سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار برای جلوگیری از پوکی استخوان
عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی هستند. بیشتر پنیرهابه عنوان منابع غنی از کلسیم شناخته می شوند از این رو مصرف آن ها به خصوص برای کودکان بسیار توصیه می شود. به عنوان یک امتیاز، بدن شما کلسیم محصولات لبنی را راحت تر از منابع گیاهی جذب می کند.پنیر همچنین پروتئین تولید می کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که پنیر پر چرب می تواند دارای چربی اشباع شده و کالری بالایی ...
12 توصیه برای پیشگیری از پوکی استخوان
غذایی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بروز پوکی استخوان، گفت: پیشگیری از این بیماری و شکستگی های مرتبط با آن برای حفظ سلامت، بهبود کیفیت زندگی و استقلال فرد در جمعیت سالمندان ضروری است. وی تغذیه مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: رژیم غذایی ما باید دارای پروتئین، املاح کافی و ویتامین های لازم باشد تا باعث کندتر شدن روند پوکی استخوان شود. ...
ریخت و پاش دولت برای فرهنگیان / اقدام ویژه آموزش و پرورش برای معلمان
11 برابر آنچه که دولت دوازدهم برای این طرح در نظر گرفته بود. نماینده مردم همدان در مجلس بیان کرد: امروز با لایحه ای که در مجلس تصویب شد و دولت سیزدهم بودجه تخصیص داد، یک کار بی نظیر در حوزه آموزش و پرورش صورت گرفت. از سال 1402 تاکنون، دولت 54 هزار میلیارد تومان به عنوان رتبه بندی به معلمان پرداخت کرده است که این کار ویژه با وجود فشار اقتصادی و کمبود منابع، صورت گرفته است بنابراین چنین ...
12 خاصیت فوق العاده پوست انار
کرده و از آن برای مسواک زدن استفاده کنید. غرغره کردن مقداری پودر پوست انار و آب نیز می تواند به بهداشت دهان و دندان شما کمک کند. 10- سلامت استخوان ها مطالعات نشان می دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی کمک کند. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی ...
افزایش مصرف کودهای آلی و شیمیایی در کشور
به گزارش بازار ، حسین زند اظهار کرد: طی سالیان گذشته یک روند کلی افزایش مصرف کودهای شیمیایی را شاهدیم. بدین ترتیب که مقدار مصرف کود از دهه 40 با مقدار 14،6 هزار تن عنصر غذایی به 1535،5 هزار تن عنصر غذایی در سال 1387 رسیده یعنی طی این دوران این مقدار 104 برابر شده است. عمده کودهای مصرفی در ابتدا کودهای نیتروژنی و فسفری بوده و در سال های اخیر میزان مصرف کودهای پتاسیمی نیز افزایش نشان می دهد همچنین ...
ویتامین C نجات بخش ریه ها در برابر آلودگی هوا/افراد بالای 12 سال ویتامین D مصرف کنند
...> توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا 9 پالایشگاه در مدار بهینه سازی سوخت قرار دارد/ قانون گریزی در زمینه محیط زیست وی ادامه داد: با توجه به اینکه کمبود ویتامین دی در کشور شایع است و در روزهای معمول سال باید برای برطرف کردن کمبود این ویتامین مکمل ویتامین دی مصرف شود، در شرایط آلودگی هوا نیز بر مصرف این مکمل تاکید می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود ...
قیمت تخم مرغ تغییر کرد / تخم مرغ دانه ای 12 هزار تومان
رژیم های کاهنده وزن مفید باشند. 4. ساتیتی: مصرف تخم مرغ می تواند احساس سیری و سبکی در معده را افزایش دهد، که ممکن است به کنترل وزن کمک کند. 5. منبع ویتامین D: تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین D می باشند که برای سلامت استخوان ها و جذب کلسیم به بدن مورد نیاز است. 6. آهن: تخم مرغ حاوی مقدار خوبی از آهن هستند که برای پیشگیری از کم خونی مفید است. 7. مواد معدنی ...
7 نکته مهم در تغذیه دام بزرگ
. کربوهیدرات با افزایش میزان انرژی دام ها می تواند باعث انجام بهتر فعالیت های این حیوانات گردد. جو و ذرت از جمله مهم ترین منابع برای کربوهیدرات هستند. کلسیم، فسفر، پتاسیم و ... جزو مواد معدنی بسیار مهمی هستند که برای ادامه حیات دام ها ضروری می باشند. همچنین ویتامین های A ، E و D برای حفظ سلامت استخوان ها، پوست، دستگاه تنفسی و عملکرد عضلات مفید هستند. آب به عنوان مهم ترین مایع حیات ...
