خانه
راهنمای حیاتی نجات؛ چگونه در شرایط بحرانی حمله آسم را مهار کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف حملات پنیک در شرایط جنگی با 5 تکنیک تنفسی
حملات پنیک ناشی از سر و صدای جنگ با چند تکنیک تنفسی ساده و کاربردی مهار می شوند. باشگاه خبرنگاران جوان -در شرایط جنگی، مغز با هر صدای انفجاری پیام مرگ قریب الوقوع را برای بدن صادر میکند، در این شرایط تنفس آگاهانه میتواند به تنظیم اکسیژن و دی اکسید کربن خون کمک کند. این تمرین ها با تغییر فرآیند شیمیایی بدن، کلید بیولوژیک بدن ما را برای مهار حمله پنیک و برگشتن آرامش به سیستم عصبی فعال می کنند. این تکنیک مورد استفاده نیروی دریایی و ارتش برای حفظ تمرکز در عملیات هاست.4 ثانیه حبس نفس+ 4ثانیه بازدم از دهان + 4 ثاینه حبس نفس + 4 ثانیه دم از بینی.این تکنیک ریتم قلب را به سرعت به ...
مدیریت فشار خون و دیابت در شرایط جنگی
...> به جای نمک، از چاشنی های طبیعی: آبلیمو، سرکه، سیر، پیاز، سبزیجات معطر: جعفری، گشنیز، ریحان، نعنا و ادویه های مفید؛ دارچین، فلفل، زردچوبه، پاپریکا استفاده کنید. تکنیک تنفسی 4-7-8 را برای کاهش فشار خون مفید است، در این روش، 4 ثانیه نفس گیری آرام از بینی، 7 ثانیه حبس کردن نفس در ریه و 8 ثانیه بازدم کامل از دهان انجام می شود. این تمرین باید 4 تا 5 بار در روز در زمان های صبح، ظهر، عصر و شب تکرار شود و این تکنیک به کاهش موقت فشار خون ناشی از استرس کمک می کند. در صورت مشاهده علائم خطر، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. علائم خطر شامل سردرد شدید و ضربان دار، درد قفسه ...
خودمراقبتی در شرایط جنگ مثل اکسیژن، ضروری است
عمیق شکمی، پاسخ سیستم عصبی پاراسمپاتیک ما را فعال می کند و به بدن و ذهن ما کمک می کند تا از آن پاسخ اضطراب جنگ یا گریز خارج شده و به یک پاسخ آرام تر استراحت و هضم تبدیل شود. این تکنیک به بدن و ذهن شما سیگنال می دهد که در امان هستید. برای تمرین آن، سعی کنید سه نفس عمیق بکشید و بازدم های خود را کمی طولانی تر از دم هایتان کنید. حتی اگر این کار فقط به کاهش میزان اضطراب شما از 10 به 9 کمک کند، انجام اقدامات کوچکی مانند این می تواند به شما در انجام کار درست بعدی کمک کند، به طوری که اضطراب شما تصمیم گیرنده نباشد، بلکه شما تصمیم گیرنده باشید. دلیلی وجود دارد که مهمانداران هواپیما ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
و به آرامی شانه هایش را تکان دهید. - اگر پاسخ نمی دهد اما نفس می کشد، او را در وضعیت ریکاوری (خوابیده به پهلو) قرار دهید تا راه تنفسش باز بماند. - اگر پاسخی نمی دهد و قفسه سینه حرکت نمی کند، راه گلو را از گرد و غبار پاک کرده و در صورت داشتن مهارت، عملیات احیای قلبی ریوی را شروع کنید. 3. مدیریت خونریزی های مرگبار - در انفجارات، خونریزی شدید عامل اصلی مرگ است. قبل از هر اقدامی، کل بدن را برای پیدا کردن خونریزی جهنده بررسی کنید. - با استفاده از پانسمان فشاری یا شریان بند ، خونریزی دست و پا را مهار کنید. اگر ترکش یا شیشه در بدن فرورفته، هرگز آن را خارج نکنید ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
. 2. ارزیابی سطح هوشیاری - مصدوم را با صدای بلند صدا بزنید و به آرامی شانه هایش را تکان دهید. - اگر پاسخ نمی دهد اما نفس می کشد، او را در وضعیت ریکاوری (خوابیده به پهلو) قرار دهید تا راه تنفسش باز بماند. - اگر پاسخی نمی دهد و قفسه سینه حرکت نمی کند، راه گلو را از گرد و غبار پاک کرده و در صورت داشتن مهارت، عملیات احیای قلبی ریوی را شروع کنید. 3. مدیریت خونریزی های مرگبار - در انفجارات، خونریزی شدید عامل اصلی مرگ است. قبل از هر اقدامی، کل بدن را برای پیدا کردن خونریزی جهنده بررسی کنید. - با استفاده از پانسمان فشاری یا شریان بند ، خونریزی دست و پا ...
