خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می شود؟
کنترل پیام های عصبی نقش مهمی را ایفا می کند کمبود آن در بدن می تواند اختلالات گسترده ای را برای دستگاه عصبی به وجود آورد. از آنجایی که با تغییرات فصلی اختلالات عصبی و روانی همچون اضطراب، افسردگی و استرس افزایش می یابد بهتر است در هنگام تغییر فصل مصرف ویتامین افزایش یابد؛ منابع غذایی حاوی ویتامین B عبارتند از: انواع میوه های تازه انواع آجیل نان سبوس دار گوشت قرمز گوشت سفید شیر ...
اقدام موثر بانک سپه در شناسایی و کمک به نیازمندان واقعی
...، به حساب نانوا یا سازمان های حمایتی منتقل نمی شود، بلکه در یک حساب واسط باقی می ماند تا در روز و بازه زمانی اعلام شده از سوی فرد خیر، در نانوایی تعیین شده یا بین افراد تحت پوشش سازمان های حمایتی، خیرات شود. در ادامه، با هر تراکنش خرید نان اعم از مردم عادی یا افراد تحت پوشش سازمان های حمایتی، مبلغی از حساب واسط به حساب نانوا منتقل می شود. آنچه اهمیت این سامانه را بالا می برد این است که با زیر ساخت ایجاد شده برای خیرات هوشمند نان، مردم می توانند جامعه هدف خیرات خود را با دقت بالا انتخاب و تعیین کنند و اطمینان داشته باشند مبلغ خیرات و نذورات به جامعه هدف می رسد. ...
غذاهای مضر برای کبد چرب
بیماری کبد چرب به کبد آسیب می رساند و از عملکرد درست آن جلوگیری می کند. یکی از راه های مدیریت بیماری کبد چرب، افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی است. بااین حال، برای افراد مبتلا به این بیماری، به همان اندازه مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی دیگر خودداری کنند که عبارتند از: الکل شکر و نمک بیش ازحد گوشت قرمز غذاهای سرخ شده نان سفید، برنج و پاستا ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
بر آن یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است. افزودن چربی های سالم به صبحانه چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارند و تصور این که تمام چربی ها ناسالم و مضر هستند، اشتباه می باشد. افراد چربی های ناسالم را در اندازه های زیاد مصرف می کنند به همین دلیل ایجاد مشکل می کنند. در وعده صبحانه مقداری چربی سالم اضافه کنید. منابع چربی سالم مانند دانه های روغنی، میزان کالری دریافتی شما را زیاد ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
می کند. فیبر موجود در جو دوسر آب بدن را به دستگاه گوارش می کشد و موجب حرکت غذا در بدن می شود. هدف این است که حداقل 25 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف شود. پس در مصرف جو دوسر افراط نکنید. گرسنگی و پرخوری هر دو باعث تهوع، نفخ، درد شکم و گاز معده می شود. گوجه فرنگی غذاهای پری بیوتیک- غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها- باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. پری بیوتیک ها با تحریک میکروبیوتا ...
تعیین منابع متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سال آینده
مطرح شده از سوی نمایندگان محترم کسری منابع خرید تضمینی گندم بود دولت در لایحه اصلاحی یک بند به این شرح به تبصره (8) اضافه نموده است: ث- خرید تضمینی گندم توسط شرکت مباشر دولتی در سلا 1403 صرفاً درسقف مصارف یارانه ای نان صورت میگیرد. هرگونه فروش آرد یارانه ای برای سایر مصارف ممنوع بوده و این گروه از مصرف کنندگان باید نسبت به خرید گندم مورد نیاز خود به قیمت تضمینی با اولویت سازوکار کشت ...
سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه: منابع متناسب سازی حقوق بازنشستگان از محل افزایش مالیات بر ارزش افزوده تامین ...
کسری منابع خرید تضمینی گندم بود دولت در لایحه اصلاحی یک بند به این شرح به تبصره (8) اضافه نموده است: ث- خرید تضمینی گندم توسط شرکت مباشر دولتی در سلا 1403 صرفاً درسقف مصارف یارانه ای نان صورت میگیرد. هرگونه فروش آرد یارانه ای برای سایر مصارف ممنوع بوده و این گروه از مصرف کنندگان باید نسبت به خرید گندم مورد نیاز خود به قیمت تضمینی با اولویت سازوکار کشت قراردادی از کشاورزان اقدام نمایند ...
سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه: منابع متناسب سازی حقوق بازنشستگان از محل افزایش مالیات بر ارزش افزوده تامین ...
