خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت آلزایمر با زوال عقل
قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی عاطفی ما بسیار مفید است. همین موضوع به سلامت مغز نیز کمک شایانی خواهد کرد. با توجه مطالعات، ارتباطات اجتماعی قوی به کاهش خطر افسردگی و اضطراب منجر می شود و به افراد کمک می کند تا با مسائل دشوار بهتر کنار بیایند. البته لرنر می افزاید که امکان ارتباط گرفتن با دیگران می تواند یک چالش هم باشد به خصوص با افزایش سن. او توصیه می کند ...
بدترین خوراکی ها برای مغز
. مطالعات، سطوح بالای قند در خون را با زوال عقل مرتبط کرده اند. همچنین بیشتر دونات ها حاوی چربی ترانس هستند، ماده دیگری که مغز شما به آن نیاز ندارد. - نان سفید و برنج سفید کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند قند خون شما را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که کربوهیدرات های تصفیه شده بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد به خصوص در افراد خاصی که از نظر ژنتیکی ...
یک عامل جدید برای زوال عقل زودرس کشف شد
، دانشمندان مدت ها فکر می کردند که در این نوع زوال عقل، پروتئینی به نام FUS تجمع می کند. پژوهشگران آزمایشگاه بیولوژی مولکولی با استفاده از میکروسکوپ الکترونی کرایو توانستند تشخیص دهند که تجمع های پروتئینی هر مغز دارای ساختار اتمی یکسانی هستند. آنها با کمال تعجب دریافتند که این پروتئین FUS نیست، بلکه پروتئین دیگری به نام TAF15 است. دکتر استفان تتر (Stephan Tetter) دانشمند آزمایشگاه بیولوژی مولکولی ...
جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی با "کندر"
نشان داده است که مصرف کندر باعث افزایش قابل توجهی در قدرت حافظه و یادگیری می شود، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری می شود همچنین پژوهش های دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در حیوانات می شود. خواص کندر برای سلامت مغز نیز به اثبات رسیده است؛ بر اساس نتایج یک پژوهش، سلول های تومور مغزی درمان شده پس از مصرف کندر ...
بلایی که فلوراید بر سر ذهنتان می آورد
...> فلورایدی کردن آب تقریباً به میزان دو برابر خطر ابتلا به هیپوتیروئیدیسم را افزایش می دهد. این عارضه اختلال سیستم غدد درون ریز بوده که منجر به عدم توانایی مناسب غده تیروئید در تولید به اندازه ی هورمون تیروئید می گردد و نتیجتاً ضعف در تحمل سرما، خستگی، افزایش وزن، یبوست و افسردگی را موجب خواهد شد. انحطاط بخش هایی از مغز هنگامی که فلوراید از مانع طبیعی ذکر شده (Blood-brain barrier) عبور می ...
شناسایی نقش پروتئین در تخریب سیستم عصبی انسان
توانند پروتئین TDP-43 را غیرفعال کنند که برای حفظ تعادل پروتئین در همه انواع سلول ها، به ویژه در سلول های عصبی ضروری است. اختلال در عملکرد این پروتئین می تواند موجب زوال عقل شود. تحقیقات قبلی نشان داده اند که پروتئین هایی کَژتابیده نقش مهمی در ایجاد بیماری دارند، اما درباره ماهیت انواع پروتئین های مضر و اینکه پروتئین های کَژتابیده چگونه به نورون های عصبی آسیب می رسانند، ابهامات بسیاری وجود دارد. یافته های این گروه از پژوهشگران آلمانی برای درک و درمان بیماری های تخریب کننده سیستم عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل پیامد های مهمی دارند. انتهای پیام/ ...