آلودگی هوا ابتلا به پوکی استخوان را تسریع می کند
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه مکانیسم ریسک ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع می کند؛ بنابراین مصرف روزانه شیر و لبنیات توصیه می شود. به گزارش صبای سلامت، سپیده دولتی با اشاره به اینکه هرساله با شروع فصل سرما با تشدید آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی روبه رو هستیم که سال به سال هم وضعیت به دلایل مختلف بدتر می شود، عنوان کرد: مطالعات مختلف ...
بلاهایی که حذف لبنیات بر سر بدن می آورد
کاهش مصرف لبنیات از رژیم غذایی روزانه مدام هشدار می دهند و معتقدند پوکی استخوان، کوچک ترین بلایی است که عدم مصرف لبنیات یا مصرف کم آن می تواند بر سر سلامت فرد بیاورد. پریسا افشانه، متخصص تغذیه درباره تبعات حذف لبنیات از رژیم غذایی روزانه می گوید: با توجه به این که لبنیات منبع غنی تامین کلسیم و پروتئین است و بدن به میزان قابل توجهی به کلسیم برای سلامت جسم نیاز دارد، کاهش مصرف آن می تواند ...
قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟ ( بهترین زمان مصرف قرص کلسیم )
...، یک ماده ضروری برای حفظ استحکام استخوان ها و عملکرد صحیح بدن، اغلب به عنوان مکمل تجویز می شود. با این حال، عدم آگاهی در مورد زمان مناسب مصرف این مکمل می تواند منجر به کاهش اثربخشی آن و حتی ایجاد تداخلات دارویی شود. افزایش آگاهی در مورد چگونگی جذب کلسیم در بدن و تأثیر آن، می تواند به بهبود استفاده از این مکمل مهم کمک کند. این موضوع نه تنها برای کسانی که به طور مرتب کلسیم مصرف می ...
پرداخت یارانه معیشتی یک میلیون تومانی برای سرپرستان خانوار از این افراد
تا یک میلیون تومان اعتبار بیشتر برای خرید اقلام غذایی تعلق می گیرد. تا کنون بیش از 123 هزار خانوار در دایره مشمولین این طرح قرار گرفته اند که به ازای هر بچه دارای مشکل در رشد در دهک های 1 تا 5، یک میلیون تومان و برای دهک شش و هفت، 600 هزار تومان به مبلغ کالابرگ الکترونیک شان افزوده خواهد شد. زهرا قیومی سرپرست دفتر امور حمایتی و توانمندسازی وزارت تعاون گفت: برنامه بهبود تغذیه ...
با این ترفند خونه ات رو بزرگتر از چیزی که هست جلو بده! | چند ترفند بزرگتر نشان دادن خانه های کوچک +ویدئو
تهیه می شود. ژلاتین یک پروتئین حیوانی است که از استخوان، پوست و غضروف حیوانات استخراج می شود. ژله به دلیل داشتن ژلاتین، دارای خواص و فواید بسیاری برای سلامتی است. خواص ژله : بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل: ژلاتین حاوی کلاژن است که یک پروتئین مهم برای سلامت استخوان ها و مفاصل است. کلاژن به تقویت استخوان ها و مفاصل کمک می کند و از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند ...
تاثیر خوردن روزی یک عدد تخم مرغ روی بدن
بدنتان نیاز دارد را به راحتی تامین کنید. تخم مرغ به قدری برای تامین مواد مغذی مناسب است که از آن به عنوان یک سوپر غذا یاد می کنند. تأمین بهبود سلامت مغز یکی از بی نظیر ترین خواص تخم مرغ به بهبود سلامت مغز باز می گردد. این مورد از خواص تخم مرغ در هنگام بارداری زنان بسیار پر رنگ تر از قبل خواهد شد. برای اینکه مغز جنین به خوبی رشد کنند توصیه می کنیم تا زنان باردار از تخم مرغ برای بهبود ...
افزایش قیمت لبنیات در راه است؟ / اعلام جزییات قیمت های جدید به زودی
سرانه مصرف لبنیات به میزان مصرف محصولات لبنی برای هر نفر در یک جامعه یا کشور اشاره دارد. مصرف لبنیات به عنوان یک منبع مهم از کلسیم، پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان ها و سلامت کلی بدن شناخته شده است. در بسیاری از کشورها، مصرف لبنیات برای مردم جزئی از روزمره غذایی است و از طرف دیگر، در برخی مناطق دیگر مصرف آن ممکن است کمتر باشد. سرانه مصرف لبنیات می تواند تحت تأثیر عوامل ...