الدَّعَاءُ سِلاَحُ المُؤْمِنِ؛ تبیین جایگاه و کاربردهای ذکر یا حیّ یا قیوم در روزهای سخت
اسم ذاتی قیوم دارای قوام و دوام و پابرجاست. بدین جهت ذکر یا حی یا قیوم از ذکرهای حیات بخش و قوام آفرینی است که همواره در هر دم و بازدم مورد نیاز لحظه به لحظهٔ آدمی است؛ به همین جهت است که از این دو اسم خداوند به اسمای قدرتی و اسمای صلابتی نام می برند و از آن جهت که بکارگیری آنها موجب توان افزایی حیات و پایداری در رفع ضعف های جسمانی و روحانی می شود، همچنانکه امور صعب و سخت و سنگینی را سهل و آسان می کند. در این مقطع زمانی که استکبار جهانی با همه عده و عده و نفرات و تجهیزات به یک جنگ ترکیبی تمام عیار پرداخته، می طلبد تا در راستای فرمان خداوند وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ ...
پنج اصل کمک های اولیه روانی برای عبور از بحران ها/ تأکید بر تقویت حس امنیت و امید واقع بینانه
تنفس جعبه ای (4 ثانیه دم، 4 ثانیه نگه داشتن، 4 ثانیه بازدم و 4 ثانیه مکث)، تمرکز بر حواس پنج گانه و تحرک کوتاه مانند پیاده روی یا حرکات کششی را نیز مؤثر دانست. وی با اشاره به اقدامات لازم در زمان اوج بحران گفت: در این مرحله بهتر است تصمیم های بزرگ به گام های کوچک تر تقسیم شود تا مدیریت شرایط آسان تر گردد. همچنین حمایت عملی از دیگران از طریق حضور امن، گوش دادن و کمک های واقعی، به جای تحلیل های پیچیده، می تواند مؤثرتر باشد. این استاد دانشگاه همچنین بر تأمین نیازهای اولیه مانند آب و غذا و کاهش محرک های تهدیدزا در محیط تأکید کرد. دکتر ثاقبی با تأکید بر اهمیت مراقبت ...
راهکارهای مدیریت اضطراب و حفظ آرامش والدین و کودکان در زمان بحران و جنگ
بیان کرد: هنگام اضطراب تنفس سطحی و سریع می شود. برای مقابله با این واکنش در جای راحتی بنشینید، چشم ها را ببندید و 4 ثانیه دم از بینی، 4 ثانیه حبس نفس و 6 ثانیه بازدم از دهان را تمرین کنید. تکرار 5 باره این چرخه به سرعت سیستم عصبی را آرام می کند و این روش به کودکان هم کمک می کند تا در کنار شما احساس آرامش کنند. 2. تصویرسازی ذهنی و ایجاد فضای امن این روان شناس توصیه کرد که والدین از قدرت تخیل کودکان برای کاهش تنش استفاده کنند:از کودکان بخواهید چشم هایشان را ببندند و تصویری از یک جای امن و دوست داشتنی مثل باغی پر از گل را تجسم کنند. این تصویرسازی ذهنی به کاهش اضطراب و دور شدن از ...