کسری منابع خرید تضمینی گندم بود دولت در لایحه اصلاحی یک بند به این شرح به تبصره (8) اضافه نموده است: ث- خرید تضمینی گندم توسط شرکت مباشر دولتی در سلا 1403 صرفاً درسقف مصارف یارانه ای نان صورت میگیرد. هرگونه فروش آرد یارانه ای برای سایر مصارف ممنوع بوده و این گروه از مصرف کنندگان باید نسبت به خرید گندم مورد نیاز خود به قیمت تضمینی با اولویت سازوکار کشت قراردادی از کشاورزان اقدام نمایند ...
بهترین نان ها برای کاهش وزن و لاغری کدامند؟
دستگاه گوارشتان کمک می کند و مزیت های فوق العاده ای برای لاغری دارد. در واقع بدن برای هضم فیبر ها تلاش زیادی می کند، برای همین با مصرف مداوم مواد غذایی فیبردار احساس سیری خواهید داشت. وقتی که احساس سیری دارید نیز دیگر میلی به خوردن غذای اضافه ندارید و به مرور چربی هایتان از بین می روند. نان هایی را بخرید که مقادیر مناسبی سبوس دارند. سبوس از اضافه وزن جلوگیری می کند و شما را به رویایتان می ...
نان قهوه ای یا سفید؟
حال بهتر است به جای آرد تصفیه شده، از آرد گندم کامل استفاده کنند. نان سفید که با حداقل فیبر تهیه می شود، دارای شاخص گلیسمی بالاتری است و برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. نان تیره ای که با آرد سبوس دار تهیه می شود، دارای شاخص گلیسمی پایین تری است و همه افراد از جمله افرادی که رژیم کتو دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند آن را مصرف کنند، زیرا حاوی فیبر بیشتری است (در رژیم کتو یا کتوژنیک ...
نان سفید یا نان تیره؟ ؛ کدام نان برای دیابتی ها و کاهش وزن بهتر است؟
بیماران دیابتی باید مقادیر کمتری نان مصرف کنند، با این حال بهتر است به جای آرد تصفیه شده، از آرد گندم کامل استفاده کنند. نان سفید که با حداقل فیبر تهیه می شود، دارای شاخص گلیسمی بالاتری است و برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. نان تیره ای که با آرد سبوس دار تهیه می شود، دارای شاخص گلیسمی پایین تری است و همه افراد از جمله افرادی که رژیم کتو دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند ...
زارع مطرح کرد؛ اعمال دغدغه های مجلس در اصلاحیه بودجه 1403
منابعی را برای اجرای این مهم پیش بینی کرده است، یک واحدِ درصد مالیات بر ارزش افزوده ای را که تقریبا 50 هزار میلیارد تومان است، برای همسان سازی بازنشستگان در تغییرات جدید پیش بینی کرده است. سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه 1403 با اشاره به اصلاح دیگر دولت در زمینه خرید گندم تصریح کرد: تامین نان مردم برای دولت مهم است. از این رو مصارف صنعتی و نان مردم توسط بخش خصوصی و دولت خریداری می شود. همچنین ...
10 غذا سالمی که می توان برای مدرسه دانش آموزان آماده کرد
...، کاجو، بادام، فندق و گردو تهیه کنید. از آجیل غیرشور و بدون اضافه کردن روغن استفاده کنید. _ خوراکی های پروتئینی شامل کره پسته، کره بادام زمینی، ماست، پنیر پیتزا و تافو دستور تهیه: کره پسته را به همراه نان چاباتی یا سیب سلامتی سرو کنید. برای تهیه بستنی طبیعی، از مواد طبیعی مانند میوه های خردشده، موز و شیر یا ماست استفاده کنید. پنیر پیتزا را به همراه نان گندم کامل یا ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
ویتامین دی مواجه هستید، مصرف قرص ویتامین دی را فراموش نکنید؛ البته دوز دقیق مصرف برای شما با توجه به سن و مقدار کمبود، حتما توسط پزشک باید تعیین شود. کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، کلسیم است. توانایی انقباض عضلات به طور مستقیم به سطح کلسیم در خون بستگی دارد. در صورت کمبود کلسیم خطر اسپاسم عضلانی و ...
راهکاری در پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین ها
بیماری کنید. برخی از مکمل های ویتامین می توانند دارای مگادوز از یک ویتامین خاص باشند که می تواند بر سیستم بدن شما تاثیر بگذارد. قبل از مصرف مکمل های خود برچسب آن را برای درک مقادیر ویتامین A، D و E بررسی کنید. دوز بیش از حد این ویتامین ها در قرص های شما می تواند عامل احتمالی تهوع شما باشد. از آنجایی که ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، بهتر است این دو را همراه با کمی غذا مصرف ...
