خانه
آیا تلفن همراه هوشمند باعث بیش فعالی در بزرگسالان می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات درمان دیرهنگام اختلال بیش فعالی در کودکان
این سوال بسیاری از والدین است که فرآیند درمان بیش فعالی را پیگیری نمی کنند. اگر این اختلال در کودکان درمان نشود، ممکن است در بزرگسالی موجب ایجاد عوارضی شود. اختلال بیش فعالی همراه با نقص توجه یا ADHD درمان نشده در بزرگسالان می تواند منجر به اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی شود. چرا که علائم این اختلال می تواند منجر به مشکلات تمرکز شود. بنابراین هنگامی که این مشکل به طور موثر ...
عاشقان فضای مجازی به این بیماری های عجیب و غریب مبتلا می شوند
چهار برابر افزایش می دهد. این فاکتور در واقع عامل بیش از یک میلیون تصادف در سال یا 20 درصد از همه حوادث رانندگی از جمله مواردی است که باعث مصدومیت یا حتی مرگ افراد می شود. اگر واقعا کار ضروری دارید خودرو رو کنار بزنید و تماس بگیرید. محروم شدن از خواب مفید نه فقط نور گوشی و کامپیوتر بلکه هر نور زیادی پس از غروب خورشید می تواند خواب شما را مختل کند که با افزایش خطر ابتلا به ...
رعایت این نکات باعث می شود به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار نشوید
این نصیحتی است که اغلب آن را می شنویم، اما به ندرت به آن عمل می کنیم. مهم است که به یاد داشته باشید خواب کافی، اصل مهمی برای حفظ سلامت کلی است. در فصول سرد، خواب کافی و اطمینان از داشتن انرژی مورد نیاز بدن برای حفظ عملکرد روان، می تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری کمک کند. برای سالم ماندن، سعی کنید خواب را در اولویت قرار دهید و به کیفیت استراحت روزانه خود بیشتر توجه کنید. ...
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
... نتیجه مطالعه ای انجام شده توسط هریسون در سال 2022 میلادی نشان داد که وقایع نامطلوب دوران کودکی و تروما (روان زخم) تاثیر مهمی در رشد، حفظ و هم چنین پاسخ درمانی در درد مزمن دارند". نتیجه ارزیابی ای مقطعی در ایالات متحده در سال 2020 میلادی نشان داد کودکانی که یک عارضه نامطلوب را تجربه کرده اند 60 درصد بیش تر در معرض درد مزمن قرار دارند در حالی که آنان که چهار برابر یا میزان بیش تری عارضه ...
تاثیر شگفت انگیز ویتامین C بر سلامت سالمندان
برابر تأثیرات بی خوابی نیز مقاوم تر بودند. چرا ویتامین C می تواند به خواب بهتر سالمندان کمک کند؟ ویتامین C طول خواب را افزایش می دهد بی خوابی یک اختلال خواب شایع است که حدود نیمی از بزرگسالان بالای 60 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایلی که افراد مسن برای خوابیدن مشکل دارند ممکن است از متغیرهای فیزیولوژیکی تا سبک زندگی متفاوت باشد. تحقیقات نشان داده است افرادی که ...
میسوفونیا چیست؟ شاید شما هم درگیر باشید! (+علائم و درمان)
ایجاد شود، اما تحقیقات حاکی از آن هستند که به احتمال زیاد در سال های اولیه نوجوانی ایجاد می شود. با این حال همچنان به بررسی های بیشتری برای تعیین اینکه آیا عوامل دیگری می توانند بر احتمال ابتلا به میسوفونیا تاثیر بگذارند یا خیر، نیاز است. این اختلال چقدر شایع است؟ با استناد به مطالعات انجام شده، میسوفونیا ممکن است تقریبا 1 نفر از هر 5 نفر را در طول زندگی درگیر کند. ...