نکات مهم سازمان آتش نشانی برای زمان حملات هوایی
دست یا پا زخمی شده، آن را بالاتر از سطح قلب نگه دار. باند فشاری: اگر خونریزی بند نیامد، با باند یا پارچه، روی زخم را محکم بپیچ (نه آنقدر سفت که خونرسانی قطع شود) اگر پارچه خیس شد، آن را برندار. روی همان، پارچه دیگر اضافه کن. تورنیکه (شریان بند) فقط برای مواردی که دست یا پا قطع شده و یا خونریزی با فشار بند نمی آید، استفاده می شود. اگر فرد نفس نمی کشد احیا قلبی ریوی (CPR)انجام دهیم: فرد را به پشت بخوابان. وسط قفسه سینه را با دو دست پیدا کن. با عمق 5 سانتی متر و سرعت 100 بار در دقیقه فشار بده. بعد از هر 30 ...
شناسایی نقاط حادثه خیز در منازل
شکستن شیشه، خطرناک ترین نقاط هستند. آشپزخانه به دلیل وجود ظروف شکستنی، لوله های گاز و نزدیکی به پنجره ها، محلی ناامن برای پناه گرفتن است. – توصیه حرکت: در صورت اجبار به عبور از مقابل پنجره، حتماً به صورت سینه خیز حرکت کنید. در خانه های ویلایی: خطر آوار عمودی را جدی بگیرید! در خانه های ویلایی به دلیل سنگینی سقف ها، اولویت اول پناه گرفتن در زیرزمین (به شرط داشتن تهویه و راه خروج ثانویه) است. اولویت دوم، پناه گرفتن در گوشه دیوارهای باربر و دیوارهای ضخیم اصلی ساختمان است. پروتکل 3 مرحله ای هنگام شنیدن صدای انفجار؛ بنشینید یا ...
استراتژی های کاهش استرس و اضطراب در سالمندان: راهکارهای علمی برای سلامت روان
شماره دم عمیق از بینی، نگه داشتن نفس به مدت دو تا سه شماره، بازدم آهسته از دهان طی شش شماره. تکرار این تمرین به مدت 5 تا 10 دقیقه، دو تا سه بار در روز، می تواند سطح تنش را کاهش داده و احساس کنترل بیشتری ایجاد کند. قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار جنگی، تصاویر خشونت آمیز و شایعات، اضطراب سالمندان را تشدید می کند. توصیه می شود اخبار فقط از منابع معتبر دنبال شود، زمان مشخص و محدودی (مثلاً 20 تا 30 دقیقه در روز) برای پیگیری اخبار تعیین گردد و از دنبال کردن شایعات در شبکه های اجتماعی پرهیز شود. کاهش بمباران خبری، به حفظ آرامش روانی سالمندان کمک قابل توجهی می کند. در شرایط جنگی ...
اگر زن باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
مؤثرترین روش های علمی برای کاهش استرس هستند. این تمرین ها با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک، به بدن کمک می کنند از حالت اضطراب خارج شود. یک تمرین ساده تنفس این گونه است: به آرامی از طریق بینی نفس بکشید. نفس را چند ثانیه نگه دارید. سپس به آرامی از طریق دهان بازدم انجام دهید. تکرار این تمرین برای چند دقیقه می تواند ضربان قلب را کاهش داده واحساس آرامش ایجاد کند. فعالیت بدنی سبک و ایمن ؛ پزشکان توصیه می کنند در صورتی که محدودیت پزشکی وجود نداشته باشد، فعالیت بدنی سبک مانند پیاده روی کوتاه در محیط امن یا انجام حرکات کششی ساده می تواند به کاهش استرس کمک کند. فعالیت بدنی باعث ترشح هورمون ...
