرف دیگر می تواند با عوامل باکتریایی در بدن مبارزه کند. نوشیدنی شیر و زردچوبه باعث دفع سریع تر آلاینده های موجود در هوای غبار آلود از بدن می شود و به تقویت سیستم ایمنی بدن در روز های آلوده سال کمک می کند. طرز تهیه: برای تهیه این نوشیدنی می توانید یک لیوان شیر ولرم را با یک قاشق چای خوری از پودر زردچوبه ترکیب و مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید یک قاشق چای خوری عسل را هم به ...
نحوه مصرف و خواص سیاه دانه و عسل
سیستم گوارشی، درمان اضطراب و تپش قلب و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. ترکیب روغن سیاه دانه با عسل خالص به نسبت مساوی اثر درمانی بالایی را در مورد کسانی نشان داده است که ضعف قلب یا تپش قلب دارند. این معجون را باید هر روز صبح به صورت ناشتا به مقدار یک قاشق مرباخوری مصرف کرده و سپس با انجام نرمش و تمرین های سبک ورزشی، به جذب بهتر آن در بدن کمک کنید. کسانی که مشکل بزرگی پروستات همراه ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، باعث رفع مشکل نفخ معده و رفع یبوست نیز خواهد شد. برای مصرف روزانه آب نیازی به خرید اب معدنی لاکچری نخواهید داشت. آب ولرم و تصفیه شده به خوبی پاسخگوی نیازهای بدن شما خواهد بود. مصرف دقیق و روزانه آب نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در زندگی ورزشکاران دارد. اگر آب بدن در حین ورزش کردن کم شود، بدون شک با یکی از مشکلات گرفتگی عضلانی، تاخیر در بهبود کوفتگی های ناشی از ...
صبحانه بلغمی ها
به گزارش رکنا، بهترین برای رفع چربی و رفع بلغم عبارتست از: خرما و ارده، شیربرنج با دارچین، شیره انگور و خرما و ارده، حلیم، کره محلی، حریره بادام، عسل. اهمیت وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. هنگامی که صبح از خواب بلند می شوید بدن شما کاملاً به انرژی نیاز دارد. در غیر این صورت برای فعالیت مفید در ادامه روز با مشکل مواجه خواهد شد. افرادی که وعده صبحانه ...
این 7 ماده غذایی از معده شما مراقبت می کنند!
بهبود عملکرد کلی روده بسیار مفید است.این میوه علاوه بر خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد،سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک می کند. 2.بیکربنات سدیم بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود،یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی،هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود.از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار ...
شیرزردچوبه معجزه ای برای درمان بیماری ها
موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آنها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری کمک کنند. (منبع 1 ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
می کند، مورد توجه قرار گرفته و اغلب به عنوان گزینه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی استفاده می شود. در ادامه با برخی فواید شیر زردچوبه که از پشتیبانی علمی برخوردار هستند، بیشتر آشنا می شویم. ماده تشکیل دهنده اصلی آن سرشار از آنتی اکسیدان هاست زردچوبه ماده کلیدی در شیر طلایی است که یک ماده غذایی محبوب در آشپزی آسیایی محسوب می شود ...
7 ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد،سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک می کند. 2.بیکربنات سدیم بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود،یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی،هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود.از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار خون بالا یا رژیم کم سدیم خودداری کنید.برای کمک به بهبود ...
چگونه می توانیم در خانه پرتقال درمانی کنیم
.... از این داروی خانگی می توانید برای بهبود عملکرد گوارشتان نیز استفاده کنید، مثلاً وقتی که سوزش معده، یبوست و یا نفخ دارید. بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری پُر از این دارو در یک لیوان آب جوش بریزید و آرام آرام بنوشید. خواص این داروی خانگی درمورد خواص پرتقال گفتیم و اما دیگر مواد این دارو چه خواصی دارند: . دارچین خاصیت آنتی باکتریال و ضدویروسی دارد و همچنین به بدن انرژی ...
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
کنجد 2 قاشق غذاخوری، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ 2 عدد، با کمی پیاز، نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی بپزید و در فصل شیوع سرماخوردگی در طول روز یک یا دو بار مصرف کنید. حریره ای که برای کنترل کوفتگی بدن و سایر علائم سرماخوردگی مفید است: 2 قاشق آرد را در 2 لیوان آب سرد حل کنید؛ سپس 5 قاشق شکر، 5 قاشق گلاب، یک قاشق روغن زیتون، کمی دارچین و کمی زعفران را مخلوط کرده و روی حرارت مرتب هم ...