متخصص بیوتکنولوژی پزشکی: تغییر سبک زندگی ابتلا به سرطان را افزایش داده است
اینکه استرس، اضطراب و خواب ناکافی بر روند ابتلا به انواع سرطان تأثیر گذاشته است، خاطرنشان کرد: سیستم ایمنی در مرحله اول سلول های سرطانی را شکار می کند و اجازه نمی دهد که این سلول ها به اندام های دیگر بچسبد و تومور را تشکیل دهد. رئیس بنیاد ملی سبک زندگی سالم گفت: سرطان در مراحل اولیه 100 درصد قابل درمان است بنابراین با تشخیص به موقع، جدی گرفتن علائم و اقدامات پیشگیرانه می تواند جلوی ...
مزایای استفاده از دستگاه QEEG
، ورزشی، شناختی و ذهنی مانند ضریب هوشی، تمرکز، توجه، میزان هماهنگی ذهن و بدن با ارزیابی مغز توسط دستگاه QEEG مشخص می شود. به علاوه توانمندی های ذهنی هر فرد با عملکرد مغزی او ارتباط مستقیم دارد؛ بدین جهت با استفاده از این روش می توان برآوردی از این توانمندی ها به دست آورد. در روز انجام تست باید سر را حداقل 3 بار با شامپو شسته و به هیچ عنوان از روغن، ژل، حالت دهنده، نرم کننده یا ...
جنون سرقت؛ اختلالی مغفول مانده
شده استفاده نمی کنند گاهی آن ها را به عنوان هدیه به دیگران می دهند گاهی نیز اموال را به همان محلی که سرقت را انجام داده اند باز می گردانند. به گفته روان درمانگران جنون دزدی نوعی اختلال کنترل تکانه است، افرادی به اختلال کنترل تکانه توان مقاومت در برابر تمایل شدید یا وسوسه انجام عملی که ممکن است برای خود فرد یا سایرین مضر باشد را ندارند و نمی توانند عواطف و رفتار خود را مهار کنند. ...
خطر جدی بیماری های قلبی و دیابت در کمین دیر خواب ها | چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
بسیار منفی بگذارد. در واقع، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، دیابت ، اضطراب و افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. در این مطلب به مزیت های ثابت شده زود بیدار شدن و اقداماتی به منظورتنظیم و بهبود ساعات خواب شبانه پرداخته ایم. تقویت سلامت روان و زمانی برای ورزش بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از ...
ورزش سنگین برای بدن سم است
عوامل خود می تواند اضطراب و خستگی را به دنبال داشته باشد. همچنین در بعضی موارد می تواند منجر به کاهش سطح هورمون های تیروئیدی شود که این موضوع می تواند خستگی، اضطراب و کاهش سلامت روان را به دنبال داشته باشد. در پاره ای از موارد هم دیده شده است که بیش تمرینی منجر به کاهش سطح هورمون های مردانه مانند هورمون های تستوسترون و دهیدروتستوسترون در آقایان شده است. در تعدادی از مطالعات مشاهده شده است ...
درمان مشکلات سلامت روان در بهبود علائم التهاب روده موثر است
ضروری است، و اشاره کرد که افراد مبتلا به بیماری التهابی روده می توانند سلامت جسمانی خود را با ورزش بدنی بیشتر، رژیم غذایی بهتر، و بهبود کیفیت خواب، بهتر مدیریت کنند. سیتون خاطرنشان کرد: درمان های روان شناختی مانند تمرین های ذهن آگاهی و استراتژی های مدیریت استرس افراد را قادر می سازد تا بیماری التهابی روده خود را بهتر مدیریت کنند و منجر به بهبود سلامت جسمانی می شود. انتهای پیام/// ...
علت کابوس های شبانه چیست؟ / محیط مناسب و آرامش قبل از خواب را فراموش نکنید
شدید این اختلال استفاده می شود و برای طیف اختلال خفیف تا متوسط نیز فرد می تواند با تغییر سبک زندگی خود بهبودهایی در شرایط ایجاد کند، همچنین برای این افراد می توان از درمان های شناختی و رفتاری نیز استفاده کرد. این نوروفیزیولوژیست ادامه داد: داشتن روتین مناسب قبل از خواب می تواند به کاهش تجربه کابوس های شبانه منجر شود و اقداماتی از جمله دوش گرفتن قبل از خواب، خالی کردن ذهن و مثانه، مصرف نکردن نیکوتین، کافئین و الکل قبل از خواب، نخوردن غذای سنگین و چرب قبل از خواب و داشتن محیط خواب مناسب و دارای آرامش، می تواند به بهبود شرایط کابوس های شبانه منجر شود. کد خبر 724693 ...
پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
به گزارش خبرآنلاین ، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما برای برخی هم بی فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکارها است ...
هفت هشدار جدی برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
آفتاب نیوز : اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: _ افسردگی: فقدان انرژی و خستگی مداوم می تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می توانند بر ...
پنج عامل اختلال خواب
فواید سلامتی، از تقویت سلامت روان گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط است. همچنین یکی از بهترین راه ها برای بهبود کیفیت خواب است. یک بررسی در سال 2023 نشان داده شده است که ورزش روزانه 30 دقیقه باعث بهبود خواب در بزرگسالان سالم می شود. ورزش با ترشح اندورفین و کاهش استرس باعث آرامش می شود. همچنین در تولید ملاتونین نقش دارد که در چرخه خواب و بیداری نقش دارد. با اولویت دادن به ورزش، حتی ...
روماتیسم ستون فقرات؛ علائم، علت و روش درمان
ستون فقرات شود، این افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این عارضه اند: افرادی که فردی در خانواده شان مبتلا به این عارضه است؛ افراد زیر 40 سال (بیماری بیش از 80درصد افراد در حدود 30سالگی تشخیص داده می شود). احتمال ابتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان در افراد مبتلا به این بیماری ها نیز بیشتر است: بیماری کرون؛ کولیت روده؛ پسوریازیس. عوارض ابتلا به روماتیسم ستون فقرات ...
اختلال ساختگی چیست وچکونه توصیف میشود؟
، قادر به توقف این رفتارها نیستند. به همین دلیل است که متخصصان، اختلال ساختگی را یک مسیله ی سلامت روان می دانند. اختلال ساختگی نیابتی ( سندروم مونشهاوزن نیابتی ) افراد مبتلا به اختلال ساختگی نیابتی، شخص دیگری را در فریبکاری درگیر می کنند. آنها ممکن است: یک کودک را از دکتری به دکتر دیگر ببرند و علایمی را توصیف کنند که او واقعا آنها را تجربه نمی کند به اقوام در مورد افسردگی ...
اختلال تبدیلی چیست وچگونه توصیف میشود ؟
متخصص سلامت روان که به آن اعتماد دارید می تواند تفاوت مثبتی ایجاد کند. تشخیص های افتراقی اختلال تبدیلی کشنده نیست، اما نشانه های آن می تواند شبیه به بسیاری از بیماری های جدی دیگر مانند صرع و ام اس باشد. به همین دلیل پزشک باید در انجام آزمایش ها و جمع آوری اطلاعات مربوط به سلامتی تان دقت لازم را به خرج دهد. درمان اختلال تبدیلی چیست؟ با اینکه علایم در اختلال تبدیلی منشا جسمی ...
خطر بیماری قلبی و دیابت در کمین دیرخواب ها
شفا آنلاین سلامت تحقیقاتی ارتباط خواب دیرهنگام را با بسیاری از مشکلات سلامتی نشان داده است. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضطراب، افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. تقویت سلامت روان به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کمتر به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات ...
سندروم دست بیقرار چیست؟
سطح دوپامین شود که باعث اسپاسم عضلانی و حرکات ناگهانی در دست و بازو ها می شود. بیشتر بخوانید: • بارداری: 40 درصد از زنان باردار در طول دوره بارداری خود علائم سندرم پای بی قرار را تجربه می کنند که در برخی موارد باعث ایجاد علائم این بیماری در بازو ها هم می شود. • کافئین: مصرف زیاد کافئین علائم سندرم دست بی قرار را وخیم تر می کند. اغلب افراد مبتلا به این عارضه می دانند ...