این خوردنی ها تمرکز شما را افزایش می دهند
. این چربی های سالم قدرت مغزی شگفت انگیزی دارند: رژیم غذایی با سطوح بالاتری از آنها با کاهش خطر زوال عقل و سکته مغزی و زوال ذهنی کندتر مرتبط است. به علاوه، آنها ممکن است نقشی حیاتی در تقویت حافظه ایفا کنند. برای سلامت مغز و قلب، هفته ای دو وعده ماهی مصرف کنید. روزانه آجیل و شکلات مصرف کنید مغزها و دانه ها منابع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین E هستند که در برخی مطالعات با کاهش ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی
. همچنین می تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در همین حال به گفته متخصصان، برای کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش علائم گوارشی ناشی از آن می توانید: به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی تنش را از بین می برد و ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین را ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
...، افسردگی یا اختلال مصرف مواد آپنه خواب و سایر اختلالات خواب مشکلات مرتبط با سلامتی مانند دیابت، سرطان، بیماری ریفلاکس معده یا بیماری قلبی عروقی عوامل خطر ابتلا به بی خوابی شبانه بی خوابی می تواند افراد را در هر سن یا جنسیتی تحت تاثیر قرار دهد؛اگرچه بیشتر در موارد زیر ایجاد می شود: بزرگسالی درست قبل، حین و بعد از یائسگی ریسک فاکتورهای مرتبط با بی خوابی عبارتند از: سطوح بالای استرس که ممکن است ...
4 ماده غذایی که هرگز نباید در خانه تان داشته باشید!
نوع 2 و زوال عقل مرتبط هستند. 4- چیپس و تنقلات شور میان وعده های نمکی بیش ترین ارتباط با چاقی دارند. مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای نمک در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین فشار خون بالا را افزایش دهد. اگربه دنبال مصرف میان وعده ای هستید که افرادی که تا صد سال عمر کرده اند مصرف نموده اند آجیل بهترین میان وعده است. به سراغ ترکیبی از بادام، بادام زمینی، بادام هندی و گردو بروید و صرفا دو مشت کوچک در روز از آن مصرف کنید. * فرارو ...
چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟
عملکردهای بدن نقش موثری دارند: خلق و خو: سروتونین موجود در مغز خلق و خوی شما را تنظیم می کند. اغلب به آن ماده شیمیایی طبیعی احساس خوب می گویند. وقتی سروتونین در سطح نرمال باشد، احساس تمرکز، ثبات عاطفی، شادی و آرامش بیشتری می کنید. اما سطوح پایین سروتونین با افسردگی مرتبط است. بسیاری از داروهایی که برای درمان اضطراب، افسردگی و دیگر اختلالات خلقی استفاده می شوند، اغلب راه هایی را برای افزایش ...
علامت ابتلا به آلزایمر که بیشتر مردم نمی دانند
افراد شرکت کننده در این مطالعه کم خواب باشند اما خواب آنان چند قسمتی بود. هشت ساعت خوابیدن در شب با هشت ساعت خوابیدن و افزایش یک ساعته در طول روز بسیار متفاوت است. این کار باعث زوال عقل بیشتر می شود | رابطه عجیب بین چربی... در حال حاضر، مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوانات خواب ضعیف را با سطوح بالاتر پروتئین آمیلوئید در مغز مرتبط کرده است و تصور می شود که آمیلوئید، عامل ...
اینگونه استرس ها می تواند باعث پیشرفت شما شود
افزایش سن و در اثر ابتلا به بیماری های مختلف ایجاد می شود، محافظت کند. استرس مثبت باعث افزایش انگیزه می شود از آنجایی که استرس زیاد انگیزه افراد را کاهش می دهد و به آن ها فشار روحی وارد می کند، داشتن مقدار کمی استرس می تواند مفید واقع شود، به ویژه زمانی که می خواهیم کاری را شروع کنیم؛ به طور مثال وقتی که اضطراب دارید کارتان را سر موعد تمام کنید باعث می شود بیشتر تمرکز کنید ...