آنتی اکسیدان این بیماری ها را از شما دور می کند
...> _ بیماری های قلبی عروقی: رژیم های غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار، آجیل و چای، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. انگور قرمز نیز سرشار از "رسوراترول" است. شاید باور نکنید که شکلات تیره نیز سرشار از آنتی اکسیدان ها است. _ ناباروری: مطالعات جدید نشان داده اند مردانی که مکمل های لیکوپن، ویتامین های E و C، روی، سلنیوم، فولات و سیر را مصرف می کنند، دو برابر کمتر از ...
نکات مهم تغذیه ای در این روزهای آلوده / چه چیزهایی بخوریم؟
هم می تواند برای کاهش تاثیرات آلودگی هوا مفید و مؤثر واقع شوند. ضرورت کاهش غلظت خون شادانیان می گوید بهتر است خوردن غذاهایی که باعث افزایش غلظت خون می شوند مانند گوشت گاو، عدس، بادمجان، سوسیس و کالباس و غذاهایی مانند ماکارونی را در روزهای آلوده باید بسیار محدود بکنیم. کمتر از فلفل و زردچوبه استفاده کنید همچنین با توجه به اینکه بعضی ادویه ها مثل زردچوبه ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
بیشتر افراد کشمش قهوه ای یا زرد پُررنگ را می شناسند اما کشمش سیاه یا مویز فواید بیشتری برای سلامتی دارد. مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح [... ...
در هوای آلوده این غذاها را زیاد بخورید
...، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحا جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی مصرف انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم را توصیه کرد ...
کلسترول را با این ادویه و یک لیوان شیر پایین بیاورید
دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
. 5. آیا نوشیدن آب خیار و کلم می تواند باعث افزایش انرژی شود؟ آب خیار و کلم حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که می تواند به افزایش انرژی کمک کند. این سبزیجات همچنین حاوی آب زیادی هستند که می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن و بهبود عملکرد بدن کمک کند. 6. آیا می توانم آب خیار و کلم را با سایر سبزیجات مخلوط کنم؟ بله، می توانید آب خیار و کلم را با سایر ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
توان به رفع بوی بد دهان، درمان زخم های دهانی، تقویت و استحکام لثه و درمان حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. برای آشنایی با خواص مصرف آجیل و دیگر مغزها سری به این مطلب وبلاگ ما بزنید. خواص پسته برای سلامتی: مصرف پسته برای همه گروه های سنی مفید است! همانطور که مشاهده کردید پسته سرشار از مواد مغذی است. پسته، میوه ای است که در آن عناصر و ویتامین های زیادی وجود دارد که مصرف این مواد ...
6 نوشیدنی سالم برای کاهش کلسترول بد که با شکم خالی باید خورد
.... زنجبیل و آب لیمو نوشیدن یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند. شیر زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد. ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
خاکشیر گیاهی است که کمک به سزایی به خوب کار کردن دستگاه گوارش میکند.همانطور که آگاه هستید درست کار کردن دستگاه گوارش سبب لاغر شدن و همینطور لاغر ماندن میشود.بنا بر این خاک شیر میتواند باعث لاغری شود. برای استفاده از خاکشیر در رژیم غذایی خود باید صبح ها به صورت ناشتا یک قاشق خاکشیر که به خوبی شسته شده را در یک فنجان آب ولرم حل کنید و مقداری شکر برای خوش طعم تر شدن به آن اضافه کرده و ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کنید و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. انتهای خبر/ ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
...، کمی ماست و عسل مخلوط کنید و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. ...
سرماخوردگی در بارداری خطر دارد؟| اگر سرما بخورم به کودکم آسیب می رساند؟
های نمکی بدون دارو، قطره های بینی و شستشو دهنده ها نیز می تواند به آبرسانی مجاری بینی کمک کند. استفاده از غرغره آب نمک برای گلودرد مفید است. مصرف عسل یک درمان خوب برای سرفه خشک است زیرا می توان آن را با لیمو مخلوط کرد و مصرف کرد. نوشیدن آب بذر کتان با کمی لیمو و عسل علائم سرفه و سرماخوردگی را کاهش می دهد. نوشیدن آب هویج سرشار از ویتامین ها و یک مکمل ...
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
دسترس هستند. به دنبال روغن های خالص با خاصیت درمانی بالا باشید، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. میخک دارچین پونه کوهی زردچوبه کاکائو زیره جعفری ریحان زنجبیل آویشن سایر گیاهان حاوی آنتی اکسیدان عبارتند از سیر، فلفل هندی و چای سبز، سعی کنید روزانه دو تا سه عدد از این گیاهان یا چای های گیاهی را مصرف کنید. رژیم غذایی آنتی ...
با این خوراکی خوشمزه از پوکی استخوان پیشگیری کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته ی بدن می کاهد. چند توصیه مهم برای شستن موهای سر بیشتر افراد کشمش قهوه ای یا زرد پُررنگ را می شناسند اما کشمش سیاه یا مویز فواید بیشتری برای سلامتی دارد. مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و ...