توصیه هایی برای کاهش اثرات مضر آلودگی + اینفوگرافی
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا را بشناسید
پزشک مصرف کنید. _ میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید: مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، طالبی، موز و انبه اکیدا توصیه می شود. این میوه ها و سبزی ها دارای بتاکاروتن بالا (که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از استنشاق ذرات سمی هوا را کاهش دهد. _ میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید: پرتقال، لیمو ترش، نارنج ...
غذاهای مفید برای آلودگی هوا
می شود. از این رو بهتر است میوه ها و سبزیجات را تازه مصرف کنید. 4.روغن سویا، آفتابگردان، جوانه گندم و سایر روغن های گیاهی، غنی ترین منابع ویتامین E هستند. ویتامین های E نسبت به شرایط طبخ مقاومت بیشتری دارند. مرکز تحقیقاتیndtv می گوید که طبق تحقیقات انجام شده آلودگی هوا منشأ و عامل بسیاری از بیماری های مختلف است. ذرات آلودگی که در هوا وجود دارد، تمام سیستم بدن انسان را تحت ...
مازوت سوزی در هفته پرآلودگی؟
گواهی تابلوی نمایشگر آلودگی هوای تهران از بازی پشت صحنه آلاینده ها، سند مازوت سوزی در هفته پرآلوده پایتخت را نشان می دهد. به گزارش دنیای اقتصاد ، عدد مربوط به شاخص نشانگر آلاینده SO2 در تابلوی نمایشگر آلودگی هوای تهران طی روزهای اخیر از صعود این شاخص به نزدیک عدد 30 و بالاتر از آن، حکایت دارد. صعود این شاخص به نزدیک 30 و بالاتر به معنای آن است که وجود گاز آلوده دی اکسید گوگرد در آسمان تهران، بیشتر از حد متعارف است. این گاز، با سوختن مازوت و گازوئیل فاقد استاندارد یورو4، تولید و در هوا متصاعد می شود. این در حالی است که برخی مسوولان، اعلام می کنند ...
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از استنشاق ذرات سمی هوا را کاهش دهد. _ میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید: پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو، پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف ...
کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسب ترند؟
آلاینده ها همیشه در هوا وجود دارند اما با آلوده شدن هوا، غلظت آن ها نیز بالا رفته و هوا را برای سلامت افراد خطرناک می کنند. علاوه بر این، عواملی مانند دود سیگار، ذرات گرد و غبار، آلاینده هایی مانند مونو اکسید کربن و رادون، هوا را برای سلامت مضرتر نیز می کنند. اگرچه استفاده از ماسک و [...]
سایه آلودگی هوا بر ریه انسان / زنگ خطر سرطان ریه
فعالیت فیزیکی پایین، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل دارند. وی ادامه داد: نکته قابل توجه این است که از سال قبل سازمان بهداشت جهانی از آلودگی هوا نیز به عنوان عامل خطر پنجم بروز بیماری های غیرواگیر از جمله سرطان ها یاد کرده است، میزان مرگ های ناشی از آلودگی هوا قابل توجه است که باید به آن توجه شود، چراکه در بروز سرطان هم اثرگذار است. کدام عوامل آلودگی هوا منجر به سرطان ...
آلودگی هوا بزرگ ترین تهدید جهانی برای سلامت انسان
این مطالعه که نتایجش روز سه شنبه 29 اوت منتشر شد ثابت می کند آلودگی هوا برای سلامتی افراد معمولی از سیگار یا الکل خطرناک تر است. در این پژوهش تاکید شده با وجود اینکه وضعیت آلودگی هوا در چین به سرعت در حال بهتر شدن است، این تهدید در جنوب آسیا رو به افزایش است. دانشمندان موسسه سیاست انرژی می گویند با وجود هشدارهای فراوانی که درباره تاثیر زیان بار آلودگی هوا بر سلامتی انسان ...
اثرات زیست محیطی و بهداشتی آلودگی هوا
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || این مقاله به بررسی اثرات زیست محیطی و بهداشتی آلودگی هوا می پردازد. نویسندگان ابتدا به تعریف آلودگی هوا و انواع آلاینده های موجود در هوا می پردازند. سپس، اثرات آلودگی هوا بر سلامت انسان، از جمله بیماری های تنفسی، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ریه و اختلالات عصبی مرکزی را بررسی می کنند. در نهایت، نویسندگان راهکارهایی برای کاهش آلودگی هوا را ارائه می دهند ...
