خانه
فرمول ضد پیری پزشکان لو رفت!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا های بنفش چه خاصیتی دارند؟
وجود رنگ بنفش در میوه ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به آنتوسیانین است. هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست، اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این مواد غذایی و فواید آن ها خواهیم پرداخت. آلو ...
خوردن این میوه در شب مفید است یا مضر؟
بیماری های التهابی شود. در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود مضرات پرتقال اکثراً پرتقال یک میوه بسیار سالم و مفید است؛ اما برخی مواردی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند: 1. حساسیت یا آلرژی : برخی افراد ممکن است به مواد موجود در پرتقال حساسیت داشته باشند. این ممکن است باعث واکنش های آلرژیک مانند خارش، تورم یا قرمزی پوست، و در ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در روز به علاوه غذایی سالم و مناسب به پیشگیری از سرطان کمک بزرگی خواهد کرد. اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ...
بهترین زمان خوردن موز در کودکان / فواید موز برای نوزادان
و نان تست است. این رژیم را می توان برای کودکانی که غذای کمکی می خورند، استفاده کرد. تامین مواد مغذی ضروری موز سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیوم، گوگرد، آهن و مس است. این مواد مغذی در ماه های اولیه رشد کودک مورد نیاز است. پتاسیم برای عملکرد عضلات و حفظ ریتم قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. از سوی دیگر آهن و مس برای گلبول های قرمز خون و سطح ...
12 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
کاکائو به سیستم ایمنی بدن و میکروبیوم روده کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. 4. توت ها توت فرنگی، زغال اخته و تمشک سرشار از ویتامین سی و سایر مواد مغذی است که با بیماری مقابله می کند. توت ها هم حاوی پلی فنول اند که اثرات ضدویروسی و ضدالتهابی دارند و به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند. 5. ماهی چرب ماهی های چرب از اسیدهای چرب امگا 3، تریپتوفان (نوعی اسید آمینه ...
با این 5 ماده غذایی پوستتان ترمیم کنید
به گزارش بهداشت نیوز، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این ...
با این نوشیدنی ها پیر نمی شوید
تواند شانس ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. چای حاوی پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که می توانند به محافظت در برابر سرطان ها و بیماری های عصبی مانند زوال عقل نیز کمک کنند. آخرین مطالعه در زمینه فواید چای بر سلامت کلی بدن به بررسی چگونگی تأثیر این نوشیدنی بر پیری بیولوژیکی می پردازد. محققان در جریان این مطالعه داده های 5.998 بزرگسال در بریتانیا 37 تا 73 ساله و ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این میوه ها و سبزیجات را بخورید
رژیم غذایی شماست. کدو سبز کدو سبز یک سبزی مغذی و کم کالری است که در هر 100 گرم فقط 21 کالری دارد. فیبر کدو سبز با پوست بیشتر است و به هضم غذا کمک می کند و سیری را افزایش می دهد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که خوردن سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند کدو سبز، که کربوهیدرات کمی دارند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، گزینه های عالی برای مدیریت وزن سالم هستند. اسفناج ...
بی خوابی به دلیلی کمبود این ویتامین ها است
نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B6 باشد، بدن نمی تواند هورمون های خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی می شود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B6 میتوان خوراکی هایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره بر اهمیت ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می کنند. با این حال، به ندرت بر تاثیر این ماده ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات انگور سیاه برای سلامتی
های موجود در انگور سیاه خاصیت ضدباکتری، ضد ویروسی و ضد قارچ دارند. این ویژگی ها انگور سیاه را به یک ماده طبیعی ارزشمند برای پیشگیری و درمان بیماری های التهابی و عفونی تبدیل می کنند. علاوه بر این، انگور سیاه توانایی مقابله با برخی ویروس ها مانند ویروس فلج اطفال و هرپس را دارد. انگور سیاه و تقویت سلامت استخوان ها انگور سیاه منبع خوبی از کلسیم، منگنز و آهن است که این مواد معدنی در ...