قیمت جدید رب گوجه در بازار / قیمت این مدل رب از کیلویی 105 هزار تومان عبور کرد
آشپزخانه ها مورد استفاده قرار می گیرد. قیمت کنسرو رب گوجه فرنگی در بازار اعلام شد که بر اساس آن قیمت کنسرو رب گوجه فرنگی روژین 800 گرمی مبلغ 55 هزار تومان است. این در حالیست که قیمت رب گوجه فرنگی خانگی کیلویی 105 هزار و 600 تومان قیمت خورده است.
قوانین جدید برای واریز یارانه نقدی | جزئیات افزایش یارانه ها و تغییرات در دهک بندی ها
یک یارانه بگیر 400 هزار تومانی، 200 هزار تومان از 11 قلم کالای تعیین شده خریداری کند، 120 هزار تومان به یارانه او اضافه خواهد شد. وی افزود: این اقدام از این جهت است که بتوانیم قدری شکاف ها را ساماندهی کنیم، ضمن اینکه کالری مورد نیاز خانواده تامین شود تا فقر مواد مغذی جامعه و به خصوص دهک های پایین وجود نداشته باشد؛ بنابراین پیش بینی منابع انجام شده و تامین آن نیز به طور کامل انجام شده ...
بهترین کشک، بهترین مکمل غذایی ورزشکاران
فوق برای بدن ما ضروری هستند و هر یک به نحوی برای حفظ سلامت استخوان، مغز و تولید انرژی کارایی دارند . همان طور که در ابتدا اشاره کردیم استفاده از کشک در میان بدنسازان طرفداران بسیاری دارد . اما آیا می توان کشک را نوعی مکمل برای بدنسازان عنوان کرد؟ بسیاری از بدنسازان برای رسیدن به نتیجه دلخواه خود مکمل های متفاوتی را مصرف می کنند که یکی از آن ها مکمل های استروئیدی است . اما مصرف ...
زمان افزایش مبلغ افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد مشخص شد
تومان و مستمری مددجویان پنج نفر به بالا از 2 میلیون و 409 هزار تومان به 2 میلیون و 898 هزار تومان افزایش یافته است. طبق گفته معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی (ره) این افزایش مستمری در راستای بهبود وضعیت معیشتی مددجویان صورت گرفته است و می تواند کمکی به بهبود زندگی این افراد و خانواده های آنها باشد. براساس آخرین اخبار شنیده شده مستمری مددجویان کمیته امداد در این روزها واریز خواهد شد. در این روزها مستمری بگیران باید منتشر واریزی مستمری آذرماه باشند تا با افزایش 20 درصدی واریز شود. ...
وضعیت کودکان مشمول یارانه بیشتر، ماهانه رصد می شود
حمایت غذایی از کودکان است. اگر در این زمان تغذیه کودک ناکافی باشد، منجر به بروز آسیب ها و اختلالات جسمی و حرکتی می شود. قیومی تاکید کرد: از آنجا که کودکان سرمایه های انسانی آتی کشور به عنوان نیروی سالم و فعال برای بازار کار هستند و قرار است چرخه اقتصادی کشور را به حرکت درآورند، سلامت آنها برای کشور اهمیت بسیاری دارد. او درباره اجرای طرح امنیت غذایی برای کودکان افزود: در گام نخست اجرای این برنامه ...
پرواز مرغ های تنظیم بازار از سفره مردم
به گزارش خبرنگار حوزه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی هرمز ؛ به طور کلی گوشت مرغ یک نوع گوشت کم چرب و کم کالری است، این به معنای آن است که مردم می توانند از گوشت قیمت مناسب و سالم به عنوان یک منبع غذایی سالم برای حفظ سلامتی، کاهش وزن و حفظ وزن بهینه استفاده کنند. همچنین کاهش مصرف چربی تجاری در گوشت مرغ می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند، جالب است خواص گوشت مرغ برای انسان به این چند ...
آشنایی با عوارض گیاهخواری
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، دریافت پروتئین از انواع مختلف مواد غذایی از جمله گوشت قرمز کلیدی برای جلوگیری از فشار خون بالا است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن بود، افرادی که انواع پروتئین مصرف می کردند کمتر در معرض فشار خون بالا بودند؛ متخصصان چینی اطلاعات سلامت و رژیم غذایی12 هزار بزرگسال را به مدت 18 سال بررسی کردند؛ فشار خون بالا ...