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با استفاده از سمعک
خود را با دیگران بهبود بخشند. 2. کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس: کاهش شنوایی ممکن است باعث افزایش اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در افراد دچار آلزایمر شود. با استفاده از سمعک، شنوایی بهبود می یابد و افراد می توانند بهتر در ارتباط با دیگران باشند و این کمک می کند که احساس اعتماد به نفس و کاهش اضطراب شوند. 3. بهبود کیفیت زندگی: با بهبود شنوایی، افراد دچار آلزایمر می توانند بهتر ...
کم خوابی، اضطراب و استرس می تواند شما را به یک بیماری جدی مبتلا کند
خودمراقبتی و نداشتن استرس و اضطراب؛ عامل مهمی در ابتلا به دیابت است.
چند روش ساده برای پیشگیری از آلزایمر
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
فراموشی ؛ با همه تاثیرات مخرب شکر بر مغز آشنا شوید واقعیت این است که غذای شیرین به ما احساس خوبی می دهد، اما برای چه مدت؟ اگرچه ممکن است شکلات به صورت لحظه ای احساس شادی بیشتری در ما ایجاد کند، اما خوردن مقدار زیادی شکر در درازمدت می تواند تأثیر بسیار منفی بر سلامت روان ما داشته باشد. لورن گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین مصرف زیاد قند و افزایش خطر افسردگی و اضطراب ارتباط وجود دارد ...
ارتباط سطح کلسترول HDL با خطر زوال عقل
عروق مهم است، این مطالعه نشان می دهد که برای درک نقش کلسترول HDL بسیار بالا در زمینه سلامت مغز به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. ممکن است در نظر گرفتن سطوح کلسترول HDL بسیار بالا در الگوریتم های پیش بینی خطر زوال عقل مفید باشد. دمانس اصطلاحی است که به طیفی از مشکلات شناختی اشاره دارد که معمولاً با بالا رفتن سن افراد ایجاد می شوند که شایع ترین آنها بیماری آلزایمر است. به گفته انجمن ...
جلوگیری از ابتلا به زوال عقل با مراقبت از قلب
شگفت زده کرد، رابطه خطی بین سن شروع بیماری عروق کرونر قلب و زوال عقل بود. ژنگ در ادامه افزود: این رابطه نشان دهنده تأثیر مخرب بسیار زیاد بیماری عروق کرونر قلب زودرس بر سلامت مغز است. پزشکان مدت هاست می دانستند که از دست دادن سلامت قلب می تواند تهدیدی برای مغز باشد که با گردش خون ضعیف مغز و حتی سکته مغزی ارتباط دارد. محققان موارد بیماری قلبی و زوال عقل تازه شروع شده را ...
به کارگیری هوش مصنوعی برای پیش بینی ابتلا به زوال عقل
به گزارش خبرگزاری برنا؛ با هدف پیش بینی زودهنگام اختلالات شناختی و احتمال ابتلا به زوال عقل، یک طرح جدید مبتنی بر ابزارهای هوش مصنوعی راه اندازی شده است که بودجه آن توسط اتحادیه اروپا تامین می شود. در این طرح، هر فرد طی 2 سال 4 بار از یک سایت ویژه بازدید می کند و چندین مرحله غربالگری را پشت سر می گذارد. آزمایش ها گوناگون مانند آزمون شناختی، حافظه، تفکر و زبان انجام می شود. سپس طی یک مراجعه حضوری ...
تاثیر مستقیم اضطراب و استرس بر بیماری دیابت
سالم خبر : فرهاد اسدی، دیابتولوژیست در ادامه برنامه، گفت: در کشور ما اولین فاکتور ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس است و نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب فاکتورهای بعدی هستند. کم خوابی یا بد خوابی از عوامل مهم در ابتلا به این بیماری است. تغییر زمان خواب می تواند باعث ترشح نامنظم هورمون های بدن شود . اسدی به نقش ژنتیک در دیابت نیز اشاره کرد و افزود: به نظر می رسد که ژنتیک فقط 10 تا 20 ...