توصیه های مهم برای سوختگی های سطحی و شدید در انفجار
آیدین احمدی دهج، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و متخصص جراحی پلاستیک، گفت: در صورت بروز آسیب به گردن، از هرگونه جابه جایی نادرست و بدون محافظت باید پرهیز شود، ثابت نگه داشتن گردن تا زمان رسیدن نیروهای اورژانس می تواند از صدمات جبران ناپذیر جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، وی تصریح کرد: پس از ایمن سازی شرایط، باید راه هوایی بیمار بررسی و در صورت نیاز باز شود، کنترل خونریزی، شست وشوی ناحیه سوخته با آب خنک و پانسمان اولیه زخم از اقدامات ضروری محسوب می شود، این اقدامات می توانند تا حد زیادی از پیشرفت آسیب و بروز عفونت جلوگیری کنند. وی با تاکید بر به اهمیت واکنش صحیح و به موقع ...
مرخصی داوطلبانه سالمندان برای کاهش اضطراب بحران جنگ
...> مرخصی اجباری نیست، آرامش هدف است مدیر مرکز سالمندان بم از اقدامات حمایتی بهزیستی برای کاهش فشار روانی سالمندان در روزهای بحرانی خبر داد. پروانه سام نژاد در گفت و گو با ایسنا از طرح مرخصی داوطلبانه سالمندان دارای خانواده با هدف کاهش استرس و اضطراب ناشی از شرایط بحرانی اخیر خبر داد. وی اظهار کرد: در حال حاضر 51 سالمند در مرکز نگهداری می شوند که شامل سالمندان آزاد، آتی و مجهول الهویه هستند. پس از جلسه ای با رئیس دادگستری تهران و مدیرکل بهزیستی استان کرمان، تصمیم گرفته شد در شرایط بحران، خانواده ها بتوانند به صورت داوطلبانه سالمندان خود را برای مدتی در مرخصی موقت نزد ...
پولتان را دور نریزید/ ویتامین هایی که به آن ها نیاز ندارید
به گزارش صد آنلاین ، تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می شود و به بیماری های مختلف می انجامد. ویتامین ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند و تنها کمبود یک ویتامین می تواند، تمام بدن انسان را به مخاطره اندازد. خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فرد ی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر اینکه به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامین شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه ...
فال حافظ امروز دوشنبه 25 اسفند 1404 / تو را که هر چه مراد است در جهان داری، چه غم ز حال ضعیفان ناتوان ...
تیر جفاست به قصد جان من خسته در کمان داری بکش جفای رقیبان مدام و جور حسود که سهل باشد اگر یار مهربان داری به وصل دوست گرت دست می دهد یک دم برو که هر چه مراد است در جهان داری چو گل به دامن از این باغ می بری حافظ چه غم ز ناله و فریاد باغبان داری تعبیر فال حافظ – غزل شماره: 445 شما فردی هستید که از نعمت های بسیاری در زندگی برخوردارید، اما گاهی فراموش می کنید از آن ها برای خیر دیگران استفاده کنید. این فال به شما یادآوری می کند که در کنار داشتن قدرت و امکانات، مسئولیت هم دارید. خداوند نعمت را در دستان کسانی قرار می دهد که بتوانند با آن ...
چگونه ورزش را به یک عادت پایدار تبدیل کنیم؟
یا قدرتی را حذف کنید یا برنامه را به صورت هفتگی تغییر دهید. واقع بینی درباره زمان و توان شخصی، مهم ترین اصل در طراحی برنامه است. شروع تمرینات قدرتی تمرین قدرتی نقش اساسی در حفظ عملکرد بدن در بلندمدت دارد. این تمرینات به پیشگیری از تحلیل عضلات و کاهش تراکم استخوان که با افزایش سن رخ می دهد کمک می کنند. تقویت مفاصل، بهبود سلامت متابولیک، پیشگیری از آسیب دیدگی و حفظ استقلال در سال های سالمندی، از دیگر مزایای آن است. برای افزایش توده عضلانی، توصیه می شود هر گروه عضلانی دو تا سه بار در هفته تمرین داده شود. اگر دو تا سه جلسه تمرین قدرتی دارید، تمرینات تمام بدن گزینه ...