قیمت گوسفند زنده سر به فلک کشید / هر کیلو گوشت چند است؟
، که این مسئله در تضاد با ادعاهای وعده داده شده توسط سازمان جهاد کشاورزی است. همچنین، گران شدن اقلام مرتبط با بهداشت و مراقبت از دام، هزینه های بالای علوفه، و افزایش هزینه های جانبی مربوط به نگهداری و تأمین مایحتاج دام ها باعث شده تا بسیاری از دامداران با انگیزه ای پایین برای ادامه فعالیت های خود مواجه شوند. در چند سال اخیر بازار مصرف گوشت قرمز کشور با کاهش رو به رو بوده به طوری که عنوان ...
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D
... عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
حضرت آیت الله خامنه ای: ملت بزرگ فلسطین غرب و آمریکا را بی آبرو کرده است
، چون مبنای ایجاد اشتغال سالیانه یک میلیون نفر در دولت سیزدهم و همچنین ارزیابی عملکرد استان ها، داده های سامانه رصد است. معاون توسعه کارآفرینی و اشتغال وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: برای حمایت از کارآفرینان در راستای بکارگیری نیروی کار بومی، مبلغ ده میلیارد تومان تحت عنوان پرداخت 5 درصد سهم حق بیمه کارفرمایی به سیستان و بلوچستان اختصاص پیدا کرد که نیمی از این اعتبار مختص سازمان ...
4 مصوبه مجلس برای تشدید ناترازی تامین اجتماعی/ارایه خدمات رایگان به بیماران سرطانی
...> اعطای 20 میلیون تومان بلاعوض برای مناسب سازی خانه معلولان رئیس دبیرخانه پیگیری و هماهنگی مناسب سازی کشور گفت: برای مناسب سازی خانه های افراد دارای معلولیت اکنون 20 میلیون تومان بلاعوض پرداخت می شود که ممکن است این مبلغ افزایش یابد. غلامرضا رضایی فر در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بابیان اینکه مردم می توانند مشکل مناسب سازی منزل خود را با سامانه معبر مطرح کنند و این مورد در سامانه ...
جدول دیه تصادفات برای سال 1402
. مطابق با این قانون دیه کامل انسان در ماه های حرام برای سال 1402، برابر با یک میلیارد و 200 میلیون تومان است. جدول نحوه محاسبه دیه تصادف در پزشکی قانونی را در ادامه مشاهده می کنید: درصد مبلغ (تومان) دو دهم درصد 1 میلیون و 800 هزار سه دهم درصد 2 میلیون و 700 هزار نیم درصد 4 میلیون و 500 هزار 1 درصد 9 میلیون 1.5 درصد 13 میلیون و 500 ...
خرید جارو برقی فیلیپس چقدر آب می خورد؟ / آخرین قیمت انواع جارو برقی
تأثیر بگذارد؛ پس اگر تقاضا برای یک برند یا مدل خاص زیاد باشد، ممکن است قیمت آن بالاتر برود. جاروبرقی فیلیپس مدل جاروبرقی FC9176 - جاروبرقی فیلیپس مدل FC9170 هستند. جاروبرقی پاناسونیک مدل MC-CG713 - جاروبرقی پاناسونیک مدل MC-CG715 هستند. در بازار لوازم خانگی قیمت جاروبرقی پاناسونیک مبلغ 10 میلیون و 165 هزار تومان است این درحالیست فیلیپس مبلغ 12 میلیون 900 هزار تومان است. قیمت های درج شده مربوط به سایت های فروش اینترنتی است و به دلیل نوسان قیمت ها در بازار ممکن است با نرخ امروز بازار متفاوت باشد. ...
معلمان نقشی کلیدی در آموزش سبک زندگی سالم به دانش آموزان دارند
تقویت پوست و مو، افزایش حجم ماهیچه و کاهش استرس شود. مدیر گروه بهبود تغذیه دانتشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه اهمیت مصرف شیر برای کودکان و نوجوانان در تغذیه این گروه سنی تا اندازه ای است که آخرین چهارشنبه ماه سپتامبر هر سال از سوی سازمان جهانی غذا (فائو)، روز جهانی شیر مدرسه نامگذاری شده است، خاطرنشان کرد: این نامگذاری به این دلیل بوده تا دانش آموزان بتوانند در محیط و در کلاس های درس ...