نوشیدن آب در هوای آلوده را فراموش نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های اورژانس به شهروندان در شرایط آلودگی هوا
لازم انجام شود. به گفته توکلی، نوزادان، سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سایر گروه های پرخطر نیز حتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب (فیلتردار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند. او ادامه داد: افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند، حتما در ...
با این ترفندها، پوستی سالم و زیبا در زمستان داشته باشید
به کمک قراردادن کتری روی گاز یا استفاده از دستگاه بخور مرطوب نگه داشت. به گفته این متخصص پوست، استفاده از ضدآفتاب هم برای همه افراد ضروری است. ولی در افراد دارای پوست خشک ضروری تر است استفاده از کلاه لبه دار برای محافظت از تابش مستقیم آفتاب نیز ضرورت زیادی دارد. آلودگی هوا شاید به علت ایجاد مانع در مسیر نور خورشید شدت تخریب پوست را کمی کاهش دهد. ولی حضور گازهای سمی در آن به پوست آسیب بیشتری می رساند. همچنین وجود دوده در هوای آلوده در لابه لای خطوط پوست باعث کدری و تیرگی پوست خواهد شد بنابراین بهتر است در حد امکان از قرار گرفتن پوست در هوای آلوده اجتناب شود. ...
شهروندان همدانی از منزل خارج نشوند
خارج شوند. وی ادامه داد:کودکان، خانم های باردار، سالمندان، بیماران آسمی، افرادی که سابقه بیماری های قلبی و تنفسی دارند باید از حضور در سطح شهر و هوای آزاد خودداری نمایید. وی عنوان کرد: در صورت استفاده از خودروی شخصی، شیشه های خودرو را بالا بکشید و تهویه خودرو را در حالت گردش هوای داخل قرار دهید تا هوای آلوده وارد کابین خودرو نشود. رییس مرکز بهداشت استان همدان با بیان ...
شاخص کیفیت هوای همدان برای تمام گروه ها ناسالم است/ شهروندان همدانی از منزل خارج نشوند
دکتر فاطمه ترکمان اسدی روز دوشنبه 27 آذر با بیان اینکه طبق پیش بینی های اداره کل هواشناسی این وضعیت تا آخر هفته جاری استمرار خواهد داشت افزود: این میزان آلودگی برای تمام گروه های سنی ناسالم است و شهروندان سعی کنند در صورت ضرورت فقط از منزل خارج شوند. وی ادامه داد:کودکان، خانم های باردار، سالمندان، بیماران آسمی، افرادی که سابقه بیماری های قلبی و تنفسی دارند باید از حضور در سطح شهر و ...
چگونه در روزهای سرد سال حمام را گرم نگه داریم؟
حمام یکی از سردترین قسمت های هر خانه ای است که کاشی های کف و دیوار و فقدان لوازم نرمی مانند مبلمان این قسمت از خانه را مستعد کاهش دما کرده است. کاشی های حمام اگرچه زیبا و کاربردی هستند، اما به همان اندازه هم می توانند سرد باشند و لذت حمام رفتن در یک روز سرد زمستانی را از شما بگیرند. به کمک چند ترفند کاربردی می توان فضای حمام را در ایام سرد سال گرم نگه داشت. در ادامه با آموزش این ترفندها با ما ...
در خانه بمانیم
دوبرابری در ورود و مصرف آلاینده در بدن است. پس به زبان ساده تر حالا که نمی توانیم وضع هوا را بهبود ببخشیم، حداقل کمتر از آن استفاده کنیم و بدنمان را در شرایط حداقل مصرف قرار دهیم. تجربه کووید باعث شد زیرساخت های کلاس های آنلاین در مدارس و دانشگاه ها پیشرفت قابل قبولی داشته باشد؛ بنابراین لغو یا آنلاین کردن حداکثری کلاس های مدارس و دانشگاه گزینه مؤثری در نگه داشتن افراد در خانه است و این موضوع باید مورد توجه تصمیم گیران باشد. ...
صفرتاصد کاشت و پرورش گیاه کراسولا ؛ یشم انرژی زا آپارتمان
همیشه خاک را مرطوب نگه دارید و هنگام خشک شدن گیاه، آن را تغدیه کنید زیرا خشکی می تواند آسیب زننده باشد. برگ های گیاهان یشم مثل لوازم خانه هستند و به شدت گرد و غبار را به خود جذب می کنند و این اتفاق باعث می شود که جذب نور خورشید توسط این گیاهان مختل شود. خوشبختانه برگرداندن زیبایی آن ها کار راحتی است و کافیست که از یک پارچه نخی سبک استفاده کنید و گرد و غبار را از روی برگ ها ...