مصرف کافئین مانع اختلال در حافظه فضایی می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از سای پُست ، مطالعه انجام شده از سوی پژوهشگران ترکیه ای حاکی از آن است که افزودن کافئین به آب آشامیدنی موش های آزمایشگاهی مبتلا به اضطراب اجتماعی می تواند به آنها برای در امان ماندن از اختلال حافظه فضایی کمک کند. اضطراب و انزوای اجتماعی یک عامل استرس زای دائمی است که کل بدن را به هم می ریزد و سیستم عصبی شیمیایی و غدد درون ریز بدن انسان و ...
با قرص و داروهای درمانی چاق کننده آشنا شوید
می کنید، احتمالاً با مشکلاتی مانند پف و التهاب مواجه هستید و باید دارو های ضد التهابی هم مصرف کنید که توسط پزشک تجویز می شود. معمولا این دارو ها می تواند با افزایش اشتها یا احتباس مایعات همراه باشد. به طور کلی، هر چه دوز استروئیدِ مصرفی بیشتر باشد و مدت زمان بیشتری از آن استفاده کنید، احتمال افزایش وزن تان بیشتر است. 7-دارو های ضد روان پریشی این داروها برای درمان مشکلاتی مانند ...
تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید
بکناپرس- خواب یکی از نیازهای اساسی بشر است و برای حفظ سلامت روانی و جسمی ضروری است. کیفیت خواب تأثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی انسان دارد و مطالعات علمی نشان داده اند که نقص در کیفیت خواب می تواند به مشکلاتی چون کاهش تمرکز و توجه، افزایش خطاها در کارهای ذهنی، کاهش توانایی یادگیری، و اختلالات حافظه منجر شود. در این مطلب، تلاش می کنیم تا ارتباط میان کیفیت خواب و یادگیری را به دقت مورد بررسی قرار ...
درمان افسردگی پس از زایمان با گل محمدی!
انجام داده اند، برای نیمی از بیماران از اسانس گل محمدی برای تخفیف اندوه پس از زایمان استفاده کرده و سپس وضعیت آن ها را با گروه دیگر مقایسه نموده اند. نتایج حاصل از بررسی های این پژوهش نشان می دهند که رایحه درمانی با اسانس گل محمدی در کاهش اندوه پس از زایمان در زنان نخست زا مؤثر و ایمن است. مریم مرادی، محقق دانشکده پزشکی، پرستاری و بهداشت دانشگاه موناش استرالیا و همکارانش در این ...
ترک قرص ب2: چگونه از این مسیر پیچیده عبور کنیم
، ممکن است نیاز باشد که از ترکیبی از روش های دارویی و غیردارویی برای ترک قرص ب2 استفاده شود. عوارض جانبی قرص ب2 قرص های بنزودیازپین نوع دوم (B2)، از جمله لرازپام، دیازپام و کلونازپام، اغلب برای مدیریت اضطراب و خواب آرامش بخش استفاده می شوند. هرچند این داروها در کنترل برخی از مشکلات روانی مؤثر هستند، اما مصرف طولانی مدت آنها می تواند عوارض جانبی متعددی داشته باشد. در زیر به برخی ...
آشنایی با مشکلاتی که اضطراب زیاد برای زندگی شما به همراه دارد
از اضطراب هم که داشته باشید می تواند درمان شود. دکتر سهیلا یوسفی، روان درمانگر خانه روان شناسی تجربه و استاد دانشگاه درباره چگونگی مقابله با احساسات ناشی از اضطراب می گوید: از گذشته این طور به ما گفته اند که به هر چیزی بیشتر بها داده شود ارزش بیشتری در زندگی ما پیدا خواهد کرد. ولی آیا توجه به احساسات هم همین نتیجه را به دنبال دارد؟ آیا وقتی به اضطرابی که در لحظه تجربه می کنیم هم توجه ...
بعد از 30 سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
؛ فعالیت های بدنی فواید زیادی برای سلامتی دارد. که شامل کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا ، بهبود سطح کلسترول ، بهبود سلامت روان، بهتر شدن کیفیت خواب، کاهش اضطراب، بهبود سلامت استخوان، کاهش خطر مرگ ومیر از جمله آن است. کارشناسان علوم تغذیه و سلامت معتقدند برای به تحرک واداشتن بدن باید به فکر دلایلی باشید که شما را به این کار ترغیب کند. در این راه باید چند دلیل ...