فارس من| خواسته دانشجویان: دانشگاه های تهران را به دلیل آلودگی هوا تعطیل کنید
از جمله گازهای ناخالص، ذرات معلق، ترکیبات شیمیایی و مواد زائد، به گونه ای پر می شود که ارتباط انسان با محیط زیست و سلامت را تهدید کند. از جمله عوامل اصلی آلودگی هوا می توان به انتشار گازهای دی اکسیدکربن، دی اکسید نیتروژن، ذرات معلق (PM2.5) و (PM10)، بخارات شیمیایی ناشی از صنایع، وسایل نقلیه و فعالیت های انسانی دیگر اشاره کرد. به همین دلیل؛ برخی کاربران سامانه فارس من با ثبت پویشی در این ...
20 فناوری چشم گیر برای مقابله با آلودگی هوا
، اگزوز وسایل نقلیه، گازهای صنعتی و منابع طبیعی مانند گرد و غبار و دود حاصل از آتش سوزی ها ایجاد شود. وقتی ذرات این منابع در هوا معلق می شوند به آن ها ذرات معلق یا آئروسل گفته می شود. این آلاینده ها برای انسان و محیط زیست مضر هستند. از جمله اثرات آلودگی هوا بر سلامت انسان می توان به سوزش چشم، بینی و گلو اشاره کرد. خس خس سینه، سرفه، تنگی نفس، مشکلات تنفسی و افزایش خطر حمله قلبی و حتی مرگ از دیگر آثار ...
آموزش و سلامت دو قربانی آلودگی هوا در خوزستان
کودکان را تحت تاثیر قرار داده و موجب کاهش کارایی آنها می گردد. براساس نتایج تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان سازمان یونیسف در سال 2018 اعلام شد : ذرات بسیار کوچک دود معلق در هوا(2.5PM) با قطر تقریبی 1/30 موی سر انسان و حتی کوچکتر در روزهای آلودگی هوا، همراه با نفس کشیدن و با عبور از میان بینی و دهان و راه های تنفسی وارد بدن می شوند و در نهایت درون کیسه های هوای بسیار کوچک ریه ها(Alveoli) که محل ...
اتاق گاز به وقت کلان شهر تهران
آلودگی هوا حالا در پاک ترین نقطه تهران جولان می دهد. بخش اورژانس پر از بیمار ریوی و قلبی است. دختر بچه هشت ساله ای از قرچک آمده و ماسک دستگاه اکسیژن به دهان دارد و در بیرون سالن بیمارستان روی صندلی با مادر مضطربش نشسته تا نوبتش شود. اینجا اگر ساعت یک بدون نوبت مراجعه کنید تا ساعت سه امکان ویزیت وجود ندارد. با اینکه برخی از مسوولان اعلام کرده اند که مازوت سوزی در تهران وجود ندارد، دیروز محمدحسن آصفری، نماینده مجلس درباره مازوت سوزی و انکار برخی مسوولان به انتخاب گفته: کسانی که انکار کردند خودشان می دانند که بیشترین آلودگی را در ...
توصیه های هلال احمر در زمان آلودگی هوا
جوان آنلاین: روابط عمومی جمعیت هلال احمر با تدوین توصیه هایی برای کاهش آسیب آلودگی هوا ناشی از ذرات و ریزگردها بر سلامت شهروندان، از مردم خواست این نکات را مورد توجه قرار دهند. به گزارش مهر، توصیه های مذکور بدین شرح است: 1. در زمان آلودگی هوا تا حد امکان از حضور در اماکن عمومی خودداری کنید. 2. هنگام آلودگی هوا، اگر زمینه بیماری های قلبی و تنفسی قبلی دارید، در صورت ...
قوی ترین ویتامین برای روزهایی آلوده را بشناسید
آلوده استفاده از وسایل نقلیه الکتریکی یا هیبریدی، منابع تجدید پذیر مثل نور خورشید و کاشت بیشتر درخت نیز باعث کاهش آلودگی وبهبود کیفیت هوا می شود.مصرف شیر باعث خنثی کردن اثر آلودگی هوا نمی شود. ولی به دلیل تاثیرات مفید تغذیه ای و ترکیبات مهم شامل ویتامین دی، کلسیم و پروتئین ها باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان ها می شود و همچنین توان کلی بدن در مقابله با اثرات مضر آلاینده را تقویت می ...