چربی های خوب این مواد غذایی سلامت شما را تضمین می کند
بین چربی های سالم و ناسالم برای درک تأثیر آنها بر بدن بسیار مهم است. در حالی که بسیاری از افراد آگاه به تناسب اندام ممکن است برای جلوگیری از افزایش وزن و تهدید بسیاری از بیماری های ناشی از آن، چربی ها را به طور کامل حذف کنند، مصرف چربی های سالم برای عملکرد مغز، سلامت قلب، سلامت پوست و مو، سلامت استخوان و متابولیسم ضروری است. در واقع، مقداری چربی سالم برای مدیریت کلسترول نیز مهم است. مطالعات ثابت ...
این 5 خوراکی مانند زرهی ضد پیری از بدن تان محافظت می کند
. بلوبری مهم ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری قدرتمندی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است. این آنتی اکسیدان می تواند به حفظ سلامت سلول ها کمک کنند و از آسیب ...
برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
اسموتی آناناس ، معجونی برای درمان کمر درد خود درست کنید. آناناس از بهترین ماده های غذایی ضد التهاب است. آناناس بخاطر داشتن بروملین که حاوی گوگرد است به شدت در کاهش تجمع مایعات در مفاصل جلوگیری می کند. مصرف منظم آناناس به عنوان یک داروی ارگانیک، تا حد زیادی شما را در برابر فشار دیسک کمر یاری خواهد کرد. 2. توت فرنگی ظاهر توت فرنگی کمی می تواند فریبنده باشد. زمانی که شما ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
میوه برای زانو درد میوه های تازه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. همانطور که پیش از این گفتیم، آنتی اکسیدان ها با تقویت سیستم ایمنی بدن می توانند از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و التهاب را کاهش دهند. بیشتر میوه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C می باشند، که باعث تقویت استخوان ها و غضروف شده و تولید کلاژن را افزایش می دهند. بنابراین، برای بهبود سلامت عمومی و ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره!
رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین C به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو ...
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
الهه جعفرزاده: با افزایش سن، غذاهایی که می خوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، می توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. در ادامه، 5 [...]
علت شوره سر مشخص شد
به گزارش برنا؛ شوره اغلب با خشکی پوست سر اشتباه گرفته می شود اما شوره و خشکی پوست سر دو عارضه متفاوت هستند. پوسته های ریز شوره نشانه ای از یک عارضه پوستی به نام درماتیت سبوره ای هستند. درماتیت سبوره ای معمولاً در نواحی از پوست بدن که چربی زیادی تولید می کنند، مانند پوست سر، کناره های بینی، ابروها، گوش ها، قفسه سینه و حتی پلک ها بروز می کند. شوره - یا به طور کلی تر درماتیت ...
راهکارهای نوین در درمان کبد چرب + از رژیم گرفته تا تکنیک های پزشکی
می دهد و مرگ و میر تا حد زیادی به عوارض سیروز سلول های کبدی مربوط می شود. کبد شما دومین عضو بزرگ بدن شماست که به پردازش مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون شما را فیلتر می کند. چربی بیش از حد در کبد شما می تواند باعث التهاب کبد شود که می تواند به کبد شما آسیب برساند و زخم ایجاد کند. در موارد شدید، این اسکار می تواند منجر به نارسایی کبد شود. هنگامی که ...
ساخت کود گیاهی با پوست تخم مرغ
سبزیجات خود استفاده کرده و به میزان سرعت رشد گیاه خود پی ببرید. البته بهتر است قبل افزودن پوست تخم مرغ به ترکیب کود، آن را بشویید تا این که حیوانات به جهت بوی آن وارد محیط باغچه نشوند و درعین حال مواد باقی مانده تخم مرغ بر روی پوسته موجب بروز بیماری نشود. پوست تخم مرغ همچنین می تواند مستقیما به خاک گیاه افزوده شود. بسیاری افراد همزمان با کاشت برخی گیاهان تیره سبزیجات از جمله گوجه فرنگی ...
راه هایی برای از بین بردن تیرگی آرنج
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: داشتن پوست خوب همواره یکی از دغدغه های افراد و به ویژه بانوان است. چه کسیست که دوست نداشته باشید پوستی صاف و شفاف و بدون لک داشته باشد؟ به گزارش رویداد24 یکی از مشکلاتی که بسیاری افراد با آن درگیرند تیرگی برخی نواحی از بدن است که این موضوع می تواند آزاردهنده باشد. معمولا آرنج یکی از آن مناطقیست که دچار سیاهی می شود و افراد از این مسئله ناراحت و ...