طرز تهیه مهیاوه با ماهی خشک؛ به روش سنتی هرمزگان
یا کمی از این غذا را روی برنج بریزید و خوب ترکیب و بعد میل کنید. از آن جایی که مهیاوه طعم تند و مزه شوری دارد، نباید به اندازه زیاد مصرف شود. برخی افراد مهیاوه را با روغن تفت می دهد و به جای پنیر در وعده صبحانه می خورند. می توانید در زمان سرو کردن مهیاوه مقداری آب لیمو ترش تازه یا آب نارنج نیز به آن اضافه کنید. در جنوب معمولا مهیاوه را با نان های محلی مثل نان بالاتوه، تافتون و باتو سرو ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر سامانه پیام کوتاه 30002323 * مسئولین امنیتی اطلاعاتی باید با عوامل داخلی و خارجی حمله تروریستی به راسک که زیر چتر اقدامات چند خائن شناخته شده داخلی به این جنایت ها دست می زنند برخورد قهرآمیزی داشته باشند نه با تعارف و تعلل که شاید اصلاح شوند. کسانی که نان حرام استکبار را نشخوار می کنند قابل اصلاح نیستند. مروجی * خائن تر از جریان سلطه، مزدوران ...
شو چله کهگیلویه وبویراحمدی ها با طعم گندم برشته
به گزارش ایرنا ، گندم برشته،آجیل متفاوت کهگیلویه و بویراحمدی ها در شب یلداست که سفره طولانی ترین شب سال در این استان را متمایز از سایر نقاط کشورمان کرده است. اگرچه آجیل پای ثابت همه سفره های یلدایی در تمام نقاط ایران است اما گندم برشته به علت ارگانیک بودن می تواند جایگزینی ارزان و سالم برای سفره شب یلدای همه ایرانیان باشد.این آجیل محلی که مخلوطی از گندم،پسته کوهی،مویز،بادام کوهی است ...
تصمیم سخت
تولید داخل تامین می شود ولی در سال قبل دولت گندم را باقیمتی در حدود 380 یورو در هر تن در بنادر کشور خریداری کرد که قیمت تمام شده آن در واحدهای آسیابانی به حدود 400 دلار در هر تن رسید. دولت اما آرد را به قیمتی در حدود 800 تومان به خبازی ها تحویل داد تا آن ها نان را باقیمت ارزان تری به دست مصرف کنندگان نهایی و مردم برسانند. قیمت خرید گندم از کشاورزان هم 15 هزار تومان است که با احتساب 500 ...
برای سنگ کلیه چه بخوریم؟
مصرف روزانه این ماده مغذی را فقط از منابع طبیعی دریافت کنید. 3. مکمل های کلسیم مصرف کلسیم از طریق منابع غذایی باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار شما نمی شود؛ با این حال، مصرف بیش از حد مکمل های کلسیم، کلسیم بسیار بیشتر از نیاز بدن شما را تامین می کند که منجر به دفع بیشتر کلسیم از بدن از طریق ادرار می شود و می تواند شانس تشکیل سنگ را افزایش دهد. اگر نیاز به حفظ سطح کلسیم خود ...
کلوچه فراسودمند عناب؛ طرح برگزیده استارت آپ ملی ارزش آفرینی از ضایعات کشاورزی
ضایعات دور ریخته می شوند. از میوه های درجه سه و چهار که دارای ظاهر نامطلوب اما خواص دارویی بوده و برای بسته بندی و عرضه به بازار مناسب نیستند می توان برای تولید آرد فاقد گلوتن جهت استفاده در فراورده های غذایی مانند کلوچه و کیک استفاده نمود. پژوهشگر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی افزود: تقاضای مواد غذایی فراسودمند و طبیعی به واسطه افزایش دانش مصرف کنندگان و محبوبیت ...
آنان کارآمد و پاکدست، اما بی نشان بودند!
بازگانی شد که ذخیره سیلو های گندم کشور بیشتر از پنج روز موجودی نداشت و به خاطر گرانی و وضعیت تورم، نانوا ها نامه اعتراض و اعتصاب زده بودند! در چنان شرایطی دکتر احمد خالدی با کمک شخص وزیر و دوستانش، با یک برنامه ریزی دقیق و البته با تأمین اعتبار از دستگاه های مختلف، به شرط تحویل سریع در بنادر ایران، شروع به خرید گندم از چند کشور کردند. سپس با یک حرکت جهادی، گروه زیادی از کامیون داران را به خط کرده ...