چند نکته طلایی برای مقابله با آنفلوآنزا
به سرعت رخ می دهد. اما بسیاری از بیماران برای یک هفته یا بیشتر، کاهش قوای جسمانی یا انرژی را تجربه می کنند. او با بیان این که استفاده از آنتی بیوتیک ها در درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا و بیماری های ویروسی تاثیری ندارد، اظهار کرد: در صورتی که فرد مبتلا دارای سیستم ایمنی آسیب پذیری باشد با تشخیص پزشک ممکن است از داروهای ضدویروسی برای وی تجویز شود. وی، همچنین بر استراحت در منزل ...
اشتباهات مراقبت از بدن در آلودگی هوا
بندید در شرایط آلودگی هوا برای جلوگیری از عوارض مخرب در خانه بمانید و درب و پنجره ها را ببندید و در صورت داشتن تهویه متبوع آن را در حالت باز چرخش(re-circulate) قرار دهید. میوه مصرف نمی کنید مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود.از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی ...
لوازم آرایشی را باید چه مدت پس از باز کردن دور بیندازید؟
خواهند شد. زیرا گرما و رطوبت باعث رشد کپک و مخمر می شود. دومین عامل، نوع محصول آرایشی است. طبق گفته دکتر جاشوا زایشنر، متخصص پوست در نیویورک، ریمل خود را نباید بیش از 3 ماه نگه دارید. به طور طبیعی، باکتری هایی روی مژه ها و پلک ها وجود دارند. پس از استفاده از ریمل یا خط چشم، این باکتری ها روی محصول جمع شده و هنگامی که به ظرف تاریک و مرطوب وارد می شوند، می توانند به ...
ورم قسمت هایی از بدن که نشانه دیابت است
یک رژیم غذایی که دارای مقدار کمی سدیم باشد، موثر است. علاوه بر این، بهتر است که بدن خود را مرطوب نگه دارید، وزن خود را کاهش دهید، منیزیم مصرف کنید، ناحیه آسیب دیده را در حمام نمک اپسوم خیس کنید، روغن های ضروری را استفاده کنید و هر چند ساعت یکبار، از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. اگر مچ پا، دست ها یا پاهای شما ورم دارند و نمی توانید ورم آن را کاهش دهید، باید به پزشک مراجعه ...
زنان بالای 40 سال چقدر شانس مادر شدن دارند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری،حالا سؤال اینجاست که آیا افراد باید تا آخر عمر قید بچه دار شدن را بزنند یا امیدی هست که این دسته از زنان هم باروری بی دردسر، زایمان مطمئن و فرزند سالم داشتن را تجربه کنند؟ دکتر طاهره لباف، متخصص زنان و زایمان در این باره به نکات جالبی اشاره می کند و اینکه چقدر این گروه سنی شانس برای مادر شدن دارند. زنان تا چه سنی می توانند باردار شوند؟ ...
بازگشت پاکی هوای تبریز با بارش برف
گذشته هوای کلانشهر تبریز به مدت هفت روز در شرایط ناسالم قرار داشت که در روزهای یازده، 12 و 13 ماه جاری مدارس این شهر و اسکو به علت شدت آلودگی به صورت غیرحضوری برگزار شد. با توجه به وضع کنونی آلودگی هوا توصیه می شود افراد مبتلا و دارای سابقه بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد در معابر و مرکز شهر و فعالیت طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند ...
هوای خوزستان بر مدار آلودگی / هوای 8 شهر استان ناسالم است
مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین میزان آلودگی هوا در شهرهای هندیجان 140، آبادان 146 و مسجدسلیمان 114 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های حساس است. بر اساس شاخص یادشده نیز افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ...
بخور سرد در زمان آلودگی هوا و در منزل توصیه نمی شود + فیلم
اگر رطوبت داخل خانه کافی باشد، استفاده از دستگاه بخور باعث افزایش میزان رطوبت در خانه و تکثیر باکتری ها می شود و نه تنها تاثیری در کاهش آلودگی هوا ندارد بلکه گاهی باعث کاهش ورود اکسیژن به ریه نیز می شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
درمان خانگی عفونت و خلط گلو | با این روش ها، بدون دارو و شربت خوب شوید
شدن خلط در معده سبب لزج شدن مخاط معده و نیز بدبو شدن دهان می شود که کهنه شدن خلط درمان سرماخوردگی را به تعویق می اندازد. برای درمان خلط پشت گلو راههای مختلفی در طب سنتی و نسخه هایی با هدف درمان خلط چسبناک گلو در طب مدرن وجود دارد که دمنوش برای خلط گلو یکی از آنهاست. 1. برای جلوگیری از خلط گلو هوا را مرطوب نگه دارید: هوای خشک، بینی و گلو را آزار می دهد و باعث خلط بیشتر به شکل ...