راه های سریع جلوگیری از ریزش مو و کچلی
: این مورد در افرادی اتفاق می افتد که در مناطق شرجی با آب و هوای گرم زندگی می کنند. تغییرات هورمونی: ممکن است در اثر عوامل مختلفی مانند زایمان و یا بیماری و ...، هورمون های شما دچار تغییرات و اختلال شوند که ریزش مو را به دنبال دارد. تغذیه: اگر تغذیه نامناسبی داشته باشید دچار ریزش مو می شوید زیرا مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما تامین نمی شود و این امر خود یکی از دلایل مهم ...
خرد شدن مو نشانه چیست و چه راه های درمانی دارد ؟
. کمبود هر یک از مواد مغذی در بدن شما می تواند باعث ضعیف شدن موهایتان شود. بنابراین، باید مطمئن شوید که وعده های غذایی که در طول مصرف می کنید حاوی مقدار زیادی از مواد زیر باشد: 7 منبع گیاهی عالی امگا 3 که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید خشکی غیرطبیعی موها می تواند زمینه ساز شکستگی و موخوره گرفتن آن ها شود. این مشکل در اثر عواملی مانند آب وهوای خشک، رطوبت کم و گرمای بیش از ...
استفاده از این وسایل خانگی سلامت شما را به خطر می اندازد!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین از دیلی میل، VOCها آلاینده های گازی هستند که می توانند از طریق محصولات تمیزکننده یا پخت و پز با گاز و همچنین از اسپری های دئودورانت، شمع های معطر و حتی مبلمانی که با مواد شیمیایی ضد حریق تصفیه شده اند، منتشر شوند. بر اساس یک مطالعه جهانی توسط شرکت فناوری دایسون (Dyson)، آلودگی هوا در داخل خانه های کشور انگلیس بدتر از آلودگی هوا در 11 ماه سال ...
المنت میله ای چیست؟ دلیل پرکاربرد بودن آن
انتقال گرما به محیط جلوگیری میکند. برای خرید المنت باید به چه نکاتی دقت کنید: نوع و کاربرد المنت: ابتدا نیازهای خود را از خرید مشخص کنید که چه نوع المنتی لازم دارید. موارد مورد استفاده در المنت: اینکه المنت مورد نیاز شما از مواد های مقاوم مانند فولاد، آلومینیوم، مس ساخته شده باشد زیرا مواد به کار رفته در المنت مقاوم بودن آن را تثبیت می کند ...
کدام رنگ مو مناسب من است؟
.... یکی از ویژگی های منحصر به فرد این رنگ، استفاده از مواد طبیعی مانند روغن آووکادو، روغن آرگان و کراتین در ترکیبات آن است. با این رنگ مو می توانید به آرزوی داشتن موهای ابریشمی و نرم دست یابید. رنگ مو جوو، ساخت کشور آلمان است که به عنوان یکی از بهترین مارک های رنگ مو در ایران شناخته می شود. برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو ها در فرمول این رنگ، دو ماده مغذی کراتین و ویتامین C به ...
چرا هر ماشینی به یک آفتابگیر نیاز دارد؟
داخل خودرو دارند. آفتابگیرها نه تنها به عنوان یک سد دفاعی در برابر اشعه های سوزان خورشید عمل می کنند؛ بلکه مزایای متعدد دیگری نیز به همراه دارند که می توانند تجربه رانندگی را بهبود ببخشند. یکی از مهم ترین مزایای استفاده از آفتابگیر در خودرو، محافظت در برابر اشعه های مضر UV است. این اشعه ها نه تنها می توانند به پوست و چشم های سرنشینان آسیب بزنند بلکه به مرور زمان به داخل خودرو نیز آسیب می ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
های روغنی مانند ساردین، با اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها، به سلامت مغز و قلب و پوست نیز کمک می کنند. ماهی سالمون منبع عالی پروتئین و کلسیم است. یک وعده 3 اونسی ماهی سالمون کنسروی 241 میلی گرم کلسیم و 19.6 گرم پروتئین دارد. لوبیا و عدس سرشار از کلسیم و پروتئین و فیبرند و بخشی از آهن، روی، فولات، منیزیم، و پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. یک فنجان لوبیا سفید 161 میلی ...