تکنیک های عملی سلامت روان نوجوانان در شرایط بحرانی
می شود و بعد می تواند به درستی تصمیم گیری کند. حسینی نژاد اظهار کرد: از تکنیک های مدیریت استرس می توان به تنفس دیافراگمی اشاره کرد به این صورت که پنج ثانیه نفس عمیق می کشیم و چهار ثانیه این نفس را حبس کرده و سپس بازدم صورت می گیرد. این نوع تکنیک باعث افزایش گردش خون شده و استرس را کاهش می دهد. وی جلوگیری از عقاید غیرمنطقی را راهکار دیگری از پایین آوردن سطح استرس نوجوانان دانست و بیان کرد: امروزه از دست دادن امید، امری دشوار نیست پس باید اتکا به عقاید مثبت را در ذهن نوجوان پررنگ کنیم. به نوجوانان اجازه دهیم که ابراز هیجان کنند و افکار منفی را با والدین در میان بگذارند و با ...
علائم مسمومیت تنفسی چیست؟
به گزارش پارسینه پلاس ،مسمومیت تنفسی به این موارد بستگی دارد که کدام گاز یا ماده شیمیایی و چقدر عمیق و برای چه مدت استنشاق شده است. علائم ممکن است شامل سوزش چشم یا بینی، سرفه، خون در خلط و تنگی نفس باشد. از اشعه ایکس قفسه سینه، توموگرافی کامپیوتری و تست های تنفسی برای تعیین میزان آسیب ریه استفاده و اکسیژن و داروهایی برای باز کردن راه های هوایی و کاهش التهاب تجویز می شود. گازهایی مانند کلر و آمونیاک به راحتی حل می شوند و بلافاصله دهان، بینی و گلو را تحریک می کنند. قسمت های عمیق داخل ریه ها تنها زمانی تحت تأثیر قرار می گیرند که گاز عمیقا استنشاق شود. مواجهه معمول خانگی زمانی اتفاق می ...
ون مرسدس بنز معرفی شد
ثانیه از 0 به 60 مایل بر ساعت (حدود 96 کیلومتر بر ساعت) شتاب گیری نماید. سیستم چهار چرخ محرک نیز از طریق یک موتور الکتریکی در محور عقب عقب تنها زمانی فعال می شود که خودرو به نیروی اضافی یا کشش بیشتر نیاز داشته باشد. این ون آلمانی و لوکس با باتری 115 کیلووات ساعتی نیکل-منگنز-کبالت با فناوری 800 ولت عرضه می شود. مرسدس ادعا می کند که این ون در چرخه WLTP اروپا، بردی بیش از 700 کیلومتر دارد و قادر است تنها در مدت زمان 14 دقیقه، 354 کیلومتر به برد خود بیفزاید. مرسدس VLE مجهز به سیستم تعلیق بادی Airmatic است که از داده های گوگل مپ برای پایین نگه داشتن هرچه بیشتر ارتفاع خودرو برای حداکثر کردن بازدهی پیمایشی استفاده می کند. این سیستم تعلیق می تواند تا 1.5 اینچ (حدود 3.8 سانتی متر) تغییر ارتفاع دهد. این ون دارای فرمان پذیری چرخ های عقب تا هفت درجه است که شعاع گردش VLE را به 35.75 فوت (حدود 10.9 متر) می رساند. 227322 ...
آتش نشانی تهران: در عملیات های امدادی با سه یا چهار مورد موشک عمل نکرده مواجه شدیم که خنثی شدند
مدیرعامل سازمان آتش نشانی تهران گفت: بر اساس آمارها، حدود 40 درصد اصابت هایی که در کشور رخ داده مربوط به شهر تهران است و در همین مدت نیز آتش نشانان با اجرای یک عملیات گسترده و چندساعته موفق شدند آتش سوزی خطرناک در محدوده انبار نفت شهران را مهار کنند. قدرت الله محمدی روز یکشنبه در گفت و گویی تلویزیونی در تشریح جزئیات عملیات های اخیر آتش نشانی تهران اظهار کرد: از آغاز حملات، حدود پنج هزار آتش نشان در قالب 2 بخش عملیات حریق و نجات به صورت شبانه روزی در میدان حضور دارند و از نخستین دقایق شروع حوادث در حال امدادرسانی به شهروندان هستند. وی افزود: یکی از بزرگ ترین عملیات هایی ...