نقشِ سیاهِ آلودگی هوا بر آسمان کشور
و باعث سکته مغزی، نارسایی قلبی و مشکلاتی در سلامت روان شوند، زیرا مواجهه با ذرات معلق در طولانی مدت در مناطق شهری، عوارضی همچون واکنش های التهابی در بدن ایجاد کنند و می توانند به سیستم عصبی مرکز آسیب برسانند، از این رو مطابق با آخرین آمار وزارت بهداشت کشور از میانگین شاخص ذرات معلق زیر 2.5 میکرون در 27 کلانشهر با جمعیت حدود 35 میلیون نفر تنها برای مرگ های منتسب به آلودگی هوا ناشی از بیماری های ...
آلودگی هوا پنجمین عامل خطر بروز بیماری های غیرواگیر/ارتباط هوای آلوده با سرطان ریه
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه از سال قبل سازمان بهداشت جهانی از آلودگی هوا به عنوان عامل خطر پنجم بروز بیماری های غیرواگیر از جمله سرطان ها یاد کرده است، گفت: میزان مرگ های ناشی از آلودگی هوا قابل توجه است که باید به آن توجه شود. دکتر کورش اعتماد در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه سالانه حدود 20 هزار مرگ ناشی از سرطان در کشور رخ می دهد، گفت ...
هوای زنجان برای گروه های حساس ناسالم است
الناز هاشمی در گفت وگو با خبرنگار مهر در مورد وضعیت هوای زنجان اظهار کرد: در حال حاضر شاخص کیفیت هوا برای گروه های حساس از جمله سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری های قلبی و ریوی در وضعیت ناسالم قرار دارد و تا حد امکان این افراد نباید از منزل خارج شوند. وی با اشاره به اینکه شاخص کیفی هوای استان روی عدد 122 قرار دارد، ابراز کرد: ذرات ریز موجود در هوا در حال افزایش غلظت است و شرایط را ...
هشدار به پایتخت نشین ها در پی آلودگی هوا/ در فضای باز ورزش نکنید!
قلبی و ریوی، کاهش سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها، از بین رفتن بافت های ریه، آسم کودکان، مرگ و میر زودرس و سرطان می توان اشاره کرد. وی افزود: در وضعیت آب وهوایی نامناسب و کاهش کیفیت هوا به موجب آلودگی انباشت ذرات آلاینده هوا و افزایش غلظت آلاینده ها در نواحی شهری بر برگزار نکردن مسابقات ورزشی و ورزش در فضای باز تاکید می شود. رییس فدراسیون پزشکی ورزشی بیان کرد: بر این اساس ...
سریال کمدی بدل در حال تصویربرداری
سریال تلویزیونی بدل به کارگردانی علی مسعودی و تهیه کنندگی رضا نصیری در ده ونک مشغول به فیلمبرداری است. به گزارش سینماخانه و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سیما، سریال بدل محصول جدید سیمافیلم است که ماجرای تحول انسان را در فضایی طنز به نمایش درمی آورد.شهرام قائدی، هادی عامل هاشمی، داریوش سلیمی، اصغر حیدری، ساعد هدایتی، اشکان اشتیاق از جمله بازیگرانی هستند که در سریال تلویزیونی بدل بازی می ...
هشدار 2 روزه به تهرانی ها؛ در فضای باز ورزش نکنید
پزشکی ورزشی در گفتگو با ایسنا، ضمن هشدار به افرادی که قصد دارند طی دو تا سه روز آینده در فضای باز ورزش کنند، اظهار کرد: از تبعات تنفس ذرات معلق کم تر از 10 میکرون به بیماری های قلبی و ریوی، کاهش سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها، از بین رفتن بافت های ریه، آسم کودکان، مرگ و میر زودرس و سرطان می توان اشاره کرد. وی افزود: در وضعیت آب وهوایی نامناسب و کاهش کیفیت هوا به موجب آلودگی انباشت ...
آلودگی هوا برای کدام بیماران خطرناک است؛ در خانه بمانید!
دیوار ریه جذب خون می شوند. در این میان قلب، خون را به تمام بدن پمپاژ می کند و ذرات آلاینده به راحتی در اندام های دیگر پخش می شوند و رسوب می کند؛ اما ذرات آلاینده تأثیرات مستقیم در ساختار قلب دارند. نفس کشیدن در هوای آلوده به رگ های خونی آسیب می زند و باعث تنگ و سفت شدن رگ ها می شود. آلاینده های مضر هوا قابلیت ارتجاعی رگ ها را کم می کند، در نتیجه جریان خون کاهش و فشارخون بالا ...