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شوند. از طرفی هم نتایج یک مطالعه نشان داد که چربی کبد در زنان مبتلا به چاقی که هر روز 60 گرم پروتئین آب پنیر به مدت 4 هفته مصرف می کردند، 20 درصد کاهش یافت. این امر خصوصا می تواند برای زنان باردار قابل توجه باشد؛ چراکه احتمال بروز خطرات کبد چرب در بارداری وجود دارد. البته به یاد داشته باشید که مصرف این مواد، خصوصا در دوران بارداری، حتما باید طبق نظر پزشک باشد. ...
با رژیم غذایی مناسب کبد چرب آشنا شوید
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تاثیر زیادی در درمان این بیماری خواهد داشت. در ادامه، قصد داریم غذاهایی که برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 1 مناسب هستند را به شما معرفی کنیم. سیر سیر یک عنصر اصلی در بسیاری از رژیم های غذایی است و ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب هم مفید باشد. یک بررسی در سال 2022 نشان داد که سیر تاثیر مثبتی بر فرایند درمان افراد مبتلا به بیماری کبد چرب از نوع ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای بیماران دیابتی | با فواید عجیب دارچین آشنا شوید
بیماری های مثل چربی بالا ، فشار خون بالا ، دیابت و.. شناخته میشود. بنابراین ، وضعیت بیمار دیالیزی در صورتی که به سایر بیماری ها مبتلا شود، بغرنج خواهد شد. زیرا وضعیت سلامت اکنون او به بیماری های فعلی و پیشرفت آنها بستگی دارد. مهم ترین آنها بیماری های سیستم قلبی عروقی (نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر، تصلب شرایین عروق محیطی) و دیابت و عوارض ناشی از آن به ویژه عروقی است. درصورت استفاده از ...
آلودگی هوا و استرس وزن نوزادان به دنیا آمده را کاهش می دهند
محله ای زندگی می کردند که نمره عوامل استرس زای آن بالاتر از 50 بود که به گفته این پژوهشگران نمره بالایی است. این پژوهشگران سه آلاینده عمده هوا- PM2.5 (ذرات معلق زیر 2.5 میکرون)، PM10 (ذرات معلق زیر 10 میکرون) و NO2 (دی اکسید نیتروژن) را در نزدیکی خانه های شرکت کنندگان اندازه گیری کردند. سه عامل اصلی آلاینده موثر بر مادران باردار آلاینده PM2.5 از احتراق بنزین، نفت، گازوئیل ...
فوری / مدارس استان اصفهان سه شنبه 28 آذر تعطیل شد
، شاهین شهر، برخوار، مبارکه، شهر کاشان، شهرستان لنجان و شهرستان آران و بیدگل به صورت غیر حضوری برگزار خواهد شد. کارکنان مبتلا به بیماری های زمینه ای، قلبی و عروقی، زنان باردار و مادران شاغل دارای فرزند زیر شش سال و مقطع ابتدایی می توانند با موافقت مدیر خود از مرخصی استفاده و یا به صورت دورکاری فعالیت کنند. ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، خودداری کنیم و اینگونه فعالیت ها را به زمان دیگری موکول کنیم و اگر هم مجبور به انجام چنین فعالیت هایی هستیم بهتر است در سالن های ورزشی سرپوشیده که دارای تصفیه هوا هستند این فعالیت ها را انجام دهیم. وی با تاکید بر اینکه تا جایی که ممکن است باید در زمان آلودگی در خانه بمانیم چرا که در این روز ها هوای داخل منزل مناسب تر است، ادامه داد: بهتر است در روز هایی که هوا تمیزتر است و باد و بارندگی ...
در خانه ماندن، عامل اصلی پیشگیری از مسمویت در زمان آلودگی هواست
چه افرادی نباید در صورت لزوم از خانه خارج شوند اذعان کرد: در روزهایی که به عنوان روزهای پرخطر اعلام می شود، افراد مسن، کودکان و زنان باردار ترجیحاً نباید از منزل خارج شوند، چرا که برای سلامتی آنها مضر است، همچنین افرادی که به بیماری های مزمن آسم و ریوی مبتلا هستند باید به خوبی مراقب سلامتی خود در زمان آلودگی هوا باشند و حتی آنهایی که به تازگی متوجه بیماری ریوی خود شده اند مانند ذات الریه و بیماران ...