انجام کار، خواب بهتر و انرژی بیشتری را به افراد سالمند می دهد
. خلق و خو را تقویت می کند. با توجه به شایع بودن افسردگی در بهبود بهداشت روان در سالمندان اثرگذار است. اضطراب و استرس را کاهش می دهد که به دنبال آن توانایی لذت بردن را بالا می برد. وی مطرح کرد: کار خواب بهتر و انرژی بیشتر را به افراد سالمند می دهد. حافظه قوی تر و هوشیاری ذهنی بیشتر را به همراه دارد و با توجه به مشکل زوال عقل که در بین سالمندان اتفاق می افتاد. می تواند مفید باشد. بهبود عزت ...
پیامدهای تغییرات آب و هوایی چگونه بر سلامت روانی تأثیر می گذارد؟
...، آتش سوزی جنگل ها یا در مناطق خشک، بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، تغییرات آب و هوایی ممکن است منجر به زوال تدریجی شناختی شود، زیرا داستان تنها زمانی که سانحه رخ می دهد به پایان نمی رسد، بلکه به گفته کارشناسان، در روزهای بعد از غلبه بر شوک سانحه آغاز می شود. افرادی که از پیامدهای تغییرات آب و هوایی و بلایای طبیعی رنج می برند با اثرات روانی بسیاری از ...
یک راهکار موثر برای افراد همیشه چاق
می اندازند که خودش را به شکل میل شدید و سیری ناپذیر به خوردن نشان می دهد. در ادامه می توانید چهار دلیل مهمی را بخوانید که اجازه نمی دهد جلوی ذره خواری هایتان را بگیرید. مغزتان هورمون های استرس ترشح می کند و در نتیجه شما پرخور می شوید آیا می دانید که مغز در شرایط استرس زا باعث می شود مدام هوس خوراکی های خاصی را بکنید؟ این خوراکی ها به اصطلاح تبدیل به خوراکی های آرامش بخش شما ...
چگونه در دورکاری موفق باشیم؟
نیز باعث می شود مغز تمرکز خود را بر زمان تعیین شده قرار دهد، در این صورت کارها به بهترین شکل و در زمان مشخص شده انجام می شود. داشتن فعالیت بدنی برای اینکه بتوانید وظایف خود را به درستی انجام دهید، در طول روز فعالیت بدنی داشته باشید و ورزش کنید. داشتن فعالیت فیزیکی علاوه بر اینکه باعث می شود مغز بهتر و مؤثرتر عمل کند، باعث کاهش استرس و اضطراب نیز می شود؛ برای نمونه پیاده روی صبحگاهی به کاهش استرس در طول روز کمک می کند و موجب بهبود تمرکز و افزایش کارایی می شود. کد خبر 677083 ...
هشدار؛ تروماهای کودکی را جدی بگیرید
...> پزشک کودکان از ابزارهای غربالگری معتبر برای ارزیابی رشد، سلامت روان و رفتار کودک استفاده می کنند. آنها می توانند به تشخیص اینکه آیا علائم کودک، مانند تأخیر در رشد، اضطراب و مسائل عاطفی-اجتماعی ناشی از ضربه است یا خیر، کمک کنند. برخی از غربالگرهای رایج مورد استفاده عبارتند از: پرسشنامه سنین و مراحل چک لیست علائم کودکان پرسشنامه نقاط قوت و دشواری ها پرسشنامه سلامت ...
مسبب بسیاری از بیماری ها آلودگی هواست/استرس و آلودگی هوا در شیوع بیماری تیروئید نقش دارد/آلودگی هوا سبب ...
ها اثرات ناگواری پدید آورده که با هیچ فرمولی نمی توان این عوارض را از سلامت انسان ها جدا کرد. در همین پیوند،عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با کیمیای وطن با اشاره به اینکه اثبات شده که استرس و آلودگی هوا در بروز و شیوع بیماری تیروئیدی نقش دارد، افزود: بیماری تیروئید همواره در تمام سنین بروز می کند اما امروزه با شیوع بیشتر تیروئید هاشیموتو در کودکان مواجهیم. ...