چطور تامین کننده برای خرید عمده لاستیک کامیون چینی پیدا کنیم؟
. طراحی ساختار داخلی و استفاده از ترکیبات بهینه باعث می شود تغییر شکل تایر زیر بارهای سنگین به حداقل برسد و در نتیجه اتلاف انرژی کاهش پیدا کند. حتی کاهش چند درصدی مقاومت غلتشی در ناوگان های فعال در مسیرهای طولانی، می تواند تاثیر محسوسی بر کاهش هزینه سوخت داشته باشد. الگوی آج مهندسی شده الگوی آج در محصولات ترازانو نیز با رویکرد مهندسی شده طراحی شده است. توزیع یکنواخت فشار در سطح تماس، کاهش لغزش های موضعی و کنترل سایش نامنظم از نتایج این طراحی است. سایش یکنواخت به معنای حفظ عملکرد پایدار در پیمایش های طولانی و جلوگیری از افزایش تدریجی مصرف سوخت است؛ موضوعی که برای کشنده ها و ...
فرصت تاریخی برای اقتصاد ایران یا تکرار تاریخ!
این باد موافق نفتی، فرصتی برای نفس تازه کردن اقتصادی است یا تکرار سناریوهای گذشته که جز تورم و ناکارآمدی، ارمغانی دیگر نداشت؟ * منطق ژئوپلیتیک و واکنش بازار جهانی منطقه خاورمیانه، که هنوز نبض انرژی جهان در دست آن است، با هر جرقه ناامنی، واکنش شدیدی را در بازارهای جهانی تجربه می کند. همانطور که مؤسسات بین المللی چون **Energy Intelligence** و **IEA** هشدار داده اند، بسته شدن تنگه هرمز می تواند قیمت نفت را به سطوح بسیار بالاتری بکشاند. این وضعیت، ایران را، با داشتن منابع عظیم هیدروکربنی، در موقعیتی حساس قرار می دهد. * فرصت طلایی یا دام دلارهای نفتی؟ از نگاه ...
به یاد دخترکان زیباروی ایران زمین/ ... و اینک جهان اشک می ریزد
خیره شده اند تا شاید صدای تعدادی از دانش آموزان باقی مانده در زیر کوهی از آوار را بشنوند و آنان را از دل خاک بیرون بیاورند. دختربچه زیبا و گرفتار در زیر آوار همراه با عروسک اش با جسمی کوچک و اندامی خونین، آخرین نفس های خود را می کشد و با دیده ای تیره و تار، از روزنه ای باریک در میان سنگ و تیرآهن و دیوار فروریخته، دستش را به سویم نشانه رفته است تا به کمکش بشتابم و هوایی تازه به او برسانم و ناجی جان ضعیف و نحیف اش باشم. سکوت جایز نیست و باید هر چه سریع تر کاری کرد؛ پس بلافاصله و با عجله خود را به او می رسانم و سنگ ها و میله ها و آجرها و مصالح ریز و درشت را کنار می زنم... و ...
هویت ملی در شعر اخوان ثالث؛ سوگوار اما سربلند!/نگهبان بیدار مرزهای فرهنگی
چرخید و هم با دردهای مدرن آشنا بود. او نه در گذشته غرق شد و نه هویتِ خود را در برابر مظاهر پوشالی مدرنیته باخت. هویت ملی در شعر اخوان، هویتی سوگوار اما سربلند است. او نشان داد که حتی در دل زمستانِ استبداد، می توان با تکیه بر فرّ ایزدی و میراث فردوسی، چراغ هویت را روشن نگه داشت. اگرچه او را شاعر شکست می نامیم، اما پیروزی بزرگ او در این بود که توانست از دل آن شکست تاریخی، هویتی بسازد که هنوز هم پس از دهه ها، برای هر ایرانی بیداری، الهام بخش و تامل برانگیز است. اخوان، نگهبان بیدار مرزهای فرهنگی ما بود؛ شاعری که تا آخرین دم، برای ایران، ای کهن بوم و بر سرود و هویت ملی را از غبار فراموشی نجات داد. 0/5 (0 نظر) ...