چگونه از چشمان خود برابر سرما محافظت کنیم؟
ماشین و خانه خود تعویض کنید، از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید و با مرطوب کننده به هوا رطوبت اضافه کنید. قطره های چشمی مرطوب کننده می توانند به تسکین خارش چشم و علائم خشکی چشم ناشی از آلرژن ها کمک کنند. برای هیدراته ماندن آب بنوشید در زمستان، ممکن است کمتر احساس تشنگی کنیم. با این حال، مهم است که به اندازه کافی آب بنوشیم، حتی اگر احساس نمی کنیم تشنه هستیم. آبرسانی کافی می ...
توصیه های اورژانس به شهروندان تهرانی در شرایط آلودگی هوا
، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سایر گروه های پرخطر نیز حتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند. توکلی ادامه داد: افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با ...
پرفروش ترین دستگاه بخور سرد در بازار + قیمت
روزانه و شخصی مناسب هستند و برخی هم برای مرطوب کردن یک فضای بسته مانند اتاق یا محل کار استفاده می شوند. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ، تلگرام کاماپرس را دنبال کنید. از اینجا وارد شوید. کاماپرس در این گزارش 5 مورد از پرفروش ترین دستگاه های بخور سرد در بازار را با جست و جو در سایت دیجی کالا معرفی می کند. بیشتر بخوانید: راهنمای خرید دستگاه بخور و تصفیه هوا ...
شرایط نگه داری از گیاه نخل مرداب چیست ؟ | صفر تا صد نگه داری از گیاه مردابی
به گزارش شمانیوز :گیاه نخل مرداب یکی از گیاهان زینتی بوده که به دلیل برگ های چتری و زیبایش، علاقمندان زیادی داشته و در آپارتمان ها و منازل نگهداری می شود. برای نگهداری و پرورش گیاه نخل مرداب باید از دانش نگهداری آن در منزل مطلع بود.در ادامه شرایط نگه داری از گیاه نخل مرداب جمع آوری شده است. نخل مرداب یک محیط گرم و مرطوب را ترجیح می دهد و در سایه بیشتر بهترین رشد را دارد اما می تواند در ...
آیا می توانیم میزان دریافت نور خورشید را کم کنیم؟
.... پل کروتزن، که در سال 1995 جایزه نوبل را برای حل شیمی سوراخ اوزون دریافت کرد، به خوبی از این عوارض جانبی آگاه بود، اما با این وجود استدلال کرد که باید ایده کم نور کردن خورشید را جدی بگیریم. در مقاله ای از سال 2006، او تأکید کرد که بهتر است انتشار CO 2 را به سرعت کاهش دهیم تا اصلاً نیازی به کاهش نور خورشید نداشته باشیم. با این حال، او ابراز تأسف کرده که در حال حاضر، این یک آرزوی محال به نظر می رسد. البته از سال 2006، انتشار CO 2 بیش از 15٪ افزایش یافته است. ولی میزان کاهش گاز های گلخانه ای به اندازه کافی نیست تا از ایجاد آسیب های وحشتناک پیشگیری کند. ...
ویزیت پزشک متخصص در منزل
دربیمارستان ندارند و یا بیمارانی که درگیر عارضه های مزمن هستند می تواند کاربردی باشد. استفاده از خدمات پزشک در منزل سبب صرفه جویی در هزینه ها و زمان می شود. اگر نیازمند ویزیت پزشک متخصص در منزل و یا استفاده از خدمات طرح درمان در منزل تهران و نیز انجام تزریقات ،آزمایشات پزشکی ، دندانپزشکی در منزل در شهر تهران هستید می توانید تا ادامه مقاله با ما همراه باشید. هزینه ویزیت در منزل ...
با این ترفندها خونتون مثل هتل 5 ستاره تمیز میشه
تمیز نگه داشتن خانه کار چالش برانگیزی است؛ اما راهکار هایی هستند که شما می توانید آن ها را به کار بگیرید و یک خانه تمیز و مرتب داشته باشید؛ فقط به شرط این که این ترفند ها را به خوبی اجرا کنید. در این قسمت از نمناک قصد داریم ترفند هایی را به شما آموزش دهیم که باعث تمیز نگه داشتن خانه می شود و خانه شما را شبیه هتل 5 ستاره خواهد کرد. تمیز نگه داشتن یخچال فقط به معنای تمیز کردن داخل آن ...