اگر نان سنگک و بربری دوست دارید بخوانید!
روز مقدار اندکی از آن را بخورید تا هیچ وقت برایتان تکراری نشود. هر کف دست نان جو بین 75 تا 80 کالری دارد. صبحانه با نان تست یکی از بهترین ایده ها برای لاغری و کاهش وزن است. درواقع صبح زمان مناسبی برای مصرف نان تست است. نان تست را با آرد روگن یا آرد گندم تهیه میکنند که برای چربی سوزی تست با آرد گندم پیشنهاد می شود. در هر عدد نان تست 75 تا 80 کالری وجود دارد. ...
راستینه:دولت برنامه ای برای افزایش قیمت بنزین در سال آینده ندارد
گندم و تخصیص ارز برای کالاهای اساسی مطرح کردند و رئیس سازمان برنامه و بودجه هم به آنها پاسخ داد. راستینه افزود: رئیس سازمان برنامه و بودجه در ادامه تاکید کرد که باید از طریق افزایش تولید داخلی و اصلاح مصرف انرژی در کشور این ناترازی را برطرف کنیم. منظور همچنین گفت که دولت هیچ برنامه ای برای افزایش قیمت بنزین و دیگر حامل های انرژی در سال 1403 ندارد و اصلاح مصرف انرژی به معنای افزایش قیمت آن ...
نان در تنور نظارت
های گذشته خبرهایی درباره تخلف نانوایی ها منتشر شد. از تشکیل 100پرونده در هفته در استان کرمانشاه گرفته تا جریمه نانوای محتکر ارومیه ای. همه این تخلفات نشان می دهد نان با قیمت ارزان به دست مردم می رسد و از آنجا که قوت غالب خانوارها به حساب می آید، دولت حساسیت زیادی بر گران کردن آن دارد. از این رو طرح هوشمندسازی را اجرا کرد تا بتواند با این مسائل برخورد کند. از ابتدای سال تاکنون چندین بار روزنامه جام ...
مهم ترین معضل نظام سلامت ایران
، یبوست، سرطان های دستگاه گوارش به ویژه سرطان کولون، یکی از اقدامات مداخله ای مهم در جهت ارتقای سطح سلامت مردم ترویج تولید آرد کامل و مصرف نان کامل است که در مقایسه با سایر نان ها میزان بیشتری از ویتامین ها، املاح معدنی و فیبر مورد نیاز بدن را تأمین می کند. وی خاطرنشان کرد: در چند دهه اخیر با ورود تکنولوژی های جدید تولید آرد به کشور، بخش هایی از گندم که اتفاقاً دارای ارزش غذایی و محتوی ...
نان در این استان کمیاب شد
. در کل سیستان یک کارخانه آرد داریم که گندمش از جای دیگر می آید و اینجا آرد می شود که حدود 10 تا 15 سال تعطیل بوده و صاحبش هم به کسی واگذار نمی کرده. الان با همان دستگاه، فعال شده و آردی که خودش تولید می کند و هم آردی که از جا های دیگر برای نانوایی های زابل می آید، کیفیت خیلی پایینی دارد. نانی که اینجا داریم با توجه به وزن خمیر، قیمتش خیلی پایین است و دولت هم برای اینکه مردم توان خرید پایین ...
اشتباه بزرگ! جای خالی کینوا در سبد غذایی شما
دلیل داشتن خواص بالا بهترین انتخاب برای سبد غذایی شما محسوب می شود. از دانه کینوا می توان به جای برنج، ذرت و دیگر غلات پرکالری در وعده غذایی اصلی استفاده کرد. از کینوا می توان در تهیه انواع سالاد ها، سوپ، پاستا، کتلت به همراه انواع سبزیجات نیز استفاده کرد. همچنین با آرد کینوا می توان انواع کیک، بیسکویت و حتی نان نیز تهیه کرد. بهترین محصولات سلامت محور کینوفیت بر ...
تغییر چهره عجیب مهران مدیری | مهران مدیری بعد از عمل جراحی
با شما تماس می گیریم، چند روز گذشت دیدم کسی تماس نگرفت. یکی از همان بچه ها به من زنگ زد و گفت معینی می دانی جای تو، مادر بهاره رهنما را گذاشتند؟ الگوی من مولا علی(ع) است که می فرمایند رگ ببر اما نان نبر. از همینجا به آن خانم می گویم چگونه توانستی جای من بازی کنی؟ و من یک هفته تمام گریه کردم چون تعداد زیادی مسکن می خوردم تا درد زانویم سرکار مشخص نشود. ویدوئو از مهران مدیری در فضای مجازی ...