آمار وحشتناک مرگ های ناشی از آلودگی هوا
محیط مانند ذرات ریز و ازن به 8.3 میلیون نفر رسید که سوخت های فسیلی مسئول 61 درصد از این مرگ ها (5.1 میلیون) هستند. این عدد 82 درصد از کل مرگ ومیرهای احتمالی ناشی از آلودگی هوا را نشان می دهد که در صورت کنترل همه گازهای گلخانه ای ساخته شده توسط انسان می توان از آن جلوگیری کرد. بیشترین تأثیر آلودگی هوای محیط در جنوب و شرق آسیا به ویژه در چین با 2.44 میلیون مرگ سالانه و هند با 2.18 میلیون ...
مسبب بسیاری از بیماری ها آلودگی هواست/استرس و آلودگی هوا در شیوع بیماری تیروئید نقش دارد/آلودگی هوا سبب ...
ها اثرات ناگواری پدید آورده که با هیچ فرمولی نمی توان این عوارض را از سلامت انسان ها جدا کرد. در همین پیوند،عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با کیمیای وطن با اشاره به اینکه اثبات شده که استرس و آلودگی هوا در بروز و شیوع بیماری تیروئیدی نقش دارد، افزود: بیماری تیروئید همواره در تمام سنین بروز می کند اما امروزه با شیوع بیشتر تیروئید هاشیموتو در کودکان مواجهیم. ...
جورچین رنگارنگ کیفیت هوای اصفهان، تَلنگری برای تامل
فرض را بر صحت داده های ایستگاه های سنجش شاخص کیفی هوا قرار می دهیم، افزود: نکته قابل بررسی این است که در روزهایی که بارندگی و وزش باد داشتیم کیفیت هوا بطور مقطعی و روزانه بهبود یافته است اما بلافاصله در ساعت و روزهای آینده هوا دوباره آلوده می شود. آلودگی های انسان ساخت بیشتر از توان پالایش محیطی است این استاد دانشگاه تصریح کرد: این موضوع به ما گوشزد می کند که در زمان حاضر ...
خودروها و ناوگان فرسوده شهری عامل آلایندگی
انسان ها دارد، پاسخ روشنی دارد: نفت کوره یا مازوت یکی از هیدروکربن های نفتی است که در مراحل پالایش نفت خام پس از نفتا، بنزین و نفت سفید به دست می آید و چون سیاه رنگ است، نفت سیاه نیز خوانده می شود. این ماده ارزان ترین ماده سوختنی برای کوره ها، حمام ها، تنور نانوایی ها، موتورهای دیزلی دریایی و برخی نیروگاه هاست، مازوت را می توان از جمله ترکیب های نفت خام به شمار آورد که حاصل تقطیر جزء به جزء آن به ...
مصرف شیر جلوی جذب ذرات آلاینده معلق را خواهد گرفت
می توان از جذب ذرات آلاینده معلق در هوا همچون سرب، جیوه و کادمیوم با مصرف لبنیات به ویژه شیر جلوگیری کرد. به گزارش خبرگزاری فارس، گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت و گو با رادیو گفت و گو اظهار داشت: شیر به خاطر غلظت کلسیم بسیار بالایی که دارد می تواند از جذب عناصر دو ظرفیتی مانند سرب به خون انسان جلوگیری کند و به همین دلیل همیشه به ...
بیشترین نقش آلودگی هوا سهم کدام عوامل است؟
آلاینده وجود دارد که 4 آلاینده گازی (مونوکسید کربن، اکسید نیتروژن، اکسید گوگرد و اوزون) و 2 آلاینده دیگر از نوع ذرات معلق (ذرات معلق پی ام 2.5 یا کمتر از 2.5 میکرون و پی ام 10 که ذرات معلق بزرگ تر از 10 میکرون) جزو آن هستند. وی ادامه داد: عمدتا می توان گفت که ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون انسان ساز هستند و به واسطه فعالیت های انسانی منتشر می شود. ذرات معلق کمتر از 10 میکرون ذرات معلق ناشی از منابع ...
هشدار 2 روزه به پایتخت نشین ها؛ در فضای باز ورزش نکنید!
، اظهار کرد: از تبعات تنفس ذرات معلق کم تر از 10 میکرون به بیماری های قلبی و ریوی، کاهش سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها، از بین رفتن بافت های ریه، آسم کودکان، مرگ و میر زودرس و سرطان می توان اشاره کرد. وی افزود: در وضعیت آب وهوایی نامناسب و کاهش کیفیت هوا به موجب آلودگی انباشت ذرات آلاینده هوا و افزایش غلظت آلاینده ها در نواحی شهری بر برگزار نکردن مسابقات ورزشی و ورزش در فضای باز تاکید می ...