شعر تبریک عید فطر | زیباترین اشعار مولانا، حافظ و ... درباره عید فطر
...> خیلی همه خوشحالند شوال هم بهاره هرجا خوبی باشه زندگی ها باحاله “سیما شمال نصب” ✿✿✿ — مجموعه شعر عید فطر — رسیده موسم شادی دل روزه دارا گلای خنده شکفته رو لب فرشته ها می باره بارون رحمت خدا تو دلامون خدایا قبول کن از ما نماز و روزه هامون عید اومد با بوی یاس و نسترن اقاقیا عید فطره عید پاکی هدیه خوب خدا عید اومد چه باشکوهه روی سجاده خواهش زیر گنبد نیایش خدا رو کنیم ستایش مژده که عید اومده نور بارونه آسمون بر شما بادا مبارک عید ماه رمضون ✿✿✿ سخن آخر در پایان عید سعید فطر را به همه مسلمانان و روزه داران تبریک می گوییم و امیدواریم از اشعار فوق استفاده برده باشید. اگر پیشنهاد یا نظری در این رابطه دارید یا شعر عید فطر زیبایی خوانده اید می توانید آن را پایین این صفحه با ما و خوانندگان ستاره در میان بگذارید. ...
حفظ انرژی در دوران جنگ؛ نبرد خاموش شهرها
که در زمان جنگ حفظ می شود، تنها برق نیست؛ نشانه ای از امید، پایداری و زنده ماندن جامعه است. انرژی به عنوان ستون پایداری شهری در زمان بحران مطالعات مؤسسه بین المللی انرژی (IEA) نشان می دهد که در دوران جنگ، شهرها بین 30 تا 60 درصد از ذخایر انرژی خود را تنها برای حفظ زیرساخت های حیاتی همچون بیمارستان ها، شبکه های آب و نیروگاه های برق مصرف می کنند. در این شرایط، استفاده بهینه از هر وات برق و هر لیتر سوخت، اهمیت حیاتی دارد. در کی یف و خارکیف، مقامات شهری با همکاری شرکت های تکنولوژی اروپایی، شبکه های توزیع برق هوشمند را فعال کرده اند که بر اساس مصرف لحظه ای، میزان برق رسانی به ...
امن ترین مکان ها برای پناه گرفتن در زمان حمله هوایی و انفجار کجاست؟
اتاق ها مقاومت بیشتری در برابر آسیب های سازه ای داشته باشند. 5. راهروهای بدون پنجره راهروهای داخلی که پنجره ندارند نیز گزینه مناسبی محسوب می شوند. نبود پنجره باعث می شود خطر شکستن شیشه و تبدیل شدن آن به ترکش های خطرناک کاهش پیدا کند. 6. زیرزمین ها (در صورت داشتن راه خروج) اگر ساختمان دارای زیرزمین باشد، این فضا می تواند یکی از امن ترین مکان ها برای پناه گرفتن باشد؛ زیرا زیر سطح زمین قرار دارد و تا حد زیادی از موج انفجار و ترکش ها محافظت می کند. البته زیرزمین باید حداقل دو مسیر خروجی داشته باشد تا در صورت مسدود شدن یکی از مسیرها، امکان خروج وجود داشته ...
به وقت جنگ...
| آقامیری: آسیب به زیرساخت ها تمام صنایع را درگیر خواهد کرد خبر مرتبط سرنوشت حقوق کارمندان و کارگران در روزهای جنگ | موسوی: دولت استمهال بدهی واحدهای تولیدی را به تعویق بیاندازد خبر مرتبط جنگ علیه ایران و صورت حساب سنگین انرژی برای کشورهای آسیایی | چین صادرات را متوقف کرد، رقابت برای گاز شدت گرفت خبر مرتبط سرنوشت تجارت ایران با کشورهای عربی در سایه جنگ | نیاورانی: بارگیری جدید متوقف شده اما... | گزینه های جایگزین وجود دارد خبر مرتبط اسفند هم بازار را نجات نداد؛ شغل هایی که جنگ زمین شان زد | کاسبان ویترین عید ...
